[Ainm Laideann] Allium sativum L.

[Stòr lusan] à Sìona

[Coltas] Pùdar neo-gheal gu buidhe aotrom

Pàirt lus air a chleachdadh: measan

[Meud partaidh] 80 mogaill

[Call air tiormachadh] ≤5.0%

[Meatailt Trom] ≤10PPM

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[beatha sgeilp] 24 mìosan

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh.

[Cuideam lom] 25kgs / druma

Ro-ràdh:

Sna seann làithean, bha garlic air a chleachdadh mar leigheas airson eas-òrdughan caolain, flatulence, cnuimhean, galairean analach, galairean craiceann, lotan, comharran aois, agus mòran thinneasan eile. Gu ruige seo, tha còrr air 3000 foillseachadh bho air feadh an t-saoghail air dearbhadh mean air mhean na buannachdan slàinte a tha aithnichte gu traidiseanta bho garlic.

Ged a tha uiread de bhuannachdan aig Garlic do chorp an duine, ach tha fàileadh mì-thlachdmhor ann. chan eil a 'mhòr-chuid de dhaoine a' còrdadh ris a 'bhlas seo, agus mar sin bidh sinn a' cleachdadh teicneòlas bith-eòlais an latha an-diugh, gus an elite a tha anns a 'Garlic a neartachadh agus faighinn cuidhteas fàileadh an toraidh, is e earrann garlic aois a chanas sinn ris

Gnìomh:

(1) Tha comas antibiotic làidir agus farsaing aige. Faodaidh e a h-uile seòrsa de bacteria a mharbhadh gu tur sucn mar bacteria gram-adhartach, bacteria gram-àicheil agus fungasan; Faodaidh iad casg a chuir air agus marbhadh cuid de meanbh-fhàs-bheairtean pathogenic leithid mòran staphylococcocci, pasteurella, typhoid bacillus, shigella dysenteriae agus pseudomonas aeruginosa. Mar sin, faodaidh e iomadh seòrsa gabhaltachd a chasg agus a leigheas, gu sònraichte coccidiosis ann an cearc.

(2) Mar thoradh air an fhàileadh làidir garlic aige, faodaidh allicin na tha de bhiadh aig na h-eòin agus an èisg a mheudachadh.

(3) A ’blasad a’ bhiadh le fàileadh garlic èideadh agus a ’falach fàilidhean mì-thlachdmhor de dhiofar phàirtean beathachaidh.

(4) Neartaich an siostam dìon, agus brosnaich fàs fallain ann an cearcan is iasg.

(5) Tha fàileadh garlic Allicin èifeachdach ann a bhith a 'toirt air falbh cuileagan, mites agus biastagan eile bhon bhiadh.

(6) Tha buaidh làidir sterilization aig Allicin air Aspergillus flavus, Aspergillus Niger, Aspergillus fumigatus, msaa agus mar sin is urrainn dha casg a chuir air bleoghan biadhaidh agus beatha beathachaidh a leudachadh.

(7) Tha Allicin sàbhailte gun dhrogaichean air fhàgail

1 caora
Tha gorman-gorm, sùbhan-craoibh agus smeuran-dubha beairteach ann am proanthocyanidins, antioxidants a chuidicheas le casg a chuir air aillse agus tinneas cridhe. Ith iad reòta ann an smoothie maidne, tilgeil dòrlach thairis air do iogart no arbhair sa mhadainn no faigh tlachd às mar greim-bìdh feasgair.

2. Cnothan-cnòthan
Tha dìreach unnsa de chnothan-cnòthan, no 15 gu 20 leth, air a luchdachadh le antioxidants. Tha iad cuideachd saor bho cholesterol agus ìosal ann an sodium agus siùcar. Ann an 100 gram de chnothan-cnòthan tha 15.2 gram de phròtain, 65.2 gram de geir, agus 6.7 gram de fiber daithead. Tha am pròtain ann an cnòthan-cnòthan a’ toirt seachad mòran amino-aigéid riatanach.

3. Tì Uaine
Ann an tì uaine tha dùmhlachd àrd de polyphenols catechin. Bidh na todhar sin ag obair anns a’ bhodhaig le ceimigean eile gus ìrean de oxidation geir agus thermogenesis àrdachadh. Thathas cuideachd air sealltainn gu bheil tì uaine a’ dìon an aghaidh aillse, tinneas cridhe agus cholesterol àrd.

4.Tomato
Is e tomatoan an stòr as beairtiche de àidseant cumhachdach an aghaidh aillse ris an canar lycopene. Gu dearbh, tha rannsachadh air sealltainn gu bheil lycopene na neach-sabaid galair eadhon nas cumhachdaiche na vitimín E agus beta carotene. Feumaidh lycopene geir airson an in-ghabhail as fheàrr a dhèanamh. Mar sin, tha a bhith a’ cur an ola ollaidh geir fallain anns an t-sauce spaghetti agad na dheagh chleas airson na h-ìrean lycopene agad àrdachadh. Tòisich le bhith a’ toirt a-steach barrachd tomataichean nad daithead ann an cruth tomàtothan sliseag, slàn, à tiona, stewed no sabhs no pasgan tomato.

5.Grapes
Tha am beairteas de bheathachadh antioxidant ann am fìon-dhearcan rudeigin iongantach! A bharrachd air a bhith a 'toirt dhuinn beathachadh gnàthach antioxidant mar bhiotamain C agus manganese, tha fìon-dhearcan air an lìonadh le phytonutrients antioxidant a tha a' dol bho carotenoids cumanta mar beta-carotene gu stilbenes annasach mar resveratrol, agus tha an àireamh iomlan de bheathachadh antioxidant eadar-dhealaichte ann am fìon-dhearcan a 'ruith gu math a-steach don ceudan. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an ìre as beairtiche de antioxidants anns an t-sìol agus an craiceann. Is ann ainneamh a lorgar dùmhlachd nas àirde de antioxidant ann am pàirt feòil an fhìon-ghràin na tha anns an t-sìol no an craiceann.

6.Kiwifruit
Thàinig Kiwifruit a-mach às an t-siostam rangachadh bìdh againn mar stòr sàr-mhath de bhiotamain C. Is e am beathachadh seo am prìomh antioxidant soluble uisge sa bhodhaig, a ’neodachadh radicals an-asgaidh a dh’ fhaodadh milleadh a dhèanamh air ceallan agus leantainn gu duilgheadasan leithid sèid agus aillse. Gu dearbh, thathas air sealltainn gu bheil in-ghabhail iomchaidh de bhiotamain C na chuideachadh ann a bhith a’ lughdachadh cho dona sa tha suidheachaidhean leithid osteoarthritis, arthritis reumatoid, agus a’ chuing, agus airson casg a chuir air suidheachaidhean leithid aillse coloin, atherosclerosis, agus tinneas cridhe diabetic. Bha an siostam rangachadh bìdh againn cuideachd air teisteanas fhaighinn air kiwifruit mar stòr fìor mhath de fhreumhag daithead.

7.Artichoke Hearts
Tha na pàirtean a ghabhas ithe de artichoke na cruinne - is e sin, an cridhe juicy agus na duilleagan tairgse a-staigh den bhud fhlùraichean neo-neònach - dìreach an sin air mullach an liosta de ghlasraich leis a’ chomas antioxidant in-vitro as làidire. Mar is dòcha gu bheil fios agad, tha antioxidants nan stuthan buannachdail a dhìonas ar cuirp bho mhilleadh cealla air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh. Nuair a thèid ithe gu cunbhalach mar phàirt de dhaithead fallain iomlan, faodaidh biadhan làn antioxidant leithid cridheachan agus duilleagan artichoke buannachdan an-aghaidh aois a thoirt seachad agus dìon an aghaidh ghalaran degenerative leithid tinneas cridhe agus galar Alzheimer.

8.Blueberries
Chan e a-mhàin gu bheil fèill mhòr air blueberries, ach tha iad cuideachd air an rangachadh a-rithist ann an daithead na SA mar aon de na comasan antioxidant as àirde am measg gach toradh, glasraich, spìosraidh agus seusanachadh. Tha antioxidants deatamach airson slàinte a mheudachadh le bhith a’ cuideachadh le bhith a’ cuir an-aghaidh na radicals an-asgaidh a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air structaran cealla a bharrachd air DNA. Tha sinn a’ moladh a bhith a’ faighinn tlachd à blueberries amh - seach a bhith an urra ri blueberries a tha air an toirt a-steach do mhìlsean bèicearachd - oir, mar mheasan eile, bheir blueberries amh dhut am blas as fheàrr agus na buannachdan beathachaidh as motha.

9.Strawberries
Nuair a chaidh beachdachadh air measan a-mhàin, thàinig connlaich a-mach 4mh am measg a h-uile toradh. Tha rannsachadh o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil connlaich nan toradh iongantach cugallach, meatach agus fìnealta. Leis an cothlamadh sònraichte aca de bheathachadh antioxidant agus anti-inflammatory, chan eil e na iongnadh a bhith a’ faicinn taic rannsachaidh làidir airson buannachdan slàinte connlaich ann an trì prìomh raointean: (1) taic cardiovascular agus casg ghalaran cardiovascular (2) riaghladh nas fheàrr air siùcar fala, le lughdachadh cunnart bho thinneas an t-siùcair seòrsa 2, agus (3) casg air cuid de sheòrsan aillse a’ toirt a-steach aillse broilleach, ceirbheacsach, coloin agus esophageal.

10. Ubhlan dearga
Tha ùbhlan beairteach ann am flavonoids phyto-nutrients antioxidant agus polyphenolics. Is e an neart anti-oxidant tomhais iomlan (luach ORAC) de 100 g measan ubhal 5900 TE. Is e cuid de na flavonoids cudromach ann an ùbhlan quercetin, epicatechin, agus procyanidin B2. A bharrachd air an sin, tha iad cuideachd math ann an searbhag tartaric a bheir blas tart dhaibh. Gu h-iomlan, bidh na todhar sin a’ cuideachadh leis a’ bhodhaig dìon bho bhuaidhean millteach radicals an-asgaidh.

LEABH MORE AN SEO: https://goo.gl/ItidnL

Tha na h-Innseachan ainmeil airson cleachdaidhean slàinte coileanta agus tha bacopa monnieri mar aon leasachadh a tha a’ nochdadh a ’ghnè seo. Tha clann ann am bailtean Innseanach fhathast air am biathadh bacopa monnieri gus an comasan inntinneil a leasachadh agus chan ann a-mhàin air sgàth beul-aithris a tha seo.

Tha luchd-saidheans air sgrùdadh farsaing a dhèanamh air bacopa monnieri agus tha eadhon an meta-anailis as cruaidhe a 'sealltainn buaidh chudromach air cuimhne air inbhich. Thathas den bheachd gur e “adaptogen” a th’ ann am Bacopa, a tha a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na tha de dh’ uallach agus iomagain anns a’ bhodhaig. Tha seo ag eadar-theangachadh gu coileanadh inntinneil nas àirde agus comas ionnsachaidh.

Tha Bacopa monnieri na nootropic solubhail ann an geir, a tha a’ ciallachadh gum bu chòir a thoirt le geir airson an in-ghabhail as motha. Bidh clann anns na h-Innseachan a’ cleachdadh ghee (ìm air a shoilleireachadh) gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn bhon leasaiche inntinn seo. Tha fo-bhuaidhean bacopa monnieri gu math tearc agus tlàth, a tha ga dhèanamh na dheagh àite tòiseachaidh dhaibhsan a tha mì-chinnteach le nootropics.