[Ainm Laideann] Glycine max (L.) Mere

[Stòr lusan] Sìona

[Sònrachaidhean] Isoflavones 20%, 40%, 60%

[Coltas] Pùdar mìn buidhe donn

[Pàirt planntrais air a chleachdadh] Bean soighe

[Meud partaidh] 80 mogaill

[Call air tiormachadh] ≤5.0%

[Meatailt Trom] ≤10PPM

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh.

[Tàthchuid gnìomhach]

[Dè a th 'ann an Soy Isoflavones]

Is e estrogen planntrais nàdarra a th’ ann an isoflavones soy ath-leasaichte pòna so-atharraichte neo-atharraichte, feart beathachaidh nàdarra airson measgachadh de ghnìomhachd fios-eòlasach cudromach, a tha furasta a ghabhail a-steach leis a’ bhodhaig.

Tha isoflavones nan eaconamaidh dealbhaichte phytoestrogens agus hormonaichean lag, is e soy an aon thùs dligheach airson cothrom daonna air isoflavones. Ann an cùis gnìomhachd fios-eòlasach làidir estrogen, faodaidh isoflavones àite anti-estrogen a chluich. Isoflavones gu math follaiseach togalaichean an-aghaidh aillse, faodaidh iad bacadh a chur air fàs agus sgaoileadh cheallan aillse agus a-mhàin aillse, cha robh buaidh sam bith aig isoflavones air ceallan àbhaisteach. Tha buaidh anti-oxidant aig Isoflavones.

[gnìomh]

1. Cunnart aillse nas ìsle ann am fir is boireannaich;

2. Cleachdadh ann an leigheas ath-àiteachaidh estrogen;

3. Cholesterol nas ìsle agus Lùghdaich Cunnart Galar Cridhe;

4. faochadh a thoirt do bhoireannaich menopause syndrome, dìon an aghaidh osteoporosis;

5. Dìon corp an duine bho sgrios le saor-radaigeach gus dìonachd adhartachadh;

6. Bi fallain airson stamag agus spleen agus dìon siostam nearbhach;

7. Lùghdaich tiugh cholesterin ann am bodhaig an duine, casg agus leigheas galair cardiovascular;

8. Cuir casg air aillse agus cuir an aghaidh aillse£¬ mar eisimpleir, aillse prostate, aillse broilleach.

[Iarrtas] Air a chleachdadh ann an cunnart aillse nas ìsle, leigheas ath-nuadhachadh estrogen, dìonachd adhartach, casg agus leigheas galair cardiovascular.

Cuir na sìol pumpkin sin gu feum le bhith gan ithe!

Tàthchuid:
Sìol bho aon phumpkin meadhanach, air a losgadh (mu 1½ cupan)
Uisge
½ tsp. salann mara
1 tbsp. ola ollaidh a bharrachd
½ tsp. piobar cayenne (no pùdar garlic, salann ràithe, no 1 tbsp. pùdar curraidh) (airson blas; roghainneil)

Ag ullachadh:
1. Preheat an àmhainn gu 300 ° F.
2. Cuir sìol, uisge (2 cupan uisge airson gach ½ cupan de shìol), agus salann ann an siospan meadhanach. Thoir gu boil thairis air teas meadhanach àrd. Lùghdaich teas gu meadhanach; goil gu socair airson 10 mionaidean. Drag gu mionaideach. Tiormaich le tuàllan pàipeir.
3. Còta bileag bèicearachd le ola; spread sìol pumpkin air duilleag bèicearachd ann an aon shreath. Brèicear airson 20 gu 30 mionaid, no gus am bi na sìol gu math donn. Leig le fuarachadh gu tur.

Ionnsaich tuilleadh air
Facebook https://www.facebook.com/BeFitBeHappyBeU
Twitter @BeFitBeHappyBeU
Instagram @BeFitBeHappyBeU

https://www.teambeachbody.com/joshahadian

Dìreach ann an àm airson Taingealachd thig am bracaist foirfe!
Is dòcha gun tig do mhiann gu buil le waffles pumpkin bruadar Cinderella. Tha e cho furasta an reasabaidh seo a dhèanamh bho Disney's Magic of Healthy Living ri bhith ag ràdh bibbidi-bobbidi boo!

SUBSCRIBE gus fios fhaighinn nuair a thèid bhideothan ùra Disney Insider a phostadh: https://di.sn/SubscribeInsider

Faigh barrachd bho Disney!
Disney YouTube: https://di.sn/SubscribeDisney
Coltach ri Disney: https://Facebook.com/Disney
Lean Disney: https://Twitter.com/Disney
Disney Tumblr: https://disney.tumblr.com/
Disney Google+: https://plus.google.com/+Disney/posts
Instagram Disney: https://Instagram.com/Disney

Reasabaidh Waffles Pumpkin Dreamy Cinderella
Tàthchuid:
• 1 cupan de mhin làn-adhbhar
• 1 cupan de mhin cruithneachd slàn
• 1 ¾ cupan purée pumpkin
• 1 ¾ cupan bainne cnòcach aotrom
• 2 tbsp ola glasraich
• 2 uighean
• 1/3 cupan siùcar donn
• 1 ½ tsp cinnamon
• 1/2 tsp cnòmag
• 1 ¼ tsp pùdar bèicearachd
• ¼ tsp salainn
• spraeadh còcaireachd
• 2 tbsp sìol pumpkin

Stiùireadh còcaireachd:
1. Preheat iarann ​​​​waffle.
2. Ann am bobhla mòr, cuir do mhin còmhla, pùdar bèicearachd, cinnamon, cnòmag agus salann.
3. An ath rud, dèan tobar ann am meadhan na grìtheidean tioram agad agus cuir ris an siùcar donn, ola glasraich, bainne cnòcach aotrom, purée pumpkin agus uighean. Meudaich gus a dhol còmhla a bhith faiceallach gun a bhith cus measgachadh.
4. Spread an iarann ​​waffle preheated agad le spraeadh còcaireachd neo-mhaide agus sgaoil leth chupa batter air an iarann. Cook airson 5-8 mionaidean no gus am bi iad donn òir.
5. Garnish do waffles le sìol pumpkin agus tlachd a ghabhail!
6. Dèan waffles a bharrachd leis a 'chasg agus reothadh. Dèan ath-theasachadh airson bracaist sgiobalta tron ​​​​t-seachdain thrang agad!

Seirbheisean: 4-6