[Ainm Laideann] Vaccinium uliginosum

[Coltas] Pùdar mìn purpaidh dorcha
[Meud partaidh] 80 mogaill

[Call air tiormachadh] 5.0%

[Meatailt Trom] 10PPM

[Thoir a-mach solventan] Ethanol

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh. Cuideam lom: 25kgs / druma

[feart coitcheann]

1.Tha measan blueberry stuth amh bho Daxing'an Mountain raon;
2.Without adhaltranas sam bith de ghnèithean eile càirdeach Berries, 100% fìor-ghlan bho blueberry.
3.Perfect uisge solubility, uisge solubles 4.Good solubility ann an uisge, a dh'fhaodadh a bhith air a chleachdadh gu bitheanta ann an deoch, fìon, cungaidhean maise, cèic, agus càise etc.
5. uinnseann ìosal, neo-chunbhalachd, meatailt throm, fuigheall fuasglaidh agus gun fuigheall puinnseanan.

.

[gnìomh]

Tha blueberries nan lusan flùranach den genus Vaccinium le dearcan dorcha-gorm. Tha iad air an togail bho phreasan fiadhaich a tha saor bho thruailleadh. Tha blueberry beairteach ann an anthocyanosides,

Bidh proanthocyanidins, resveratrol, flavons agus tannins a’ cur bacadh air dòighean leasachaidh cealla aillse agus sèid.

[Iarrtas]
1. Dìon fradharc agus casg a chur air dall, glaucoma, leasachadh myopia.
2. Dèan casg air gnìomhachd radaigeach an-asgaidh, casg a chur air atherosclerosis.
3. Bog na soithichean-fala, àrdaich gnìomh dìon.
4. Cuir casg air eanchainn bho bhith a 'fàs nas sine; an-aghaidh aillse

Còcaich na sia glasraich sin airson buannachdan slàinte eadhon nas motha

“Gus còcaireachd no gun a bhith a’ còcaireachd?” air a bhith na chuspair deasbaid am measg cuid de luchd-tagraidh biadh slàinte. Tha junkies bìdh amh ag agairt gur e ithe biadhan anns an stàit as nàdarraiche am freagairt do na cùisean agus na galairean againn uile, aillse a-steach. Tha iad den bheachd gu bheil còcaireachd a’ sgrios vitamain riatanach, enzyman beò agus antioxidants a tha deatamach airson ar slàinte.

Ged nach bi duine a’ connspaid gu bheil a bhith a’ cur barrachd mheasan is ghlasraich amh, organach ri ar daithead deatamach airson slàinte is sunnd iomlan, chan e a bhith a’ dol amh fad na slighe an-còmhnaidh an roghainn as fheàrr nas motha.

Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann am British Journal of Nutrition gu robh ìrean àbhaisteach de bhiotamain A agus beta-carotene aig daoine a bha a’ leantainn daithead biadh gu tur amh, ach ìrean ìosal den lycopene antioxidant. Mar a chaidh aithris le Scientific American, tha ìrean àrda lycopene air a bhith co-cheangailte ri cunnart nas ìsle de aillse agus grèim-cridhe. A rèir Rui Hai Liu, àrd-ollamh co-cheangailte ri saidheans bìdh aig Oilthigh Cornell, faodaidh lycopene a bhith na antioxidant eadhon nas cumhachdaiche na vitimín C.

Tha e coltach gu bheil cuid de ghlasraich feumach air beagan teas gus am mathas planntrais a leigeil ma sgaoil. Tha structar ceallach cruaidh aig a 'mhòr-chuid de lusan. Le bhith a’ còcaireachd a’ bhidhe seo gu h-aotrom bidh e nas fhasa don bhodhaig ballachan cealla tiugh a’ phlannt a bhriseadh sìos, a’ dèanamh barrachd beathachaidh ri fhaighinn airson a ghabhail a-steach.

Sia biadhan a tha nas fhallaine air am bruich.

1. Asparagus
Le bhith a’ còcaireachd sleaghan asparagus gu aotrom ga dhèanamh nas fhasa don bhodhaig vitamain a tha an aghaidh aillse a ghabhail a-steach leithid vitimín A, C agus E, a bharrachd air folaid. A bharrachd air an sin, chaidh aithris air ìrean nas àirde de antioxidants, searbhag ferulic gu sònraichte, nuair a thèid an glasraich seo a bhruich.

2. Currain
Is e beta-carotene an todhar a tha a’ toirt dath orains beòthail do churrain. Bidh an corp ag atharrachadh beta-carotene gu vitimín A, a tha deatamach airson lèirsinn, ath-riochdachadh, fàs cnàimh agus slàinte dìon.

Tha curranan, ge-tà, nan glasraich làidir agus chan eil iad a 'toirt seachad am beathachadh cho luath. Gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn às na currain agad, tha Luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Arkansas a’ comhairleachadh gum faighear ìrean nas àirde de beta-carotene nuair a thèid curranan a bhruich.

3. balgan-buachair
A rèir Anndra Weil, MD, tha balgan-buachair do-sheachanta nuair nach eil iad air am bruich. Thuirt e gu bheil an teasachadh gu mionaideach a’ leigeil ma sgaoil am beathachadh a th’ annta, a’ toirt a-steach vitamain B, pròtanan agus mèinnirean, a bharrachd air todhar nach lorgar ann am biadhan eile.

4. Pumpkin agus squash geamhraidh eile
Cha bhith mòran dhaoine ag ithe pumpkin amh, mura tèid a chuir tro juicer, agus tha sin ceart gu leòr, leis gu bheil pumpkin bruich air a dhearbhadh gu bheil e nas beathachail. Dìreach mar churranan, feumaidh pumpkins beagan teas gus ballachan cealla nas cruaidhe a bhriseadh sìos agus am mathas planntrais a leigeil ma sgaoil.

5. Spionag
Tha folate, vitimín C, niacin, riboflavin agus potasium rim faighinn ann an spionag amh. Ach, bidh beagan spinach còcaireachd ag àrdachadh ìrean vitimín A agus E, snàithleach, sinc, thiamine, calcium, iarann ​​​​agus pròtain - a bharrachd air carotenoids riatanach, leithid beta-carotene, lutein agus zeaxanthin.

6. Tomatoes
Fhad ‘s a bhios còcaireachd tomato a’ lughdachadh ìrean vitimín C, bidh e cuideachd a ’dèanamh lycopene nas ruigsinneach don bhodhaig. Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha lycopene air a bhith ceangailte ri cunnart nas ìsle de aillse agus grèim-cridhe. Tha vitimín C na bhiotamain pailt, agus mar sin is fhiach e a chall.

Mar a chì thu, chan eil amh an-còmhnaidh nas fheàrr. Ge-tà, ma tha thu dèidheil air saladan tomato no spinach agus nach urrainn dhut an cumail air am bruich, chan eil sin a 'ciallachadh gum bu chòir dhut stad a chur orra gan ithe amh. Co-dhiù a tha thu a 'còrdadh ris na glasraich agad amh no bruich, is e an rud as cudromaiche gu bheil thu gan ithe sa chiad àite.

Stòran:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Tapadh leibh airson coimhead!
Latha Math agus Slàinte Mhath

Tha trì adhbharan bunaiteach ann airson gu bheil daoine airson trèanadh anns an gym. Tha iad airson a bhith nas làidire, cuideam a chall, no pacadh air mais fèithe. Don mhòr-chuid den mhòr-shluagh - tha e coltach gur e call cuideim an obsession as motha agus cuideachd an dùbhlan as motha. Ach tha cuid ann aig a bheil trioblaid a' dèanamh a chaochladh. Gu tric bidh ùine chruaidh aig ectomorphs (aka - daoine sgàin le nàdar) a’ pacadh mòr. Tha seo na dhuilgheadas ma tha thu airson a bhith nad neach-togail bodhaig jacked. Mura h-urrainn dhut tomad a chuir ort chan fhaigh thu fèith meud bodybuilder.

Mar sin leig le Jerry Brainum an stiùireadh mu dheireadh a bhriseadh sìos gus tòiseachadh air pacadh dha-rìribh air tomad fèithe. Chan eil sinn a 'bruidhinn mu bhith a' faighinn geir ach an àite sin a bhith a 'cur air adhart mais fèithe cunbhalach. Thoir sùil air gu h-àrd.

Togail bodhaig, fallaineachd, trèanadh cuideam - uile air Lìonra Fallaineachd Iarainn Generation!

Feuch na emojis bodybuilding GYMOJI againn air stòr nan app: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Dèan cinnteach gun cuir thu a-steach airson ùrachaidhean fhaighinn bhon GI Fitness Network:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Thoir sùil air an làrach-lìn oifigeil againn:

https://www.generationiron.com/

Thoir sùil air ar Facebook:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Agus lean sinn air Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness