[Ainm Laideann] Valerian Officinalis I.

[Sònrachadh] Velerenic acid 0.8% HPLC

[Coltas] Pùdar donn

Pàirt lus air a chleachdadh: Root

[Meud pìos] 80 Mesh

[Call air tiormachadh] ≤5.0%

[Meatailt Trom] ≤10PPM

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[beatha sgeilp] 24 mìosan

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh.

[Cuideam lom] 25kgs / druma

[Dè th’ ann an Valerian?]

Tha freumh Valerian ( valeriana officinalis ) a 'tighinn bho lus a tha dùthchasach dhan Roinn Eòrpa agus Àisia. Tha freumh an lus seo air a bhith air a chleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean mar leigheas airson diofar thinneasan a’ toirt a-steach duilgheadasan cadail, duilgheadasan cnàmhaidh, agus eas-òrdughan an t-siostam nearbhach, ceann goirt, agus airtritis. Thathas a’ creidsinn gu bheil buaidh aig freumh valerian air na tha ri fhaighinn den GABA neurotransmitter san eanchainn.

[gnìomh]

1. Buannachdail airson insomnia
2. AM FEAR-CIUIL
3. MAR SEDATIVE
4. Airson mì-rian èiginneach obsessive (OCD)
5. AIRSON PROBLEMS DIGESTIVE
6. AIRSON FEADACHDEAN MIGRAINE
7. AIRSON HYPERACTIVITY AND FOCUS ANN AN CLANN

hahaha tha thu craicte!

Coimhead air barrachd bhideothan mar a gheibh thu do bhiotamain is mèinnirean: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

Chan e leabhar teacsa a tha seo, mar sin seo mìneachadh goirid: bidh antioxidants gad dhèanamh nas fhallaine, mar sin seo mar a chuireas tu do dhaithead air dòigh a rèir sin.

Ceum 1: Deoch tì
Tòisich do mhadainn le cupa tì. Ann an dreachan dubh is uaine tha flavonoids - seòrsa de antioxidant a chaidh a dhearbhadh gus cunnart tinneas cridhe a lughdachadh.

Ceum 2: Deoch cofaidh
Mura h-e tì an cupa agad, uill, tì, thoir cofaidh na àite. Is e seo an stòr antioxidants as cumanta ann an Ameireagaidh.

Ceum 3: Snack air cnothan, measan agus glasraich
Dèan greim-bìdh air cnothan agus àrdaich na tha de mheasan is ghlasraich agad. Tha grunn sheòrsaichean de antioxidants anns na buidhnean bìdh sin.

Gliocas
Chan e dìreach vitamain a th’ ann am vitamain A, C agus E; tha iad cuideachd nan antioxidants.

Ceum 4: Ith biadhan sònraichte airson antioxidants sònraichte
Ith biadhan sònraichte airson antioxidants sònraichte: curranan airson beta-carotene, spionag airson lutein, tomato airson lycopene agus dearcan airson anthocyanidin.

Ceum 5: Feuch biadhan eile airson barrachd sheòrsan
Feuch biadhan eile airson an antioxidants: uinneanan agus ùbhlan airson flavonols, fìon-dhearcan airson proanthocyanidins, piorran airson phenols agus broccoli airson dithiolthiones agus sulforphane.

Gliocas
Cha robh annta seo ach beagan eisimpleirean. Tadhail air làraich-lìn slàinte is daithead airson liostaichean iomlan de bhiadhan agus antioxidants.

Ceum 6: Dèan blasad air seoclaid dorcha
Mu dheireadh, thoir sùil air seoclaid dorcha; tha e trom air antioxidants, a bu chòir cuid den chiont àbhaisteach a thoirt air falbh.

An robh fios agad?
Tha cuid de sgrùdaidhean a 'toirt a-mach gu bheil antioxidants a' lughdachadh astar a bhith a 'fàs nas sine, a' sabaid grunn sheòrsachan aillse, a 'lùghdachadh sèid airtritis, agus a' leasachadh obair eanchainn agus lèirsinn.