[Ainm Laideann] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Stòr lusan] à Sìona

[Sònrachaidhean] 10:1

[Coltas] Uaine aotrom gu pùdar uaine

Pàirt den lus air a chleachdadh: lus slàn

[Meud partaidh] 60 mogaill

[Call air tiormachadh] ≤8.0%

[Meatailt Trom] ≤10PPM

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[beatha sgeilp] 24 mìosan

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh.

[Cuideam lom] 25kgs / druma

Tha Broccoli na bhall den teaghlach càl, agus tha e dlùth cheangailte ri caranas. Thòisich a fhàs anns an Eadailt. Tha Broccolo, an t-ainm Eadailteach aige, a’ ciallachadh “càl sprout.” Air sgàth a cho-phàirtean eadar-dhealaichte, tha broccoli a 'toirt seachad raon de bhlasan agus de dh' inneach, bho bhog agus flùrach (am floret) gu snàithleach agus crunchy (an gas agus an stalk). Ann am broccoli tha glucosinolates, phytochemicals a bhios a’ briseadh sìos gu todhar ris an canar indoles agus isothiocyanates (leithid sulphoraphane). Tha an carotenoid, lutein ann am broccoli cuideachd. Tha broccoli na stòr math de bhiotamain K, C, agus A, a bharrachd air folat agus fiber. Tha broccoli na stòr fìor mhath de phosphorus, potasium, magnesium agus vitamain B6 agus E.

Prìomh dhreuchd

(1).Le gnìomh an-aghaidh aillse, agus gu h-èifeachdach a 'leasachadh comas scavenging fala;

(2). A 'toirt buaidh mhòr air casg agus riaghladh lùth-dhroch bhuaidh;

(3). Leis an obair a bhith ag àrdachadh detoxification grùthan, a 'leasachadh dìonachd;

(4). Leis an obair a bhith a 'lùghdachadh siùcar fuil agus cholesterol.

4. Iarrtas

(1). Mar dhrogaichean stuthan amh an-aghaidh aillse, tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid ann an achadh cungaidh-leigheis;

(2).An sàs ann an raon toraidh slàinte, faodar a chleachdadh mar stuth amh ann am biadh slàinte, is e an adhbhar dìonachd àrdachadh

(3).An sàs ann an raointean bìdh, tha e air a chleachdadh gu farsaing mar bhiadh cur-ris gnìomh.

FEUMAIDH SINN A’ bhidio a choimhead - https://www.youtube.com/watch?v=N96rUJCTils
A’ Foillseachadh 25-12-16 “Cover VERSION-AAJ JAANE KI ZIDD NA KARO - PROMO - ft - JYOTIKA SHARMA”

LEASACHAIDHEAN DACHAIDH AIRSON DIABETES II LEASACHAIDHEAN DACHAIDH AIRSON DIABETES II

Anns a’ bhidio seo tha an acair tàlantach againn Alankaar Shrivastava a’ roinn “Home Remedies For diabetes”

Faodaidh tu cuideachd coimhead air na bhideothan eile againn gus fuasglaidhean fhaighinn de sheòrsa sam bith de dhuilgheadas aig an taigh a-mhàin le leigheasan dachaigh sìmplidh ach èifeachdach.

Fo-sgrìobh don t-seanail againn airson ùrachaidhean riaghailteach:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

Mar sinne air Facebook:
www.facebook.com/F3HealthCare

Lean sinn air Twitter:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

Faodaidh tu am bhidio seo a cho-roinn air Whatsapp cuideachd.

Feuch an tadhal thu air na seanailean eile againn oir tha iad làn-choileanta gus coinneachadh ris na ceistean agad a thaobh buntainneas ris a h-uile seòrsa fiosrachaidh. Bidh na bhideothan seo mu dheidhinn molaidhean bòidhchead, molaidhean slàinte, molaidhean còcaireachd, fiosrachadh torrachas, comadaidh agus mòran a bharrachd de stuth spòrsail is fiosrachail leis na h-acraichean tàlantach is eòlach againn.

Mòran a bharrachd de mholaidhean bòidhchead bho chleasaiche Tbh òg, tàlantach & brèagha Ms Jyotika Sharma

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXku-YdJ9NKjN4SLkZsz0F1_hzY3yWQD1

Cliog air a’ cheangal gu h-ìosal gus còrr air 400 leigheas dachaigh fhaighinn airson do leigheas fhèin agus do bheatha faisg air làimh agus do ghràdhaich gu nàdarrach agus às aonais frith-bhuaidhean sam bith le acair ioma-thàlantach & eòlach Mgr Piyush Shrivastava

https://www.youtube.com/f3healthcare

Cliog air a’ cheangal gu h-ìosal gus dòigh-beatha fhallain gun cuideam a bhith agad leis a’ bhuidheann de luchd-teagaisg Yoga air leth tàlantach, eòlach agus ainmeil.

https://www.youtube.com/f3yogameditation

Airson a h-uile bachelors a-muigh an sin, a tha a 'fuireach leotha fhèin gun teaghlach. Tha F3 an seo gus na ceistean cidsin agad uile fhuasgladh. Cliog air a’ cheangal gu h-ìosal gus còrr air 300 reasabaidh còcaireachd fhaighinn ann an grunn bhiadhan gus an ìre de mhiann agad a choileanadh ann an dòigh nas fhallaine leis a’ chòcaire tàlantach againn fhèin Mgr Piyush Shrivastava

https://www.youtube.com/f3bachelorscooking

Cliog air a’ cheangal gu h-ìosal gus fuasgladh fhaighinn air na ceistean agad uile co-cheangailte ri bòidhchead agus cidsin leis a’ bhana-chleasaiche ainmeil & breagha TBh & Fiolm, Ms Priyanka Saini

https://www.youtube.com/f3priyankakitchen&beautytips

Cliog air a’ cheangal gu h-ìosal gus diofar sheòrsaichean de reasabaidhean còcaireachd blasta, tàmailteach, sgiobalta a dhèanamh a tha a’ toirt a-steach fuasglaidhean airson na ceistean còcaireachd agad uile bho na h-acraichean ioma-thàlantach againn.

https://www.youtube.com/f3recipes

cliog air a’ cheangal gu h-ìosal gus fuasgladh fhaighinn airson a h-uile ceist & fiosrachadh iongantach co-cheangailte ri duilgheadasan giùlain do chlann, molaidhean bòidhchead & tòrr bhideothan fiosrachail co-cheangailte ri do shlàinte a-staigh agus a-muigh agus mòran a bharrachd.

https://www.youtube.com/f3infojunction

Cliog air a’ cheangal gu h-ìosal agus faigh a-steach do shaoghal àlainn na cloinne làn de rannan binn is sgeulachdan moralta.

https://www.youtube.com/playlist?action_edit=1&list=PLkw5AtVqSy1Si3R6L7UQ0E1_82DW3nIZP

Cliog air a’ cheangal gu h-ìosal gus barrachd bhlasta & uisgeachadh beòil agus reasabaidhean sa bhad fhaighinn.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkw5AtVqSy1QqIiArE3QokUN6mbV5Jodl&action_edit=1

(Le fo-thiotalan Beurla & fo-thiotalan ann an 161 cànan)

Thig còmhla ris an t-sianal againn AIR PIN DUBHAR-BBM: C0024FBA3

Fo-sgrìobh don t-seanail againn airson ùrachaidhean riaghailteach:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

Mar sinne air Facebook:
www.facebook.com/F3HealthCare

Thig còmhla ris an duilleag Facebook Riochdachaidhean againn: www.facebook.com/FirstFrameFilms

Lean sinn air Twitter:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

(Le fo-thiotalan Beurla & fo-thiotalan ann an 161 cànan)

Thig còmhla ris an t-sianal againn AIR PIN DUBHAR-BBM: C0024FBA3

-~-~--~-
Cliog air a’ cheangal seo https://youtu.be/AtJrdzvpy-I agus Watch Melodious, Heart Touching Original Single ‘Barish Ki Boondein’ le Jyotika Sharma. Bidh gràdh agad air an òran seo, Ma tha e a’ còrdadh riut, ROINN EI.
Èist ris an òran seo air Saavn https://www.saavn.com/p/album/hindi/Barish-Ki-Boondein-2017/ImqG,3lG,UA_
Èist & Luchdaich sìos air Itunes https://itun.es/in/UEUNkb
-~-~--~-
-~-~--~-

Ma tha thu a 'pacadh lòn airson seòmar-teagaisg gun chnothan, tha an reasabaidh DIY Sunflower Seed Butter seo na shàbhalaiche-beatha - agus a' sàbhaladh airgead cuideachd!

Subscribe to One Hungry Mama: https://www.youtube.com/onehungrymama

Eu-coltach ri cnothan craoibhe, tha sìol lus na grèine càirdeil dha aileirdsidh, agus mar sin tha e math gu bheil iad a 'dèanamh sgaradh ceapaire bòidheach a tha a' blasad iongantach mar ìm cuthain. Is e an aon dhuilgheadas gum faod ceannach stòr a bhith a’ cosg mòran agus uaireannan a bhith cus milis cuideachd. Mar sin an àite a bhith a’ cosg airgead, bidh mi a’ caitheamh beagan ùine - cha bhith e a’ toirt mòran! - gus an dealan-grèine DIY seo a dhèanamh.

Chan eil agad ach sìol lus na grèine amh, salann, agus mil no, ma tha thu a’ roinn le neach sam bith fo aois 12 mìosan, agave syrup.

Tha cleachdadh sìol lus na grèine amh * fìor * cudromach. Eadhon ged a bhios tu gan toastadh mus dèan thu ìm grèine, chan urrainn dhut ro-ròstadh a chleachdadh. Tha e coltach gur e ath-ghoirid a bhios ann, tha fios agam, ach is e fìor thubaist a bhios ann leis nach eil ola gu leòr aig sìol lus na grèine ròsta gus sgaoileadh uachdar a dhèanamh.

Le bhith a’ tòstadh do shìol amh mus cuir thu a-steach iad ann an ìm-grèine bheir do shìol lus na grèine blas uamhasach a tha mi a’ smaoineachadh a tha fada nas fheàrr ach, ma tha thu ann an èiginn ùine, faodaidh tu seo a dhèanamh gun a bhith gan toastadh an toiseach. Ma tha thu a 'còrdadh ris an dòigh anns a bheil e a' blasad, bidh a bhith a 'dol dìreach bhon phacaid chun a' mheasgadair gu cinnteach a 'sàbhaladh ùine dhut - chan eil ann ach blasad.

Gus baidse mòr a dhèanamh, bidh mi a 'tilgeil 3 cupan de shìol lus na grèine amh a-steach do phaban gun fhiosta air a shuidheachadh thairis air teas meadhanach. Bidh mi gan còcaireachd, a 'crathadh a' phoit gach mionaid no mar sin, gus am bi iad cùbhraidh agus donn òir, mu 2 mhionaid. An uairsin, tilg na sìol a tha air a thòstadh a-steach do phròiseas bidhe no inneal-sèididh àrd-chumhachdach le 3/4 teaspoon de shalainn agus 1 1/2 lòchrain de shiùcair gràinealaichte. An uairsin whiz, whiz, whiz.

An toiseach, tionndaidhidh na sìol gu bhith na phùdar grinn, an uairsin ìm gràineach - na stad an seo. Mar as fhaide a bhios tu a’ giullachd nan sìol, is ann as motha a bhios na h-ola aca a’ leigeil ma sgaoil. Lean air adhart agus a dh'aithghearr, tionndaidh an ìm gràineach gu bhith na sgapadh uachdar. Cho luath ‘s a thachras seo, faodaidh tu fhàgail cho tana no a dhèanamh cho socair sa thogras tu. Faodaidh am pròiseas gu lèir 8-10 mionaidean a thoirt, a rèir dè cho cumhachdach sa tha am pròiseasar no am measgachadh agad.

Ma tha thu airson an ìm grèine agad a dhèanamh milis nas fhaide na an siùcar a chuir thu ris an toiseach (mar a nì mi), cuir beagan mil ris an ìm gràineach. Dèan e gu blas - mar as trice bidh mi a 'cur 2-3 spàin-tì. Faodaidh tu cuideachd cinnamon a chur ris.

An uairsin tlachd a ghabhail. Cuir na rudan nach eil thu ag ithe anns a’ bhad ann an soitheach seulaichte agus cùm san fhrigeradair airson co-dhiù 2 sheachdain.

An toil leat a’ bhidio seo? Thoir òrdag dha agus cuir beachd gu h-ìosal. Agus, gu dearbh, taing airson a bhith a’ coimhead One Hungry Mama!

Airson tuilleadh mholaidhean sgiobalta & reasabaidhean càirdeil do theaghlaichean, tadhal air https://onehungrymama.com

Coltach ri OHM air Facebook:

https://www.facebook.com/onehungrymama

Lean OHM air Instagram:

https://instagram.com/onehungrymama/

Lean OHM air Pinterest:

https://pinterest.com/onehungrymama

Lean OHM air Twitter:

https://twitter.com/onehungrymama