[Ainm Laideann] Panax ginseng CA Mey.

[Stòr Lusan] Root tioram

[Sònrachaidhean] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[Coltas] Pùdar Buidhe bainne breagha

[Meud pìos] 80 Mogal

[Call air tiormachadh] ≤ 5.0%

[Meatailt Trom] ≤20PPM

[Thoir a-mach solventan] Ethanol

[Microbe] Cunnt clàr Aerobic iomlan: ≤1000CFU/G

Yeast & Mould: ≤100 CFU/G

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[beatha sgeilp] 24 mìosan

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh.

[Dè th’ ann an ginseng]

A thaobh rannsachadh saidheansail an latha an-diugh, tha fios gu bheil ginseng na adaptogen. Is e stuthan a th’ ann an Adaptogens a chuidicheas a’ bhodhaig gus e fhèin a thoirt air ais gu slàinte agus obair gun bhuaidhean sam bith, eadhon ged a thèid barrachd air an dòs a thathar a’ moladh.

Tha ginseng mar thoradh air na buaidhean adaptogens aige air a chleachdadh gu farsaing gus cholesterol a lughdachadh, lùth agus seasmhachd àrdachadh, lughdachadh reamhar agus buaidhean cuideam agus casg a chuir air galairean.

Is e ginseng aon de na stuthan antiaging as èifeachdaiche. Faodaidh e cuid de bhuaidhean mòra a thaobh a bhith a’ fàs nas sine a lughdachadh, leithid crìonadh san t-siostam fala, agus àrdachadh comas inntinneil is corporra.

Is e buannachdan cudromach eile bho ginseng an taic aige ann an làimhseachadh aillse agus a’ bhuaidh a th’ aige air coileanadh spòrs.

[Iarrtas]

1. An sàs ann an cuir-ris bìdh, tha seilbh aige air buaidh antifatigue, anti-aging agus eanchainn beathachaidh;

2. Air a chleachdadh ann an raon cungaidh-leigheis, tha e air a chleachdadh airson làimhseachadh tinneas cridhe coronach, angina cordis, bradycardia agus arrhythmia ìre cridhe àrd, msaa;

3. An sàs ann an raon maise-gnùise, tha seilbh aige air buaidh whitening, dispelling spot, anti-wrinkle, cuir an gnìomh ceallan craiceann, a’ dèanamh craiceann nas tairgse agus nas daingeann.

Lèirmheas Leasachaidh Proifeasanta Beathachaidh Nàiseanta le Prìomh Eòlaiche Slàinte Karlene Karst.

Bidh Karlene a’ toirt dhuinn lèirmheas leasachail proifeasanta 3-mionaid air Rutin agus dè as urrainn don bioflavonoid seo a dhèanamh gus an siostam cardiovascular a chuideachadh.

Gus barrachd ionnsachadh mu Rutin agus mar a chuireas tu ris: https://www.nationalnutrition.ca/SearchResult.aspx?KeyWords=rutin&All=True

Is e Rutin aon de na prìomh bioflavonoids a thathas a’ cleachdadh gu cumanta ann an stuthan cur-ris. Chaidh a lorg gus cuideachadh le lughdachadh sèid agus gus an siostam cardiovascular a dhìon. Tha Rutin gu dearbh air a dhèanamh suas de quercetin ceangailte ri moileciuil dùbailte siùcar ris an canar rutinose. Bidh luchd-cleachdaidh cùram slàinte gu tric a’ moladh cur-ris rutin airson taic a thoirt do veins fallain agus ann an co-bhonn ri vitimín C…

Gus barrachd a leughadh mu Rutin, cliog an seo: https://www.nationalnutrition.ca/herb_articles_rutin.aspx

Gus barrachd agallamhan fhaicinn le Proifeasantaich Cùram Slàinte, cliog an seo: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFydSZTC8qlZ9s5pUAxfva3klZbcFqrLM

Tadhail oirnn aig https://www.nationalnutrition.ca/

10 de na measan as beairtiche de super antioxidants
10. Ubhlan dearga
9. Sùbhrain
8. Blueberries
7. Artichoke Hearts
6. Kiwifruit
5. Fìon-dhearcan
4. Tomato
3.Green Tea
2. Cnothan-cnòthan
1. Caora

Caora
Tha gorman-gorm, sùbhan-craoibh agus smeuran-dubha beairteach ann am proanthocyanidins, antioxidants a chuidicheas le casg a chuir air aillse agus tinneas cridhe. Ith iad reòta ann an smoothie maidne, tilgeil dòrlach thairis air do iogart no arbhair sa mhadainn no faigh tlachd às mar greim-bìdh feasgair.

Cnothan-cnòthan
Tha dìreach unnsa de chnothan-cnòthan, no 15 gu 20 leth, air a luchdachadh le antioxidants. Tha iad cuideachd saor bho cholesterol agus ìosal ann an sodium agus siùcar. Ann an 100 gram de chnothan-cnòthan tha 15.2 gram de phròtain, 65.2 gram de geir, agus 6.7 gram de fiber daithead. Tha am pròtain ann an cnòthan-cnòthan a’ toirt seachad mòran amino-aigéid riatanach.

Tì Uaine
Ann an tì uaine tha dùmhlachd àrd de polyphenols catechin. Bidh na todhar sin ag obair anns a’ bhodhaig le ceimigean eile gus ìrean de oxidation geir agus thermogenesis àrdachadh. Thathas cuideachd air sealltainn gu bheil tì uaine a’ dìon an aghaidh aillse, tinneas cridhe agus cholesterol àrd.

Tomato
Is e tomatoan an stòr as beairtiche de àidseant cumhachdach an aghaidh aillse ris an canar lycopene. Gu dearbh, tha rannsachadh air sealltainn gu bheil lycopene na neach-sabaid galair eadhon nas cumhachdaiche na vitimín E agus beta carotene. Feumaidh lycopene geir airson an in-ghabhail as fheàrr a dhèanamh. Mar sin, tha a bhith a’ cur an ola ollaidh geir fallain anns an t-sauce spaghetti agad na dheagh chleas airson na h-ìrean lycopene agad àrdachadh. Tòisich le bhith a’ toirt a-steach barrachd tomataichean nad daithead ann an cruth tomàtothan sliseag, slàn, à tiona, stewed no sabhs no pasgan tomato.

Fìon-dhearcan
Tha am beairteas de bheathachadh antioxidant ann am fìon-dhearcan rudeigin iongantach! A bharrachd air a bhith a’ toirt dhuinn beathachadh gnàthach antioxidant mar bhiotamain C agus manganese, tha fìon-dhearcan air an lìonadh le phytonutrients antioxidant a tha a’ dol bho carotenoids cumanta leithid beta-carotene gu stilbenes annasach mar resveratrol, agus tha an àireamh iomlan de bheathachadh antioxidant eadar-dhealaichte ann am fìon-dhearcan a’ ruith gu math a-steach don. ceudan. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an ìre as beairtiche de antioxidants anns an t-sìol agus an craiceann. Is ann ainneamh a lorgar dùmhlachd nas àirde de antioxidant ann am pàirt feòil an fhìon-ghràin na tha an làthair anns an t-sìol no an craiceann.

Kiwifruit
Thàinig Kiwifruit a-mach às an t-siostam rangachadh bìdh againn mar stòr sàr-mhath de bhiotamain C. Is e am beathachadh seo am prìomh antioxidant soluble uisge sa bhodhaig, a ’neodachadh radicals an-asgaidh a dh’ fhaodadh milleadh a dhèanamh air ceallan agus leantainn gu duilgheadasan leithid sèid agus aillse. Gu dearbh, thathas air sealltainn gu bheil in-ghabhail iomchaidh de bhiotamain C na chuideachadh ann a bhith a’ lughdachadh cho dona sa tha suidheachaidhean leithid osteoarthritis, arthritis reumatoid, agus asthma, agus airson casg a chuir air suidheachaidhean leithid aillse coloin, atherosclerosis, agus tinneas cridhe diabetic. Bha an siostam rangachadh bìdh againn cuideachd air teisteanas fhaighinn air kiwifruit mar stòr fìor mhath de fhreumhag daithead.

Artichoke Hearts
Tha na pàirtean a ghabhas ithe de artichoke na cruinne - is e sin, an cridhe juicy agus na duilleagan tairgse a-staigh den bhud fhlùraichean neo-neònach - dìreach an sin air mullach an liosta de ghlasraich leis a’ chomas antioxidant in-vitro as làidire. Mar is dòcha gu bheil fios agad, tha antioxidants nan stuthan buannachdail a dhìonas ar cuirp bho mhilleadh cealla air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh. Nuair a thèid ithe gu cunbhalach mar phàirt de dhaithead fallain iomlan, faodaidh biadhan làn antioxidant leithid cridheachan agus duilleagan artichoke buannachdan an-aghaidh aois agus dìon an aghaidh ghalaran degenerative leithid tinneas cridhe agus galar Alzheimer.

Blueberries
Chan e a-mhàin gu bheil fèill mhòr air blueberries, ach tha iad cuideachd air an rangachadh a-rithist ann an daithead na SA mar aon de na comasan antioxidant as àirde am measg gach toradh, glasraich, spìosraidh agus seusanachadh. Tha antioxidants deatamach airson slàinte a mheudachadh le bhith a’ cuideachadh le bhith a’ cuir an-aghaidh na radicals an-asgaidh a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air structaran cealla a bharrachd air DNA. Tha sinn a’ moladh a bhith a’ faighinn tlachd à blueberries amh - seach a bhith an urra ri blueberries a tha air an toirt a-steach do mhìlsean bèicearachd - oir, mar mheasan eile, bheir blueberries amh dhut am blas as fheàrr agus na buannachdan beathachaidh as motha.

Sùbh-lusan
Nuair a chaidh beachdachadh air measan a-mhàin, thàinig connlaich a-mach 4mh am measg a h-uile toradh. Tha rannsachadh o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil connlaich nan toradh iongantach cugallach, meatach agus fìnealta.

Ùbhlan dearga
Tha ùbhlan beairteach ann am flavonoids phyto-nutrients antioxidant agus polyphenolics. Is e an neart anti-oxidant tomhais iomlan (luach ORAC) de 100 g measan ubhal 5900 TE. Is e cuid de na flavonoids cudromach ann an ùbhlan quercetin, epicatechin, agus procyanidin B2.