[Ainm Laideann] Rhodiola Rosea

[Stòr lusan] Sìona

[Sònrachaidhean] Salidrosides: 1% -5%

Rosavin: 3% HPLC

[Coltas] Pùdar mìn donn

[Pàirt lus air a chleachdadh] Root

[Meud partaidh] 80 mogaill

[Call air tiormachadh] ≤5.0%

[Meatailt Trom] ≤10PPM

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh.

[Dè th’ ann an Rhodiola Rosea]

Tha Rhodiola Rosea (ris an canar cuideachd freumh Artaigeach no freumh òir) na bhall den teaghlach Crassulaceae, teaghlach de lusan a tha dùthchasach do roinnean Artaigeach Siberia an Ear. Tha Rhodiola rosea air a sgaoileadh gu farsaing ann an roinnean Artaigeach agus beanntach air feadh na Roinn Eòrpa agus Àisia. Bidh e a’ fàs aig àirdean 11,000 gu 18,000 troigh os cionn ìre na mara.

Tha grunn sgrùdaidhean bheathaichean is phìoban deuchainn a’ sealltainn gu bheil buaidh bhrosnachail agus sedating aig rhodiola air an t-siostam nearbhach meadhanach; àrdachadh seasmhachd corporra; a 'leasachadh obair thyroid, thymus, agus adrenal; a 'dìon an t-siostam neònach, cridhe agus grùthan; agus tha feartan antioxidant agus anticancer aige.

[gnìomh]

1 Ag àrdachadh dìonachd agus a’ cur dàil air aois;

2 A 'seasamh an aghaidh rèididheachd agus tumhair;

3 A’ riaghladh an t-siostam nearbhach agus metabolism, a’ cuingealachadh gu h-èifeachdach faireachdainn agus faireachdainn melancholy, agus a’ brosnachadh inbhe inntinn;

4 A’ dìon artaigidh crìonaidh, a’ cur casg air arteriosclerosis coronaich agus arrhythmia.

Tha blas gu math tlàth, cha mhòr mì-mhodhail aig papaya uaine, ach is e am meadhan tro bheil grìtheidean blas làidir a’ gabhail bodhaig is cruth. Is e stoidhle Innseanach a th’ ann an Raw papaya curry a dhèanadh biadh glasraich air leth.

https://www.vahrehvah.com/raw-papaya-curry

Tàthchuid:
Peanuts 2 spàin-bùird
Chilies dearg tioram 4-5 Àireamhan
Cumin sìol 1/2 spàin-tì
Sesame sìol 1 spàin-tì
ola 1 spàin-bùird
Mustard sìol 1/4 spàin-tì
Chana dal 1/2 spàin-tì
Garlic (air a ghearradh) 4 clòbh
Pùdar turmeric 1/4 spàin-tì
duilleagan curraidh 2 Springs
Onions 1 Àireamhan
Salann 0 0
Green chili 3-4 Àireamhan
Pìosan papaya 1 cupa

Stiùiridhean:
1. Ann am pana teth cuir cnòthan-cnòthan, chilies dearg tioram, sìol cumin, sìol sesame, cnòc-cnòimh sgaoilte agus ròstadh iad bidh iad a 'faighinn dath math agus ga dhèanamh na phùdar garbh.

2. Ann an aon ola teas pan, cuir sìol mustaird, nuair a bhios iad a 'sgàineadh cuir chana dal, garlic, pùdar turmeric, duilleagan curraidh, chilies uaine, uinneanan, salann, pìosan papaya agus bruich airson 2-3 mionaidean.

3. A-nis cuir masala ullaichte ga thilgeil. 4. Dèan frithealadh le chapati no rus.

Reach vahrehvah air an làrach-lìn - https://www.vahrehvah.com/
Youtube – https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=vahchef
Facebook – https://www.facebook.com/VahChef.SanjayThumma
Twitter - https://twitter.com/vahrehvah
Google Plus - https://plus.google.com/u/0/b/116066497483672434459

Dealbh Flickr - https://www.flickr.com/photos/23301754@N03/
Linkedin - https://lnkd.in/nq25sW

Dealbhan Picasa - https://picasaweb.google.com/118141140815684791742
Stumleupon https://www.stumbleupon.com/stumbler/vahrehvah
Tumblr https://vahrehvah.tumblr.com/
Blogger - https://vahrehvah.blogspot.in/

Tàthchuid:
Pumpkin (kaddu) - 300 gm (air a ghearradh agus a nighe)
chili uaine - 2 (air a ghearradh)
Garlic - 4 gu 5 (air a ghearradh)
Mustard sìol - 1/2 tsp
Pùdar turmeric - 1/3 tsp
Pùdar chili dearg - 1/3 tsp
Ola còcaireachd - 3 tbsp
Salt airson blas

Airson reasabaidh sgrìobhte:
Làrach-lìn - https://kabitaskitchen.com/
Blog - https://kabitaskitchen.blogspot.in/
Twitter - https://twitter.com/kabitaskitchen
Facebook - https://www.facebook.com/pages/Kabitas-Kitchen/669963776455851
Ceòl le Caoimhin MacLeòid;
Stòr- https://incompetech.com/
Le cead fo Creative Commons: Le Attribution 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/