[Nome latino] Tribulus terrestris

[Especificación] Saponinas 90%

[Aspecto] Po marrón

Parte da planta utilizada: froita

[Tamaño das partículas] 80 Mesh

[Perda por secado] ≤5,0%

[Metal pesado] ≤10PPM

[Almacenamento] Almacenar nun lugar fresco e seco, afastado da luz directa e da calor.

[Vida útil] 24 meses

[Paquete] Embalado en bidóns de papel e dúas bolsas de plástico dentro.

[Peso neto] 25 kg/bidón

[Que é Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris é unha vide que se utilizou como tónico xeral (enerxético) e tratamento de herbas para a impotencia, pero atópase principalmente en suplementos dietéticos comercializados para aumentar os niveis de testosterona en fisiculturismo e atletas de potencia. A idea detrás de tribulus é que pode aumentar indirectamente os niveis de testosterona aumentando os niveis sanguíneos doutra hormona, a hormona luteinizante.

[Función]

1) Mellorar a capacidade sexual dos homes.

2) Aliviar os espasmos musculares e os calambres;
3) Isquemia antimiocárdica e isquemia cerebral;
4) Aliviar o estrés, regular a graxa no sangue e reducir o colesterol;
5) Promover as hormonas das glándulas sexuais;
6) Anti-envellecemento e anti-cancro;
7) Diurético, anticálculo da uretra, reducindo o risco de enfermidades e trastornos de pedras urinarias;
8) Promover o crecemento muscular de forma eficiente, axudando o corpo a ser forte e deixando que o músculo desempeñe un papel potencial.

Bioloxía Biomoléculas Plantas parte 9 (Polisacáridos) CBSE clase 11 XI

Neste vídeo discuto o que son os carbohidratos e os tipos de carbohidratos. Os pros e os contras de cada tipo e os mellores carbohidratos para comer.

Transcrición

Tipos de carbohidratos

Entón, cales son os diferentes tipos de carbohidratos? A resposta a esta pregunta depende de quen lle preguntes. Algunhas clasificacións comúns serían saudables e insalubres, boas e malas, lentas e rápidas.

Neste vídeo vounos clasificar como simples, complexos e fibrosos. Antes de entrar nesas clasificacións, necesitamos mirar as moléculas. Seino, cousas divertidas, pero axudarache a entender mellor.

Un monosacárido é unha única molécula, como a frutosa, que se atopa nas froitas. Un disacárido está formado por 2 moléculas de monosacáridos, como sacarosa ou azucre de mesa. E un polisacárido está formado por moitas moléculas de monosacáridos, como na pasta integral.

Agora que temos isto fóra do camiño, vexamos os carbohidratos simples. Os carbohidratos simples están formados por mono e disacáridos, 1 ou 2 moléculas. Algúns alimentos inclúen froitas, leite e alimentos con altas cantidades de azucres engadidos.

Normalmente, os carbohidratos simples absorben facilmente no torrente sanguíneo debido á súa estrutura molecular sinxela. Non obstante, cando se obteñen hidratos de carbono simples de alimentos enteiros, adoitan combinarse con vitaminas, minerais e fibra, o que ralentiza o proceso dixestivo.

Agora, vexamos os carbohidratos complexos. Os carbohidratos complexos están compostos por polisacáridos, polo que, debido á súa estrutura molecular máis complexa, o corpo pode tardar máis en descompoñerse e dixerirse, como os grans integrais e os vexetais.

Non obstante, procesáronse algúns alimentos de hidratos de carbono complexos, o que lles quita parte do seu alto contido en fibras naturais, así como vitaminas e minerais, polo que son dixeridos máis rápido e facilmente.

Entón, tanto con carbohidratos simples como complexos mencionei a dixestión rápida e lenta. Por que é importante? 3 razóns, a número 1 é que che fará sentir máis saciado por máis tempo, a dixestión rápida significa que a fame volve máis rápido, o que leva a máis consumo. O número 2, normalmente os alimentos de dixestión máis lenta causan picos máis baixos do nivel sanguíneo, e o número 3, a dixestión máis lenta e máis longa significa que o corpo está a usar máis enerxía durante un período máis longo de tempo para descompoñer os alimentos, o que supón un aumento ou un impulso do metabolismo.

O seguinte é a fibra. A fibra é partes das plantas que non se poden dixerir. Teño un vídeo separado que analiza máis profundamente a fibra que enlazarei no pequeno eu na esquina superior dereita da pantalla.

Liña de fondo.
Entón, a pregunta é que tipo de carbohidratos debes comer. En realidade, é moi doado de responder. Todos os 3 tipos. Non te concentres nos tipos, senón nos hidratos de carbono que foron mínimamente procesados, como a pasta integral e o pan integral, tamén en froitas e verduras que conteñen fibra, vitaminas e minerais. E por suposto calquera cousa da dairy queen.

Ah, só bromeando convosco. En serio, porén, minimiza o consumo dos alimentos procesados, se podes eliminalos xenial, se non, é sobre a moderación. Está ben comer os alimentos que che gustan, só tes que facelo con moderación.

Outras fontes...

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohidratos/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/