[Nome latino] Tribulus terrestris

[Especificación] Saponinas 90%

[Aspecto] Po marrón

Parte da planta utilizada: froita

[Tamaño das partículas] 80 Mesh

[Perda por secado] ≤5,0%

[Metal pesado] ≤10PPM

[Almacenamento] Almacenar nun lugar fresco e seco, afastado da luz directa e da calor.

[Vida útil] 24 meses

[Paquete] Embalado en bidóns de papel e dúas bolsas de plástico no seu interior.

[Peso neto] 25 kg/bidón

[Que é Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris é unha vide que se utilizou como tónico xeral (enerxético) e tratamento de herbas para a impotencia, pero atópase principalmente en suplementos dietéticos comercializados para aumentar os niveis de testosterona en fisiculturismo e atletas de potencia. A idea detrás de tribulus é que pode aumentar indirectamente os niveis de testosterona aumentando os niveis sanguíneos doutra hormona, a hormona luteinizante.

[Función]

1) Mellorar a capacidade sexual dos homes.

2) Aliviar os espasmos musculares e os calambres;
3) Isquemia antimiocárdica e isquemia cerebral;
4) Aliviar o estrés, regular a graxa no sangue e reducir o colesterol;
5) Promover as hormonas das glándulas sexuais;
6) Anti-envellecemento e anti-cancro;
7) Diurético, anticálculo da uretra, reducindo o risco de enfermidades e trastornos de pedras urinarias;
8) Promover o crecemento muscular de forma eficiente, axudando o corpo a ser forte e deixando que o músculo desempeñe un papel potencial.

Aquí tes dúas receitas sinxelas de crumble de cranberry para vacacións. Son realmente OMGee o suficientemente bos como para servir en todas as túas reunións de vacacións desta tempada.

Receita completa:
Crumble de mazá e arándano
(Adaptado de A dieta máis saudable do planeta)
Serve de 8 a 10

CUBIERTA
1/2 cunca de avea laminada
1/2 cunca de noces ou améndoas picadas
1/4 cunca de fariña de pastelería integral
1/2 cucharadita de canela
2 culleres de sopa de edulcorante líquido (agave, xarope de bordo, xarope de dátiles)

RECHEO
3 cuncas de mazás peladas e cortadas en cubos (as peras Bosc tamén funcionan)
2 cuncas de arándanos frescos ou conxelados, desconxelados
1/3 cunca de azucre moreno
2 1/2 culleres de sopa de amidón de millo ou arrurruz en po

Prequentar o forno a 350ºF.
Mestura os ingredientes para cubrir nun bol mediano; engade o edulcorante líquido que prefira e mestura de novo ata que se desmenuza. Deixa de lado.

Bota as mazás, os arándanos, o azucre moreno e a maicena nun bol grande ata que estean ben mesturados. Transfira a unha tixola de sobremesa profunda e espolvorea crumble por riba. Ás durante 40-50 minutos, ata que o recheo estea burbulla e a parte superior estea lixeiramente dourada. Arrefriar durante 1 hora (esa é a parte máis difícil desta receita).
———————————
A dieta máis saudable do planeta https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Canle de Ro's Kitchen https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

O chef AJ e Julieanna Hever, a dietista a base de plantas, celebran unha comida festiva completa neste episodio especial número 50. Con 8 deliciosas receitas.

PAN DE LENTILLA CORAZÓN
INGREDIENTES:
1 caixa de lentellas cocidas ou 3 cuncas de lentellas cocidas
1 x 16 oz. bolsa de cenorias conxeladas, desconxeladas e escurridas
2 cuncas de cebola vermella (aproximadamente 1 grande)
2 dentes de allo, pelados
2 cuncas de noces crúas, divididas
2 cuncas de avea sen cocer (non instantánea), divididas
½ cunca de perexil italiano picado, finamente picado
2 culleres de sopa de tomate seco en po*
*Podes facer o teu propio tomate seco en po usando tomates secos sen aceite e moéndoos nun moedor de café ou nunha batidora. www.justtomatoes.com é unha marca.
MÉTODO:
Prequenta o forno a 350 graos F. Combina lentellas, cenorias, cebola, perexil, unha cunca de noces e unha cunca de avea nun procesador de alimentos equipado cunha folla en "S". Procesa os ingredientes ata que estean suaves e case como unha pasta. Coloque a mestura nunha cunca e despois, coa man, mestura a segunda cunca de avea e a segunda de noces picadas. Mesturar os condimentos. Verter a mestura nun molde de silicona estándar e cocer sen tapar durante 50-55 minutos ata que estean dourados. Retirar do forno e deixar repousar polo menos 10 minutos antes de inverter nun prato de servizo. Inverte e deixa arrefriar outros 5 minutos e despois corta. Delicioso, incluso sen salsa ou salsa de ningún tipo, ou engade os teus condimentos favoritos como ketchup, mostaza ou salsa BBQ. Mete os restos fríos nos petos da pita para un xantar xenial.
Nota do chef: gústame facelo nunha tixola de silicona e enchelo con sabor de arándano.

PATACAS DOCES RECHEAS DÚAS VECES
INGREDIENTES:
4-5 patacas doces medianas
½ cunca de condimento de cranberry
½ cunca de arándanos secos sen azucre
½ cunca de pacanas (opcional)
MÉTODO:
Ás as patacas doces ata que estean tenras. Arrefriar un pouco e despois cortar pola metade. Recolle a polpa de cada metade de pataca, deixando un bordo de ¼ de polgada para que a metade de pataca quede en pé e se poida encher. Macha as patacas doces cun triturador de patacas e engade o sabor de arandos e os arándanos secos. Mestura ben para combinar. Coloque a mestura de patacas uniformemente en cascas de pataca. Espolvoreo con pacanas, se o desexa. Ás no forno precalentado a 350 graos F durante 30 minutos ou ata que se quente.

NON ME PODO CRER QUE NON É PATE DE ATÚN
INGREDIENTES:
1 cunca de améndoas crúas, empapadas durante a noite
1 cunca de sementes de xirasol cruas, empapadas durante a noite
Zume de 2-3 limóns
2 talos de apio, picados
2 cebollinos, picados
½ cunca de perexil italiano, picado
2 culleres de sopa de algas en po
1 cucharada de eneldo seco
1 cucharadita de dulse
MÉTODO:
Enxágüe as noces e as sementes empapadas e colócaas nun procesador de alimentos equipado con folla en "S". Procesa co zume de limón e só auga abondo para que xire facilmente. Mestura o resto dos ingredientes coa man. Arrefriar.
Coloca follas de escarola para unha presentación fermosa. Ou darlle forma de peixe usando unha oliva para o ollo.

ESPINACA WALDORF
INGREDIENTES:
1 lote Hail to the Kale Dressing (ver máis abaixo)
Espinacas
Mazás vermellas cortadas en rodajas finas
Remolacha triturada
Cenorias ralladas
Noces picadas
Sementes de Roma
MÉTODO:
Coloca as espinacas, as mazás, as cenorias e as remolachas nunha cunca grande e bótaas con Hail to the Kale Dressing. Espolvoreo as noces e as sementes de Roma por riba antes de servir.

GRAXA REDUCIDA A SALVAIXA AO Aderezo de col rizada
INGREDIENTES:
½ cunca de manteiga de améndoas crúa (sen azucre/sen sal)
1 x 15 oz. lata de feixóns cannellini, enxágüe e escorrer
1 cunca de auga
¼ cunca de zume de limón fresco (uns 2) e ralladura
2 dentes de allo
Xenxibre fresco e pelado (1″ ou ½ oz.)
2 culleres de sopa de tamari baixo en sodio
4 dátiles sen hueso (a remollo en auga se non son brandos)
½ cucharadita de flocos de pemento vermello.
MÉTODO:
Nunha batidora de alta potencia, combine todos os ingredientes do aderezo e mestura ata que quede suave e cremoso.

PUDIÑA DE CABAZA CASE INSTANTÁNEA
INGREDIENTES:
1 cunca de leite de améndoas
2 cuncas de cabaza
1 plátano
4 onzas. datas encaixadas
1 cucharada de vainilla sen alcohol
1 cucharada de especias para pastel de cabaza
6 culleres de sopa de sementes de chía
MÉTODO:
Coloque todos os ingredientes na batidora, engadindo máis leite de améndoas se é necesario.

AÍNDA DE VACACIÓNS
INGREDIENTES:
3 cuncas de leite de améndoas
1 cunca de anacardos
Datas
1 cucharada de vainilla sen alcohol
¾ de cucharadita de extracto de ron
MÉTODO:
Mestura na batidora

COLES DE BRUXELES ESTRADAS DE ARCE
INGREDIENTES:
1 ½ libra de coles de Bruxelas
¼ cunca de chalota finamente picada
¼ cunca de xarope de bordo
1 cucharada de mostaza dijon
1 cucharada de tamari baixo en sodio
1 cucharada de po de freza
Pemento vermello finamente cortado (opcional)
MÉTODO:
Cortar os talos das coles de Bruxelas e despois cortar á metade. Cociña durante 2 minutos en auga fervendo. Escorrer e enxágüe en auga fría. (Este paso pódese facer con antelación.) Nunha tixola pesada e antiadherente, salte os chalotes en caldo de vexetais ou auga durante 2-3 minutos. Engade as coles de Bruxelas e refoga durante 4 minutos máis. Mestura o xarope de bordo, o tamari, a mostaza de Dijon e o arrurruz. Despeje as verduras e cociña 2 minutos máis ata que a salsa espese. Decorar con pemento vermello ou noces, se o desexa.
Nota do chef: se non queres usar xarope de bordo, usa xarope de dátiles e engade ¼ a ½ cucharadita de extracto de bordo.