[Nome latino] Panax ginseng CA Mey.

[Fonte da planta] Raíz seca

[Especificacións] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[Aparencia] Leite en po amarelo fino

[Tamaño de partículas] 80 Mesh

[Perda por secado] ≤ 5,0 %

[Metal pesado] ≤20PPM

[Extraer disolventes] Etanol

[Microbio] Número total de placas aeróbicas: ≤1000 CFU/G

Levedura e mofo: ≤100 CFU/G

[Almacenamento] Almacenar nun lugar fresco e seco, afastado da luz directa e da calor.

[Vida útil] 24 meses

[Paquete] Embalado en bidóns de papel e dúas bolsas de plástico dentro.

[Que é o ginseng]

En termos de investigación científica moderna, sábese que o ginseng é un adaptógeno. Os adaptógenos son substancias que axudan ao corpo a recuperar a saúde e a traballar sen efectos secundarios aínda que se supere amplamente a dose recomendada.

O ginseng debido aos seus efectos adaptóxenos úsase amplamente para baixar o colesterol, aumentar a enerxía e a resistencia, reducir a fatiga e os efectos do estrés e previr infeccións.

O ginseng é un dos suplementos antienvellecemento máis eficaces. Pode aliviar algúns efectos importantes do envellecemento, como a dexeneración do sistema sanguíneo, e aumentar a capacidade mental e física.

Outros beneficios importantes do ginseng son o seu apoio no tratamento do cancro e os seus efectos no rendemento deportivo.

[Solicitude]

1. Aplicado en aditivos alimentarios, posúe o efecto do cerebro antifatiga, anti-envellecemento e nutrición;

2. Aplicado no campo farmacéutico, úsase para tratar enfermidades coronarias, angina de pecho, bradicardia e arritmia de frecuencia cardíaca elevada, etc.;

3. Aplicado no campo da cosmética, posúe o efecto de branqueamento, disipación de manchas, anti-engurras, activación das células da pel, facendo a pel máis tenra e firme.

NILAVEMBU KASHAYAM - Prayathna - Remedios caseiros
www.prayathna.in

MERENDAS DE PREPARACIÓN DE COMIDAS

Este vídeo ten dúas opcións de merenda diferentes que se poden usar como preparación de comidas durante toda a semana. Para o almorzo, a sobremesa ou despois do ximnasio. Ambas receitas son veganas e sen lácteos, e as bolas tamén están sen glute. Están delirios! Disfruta!

—————

PREPARACIÓN DE COMIDAS DA SEMANA COMPLETA: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

POR QUE UTILIZAMOS ACEITE DE COCO: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

COMO RECALENTAR A PREPARACIÓN DA COMIDA: https://youtu.be/6bfmefjupu4

COMO CALCULAR OS SEUS MACROS: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

SEGUIMOS EN INSTAGRAM PARA AS ACTUALIZACIÓNS DIARIAS!!!

Sexamos amigos!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

ENVÍOS DE PREPARACIÓN DE COMIDAS: https://amzn.to/1rlgip8

PARRILLA Esta é a que temos: https://amzn.to/24rH8tY

TABLA DE CORTAR: https://amzn.to/1ST5KtF

ESCALA DE ALIMENTOS: https://amzn.to/1SvHDiu

Pantalla de salpicaduras: https://amzn.to/1s0oHPp

Aceite de coco: https://amzn.to/2nO4FZc

Pinzas de goma: https://amzn.to/28VUNXn

Prensa de allo: https://amzn.to/29cj2w3

Adán xura por estes coitelos: https://amzn.to/2c6BsTt

Os nosos utensilios de cociña: https://amzn.to/29HWmXt

Procesador de alimentos pequeno: https://amzn.to/1TPAS7Y

Vitamix! Consulta todos os diferentes tamaños: https://amzn.to/1Z8Vk7M

Vaso medidor de vidro de 2 cuncas de Pyrex: https://amzn.to/1WhgtOW

Aquí tes unha bandexa para muffins de silicona: https://amzn.to/22t9YsC

Unha batida incrible: https://amzn.to/1VoCJ8I

Este é o Pampered Chef Food Chopper que nos encanta: https://amzn.to/1t9GDI4

Esa cousa do triturador de carne: https://amzn.to/1WcU1Xc

Esas pinzas que facilitan a cocción do polo: https://amzn.to/28VUNXn

Cepillo de silicona para hornear: https://amzn.to/29a4MU6

Alfombrillas de silicona para hornear: https://amzn.to/1Oj7S6O

Olla de vapor: https://amzn.to/1Oj8ysL

Sartén antiadherente 9×9 polgadas: https://amzn.to/2aljtGj

Aceite MCT, agora amamos este!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

COMO GARDAR ESTES

Conservar na neveira durante 2-3 semanas
ou conxelador durante 6 meses

——————

Se queres información sobre o noso coaching nutricional privado, envíanos un correo electrónico a fitcouplecooks@gmail.com. Axudamos ás persoas que necesitan un mellor rendemento deportivo, mellor sono, máis enerxía, envellecemento saudable e perda de peso.

————

Ingredientes da barra de granola:

1 cunca de avea
1 cunca de améndoas
1 cunca de noces
1 cunca de dátiles sen hueso
1/4 cunca de aceite de coco
1/2 cunca de Damasco

Ingredientes das bolas:

1/2 cunca de sementes de cabaza
1/2 cunca de coco rallado
1/2 cunca de sementes de xirasol
1/4 cunca de sementes de chía
1/4 cunca de sementes de linhaça
1 1/2 cuncas de dátiles sen hueso
1/4 cunca de aceite de linhaça
2 culleradas de cacao en po
1/4 cunca de bagas de goji

—————

MACROS DE BAR GRANOLA:

Para unha barra se as cortas en 16 barras:

Proteína: 4
Carbohidratos: 16
Graxa: 12
Fibra: 3
Calificacións: 187

Macros para toda a bandexa 9×9 por se quere cortala en máis ou menos de 16
Proteína: 63
Carbohidratos: 263
Graxa: 203
Fibra: 44
Calificación: 3006

MACROS DE BOLAS:

Para 1 bola, se fai 20 bólas:

Proteína: 2,5
Carbohidratos: 12,5
Graxa: 7,75
Fibra: 2,75
Calorías: 128

Lote enteiro por se queres facer máis ou menos de 20:
Proteína: 53
Carbohidratos: 254
Graxa: 155
Fibra: 55
Calificacións: 2558

—————

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117