[Nome latino] Valerian Officinalis I.

[Especificación] HPLC de ácido velerénico 0,8%.

[Aspecto] Po marrón

Parte da planta utilizada: raíz

[Tamaño das partículas] 80 Mesh

[Perda por secado] ≤5,0%

[Metal pesado] ≤10PPM

[Almacenamento] Almacenar nun lugar fresco e seco, afastado da luz directa e da calor.

[Vida útil] 24 meses

[Paquete] Embalado en bidóns de papel e dúas bolsas de plástico no seu interior.

[Peso neto] 25 kg/bidón

[Que é a valeriana?]

A raíz de valeriana (valeriana officinalis) deriva dunha planta orixinaria de Europa e Asia. A raíz desta planta utilizouse durante miles de anos como remedio para varias enfermidades, incluíndo problemas de sono, problemas dixestivos e trastornos do sistema nervioso, dores de cabeza e artrite. Crese que a raíz de valeriana ten un impacto na dispoñibilidade do neurotransmisor GABA no cerebro.

[Función]

1. Beneficioso para o insomnio
2. POR ANSIEDADE
3. COMO SEDANTE
4. PARA O TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)
5. PARA PROBLEMAS DIXESTIVOS
6. PARA DOS EXEQUEÑAS
7. PARA A HIPERACTIVIDADE E O ENFOQUE NOS NENOS

Este vídeo describe as principais pílulas de mellora sexual natural para mulleres en América. Podes atopar máis detalles sobre as cápsulas Kamni e as cápsulas de fantasía en https://www.ayushremedies.com

A nai traballadora Cylina Slajda é como millóns de estadounidenses que gastan millóns de dólares en vitaminas e suplementos.

"Tomo un multivitamina, aceite de peixe e normalmente un B12 para obter enerxía, porque teño un neno de 4 anos que me gusta seguir".

Os expertos din que en moitos casos, o seu diñeiro podería gastarse mellor. Estímase que o 40% da poboación que toma actualmente multivitaminas pode estar recibindo pouco a cambio.

"As multivitaminas son un enfoque de escopeta. Só estás tomando todas as vitaminas, pero realmente non tes nin idea do que se supón que debes tomar", di o doutor Sal Lacagnina, vicepresidente de saúde e benestar de Lee Memorial Health System.

E as megadoses de vitaminas específicas poden ser francamente perigosas. Mentres que os solubles en auga como B e C atravesarán o corpo, outros quedan.

"Cando estás mirando as vitaminas solubles en graxa, A, D, E e K, durante un longo período de tempo, se estás tomando demasiado, en realidade permanece no teu sistema. E pode chegar a ser tóxico", di o doutor Lacagnina.

Cando dis "suplementos" diches un bocado. Inclúen non só vitaminas, senón minerais e antioxidantes. O termo refírese a "engadilos" ou "complementalos" á súa dieta. O calcio é o máis salientable. E os médicos consideran que pode ser mellor como suplemento.

“A todos ensináronnos ao longo dos anos que hai que ter produtos lácteos para obter o calcio. Todo o que realmente cómpre facer é tomar un suplemento de calcio. Non é necesario obter calcio do leite, do queixo ou dos produtos lácteos porque o que está a obter ademais é toda a graxa extra", di a doutora Lacagnina.

Ser educado e prestar atención ao teu corpo pode ser a túa mellor guía.

"Noto unha diferenza no meu nivel de enerxía e mesmo no meu enfoque se non os tomo". di Slajda.

Alimento para pensar mentres reflexionas sobre como gastar o teu verde.

Ver máis segmentos de vídeo Health Matters en leememorial.org/healthmatters/

Lee Memorial Health System en Fort Myers, FL é a maior rede de instalacións de atención médica do suroeste de Florida e é moi respectado pola súa experiencia, innovación e calidade da atención. Durante case un século, fornecemos á nosa comunidade de todo, desde tratamentos de atención primaria ata servizos de coidados altamente especializados e cirurxías asistidas por robótica.

Visita leememorial.org