[Nome latino] Sambucus nigra

[Especificación] Antocianidinas 15% 25% UV

[Aspecto] Po fino roxo

Parte da planta utilizada: froita

[Tamaño das partículas] 80 Mesh

[Perda por secado] ≤5,0%

[Metal pesado] ≤10PPM

[Almacenamento] Almacenar nun lugar fresco e seco, afastado da luz directa e da calor.

[Vida útil] 24 meses

[Paquete] Embalado en bidóns de papel e dúas bolsas de plástico dentro.

[Peso neto] 25 kg/bidón

[Que é o extracto de sabugueiro?]

O extracto de sabugueiro provén do froito do Sambucus nigra ou Sabugueiro Negro, unha especie que se atopa en Europa, Asia Occidental, Norte de África e América do Norte. Chamado "o botiquín da xente común", as flores de sabugueiro, as bagas, as follas, a casca e as raíces foron usadas durante séculos nas medicinas populares tradicionais. A froita do sabugueiro contén vitaminas A, B e C, flavonoides, taninos, carotenoides e aminoácidos. Crese que o sabugueiro ten usos terapéuticos como antiinflamatorio, diurético e inmunoestimulante.

[Función]

1. Como materia prima medicinal: pode promover a curación das úlceras gastrointestinais; Pódese usar para hepatite aguda e crónica e hepatomegalia evocable, hepatocirrose; promover a cicatrización da función hepática.

2. Como colorante alimentario: moi utilizado en bolos, bebidas, doces, xeados, etc.

3. Como materia prima química para o uso diario: Amplamente utilizado en moitos tipos de pastas dentales e cosméticos de medicina verde.

Un exemplo dunha receita de avea durante a noite

https://www.forksoverknives.com/recipes/easy-overnight-chia-oatmeal/

O leite de soia que uso

https://www.edenfoods.com/store/edensoy/unsweetened-edensoy-organic-soymilk.html

BB Cream Mineral Fusion

https://www.mineralfusion.com/collections/cosmetics/products/all-in-one-mineral-beauty-balm?variant=1229018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral%209018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral%209018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral%2029018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral%202018691 LABRD wo8mlqt6ug38SJACNSq_kvPV4ziJeQyHBsjxlqU_vPhqvr_75v90R7DmZhS8LIBoCA7nw_wcB

Tarte Mascara

https://tartecosmetics.com/tarte-item-gifted-Amazonian-clay-smart-mascara

Desodorante herbal Cowboy

https://www.amazon.com/Herban-Cowboy-Deodorant-Blossom-Scent/dp/B005P0R62A

Superalimentos Suburst -Zume de herba de cebada en po

https://www.sunburstsuperfoods.com/organic-barley-grass-juice-powder/

Aplicación Forks Over Knives

https://www.forksoverknives.com/app/

"Receita" de chile

2 dentes de allo, picados
1 cebola, cortada en dados
1 pau de apio, cortado en dados
2 cenorias, peladas e cortadas en dados
1 cda de comiño
½ cucharadita de caiena
1 cullerada de pimentón
1 cucharadita de flocos de chile
1 cucharadita de chile en po
1 pemento habanero, picado
1 pemento morrón, cortado en dados
1 ½ cunca de millo
2 latas de feixón negro de 15 onzas
1 lata de 15 onzas de garbanzos
1 lata de 15 onzas de tomates asados
1 lata pequena de pasta de tomate
Quizais ¾ cunca de auga

Nunha pota grande, refogamos o allo e as cebolas nun pouco de auga durante uns 5 minutos. (Segue engadindo auga un pouco á vez mentres engade todos os ingredientes para evitar que se peguen. Así é como cociñar sen aceite. É tan sinxelo).
Engade o apio, as cenorias e as especias e cociña ata que estean suaves.
Engade o resto dos ingredientes. Mestura para combinar ben.
Cubra e deixe ferver e deixe ferver uns 15 minutos. Engade máis pasta de tomate ou máis auga para conseguir a consistencia desexada.
Despeje as patacas ao forno e remata con guacamole, salsa, salsa picante, crema de leite vegana, cebola verde, cilantro ou calquera cousa que queiras.

NOTA: Esta non é realmente unha receita. Literalmente acabo de botar cousas. Pero escribín para ti para que poidas replicalas se queres. O habanero fai que o sabor sexa tan bo!

Todo o que comín:
Avea durante a noite (1 cunca de avea con sementes de chía e leite de soia, etc.)
Xeado de plátano verde (4 plátanos con zume de herba de cebada en po)
Ensalada grande (incluíndo o aguacate como "aderezo")
Auga de coco
Papaia (contedor grande)
Chile sobre unha batata cocida
Uns espárragos pouco cocidos e acelgas vermellas

O meu IG https://www.instagram.com/hannah_mcneely
O meu podcast con Evan Oliver https://www.earthtous.com

Tamén organizo ceas pop-up veganas cos meus dous amigos Evan e Bri no sur de California. Mira os meus outros vídeos nesta canle sobre as nosas Ceas de Spontanea! Envía un correo electrónico a spontaneadinner@gmail.com para obter máis información.

Música de https://soundcloud.com/aka-dj-quads/tracks

Algunha vez probaches leite de sementes de cabaza?
Proba esta gran receita @humnutrition e coméntanos o que che parece!