[Nome latino] Valerian Officinalis I.

[Especificación] HPLC de ácido velerénico 0,8%.

[Aspecto] Po marrón

Parte da planta utilizada: raíz

[Tamaño das partículas] 80 Mesh

[Perda por secado] ≤5,0%

[Metal pesado] ≤10PPM

[Almacenamento] Almacenar nun lugar fresco e seco, afastado da luz directa e da calor.

[Vida útil] 24 meses

[Paquete] Embalado en bidóns de papel e dúas bolsas de plástico no seu interior.

[Peso neto] 25 kg/bidón

[Que é a valeriana?]

A raíz de valeriana (valeriana officinalis) deriva dunha planta orixinaria de Europa e Asia. A raíz desta planta utilizouse durante miles de anos como remedio para varias enfermidades, incluíndo problemas de sono, problemas dixestivos e trastornos do sistema nervioso, dores de cabeza e artrite. Crese que a raíz de valeriana ten un impacto na dispoñibilidade do neurotransmisor GABA no cerebro.

[Función]

1. Beneficioso para o insomnio
2. POR ANSIEDADE
3. COMO SEDANTE
4. PARA O TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)
5. PARA PROBLEMAS DIXESTIVOS
6. PARA DOS EXEQUEÑAS
7. PARA A HIPERACTIVIDADE E O ENFOQUE NOS NENOS

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Consellos para o plan de dieta para diabéticos

Os 10 mellores superalimentos: alimentos saudables dos que non deberías prescindir

Normalmente están cargados de vantaxes para a saúde, desde vitaminas esenciais ata antioxidantes ata flavonoides. Como potentes potenciadores do benestar, son coñecidos por combater o cancro, baixar o colesterol, loitar contra as enfermidades cardíacas e reducir o tamaño do cinto.

1.Bagas de açaí
Crecendo nas palmeiras da selva amazónica, esta baga brasileira se rumorea que é o mellor superalimento. Co seu alto contido en fibra, alto contido en proteínas e baixo contido en azucre, o açaí pódese atopar en batidos, iogures conxelados, zumes e mesmo bebidas alcohólicas. Aínda que os seus beneficios nutritivos están á altura dos arándanos, arandos e amorodos, as bagas de açaí teñen dez veces a cantidade de antioxidantes que se atopan nas uvas vermellas. Antioxidantes, como o nome
implica, contrarrestar os efectos da oxidación celular, protexendo contra os radicais libres e posiblemente reducindo a presión arterial alta e axudando a previr enfermidades cardíacas.

2. Canela
Como esta especia doce perfumada axuda a equilibrar o azucre no sangue, pode ser beneficioso para previr a diabetes (ou: pode ser un complemento beneficioso para as dietas dos diabéticos). Ademais, as propiedades antiinflamatorias da canela poden aliviar os síntomas da artrite.

3. Cítricos
Tanto se se prefire pomelos, laranxas ou mandarinas, os cítricos son ricos en vitamina C, que é necesaria para loitar contra os resfriados e os desagradables virus da gripe. Probouse que as laranxas, as mandarinas e as pomelos tamén previen moitos tipos de cancro, como o de próstata, de pulmón e de mama.

4. Arándanos
Cargado de proantocianidinas (un tipo de flavanoide rico en antioxidantes e que loita contra os radicais libres), esta baga vermella carmesí pode axudar a curar infeccións do tracto urinario e outras enfermidades bacterianas con só unha dose diaria. Ademais dos beneficios para o sangue, estas bagas ácidas que loitan contra o cancro son excelentes para a boca. Non nos referimos só ao gusto, aínda que son deliciosos. Demostrouse que os arándanos previen as caries e as enfermidades das enxivas.

5. Allo
Non te encolledes do fedor aínda; a lámpada perfumada reduce a presión arterial e reduce o risco de contraer infeccións bacterianas. O allo tamén actúa como antiinflamatorio, aliviando enfermidades como a artrite e a asma.

Para obter máis consellos sobre o plan de dieta para diabéticos, vai a ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Consellos para o plan de dieta para diabéticos

6. Outros
Este vexetal de folla con volantes ten unha dose saudable de calcio, vitamina B6 e luteína, que axudan a previr enfermidades tanto da pel como dos ollos. Como ocorre con outras verduras crucíferas, a col rizada está na
vangarda dos alimentos contra o cancro.

7. Granadas
Ben representadas na arte e na literatura antigas, as granadas foron lentas en migrar lonxe do Mediterráneo e Oriente Medio. Só recentemente se atoparon as sementes deste superalimento para edulcorar pratos, como sopas e ensaladas, nos países occidentais. Beber o zume deste froito vermello con cuarzo favorece un corazón saudable e axuda a combater o ictus, a hipertensión e a enfermidade de Alzheimer. Na medicina ayurvédica, as granadas úsanse como remedio tradicional para a diarrea, a disentería e os parasitos intestinais.

8. Cabaza
A carne, as sementes e o aceite desta cabaciña favorita do outono posúen nutrientes vitais que reducen os signos de envellecemento, así como o risco de cancro de próstata nos homes. Ademais de posuír un alto contido en minerais, as cabazas tamén son antidiabéticas, antioxidantes, anticanceríxenas e antiinflamatorias.

9. Sementes de chía
Só dúas culleradas de pequenas sementes de chía distribuídas ao longo do día proporcionan ao teu corpo altos niveis de proteínas, fibra e omega-3, para obter efectos energizantes, desintoxicantes e saudables para o corazón. Cando se consumen crúas, as sementes de chía son crocantes e non se diferencian das sementes de papoula pola súa textura e tamaño. Case sen sabor, permítenche colalas en moitos alimentos sen sequera reparar na súa presenza. Próbaos no teu iogur, avea ou ensalada para obter unha dose engadida de calcio, ferro, cobre e cinc. Remolla a chía en calquera líquido (os mexicanos fano con zume de froita para crear unha bebida coñecida como chía fresca) e expándense nun xel varias veces o tamaño da semente orixinal.

10. Berro
Nalgunhas rexións do mundo, o berro é considerado como unha mala herba, noutras como un vexetal ou herba acuática. Con tantos beneficios para a saúde, os berros definitivamente non son unha mala herba! O máis potente cando se consume en fresco e en cru, esta frondosa perenne axuda a combater unha variedade de cancros e úsase durante moito tempo para tratar o escorbuto. Debido ao seu alto contido en iodo, o berro ten un efecto fortalecedor da glándula tireóide, o que o fai beneficioso para os enfermos de hipotiroidismo.

Artigo escrito por Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Para obter máis consellos sobre o plan de dieta para diabéticos, vai a ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Consellos para o plan de dieta para diabéticos

Gatte Ki Sabzi
Ingredientes

Para Gatte
Fariña de Besan/Gram - 1 cunca [Comprar: https://goo.gl/WdR9cA]
Sal
Cúrcuma en po - 1/2 cucharadita
chile en po - 1/2 cucharadita
cilantro en po - 1/2 cucharadita
comiño en po - 1/2 cucharadita
Hing ou Asafoetida en po - 1/4 cucharadita
Pisca de bicarbonato de sodio
Iogur
Aceite

Para Sabzi:
Aceite
Ghee
Canela
Cravo
Sementes de comiño - 1 cucharadita
Chiles vermellos
Cebola picada - 1 non
Allo Picado
Xenxibre picado
Sal
Cúrcuma en po - 1/4 cucharadita
chile en po - 1 cda
comiño en po - 1 cda
cilantro en po - 1 cucharadita
Hing ou Asafoetida en po - 1/4 cucharadita
Auga
Requeixo - 1 cunca
Follas de cilantro picadas

Mercar pan: https://goo.gl/95Sy1V

Método:
1.Para Gatte, engade 1 cunca de fariña de Besan, un pouco de sal, 1/2 cucharadita de cúrcuma en po, 1/2 cucharadita de chile en po, 1/2 cucharadita de cilantro en po, 1/2 cucharadita de comiño en po, 1/4 cunca. cucharadita de hing ou asafoetida en po, unha pitada de bicarbonato de sodio e mestura todo nun bol.
2.Combínao todo co iogur e mestúrao ata conseguir unha masa consistente.
3.Engadir un pouco de Aceite e amasar ben.
4.Untando as mans cun pouco de aceite, enróllao máis fino e cortalo en tres porcións.
5.Colle unha tixola, Despeje auga suficiente e quenta. Unha vez que estea quente, coloque o Gatte Roll na tixola e cociña uns 5 minutos e retíreo da tixola.
6.Córtao agora en anacos pequenos e déixao de lado.
7.Colle unha tixola ancha, engade aceite ou ghee e asa os anacos de Gatte a cor marrón dourada.
8.Colle unha tixola ancha, engade un pouco de aceite, 2 culleres de sopa de ghee, un anaco de canela e algúns dentes, unha cullerada de sementes de comiño, pementa vermella, unha cebola finamente picada, un pouco de allo e xenxibre picados, 1/4 cucharadita de cúrcuma en po, 1 cucharadita de chile en po, 1 cucharadita de comiño en po, 1 cucharadita de cilantro en po, sal, 1/4 cucharadita de hing ou asafoetida en po.
9.Unha vez que Masala e as cebolas estean asadas, engade auga.
10.Engade 1 cunca de requeixo espeso e engade anacos de Gatte.
11.Decórao cunhas follas de cilantro picadas e mestúrao ben.
12.Déixao repousar 10 minutos antes de servilo porque quere que os anacos de Gatte absorban a salsa.
Gatte Ki Sabzi está listo para servir con calquera pan indio que elixas.

Páxina web: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

A Ventuno Production: https://www.ventunotech.com