[લેટિન નામ] કર્ક્યુમા લોન્ગા એલ.

[છોડ સ્ત્રોત] ભારતમાંથી મૂળ

[વિશિષ્ટતા] કર્ક્યુમિનોઇડ્સ 95% HPLC

[દેખાવ] પીળો પાવડર

વપરાયેલ છોડનો ભાગ: રુટ

[કણનું કદ]80 મેશ

[સૂકવા પર નુકસાન] ≤5.0%

[હેવી મેટલ] ≤10PPM

[સ્ટોરેજ] ઠંડા અને સૂકા વિસ્તારમાં સ્ટોર કરો, સીધા પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો.

[શેલ્ફ લાઇફ] 24 મહિના

[પેકેજ] અંદર પેપર-ડ્રમ અને બે પ્લાસ્ટિક-બેગમાં પેક.

[નેટ વજન] 25kgs/ડ્રમ

[કર્ક્યુમા લોન્ગા શું છે?]

હળદર એ એક હર્બેસિયસ છોડ છે જે વૈજ્ઞાનિક રીતે કર્ક્યુમા લોન્ગા તરીકે ઓળખાય છે. તે Zingiberaceae કુટુંબનું છે, જેમાં આદુનો સમાવેશ થાય છે. ટ્યુમેરિકમાં સાચા મૂળને બદલે રાઇઝોમ્સ છે, જે આ છોડ માટે વ્યાપારી મૂલ્યનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત છે. ટ્યુમેરિક દક્ષિણપશ્ચિમ ભારતમાંથી ઉદ્દભવે છે, જ્યાં તે હજારો વર્ષોથી સિદ્ધ ચિકિત્સામાં સ્થિર છે. તે ભારતીય રાંધણકળામાં પણ એક સામાન્ય મસાલો છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર એશિયન સરસવના સ્વાદ તરીકે થાય છે.

રિપ્ડ સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવા માંગો છો?

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

જો તમે તમારા કુદરતી ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર કેવી રીતે વધારવું અને દુર્બળ અને સ્નાયુબદ્ધ શરીર મેળવવું તે શીખવા માંગતા હોવ તો તમને આદર મળે.

—–

જ્હોન તરફથી કૂલ સામગ્રી:

જ્હોનનું પુસ્તક - હું એક નકલ લેવાની ભલામણ કરું છું:

https://www.engineeringthealpha.com

જ્હોનની યુટ્યુબ ચેનલ:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

-

અરે યાર, તે માઈક ચાંગ છે અને આજે મારી પાસે મારા ખાસ મહેમાન જ્હોન રોમાનીલો છે અને અમે ARNOLD વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. અમે દરેકના હીરો વિશે થોડું જાણવા જઈ રહ્યા છીએ અને તેમની માન્યતાઓ ચોક્કસ વજન તાલીમ પદ્ધતિઓ અને તકનીકો વિશે હતી.

વિડિઓ બ્રેકડાઉન:

1:39 પહેલા આપણે એ શોધવા જઈ રહ્યા છીએ કે શું ખરેખર તાલીમ માટે ચોક્કસ સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવવાની કોઈ રીત છે. ઉદાહરણ તરીકે, શું તમે ફક્ત દ્વિશિર અથવા ઉપલા છાતીના શિખરને તાલીમ આપી શકો છો? જવાબ હા છે. અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે જે પૌરાણિક કથા હોવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું તે વાસ્તવમાં વાસ્તવિક છે અને તેને અલગતા તાલીમ મશીનો વડે કરી શકાય છે.

3:06 છેલ્લા બે દાયકામાં, સરેરાશ માણસના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં 20% ઘટાડો થયો છે. જો તમે તમારી શરૂઆતના 20માં છો અને તમે ઊંઘની અછત, ડિપ્રેશન અથવા અન્ય અસામાન્ય ચિહ્નોથી પીડાતા હોવ તો... અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે લો ટેસ્ટોસ્ટેરોન માટે પરીક્ષણ કરો.

4:28 જ્હોન્સ એન્જીનીયરીંગ ધ આલ્ફા પુસ્તક સાથે કુદરતી રીતે ઓછી કસોટી ઉકેલવા માટેની ટીપ.

- કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કાપો

- ચરબીનું સેવન વધારવું

5:28 ખાવા માટેનો ખોરાક:

- વધુ સ્ટીક ખાઓ

- વધુ બર્ગર ખાઓ

** વધુ સેક્સ કરવાથી તમારા ટેસ્ટ લેવલમાં વધારો થશે.

** વધુ ઊંઘ લો — રાત્રે 45 મિનિટ વધુ.

6:44 કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કેવી રીતે ઘટાડવું

-એક મહિના માટે બને તેટલું કાર્બોહાઇડ્રેટ ઓછું કરો, પછી ફરીથી કાર્બોહાઇડ્રેટ ખાઓ. આ એક પદ્ધતિ છે જેને કાર્બ સાયકલિંગ કહેવામાં આવે છે.

** પુસ્તક વિશે:

7:33 પુસ્તકના પ્રથમ તબક્કાને પ્રાઇમ કહેવામાં આવે છે, અને ટેસ્ટ સ્તરોને નિયંત્રિત કરવા માટે ઇન્સ્યુલિન રીસેટ અને કાર્બ સાયકલિંગનો ઉપયોગ કરે છે.

8:02 GH સ્તર અને તે શરીર પર કેવી અસર કરે છે.

- વૃદ્ધત્વ વિરોધી

- સંયુક્ત પુનઃપ્રાપ્તિ

- બહેતર એકંદર ત્વચા અને શરીરનું કાર્ય

9:54 GH સ્તર કેવી રીતે વધારવું

- શ્વાસ લેવો

- વધુ ઊંઘ

- તૂટક તૂટક આહાર

મને આશા છે કે આ તમને મદદ કરશે.

અને જો તમે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારવા અને ચરબી બર્ન કરવા માંગો છો. હવે આ વિડિયો તપાસો.

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

જો તમે તમારા હઠીલા પેટની ચરબીને દૂર કરવા અને સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવા માટે ગંભીર છો. હું "આફ્ટરબર્ન ટ્રેનિંગ" નો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું. આફ્ટરબર્ન ટ્રેનિંગ એ મારી પેટન્ટ કરેલી તાલીમની શૈલી છે જે ભારે, કમ્પાઉન્ડ લિફ્ટ્સને હાઈ ઈન્ટેન્સિટી કાર્ડિયો સાથે જોડે છે.

મેં આફ્ટરબર્ન ટ્રેનિંગ તમને અન્ય કોઈપણ રીતે એબીએસ કેમ ઝડપી બનાવે છે તેની વૈજ્ઞાનિક સાબિતી આપતો એક મફત વિડિયો બનાવ્યો છે અને તમને બતાવે છે કે તમે તમારા વર્કઆઉટમાં તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો છો. તેને અહીં તપાસો:

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

સખત ટ્રેન,

-માઇક

PS: ફેસબુક પર તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો: