[લેટિન નામ] સીધા લક્ષ્યો એલ

[છોડ સ્ત્રોત]ચીનલ તરફથી

[વિશિષ્ટતાઓ] 5%~90%

[દેખાવ] નારંગી પીળો દંડ પાવડર

વપરાયેલ છોડનો ભાગ: ફૂલ

[કણનું કદ] 80 મેશ

[સૂકવા પર નુકસાન] ≤5.0%

[હેવી મેટલ] ≤10PPM

[સ્ટોરેજ] ઠંડા અને સૂકા વિસ્તારમાં સ્ટોર કરો, સીધા પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો.

[શેલ્ફ લાઇફ] 24 મહિના

[પેકેજ] અંદર પેપર-ડ્રમ અને બે પ્લાસ્ટિક-બેગમાં પેક.

[નેટ વજન] 25 કિગ્રા/ડ્રમ

પરિચય

મેરીગોલ્ડ ફૂલ કોમ્પોસિટા પરિવાર અને ટેગેટેસ ઇરેક્ટાનું છે. તે એક વાર્ષિક જડીબુટ્ટી છે અને હેઇલંગકિયાંગ, જિલિન, ઇનર મંગોલિયા, શાંક્સી, યુનાન વગેરેમાં વ્યાપકપણે વાવવામાં આવે છે. અમે જે મેરીગોલ્ડનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે યુનાન પ્રાંતમાંથી આવે છે. ખાસ માટી પર્યાવરણ અને પ્રકાશની સ્થિતિની સ્થાનિક પરિસ્થિતિના આધારે, સ્થાનિક મેરીગોલ્ડમાં ઝડપથી વૃદ્ધિ, લાંબા ફૂલોનો સમયગાળો, ઉચ્ચ ઉત્પાદક ક્ષમતા અને પર્યાપ્ત ગુણવત્તા જેવી લાક્ષણિકતાઓ છે. આમ, કાચા માલનો સતત પુરવઠો, ઉચ્ચ ઉપજ અને ખર્ચમાં ઘટાડો કરી શકાય છે. ખાતરી આપી.

ઉત્પાદનો કાર્ય

1). ત્વચાને હાનિકારક સૌર કિરણોથી સુરક્ષિત કરો.

2). મેક્યુલર અધોગતિના જોખમને ઘટાડવા દ્વારા ત્વચાને સુરક્ષિત કરો.

3).કાર્ડિયોપેથી અને કેન્સરને અટકાવો અને ધમનીયસ્ક્લેરોસિસનો પ્રતિકાર કરો.

4).પ્રકાશને શોષી લેતી વખતે ઓક્સિડેશન સામે રેટિનાને અટકાવો

5).કેન્સર વિરોધી અને કેન્સર કોષના ફેલાવાને અટકાવે છે

6).આંખોના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપો

ઉપયોગ

(1) ફાર્માસ્યુટિકલ હેલ્થ કેર પ્રોડક્ટ ફિલ્ડમાં લાગુ, તે મુખ્યત્વે વિઝ્યુઅલ થાકને દૂર કરવા, મેક્યુલર ડિજનરેશનને રોકવા અને આંખના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત કરવા માટે વિઝન કેર પ્રોડક્ટ્સમાં વપરાય છે.

(2) સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં લાગુ, તે મુખ્યત્વે સફેદ કરવા, વિરોધી સળ અને યુવી સંરક્ષણ માટે વપરાય છે.

કૃપા કરીને આ વિડિઓ જુઓ
કૃપા કરીને આ વિડિયોને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કૃપા કરીને આ વિડિયો શેર કરો
ઘટકો:

કતવા દાતા પાતળા કદને કાપવા
ડાઇસ કટિંગ રીંગણ, બટાકા,
કુમરો, ઝિંગા
મટર્ડ તેલ અને મસ્ટર્ડ પેસ્ટ
લાલ મરચું અને હળદર પાવડર
સ્વાદ માટે મીઠું અને ખાંડ
પંચફોરોન
સૂકું લાલ મરચું

પ્રક્રિયા:

પહેલા સૂકી લાલ મરચું અને
પાંચ ફોરોન ગરમ આપો
મસ્ટર્ડ તેલ.
પછી બધા શાકભાજીને સારી રીતે તળી લો
યોગ્ય રીતે
પછી મીઠું અને ખાંડ આપો
યોગ્ય રીતે SITR
પછી ઉકાળવા માટે પાણી આપો
યોગ્ય રીતે 30 મિનિટ લો
પછી તે મસ્ટર્ડ પેસ્ટ આપો
બરાબર હલાવો
10 મિનિટ માટે રાંધવા
જ્યારે બધી શાકભાજી ઉકળે
યોગ્ય રીતે અને ગ્રેવી વધુ સૂકી
વાનગી સર્વ કરવા માટે તૈયાર છે
ગરમ ચોખા સાથે

-~-~~-~~~-~~-~-
મહેરબાની કરીને જુઓ: "નિરામિશ પુઈ સાક ચારચોરી (શાકાહારી બંગાળી વાનગી) કેવી રીતે બનાવવી"

-~-~~-~~~-~~-~-

ભોજન પ્રેપ નાસ્તો

આ વિડિયોમાં નાસ્તાના બે અલગ-અલગ વિકલ્પો છે જેનો ઉપયોગ સમગ્ર સપ્તાહ દરમિયાન ભોજનની તૈયારી તરીકે થઈ શકે છે. નાસ્તા માટે, મીઠાઈ માટે, અથવા જિમ પછી. બંને વાનગીઓ કડક શાકાહારી અને ડેરી ફ્રી છે, અને બોલ પણ ગ્લુટેન ફ્રી છે! તેઓ અત્યંત સ્વાદિષ્ટ છે! આનંદ માણો!

—————

આખા અઠવાડિયાના ભોજનની તૈયારી: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

શા માટે આપણે નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

ભોજનની તૈયારી કેવી રીતે ફરીથી ગરમ કરવી: https://youtu.be/6bfmefjupu4

તમારા મેક્રોઝની ગણતરી કેવી રીતે કરવી: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

દૈનિક અપડેટ્સ માટે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર અનુસરો !!!

ચાલ મિત્ર બનીએ!
ઇન્સ્ટાગ્રામ: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
ફેસબુક: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
ટ્વિટર: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

ભોજન પ્રેપ કન્ટેનર: https://amzn.to/1rlgip8

ગ્રીલ પાન આ અમારી પાસે છે: https://amzn.to/24rH8tY

કટિંગ બોર્ડ: https://amzn.to/1ST5KtF

ફૂડ સ્કેલ: https://amzn.to/1SvHDiu

સ્પ્લેટર સ્ક્રીન: https://amzn.to/1s0oHPp

નાળિયેર તેલ: https://amzn.to/2nO4FZc

રબર ટોંગ્સ: https://amzn.to/28VUNXn

લસણ પ્રેસ: https://amzn.to/29cj2w3

આદમ આ છરીઓ દ્વારા શપથ લે છે: https://amzn.to/2c6BsTt

અમારા કુકવેર: https://amzn.to/29HWmXt

સ્મોલ ફૂડ પ્રોસેસર: https://amzn.to/1TPAS7Y

વિટામિક્સ! તમામ વિવિધ કદ તપાસો: https://amzn.to/1Z8Vk7M

Pyrex દ્વારા 2 કપ ગ્લાસ માપન કપ: https://amzn.to/1WhgtOW

અહીં સિલિકોન બેકિંગ મફિન ટ્રે છે: https://amzn.to/22t9YsC

એક અદ્ભુત ઝટકવું: https://amzn.to/1VoCJ8I

આ પેમ્પર્ડ શેફ ફૂડ ચોપર છે જે અમને ગમે છે: https://amzn.to/1t9GDI4

તે માંસ મેશર વસ્તુ: https://amzn.to/1WcU1Xc

તે સાણસી જે ચિકનને રાંધવાનું સરળ બનાવે છે: https://amzn.to/28VUNXn

સિલિકોન બેકિંગ બ્રશ: https://amzn.to/29a4MU6

સિલિકોન બેકિંગ મેટ્સ: https://amzn.to/1Oj7S6O

સ્ટીમર પોટ: https://amzn.to/1Oj8ysL

9×9 ઇંચ નોન સ્ટિક પેન: https://amzn.to/2aljtGj

MCT તેલ, અમને હવે આ ગમે છે!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

આને કેવી રીતે સંગ્રહિત કરવું

2-3 અઠવાડિયા માટે ફ્રિજમાં સ્ટોર કરો
અથવા 6 મહિના માટે ફ્રીઝર

—————-

જો તમે અમારા ખાનગી પોષક કોચિંગ વિશે કેટલીક માહિતી મેળવવા માંગતા હો, તો અમને fitcouplecooks@gmail.com પર ઇમેઇલ કરો! અમે બહેતર એથ્લેટિક પ્રદર્શન, સારી ઊંઘ, વધુ ઊર્જા, તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વ અને વજન ઘટાડવાની જરૂરિયાતવાળા લોકોને મદદ કરીએ છીએ.

————

ગ્રેનોલા બાર ઘટકો:

1 કપ ઓટ્સ
1 કપ બદામ
1 કપ અખરોટ
1 કપ પીટેડ ખજૂર
1/4 કપ નાળિયેર તેલ
1/2 કપ જરદાળુ

બોલની સામગ્રી:

1/2 કપ કોળાના બીજ
1/2 કપ છીણેલું નારિયેળ
1/2 કપ સૂર્યમુખીના બીજ
1/4 કપ ચિયા સીડ્સ
1/4 કપ ફ્લેક્સસીડ્સ
1 1/2 કપ પીટેડ ખજૂર
1/4 કપ ફ્લેક્સસીડ તેલ
2 ચમચી કોકો પાવડર
1/4 કપ ગોજી બેરી

—————

ગ્રેનોલા બાર મેક્રોસ:

એક બાર માટે જો તમે તેમને 16 બારમાં કાપી નાખો:

પ્રોટીન: 4
કાર્બોહાઈડ્રેટ: 16
ચરબી: 12
ફાઇબર: 3
કૉલ્સ: 187

સમગ્ર 9×9 ટ્રે માટે મેક્રો જો તમે તેને 16 કરતા વધુ કે ઓછામાં કાપવા માંગતા હો
પ્રોટીન: 63
કાર્બોહાઈડ્રેટ: 263
ચરબી: 203
ફાઇબર: 44
કૉલ્સ: 3006

બોલ્સ મેક્રોઝ:

1 બોલ માટે, જો તમે 20 બોલ બનાવો છો:

પ્રોટીન: 2.5
કાર્બોહાઇડ્રેટ: 12.5
ચરબી: 7.75
ફાઇબર: 2.75
કૉલ્સ: 128

જો તમે 20 કરતા વધુ કે ઓછા બનાવવા માંગતા હો તો આખી બેચ:
પ્રોટીન: 53
કાર્બોહાઈડ્રેટ: 254
ચરબી: 155
ફાઇબર: 55
કૉલ્સ: 2558

—————

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117