[લેટિન નામ] ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રીસ

[વિશિષ્ટતા] સેપોનિન્સ 90%

[દેખાવ] બ્રાઉન પાવડર

વપરાયેલ છોડનો ભાગ: ફળ

[કણનું કદ] 80 મેશ

[સૂકવા પર નુકસાન] ≤5.0%

[હેવી મેટલ] ≤10PPM

[સ્ટોરેજ] ઠંડા અને સૂકા વિસ્તારમાં સ્ટોર કરો, સીધા પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો.

[શેલ્ફ લાઇફ] 24 મહિના

[પેકેજ] અંદર પેપર-ડ્રમ અને બે પ્લાસ્ટિક-બેગમાં પેક.

[નેટ વજન] 25 કિગ્રા/ડ્રમ

[ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રીસ શું છે?]

ટ્રિબ્યુલસ ટેરેસ્ટ્રીસ એક વેલો છે જેનો ઉપયોગ નપુંસકતા માટે સામાન્ય ટોનિક (ઊર્જા) અને હર્બલ સારવાર તરીકે કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે મુખ્યત્વે બોડીબિલ્ડરો અને પાવર એથ્લેટ્સમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને વધારવા માટે માર્કેટિંગ કરાયેલ આહાર પૂરવણીઓમાં જોવા મળે છે. ટ્રિબ્યુલસ પાછળનો વિચાર એ છે કે તે અન્ય હોર્મોન, લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોનના લોહીના સ્તરને વધારીને પરોક્ષ રીતે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે.

[કાર્ય]

1) પુરુષોની લૈંગિક ક્ષમતામાં વધારો.

2) સ્નાયુ ખેંચાણ અને ખેંચાણથી રાહત;
3) વિરોધી મ્યોકાર્ડિયલ ઇસ્કેમિયા અને સેરેબ્રલ ઇસ્કેમિયા;
4) તાણથી રાહત, લોહીની ચરબીનું નિયમન અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવું;
5) સેક્સ ગ્રંથિના હોર્મોન્સને પ્રોત્સાહન આપવું;
6) વૃદ્ધત્વ વિરોધી અને કેન્સર વિરોધી;
7) મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, મૂત્રમાર્ગની એન્ટિ-કેલ્ક્યુલસ, પેશાબની પથરીના રોગ અને ડિસઓર્ડરનું જોખમ ઘટાડે છે;
8) સ્નાયુ વૃદ્ધિને અસરકારક રીતે પ્રોત્સાહન આપવું, શરીરને મજબૂત બનવામાં મદદ કરવી અને સ્નાયુઓને સંભવિત ભૂમિકા ભજવવા દેવા.

બાયોલોજી બાયોમોલેક્યુલ્સ પ્લાન્ટ્સ ભાગ 9 (પોલીસેકરાઇડ્સ) CBSE વર્ગ 11 XI

આ વિડિયોમાં હું કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ શું છે અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના પ્રકારો વિશે ચર્ચા કરું છું. દરેક પ્રકારના ફાયદા અને ગેરફાયદા અને ખાવા માટે શ્રેષ્ઠ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ.

ટ્રાન્સક્રિપ્ટ

કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના પ્રકાર

તો, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના વિવિધ પ્રકારો શું છે? આ પ્રશ્નનો જવાબ તમે કોને પૂછો છો તેના પર નિર્ભર છે. કેટલાક સામાન્ય વર્ગીકરણ સ્વસ્થ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ, સારા અને ખરાબ, ધીમા અને ઝડપી હશે.

આ વિડિઓમાં હું તેમને સરળ, જટિલ અને તંતુમય તરીકે વર્ગીકૃત કરવા જઈ રહ્યો છું. આપણે તે વર્ગીકરણમાં પ્રવેશતા પહેલા, આપણે પરમાણુઓ જોવાની જરૂર છે. હું જાણું છું, મજાની સામગ્રી, પરંતુ તે તમને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે.

મોનોસેકરાઇડ એ એક જ પરમાણુ છે, જેમ કે ફ્રુટોઝ, જે ફળમાં જોવા મળે છે. ડિસેકરાઇડમાં 2 મોનોસેકરાઇડ પરમાણુઓ હોય છે, જેમ કે સુક્રોઝ અથવા ટેબલ સુગર. અને પોલિસેકરાઇડમાં ઘણા મોનોસેકરાઇડ પરમાણુઓ હોય છે, જેમ કે આખા અનાજના પાસ્તામાં.

હવે જ્યારે આપણી પાસે તે બહાર છે, ચાલો સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જોઈએ. સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ મોનો અને ડિસેકરાઇડ્સ, 1 અથવા 2 પરમાણુઓથી બનેલા છે. કેટલાક ખાદ્યપદાર્થોમાં ફળો, દૂધ અને વધારે પ્રમાણમાં શર્કરા ધરાવતા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.

સામાન્ય રીતે સાદા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તેમના સરળ પરમાણુ બંધારણને કારણે લોહીના પ્રવાહમાં સરળતાથી શોષાય છે. જો કે, જ્યારે તમે આખા ખોરાકમાંથી સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ મેળવો છો, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે વિટામિન્સ, ખનિજો અને ફાઇબર સાથે જોડાય છે, જે પાચન પ્રક્રિયાને ધીમું કરે છે.

હવે, ચાલો જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જોઈએ. જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પોલિસેકરાઇડ્સથી બનેલા હોય છે, તેથી, તેમની વધુ જટિલ પરમાણુ રચનાને કારણે, તેઓ આખા અનાજ અને શાકભાજીની જેમ, શરીરને તૂટવા અને પચવામાં વધુ સમય લઈ શકે છે.

જો કે, કેટલાક જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક પર પ્રક્રિયા કરવામાં આવી છે, જે તેમાંથી કેટલાક કુદરતી, ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી તેમજ વિટામિન્સ અને ખનિજોને છીનવી લે છે, તેથી તે ઝડપથી અને વધુ સરળતાથી પચી જાય છે.

તેથી, સરળ અને જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ બંને સાથે મેં ઝડપી અને ધીમી પાચનનો ઉલ્લેખ કર્યો છે. તે શા માટે મહત્વનું છે? 3 કારણો, #1 એ છે કે તે તમને લાંબા સમય સુધી પૂર્ણતાનો અહેસાસ કરાવશે, ઝડપી પાચન એટલે ભૂખ ઝડપથી પરત આવે છે જે વધુ વપરાશ તરફ દોરી જાય છે. #2, સામાન્ય રીતે ધીમા પચવામાં આવતા ખોરાકને કારણે લોહીના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે, અને #3, ધીમી, લાંબી પાચનનો અર્થ એ છે કે શરીર ખોરાકને તોડવા માટે લાંબા સમય સુધી વધુ ઊર્જાનો ઉપયોગ કરે છે, જે ચયાપચયમાં વધારો અથવા વધારો છે.

આગળ ફાઇબર છે. ફાઇબર એ છોડના ભાગો છે જે પચાવી શકાતા નથી. મારી પાસે એક અલગ વિડિયો છે જે ફાઇબરમાં વધુ ઊંડો લાગે છે જેને હું તમારી સ્ક્રીનના ઉપરના જમણા ખૂણે લિટલ I માં લિંક કરીશ.

નીચે લીટી.
તેથી, પ્રશ્ન એ છે કે તમારે કયા પ્રકારનું કાર્બોહાઇડ્રેટ ખાવું જોઈએ. તે ખરેખર જવાબ આપવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. બધા 3 પ્રકારો. પ્રકારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં, તેના બદલે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો કે જે ઓછામાં ઓછી પ્રક્રિયા કરવામાં આવી હોય, જેમ કે આખા અનાજના પાસ્તા અને આખા ઘઉંની બ્રેડ, તેમજ ફળો અને શાકભાજી જેમાં ફાઇબર, વિટામિન્સ અને ખનિજો હોય છે. અને અલબત્ત ડેરી ક્વીનમાંથી કંઈપણ.

આહ, તમે લોકો સાથે મજાક કરી રહ્યા છો. જો કે, ગંભીરતાપૂર્વક, પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરો, જો તમે તેને નાબૂદ કરી શકો છો, જો નહીં, તો તે મધ્યસ્થતા વિશે છે. તમને ગમતો ખોરાક ખાવો એ ઠીક છે, તમારે ફક્ત તે મધ્યસ્થતામાં કરવું પડશે.

અન્ય સ્ત્રોતો…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/