[લેટિન નામ] ગ્રિફોનિયા સિમ્પલિફોલિયા

[છોડ સ્ત્રોત] ગ્રિફોનિયા બીજ

[વિશિષ્ટતાઓ] 98%; 99% HPLC

[દેખાવ] સફેદ બારીક પાવડર

વપરાયેલ છોડનો ભાગ: બીજ

[કણનું કદ] 80 મેશ

[સૂકવા પર નુકસાન] ≤5.0%

[હેવી મેટલ] ≤10PPM

[જંતુનાશક અવશેષો] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[સ્ટોરેજ] ઠંડા અને સૂકા વિસ્તારમાં સ્ટોર કરો, સીધા પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો.

[શેલ્ફ લાઇફ] 24 મહિના

[પેકેજ] અંદર પેપર-ડ્રમ અને બે પ્લાસ્ટિક-બેગમાં પેક.

[નેટ વજન] 25 કિગ્રા/ડ્રમ

[5-HTP શું છે]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) એ પ્રોટીન બિલ્ડિંગ બ્લોક એલ-ટ્રિપ્ટોફનનું રાસાયણિક આડપેદાશ છે. તે ગ્રિફોનિયા સિમ્પલિસિફોલિયા 5-એચટીપી તરીકે ઓળખાતા આફ્રિકન છોડના બીજમાંથી વ્યવસાયિક રીતે પણ ઉત્પન્ન થાય છે જેનો ઉપયોગ ઊંઘની વિકૃતિઓ જેમ કે અનિદ્રા, ડિપ્રેશન, ચિંતા, આધાશીશી અને તાણ-પ્રકારનો માથાનો દુખાવો, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, મેદસ્વીતા, પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS), માસિક સ્રાવ પહેલા થાય છે. ડિસફોરિક ડિસઓર્ડર (PMDD), અટેન્શન ડેફિસિટ-હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD), જપ્તી ડિસઓર્ડર અને પાર્કિન્સન રોગ.

[તે કેવી રીતે કામ કરે છે?]

5-HTP કેમિકલ સેરોટોનિનનું ઉત્પાદન વધારીને મગજ અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં કામ કરે છે. સેરોટોનિન ઊંઘ, ભૂખ, તાપમાન, જાતીય વર્તન અને પીડા સંવેદનાને અસર કરી શકે છે. 5-HTP સેરોટોનિનના સંશ્લેષણમાં વધારો કરે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ ઘણા રોગો માટે થાય છે જ્યાં સેરોટોનિન ડિપ્રેશન, અનિદ્રા, સ્થૂળતા અને અન્ય ઘણી સ્થિતિઓ સહિત મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે તેવું માનવામાં આવે છે.

[કાર્ય]

હતાશા. કેટલાક ક્લિનિકલ સંશોધનો દર્શાવે છે કે મોં દ્વારા 5-HTP લેવાથી કેટલાક લોકોમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણોમાં સુધારો થાય છે. કેટલાક ક્લિનિકલ સંશોધનો દર્શાવે છે કે મોં દ્વારા 5-HTP લેવાથી ડિપ્રેશનના લક્ષણોમાં સુધારો કરવા માટે અમુક પ્રિસ્ક્રિપ્શન એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓ જેટલી જ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. મોટાભાગના અભ્યાસોમાં, 150-800 મિલિગ્રામ દરરોજ 5-HTP લેવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઉચ્ચ ડોઝનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ડાઉન સિન્ડ્રોમ. કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે ડાઉન સિન્ડ્રોમવાળા શિશુઓને 5-HTP આપવાથી સ્નાયુઓ અને પ્રવૃત્તિમાં સુધારો થઈ શકે છે. અન્ય સંશોધનો દર્શાવે છે કે જ્યારે બાળપણથી 3-4 વર્ષની ઉંમર સુધી લેવામાં આવે છે ત્યારે તે સ્નાયુ અથવા વિકાસમાં સુધારો કરતું નથી. સંશોધન એ પણ દર્શાવે છે કે પરંપરાગત પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે 5-HTP લેવાથી વિકાસ, સામાજિક કુશળતા અથવા ભાષા કૌશલ્યમાં સુધારો થાય છે.

ચિંતા  5-HTP કાર્બન ડાયોક્સાઇડ-પ્રેરિત ગભરાટના હુમલા સામે રક્ષણાત્મક હોવાનું જણાયું હતું. એક અભ્યાસમાં ચિંતા માટે 5-HTP અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા ક્લોમીપ્રામિનની સરખામણી કરવામાં આવી છે. ક્લોમિપ્રામિન એ ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે જેનો ઉપયોગ બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારની સારવાર માટે થાય છે. 5-HTP ચિંતાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં કંઈક અંશે અસરકારક હોવાનું જણાયું હતું, પરંતુ ક્લોમીપ્રામિન જેટલું અસરકારક નથી.

ઊંઘ 5-HTP સપ્લિમેન્ટ્સ અનિદ્રા માટે થોડી સારી કામગીરી બજાવે છે. 5-HTPએ ઊંઘવા માટે જરૂરી સમય ઘટાડ્યો અને રાત્રે જાગરણની સંખ્યામાં ઘટાડો કર્યો. GABA (ગામા-એમિનોબ્યુટીરિક એસિડ) સાથે 5-HTP લેવાથી, એક આરામદાયક ચેતાપ્રેષક, ઊંઘમાં લાગતો સમય ઘટાડે છે અને ઊંઘની અવધિ અને ગુણવત્તામાં વધારો થાય છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે રાત્રિના આતંકવાળા બાળકોને 5-એચટીપીથી ફાયદો થાય છે.

અસાઈ બેરીના ફાયદા

ટિપ્સ , આરોગ્ય , ફાયદા , લાભ , વજન ઘટાડવા , વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ , સ્ત્રીઓ માટે વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ , વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ , ઝડપથી વજન ઘટાડવાની , વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ , વજન ઘટાડવાની મુસાફરી , વજન ઘટાડવાની પ્રેરણા , આહાર , નુકશાન , અસાઈ બેરી , શું છે અસાઈ બેરીના ફાયદા , અસાઈ બેરી સપ્લીમેન્ટ્સના ફાયદા , અસાઈ બેરીના ફાયદા , શ્રેષ્ઠ અસાઈ બેરી , અસાઈ બેરીના 10 સ્વાસ્થ્ય લાભો , અસાઈ બેરીના આરોગ્ય લાભો , અસાઈ બેરીના આરોગ્ય લાભો , અસાઈ બેરી ખાવાના ફાયદા , 10 ફાયદા અસાઈ બેરી, અસાઈ બેરીનો ફાયદો,
લાભો અસાઈ બેરી, અસાઈ બેરી

અસાઈ બેરીના સ્વાસ્થ્ય લાભો

Acai બેરીમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ, મિનરલ્સ અને વિટામિન્સનું ખૂબ જ સારું સ્તર હોય છે જે સ્વાસ્થ્યને ફાયદાકારક અને રોગ અટકાવવાના ગુણો ધરાવે છે.

અન્ય બેરી અને ફળોથી વિપરીત, અસાઈમાં ઉચ્ચ કેલરી મૂલ્યો અને ચરબી હોય છે. 100 ગ્રામ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની તૈયારી અને સેવાની પદ્ધતિઓના આધારે લગભગ 80-250 કેલરી પૂરી પાડે છે. હકીકતમાં, તાજા અસાઈ બેરી સદીઓથી મૂળ એમેઝોનિયનનો મુખ્ય પોષક આહાર છે.

અસાઈ બેરીમાં ઘણા પોલીફેનોલિક એન્થોસાયનિન સંયોજનો છે જેમ કે રેઝવેરાટ્રોલ, સાયનિડિન-3-ગેલેક્ટોસાઈડ, ફેરુલિક એસિડ, ડેલ્ફિનિડિન, પેટ્યુનિડિન તેમજ એસ્ટ્રિજન્ટ પ્રો-એન્થોસાયનિડિન ટેનીન જેવા કે એપિકેટેચિન, પ્રોટોકેચ્યુઈક એસિડ અને એલેજિક એસિડ.

પ્રાથમિક સંશોધન અભ્યાસો સૂચવે છે કે અસાઈમાં ઈલાજિક એસિડમાં ચોક્કસ કાર્સિનોજેન્સ (ખોરાકમાં નાઈટ્રોસમાઈન ટોક્સિન્સ) ના ડીએનએ બંધનને સીધો અટકાવવાની તેની ક્ષમતાને કારણે એન્ટિ-પ્રોલિફેરેટિવ ગુણધર્મો છે.

Acai બેરી ઓલિક એસિડ (ઓમેગા-9) અને લિનોલીક એસિડ (ઓમેગા-6) જેવા માધ્યમ ચેઇન ફેટી એસિડથી પણ સમૃદ્ધ છે. આ સંયોજનો એલડીએલ-કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં અને શરીરમાં સારા એચડીએલ-કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરે છે અને આમ હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, અસાઈમાં આવશ્યક ચરબી ત્વચામાં પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજ જાળવી રાખીને ત્વચાની શુષ્કતાને રોકવામાં મદદ કરે છે.

Acai પલ્પમાં ડાયેટરી ફાઇબરનું સારું સ્તર હોય છે. આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ફાઇબર મળ દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.

અસાઈ બેરીનું ORAC મૂલ્ય (ઓક્સિજન રેડિકલ શોષવાની ક્ષમતા) ફળો માટે મધ્ય-સ્તરની શ્રેણીમાં હોવાનું માનવામાં આવે છે, જે સંતરા કરતા વધારે છે પરંતુ દાડમ કરતા ઓછું છે. USDA એ હજુ સુધી acai માટે ચોક્કસ ORAC મૂલ્ય માન્ય કર્યું નથી.

અસાઈ બેરીમાં પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, કોપર, આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનીજ સારી માત્રામાં હોય છે. પોટેશિયમ એ કોષ અને શરીરના પ્રવાહીનો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે જે હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. મેંગેનીઝનો ઉપયોગ શરીર દ્વારા એન્ટીઑકિસડન્ટ એન્ઝાઇમ, સુપરઓક્સાઇડ ડિસમ્યુટેઝ માટે સહ-પરિબળ તરીકે થાય છે.

વધુમાં, તેઓ બી-કોમ્પ્લેક્સ વિટામીન અને વિટામીન-કેથી ભરપૂર હોય છે. નિયાસિન, વિટામિન બી-6 અને રિબોફ્લેવિન ખૂબ સારી માત્રામાં હોય છે. આ વિટામિન્સ સહ-પરિબળ તરીકે કાર્ય કરે છે અને શરીરને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને ચરબીના ચયાપચયમાં મદદ કરે છે.