[લેટિન નામ] Euterpe Oleracea

[છોડ સ્ત્રોત] બ્રાઝિલથી અસાઈ બેરી

[વિશિષ્ટતાઓ] 4:1, 5:1, 10:1

[દેખાવ] વાયોલેટ ફાઇન પાવડર

[છોડનો ઉપયોગ વપરાયેલ]:ફળ

[કણનું કદ] 80 મેશ

[સૂકવા પર નુકસાન] ≤5.0%

[હેવી મેટલ] ≤10PPM

[જંતુનાશક અવશેષો] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[સ્ટોરેજ] ઠંડા અને સૂકા વિસ્તારમાં સ્ટોર કરો, સીધા પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો.

[શેલ્ફ લાઇફ] 24 મહિના

[પેકેજ] અંદર પેપર-ડ્રમ અને બે પ્લાસ્ટિક-બેગમાં પેક.

[સામાન્ય લક્ષણ]

1. Acai બેરી ફળમાંથી 100% અર્ક;
2. જંતુનાશક અવશેષો: EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA;
3. બ્રાઝિલમાંથી સીધા જ તાજા ફ્રોઝન અસાઈ બેરી ફળો આયાત કરો;
4. ભારે માનસિક ધોરણો અનુસાર કડક છે

   વિદેશી ફાર્માકોપીયા યુએસપી, ઇયુ.

5. આયાતી કાચી સામગ્રીની ગુણવત્તાનું ઉચ્ચ ધોરણ.
6. સારી પાણીની દ્રાવ્યતા, વાજબી કિંમત.

[અસાઈ બેરી શું છે]

દક્ષિણ અમેરિકન અસાઈ પામ (યુટર્પે ઓલેરેસી) - બ્રાઝિલમાં જીવનના વૃક્ષ તરીકે ઓળખાય છે - એક નાનકડી બેરી પૂરી પાડે છે જે ખ્યાતિમાં વધી રહી છે, ખાસ કરીને જાણીતા હર્બાલિસ્ટ્સ અને નિસર્ગોપચારકોના તાજેતરના અભ્યાસોને અનુસરીને જેણે તેને "સુપરફૂડ" તરીકે વર્ગીકૃત કર્યું છે. Acai બેરી એન્ટીઑકિસડન્ટો, વિટામિન્સ અને ખનિજોમાં અત્યંત સમૃદ્ધ છે. અસાઈ બેરી તેની પરેજી પાળવા, ત્વચાનું રક્ષણ કરવા, રક્તવાહિની રોગનું જોખમ ઘટાડવા અને અમુક પ્રકારના કેન્સરના વિકાસને રોકવાની ક્ષમતા માટે પણ પ્રખ્યાત છે.

[કાર્ય]

જ્યારે બજારમાં ઘણાં વિવિધ બેરી અને ફળોના રસ હોય છે, ત્યારે Acaiમાં વિટામિન્સ, ખનિજો અને આવશ્યક ફેટી એસિડ્સનો સૌથી સંપૂર્ણ શ્રેણી હોય છે. અસાઈમાં વિટામિન બી 1 (થિયામીન), વિટામિન બી 2 (રિબોફ્લેવિન),

વિટામિન બી3 (નિયાસિન), વિટામિન સી, વિટામિન ઇ (ટોકોફેરોલ), આયર્ન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમ. તેમાં આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ ઓમેગા 6 અને ઓમેગા 9, તમામ આવશ્યક એમિનો એસિડ્સ અને સરેરાશ ઇંડા કરતાં વધુ પ્રોટીન પણ છે.

1) વધુ ઉર્જા અને સહનશક્તિ

2) પાચનમાં સુધારો

3) સારી ગુણવત્તાની ઊંઘ

4) ઉચ્ચ પ્રોટીન મૂલ્ય

5) ફાઇબરનું ઉચ્ચ સ્તર

6) તમારા હૃદય માટે સમૃદ્ધ ઓમેગા સામગ્રી

7) તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે

8) આવશ્યક એમિનો એસિડ કોમ્પ્લેક્સ

9) કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે

10)Acai બેરીમાં લાલ દ્રાક્ષ અને રેડ વાઇનમાં 33 ગણી એન્ટીઑકિસડન્ટ શક્તિ હોય છે

1. મૂલ્યવાન પોષક તત્વોથી ભરપૂર

કોળાના બીજ એ કોળાના ખાદ્ય બીજ છે. તેઓને "પેપિટા" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે - એક મેક્સીકન સ્પેનિશ શબ્દ.

2. એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં ઉચ્ચ

કોળાના બીજમાં કેરોટીનોઈડ્સ અને વિટામિન ઈ જેવા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે.

એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ બળતરા ઘટાડી શકે છે અને તમારા કોષોને હાનિકારક મુક્ત રેડિકલથી સુરક્ષિત કરી શકે છે. આને કારણે, એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાથી વિવિધ રોગો સામે રક્ષણ મળી શકે છે.

3. અમુક કેન્સરના ઘટેલા જોખમ સાથે જોડાયેલ.

કોળાના બીજથી ભરપૂર આહાર પેટ, સ્તન, ફેફસા, પ્રોસ્ટેટ અને કોલોન કેન્સરના નીચલા સ્તર સાથે સંકળાયેલા છે.

4. પ્રોસ્ટેટ અને મૂત્રાશયના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો

કોળાના બીજ સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક હાયપરપ્લાસિયા (BPH) ના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, એક એવી સ્થિતિ જ્યાં પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ વધે છે અને પેશાબ સાથે સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.

5. મેગ્નેશિયમ ખૂબ વધારે છે

કોળાના બીજ મેગ્નેશિયમના શ્રેષ્ઠ કુદરતી સ્ત્રોતોમાંથી એક છે. આ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ઘણા પશ્ચિમી દેશોમાં મેગ્નેશિયમની ઉણપ સામાન્ય છે.

યુ.એસ.માં, લગભગ 79% પુખ્ત વયના લોકોએ ભલામણ કરેલ દૈનિક માત્રા કરતાં ઓછું મેગ્નેશિયમનું સેવન કર્યું હતું.

6. હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરી શકે છે

કોળાના બીજ એન્ટીઑકિસડન્ટો, મેગ્નેશિયમ, જસત અને ફેટી એસિડનો સારો સ્ત્રોત છે, જે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

7. બ્લડ સુગર લેવલ ઘટાડી શકે છે

પ્રાણીઓના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કોળું, કોળાના બીજ, કોળાના બીજનો પાવડર અને કોળાનો રસ બ્લડ સુગર ઘટાડી શકે છે.

8. ફાઈબરમાં ખૂબ વધારે છે

કોળાના બીજ એ ડાયેટરી ફાઇબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. આખા બીજ એક 1-ઓસ (28-ગ્રામ) સર્વિંગમાં 5.2 ગ્રામ ફાઇબર પ્રદાન કરે છે.

9. શુક્રાણુની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે

ઝીંકનું ઓછું સ્તર શુક્રાણુની ગુણવત્તામાં ઘટાડો અને પુરુષોમાં વંધ્યત્વના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે.

10. ઊંઘ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે

જો તમને ઊંઘમાં તકલીફ પડતી હોય, તો તમે સૂતા પહેલા કોળાના કેટલાક બીજ ખાવા ઈચ્છો. તેઓ ટ્રિપ્ટોફનનો કુદરતી સ્ત્રોત છે, એક એમિનો એસિડ જે ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

11. તમારા આહારમાં ઉમેરવા માટે સરળ

જો તમે કોળાના બીજના ફાયદા અનુભવવા માંગતા હો, તો તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરવું સરળ છે.

સ્ત્રોત: https://authoritynutrition.com/11-benefits-of-pumpkin-seeds/

Griti એ વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા વિદ્યાર્થીઓ માટે શિક્ષણ સમુદાય છે. A+ મેળવનાર વિદ્યાર્થી નિષ્ણાતો દ્વારા શીખવવામાં આવતા તમારા કૉલેજ અભ્યાસક્રમો માટે અમે હજારો વિડિયો વૉકથ્રૂ બનાવીએ છીએ.

ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને તમારા કેલ્ક્યુલસ, રસાયણશાસ્ત્ર અને ભૌતિકશાસ્ત્રના અભ્યાસક્રમોમાં દરેક ખ્યાલ માટે વિહંગાવલોકનો મફતમાં અન્વેષણ કરો!

www.GRITI.co પર નોંધણી કરો
વધુ મદદ માટે વિડિઓઝની વિનંતી કરીએ?
+ પરીક્ષાની તૈયારી માટે હજારો અભ્યાસ સમસ્યાઓ મેળવો