[લેટિન નામ] ગ્રિફોનિયા સિમ્પલિફોલિયા

[છોડ સ્ત્રોત] ગ્રિફોનિયા બીજ

[વિશિષ્ટતાઓ] 98%; 99% HPLC

[દેખાવ] સફેદ બારીક પાવડર

વપરાયેલ છોડનો ભાગ: બીજ

[કણનું કદ] 80 મેશ

[સૂકવા પર નુકસાન] ≤5.0%

[હેવી મેટલ] ≤10PPM

[જંતુનાશક અવશેષો] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[સ્ટોરેજ] ઠંડા અને સૂકા વિસ્તારમાં સ્ટોર કરો, સીધા પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો.

[શેલ્ફ લાઇફ] 24 મહિના

[પેકેજ] અંદર પેપર-ડ્રમ અને બે પ્લાસ્ટિક-બેગમાં પેક.

[નેટ વજન] 25 કિગ્રા/ડ્રમ

[5-HTP શું છે]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) એ પ્રોટીન બિલ્ડિંગ બ્લોક એલ-ટ્રિપ્ટોફનનું રાસાયણિક આડપેદાશ છે. તે ગ્રિફોનિયા સિમ્પલિસિફોલિયા 5-એચટીપી તરીકે ઓળખાતા આફ્રિકન છોડના બીજમાંથી વ્યવસાયિક રીતે પણ ઉત્પન્ન થાય છે જેનો ઉપયોગ ઊંઘની વિકૃતિઓ જેમ કે અનિદ્રા, ડિપ્રેશન, ચિંતા, આધાશીશી અને તાણ-પ્રકારનો માથાનો દુખાવો, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, મેદસ્વીતા, પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS), માસિક સ્રાવ પહેલા થાય છે. ડિસફોરિક ડિસઓર્ડર (PMDD), અટેન્શન ડેફિસિટ-હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD), જપ્તી ડિસઓર્ડર અને પાર્કિન્સન રોગ.

[તે કેવી રીતે કામ કરે છે?]

5-HTP કેમિકલ સેરોટોનિનનું ઉત્પાદન વધારીને મગજ અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં કામ કરે છે. સેરોટોનિન ઊંઘ, ભૂખ, તાપમાન, જાતીય વર્તન અને પીડા સંવેદનાને અસર કરી શકે છે. 5-HTP સેરોટોનિનના સંશ્લેષણમાં વધારો કરે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ ઘણા રોગો માટે થાય છે જ્યાં સેરોટોનિન ડિપ્રેશન, અનિદ્રા, સ્થૂળતા અને અન્ય ઘણી સ્થિતિઓ સહિત મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે તેવું માનવામાં આવે છે.

[કાર્ય]

હતાશા. કેટલાક ક્લિનિકલ સંશોધનો દર્શાવે છે કે મોં દ્વારા 5-HTP લેવાથી કેટલાક લોકોમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણોમાં સુધારો થાય છે. કેટલાક ક્લિનિકલ સંશોધનો દર્શાવે છે કે મોં દ્વારા 5-HTP લેવાથી ડિપ્રેશનના લક્ષણોમાં સુધારો કરવા માટે અમુક પ્રિસ્ક્રિપ્શન એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓ જેટલી જ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. મોટાભાગના અભ્યાસોમાં, 150-800 મિલિગ્રામ દરરોજ 5-HTP લેવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઉચ્ચ ડોઝનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ડાઉન સિન્ડ્રોમ. કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે ડાઉન સિન્ડ્રોમવાળા શિશુઓને 5-HTP આપવાથી સ્નાયુઓ અને પ્રવૃત્તિમાં સુધારો થઈ શકે છે. અન્ય સંશોધનો દર્શાવે છે કે જ્યારે બાળપણથી 3-4 વર્ષની ઉંમર સુધી લેવામાં આવે છે ત્યારે તે સ્નાયુ અથવા વિકાસમાં સુધારો કરતું નથી. સંશોધન એ પણ દર્શાવે છે કે પરંપરાગત પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે 5-HTP લેવાથી વિકાસ, સામાજિક કુશળતા અથવા ભાષા કૌશલ્યમાં સુધારો થાય છે.

ચિંતા  5-HTP કાર્બન ડાયોક્સાઇડ-પ્રેરિત ગભરાટના હુમલા સામે રક્ષણાત્મક હોવાનું જણાયું હતું. એક અભ્યાસમાં ચિંતા માટે 5-HTP અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા ક્લોમીપ્રામિનની સરખામણી કરવામાં આવી છે. ક્લોમિપ્રામિન એ ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે જેનો ઉપયોગ બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારની સારવાર માટે થાય છે. 5-HTP ચિંતાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં કંઈક અંશે અસરકારક હોવાનું જણાયું હતું, પરંતુ ક્લોમીપ્રામિન જેટલું અસરકારક નથી.

ઊંઘ 5-HTP સપ્લિમેન્ટ્સ અનિદ્રા માટે થોડી સારી કામગીરી બજાવે છે. 5-HTPએ ઊંઘવા માટે જરૂરી સમય ઘટાડ્યો અને રાત્રે જાગરણની સંખ્યામાં ઘટાડો કર્યો. GABA (ગામા-એમિનોબ્યુટીરિક એસિડ) સાથે 5-HTP લેવાથી, એક આરામદાયક ચેતાપ્રેષક, ઊંઘમાં લાગતો સમય ઘટાડે છે અને ઊંઘની અવધિ અને ગુણવત્તામાં વધારો થાય છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે રાત્રિના આતંકવાળા બાળકોને 5-એચટીપીથી ફાયદો થાય છે.

https://draxe.com

આ કાચા વેજી સલાડની રેસીપી સ્વાદિષ્ટ છે! ડ્રેસિંગ એક સ્વાદ ઉમેરે છે અને કોઈપણ વિટામિન અને પોષક તત્ત્વોનો બલિદાન આપ્યા વિના તેને તાજું બનાવે છે! આજે જ અજમાવી જુઓ!

ઘટકો:
-સલાડ:
3 કપ કોબીજ, કાતરી
3 કપ બ્રોકોલી, સમારેલી
1/2 કપ ડુંગળી, કાતરી
1 કાળા ઓલિવ કરી શકો છો, drained
નાની જાર પિમેન્ટો, સમારેલી
- ડ્રેસિંગ:
1/2 કપ ઓલિવ તેલ
3 ચમચી. બાલસમિક સરકો
1/2 ચમચી. લસણ પાવડર
1 ટીસ્પૂન. દરિયાઈ મીઠું
1/4 ચમચી. કાળા મરી
¼ tsp ઇટાલિયન સીઝનીંગ અથવા તુલસીનો છોડ (વૈકલ્પિક)

દિશાઓ:
1. એક બાઉલમાં પ્રથમ 5 ઘટકોને ભેગું કરો.
એક અલગ બાઉલમાં, બાકીના ઘટકોને એકસાથે ભેળવી દો જ્યાં સુધી સમાવિષ્ટ ન થાય.
2. સલાડ પર ડ્રેસિંગ રેડો અને સર્વ કરો.

આરોગ્ય લાભો:
-કોબીજ: વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર
-કાચી શાકભાજી: પાચનમાં સુધારો કરવા, ઉર્જા વધારવા અને કેન્સરની રોકથામને ટેકો આપવા માટે પોષક તત્વો અને ઉત્સેચકોથી ભરપૂર
-બ્રોકોલી: કેલ્શિયમ અને વિટામિન સીથી ભરપૂર
-ડુંગળી: વાયરસ અને કેન્સરના કોષો સામે લડવા માટે એલિસિનથી ભરપૂર
-ઓલિવ ઓઈલ: સ્વસ્થ ઓમેગા-9 ચરબીનો મહાન સ્ત્રોત
-બાલસેમિક વિનેગર: એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર
-લીંબુનો રસ: રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે વિટામિન સીનો મહાન સ્ત્રોત
-સમુદ્ર મીઠું: તેમાં ટ્રેસ મિનરલ્સ હોય છે

આ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક રેસીપી વિશે વધુ જાણવા માટે, મુલાકાત લો: draxe.com/recipe/raw-veggie-salad/

વધુ આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ માટે, ડૉ. એક્સની રિયલ ફૂડ ડાયેટ કુકબુક જુઓ: https://realfooddietcookbook.com/ અને મુલાકાત લો: draxe.com/section/recipes/

સેક્સ પાવર વધારવાથી લઈને કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસમાં કોળાના બીજના આશ્ચર્યજનક ફાયદા.
મિત્રો, જો કે કોળાની ભાજી બહુ ઓછા લોકોને પસંદ હોય છે, પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે કોળામાં કેટલાક એવા પોષક તત્વો છે જે અન્ય કોઈ શાકભાજીમાં નથી મળતા. વેલ, કોળું એક ખૂબ જ ફાયદાકારક શાકભાજી છે, તેના બીજ પણ પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે.
અસ્વીકરણ: આ વિડિઓઝ માત્ર માહિતીના હેતુ માટે બનાવાયેલ છે. આ વીડિયો સાથે સંકળાયેલી કોઈપણ માહિતીને સ્થાનિક સૌંદર્ય, આહાર અને આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા પ્રિસ્ક્રિપ્શનના વિકલ્પ તરીકે ગણવામાં આવવી જોઈએ નહીં. દર્શકોએ આ માહિતીનો ઉપયોગ તેમના પોતાના જોખમે કરવાનો છે. આ ચેનલ અમારી સામગ્રી અથવા તેનાથી સંબંધિત કોઈપણ વસ્તુના ઉપયોગને કારણે થતા કોઈપણ નુકસાન, આડ-અસર, માંદગી અથવા કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય અથવા ત્વચા સંભાળ સમસ્યાઓ માટે કોઈ જવાબદારી લેતી નથી.