[લેટિન નામ] સામ્બુકસ નિગ્રા

[સ્પેસિફિકેશન] એન્થોસાયનીડીન્સ 15% 25% યુવી

[દેખાવ] જાંબલી બારીક પાવડર

વપરાયેલ છોડનો ભાગ: ફળ

[કણનું કદ] 80 મેશ

[સૂકવા પર નુકસાન] ≤5.0%

[હેવી મેટલ] ≤10PPM

[સ્ટોરેજ] ઠંડા અને સૂકા વિસ્તારમાં સ્ટોર કરો, સીધા પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો.

[શેલ્ફ લાઇફ] 24 મહિના

[પેકેજ] અંદર પેપર-ડ્રમ અને બે પ્લાસ્ટિક-બેગમાં પેક.

[નેટ વજન] 25 કિગ્રા/ડ્રમ

[વડીલબેરીનો અર્ક શું છે?]

એલ્ડરબેરીનો અર્ક યુરોપ, પશ્ચિમ એશિયા, ઉત્તર આફ્રિકા અને ઉત્તર અમેરિકામાં જોવા મળતી એક પ્રજાતિ સેમ્બુકસ નિગ્રા અથવા બ્લેક એલ્ડરના ફળમાંથી આવે છે. "સામાન્ય લોકોની દવાની છાતી" કહેવાય છે, વૃદ્ધ ફૂલો, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, પાંદડાં, છાલ અને મૂળનો ઉપયોગ સદીઓથી પરંપરાગત લોક દવાઓમાં કરવામાં આવે છે. વડીલ ફળમાં વિટામિન એ, બી અને સી, ફ્લેવોનોઈડ્સ, ટેનીન, કેરોટીનોઈડ્સ અને એમિનો એસિડ. એલ્ડરબેરીમાં બળતરા વિરોધી, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને રોગપ્રતિકારક ઉત્તેજક તરીકે ઉપચારાત્મક ઉપયોગ હોવાનું માનવામાં આવે છે.

[કાર્ય]

1. દવાના કાચા માલ તરીકે: તે જઠરાંત્રિય અલ્સરના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે; તેનો ઉપયોગ એક્યુટ અને ક્રોનિક હેપેટાઇટિસ અને હેપેટાઇટિસ ઇવોકેબલ હેપેટોમેગલી, હેપેટોસિરોસિસ માટે થઈ શકે છે; યકૃત કાર્યના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપો.

2. ફૂડસ્ટફ કલરન્ટ તરીકે: કેક, પીણા, કેન્ડી, આઈસ્ક્રીમ વગેરેમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે.

3. રોજિંદા ઉપયોગ માટે રાસાયણિક કાચા માલ તરીકે: ઘણા પ્રકારની ગ્રીન મેડિસિન ટૂથપેસ્ટ અને કોસ્મેટિક્સમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

ક્રેનબેરી પિસ્તા બિસ્કોટી

1 3/4 કપ તમામ હેતુનો લોટ (અથવા તમારી પસંદગીનો લોટ)
1 કપ આખી બ્રાઉન સુગર, પામ સુગર પણ કદાચ સારી રીતે કામ કરશે
1 1/2 ચમચી બેકિંગ પાવડર
1/2 કપ સૂકા ક્રાનબેરી
4 ચમચી ઠંડુ માખણ
1 1/2 ટીસ્પૂન વેનીલા અર્ક
1 1/2 કપ કાચા છીપવાળા પિસ્તા
2 ઇંડા, થોડું પીટેલું

એક બાઉલમાં લોટ, ખાંડ અને બેકિંગ પાવડર મિક્સ કરો. માખણ અને વેનીલા ઉમેરો અને તે બરછટ મકાઈના લોટ જેવું ન થાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો. પિસ્તા અને ઈંડા ઉમેરો અને મિક્સ કરો. ક્રેનબેરી ઉમેરો અને કણક સરખી રીતે ભીની ન થાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો.

હળવા લોટવાળી સપાટી પર, કણકને ચાર સમાન ટુકડાઓમાં વહેંચો. 8 ઇંચના લોગમાં રોલ કરો અને કૂકી શીટમાં સ્થાનાંતરિત કરો. લગભગ 1 ઇંચ જાડા અને 2 ઇંચ પહોળા બિસ્કિટ બનાવવા માટે લોગ દબાવો અને સહેજ ચપટી કરો. 350ºF પર 25 મિનિટ અથવા ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી બેક કરો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી દૂર કરો અને 15-20 મિનિટ માટે ઠંડુ કરો.

લોગને 1/2 ઇંચના અંતરાલ પર ત્રાંસા કાપો. બેકિંગ શીટ પર પાછા ફરો, બાજુને કાપી નાખો. કૂકીઝ બ્રાઉન થવા લાગે ત્યાં સુધી લગભગ 7-10 વધુ મિનિટ બેક કરો. સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી રેકમાં સ્થાનાંતરિત કરો. બિસ્કોટીને વધુ સૂકવવા માટે ઢાંકેલું છોડી દો.

સખત મહેનત ફળ આપે છે - આ ચોક્કસપણે એક સાચું નિવેદન છે. પણ આરામ અને ઊંઘની કિંમતે મહેનત? તે બિલકુલ જવાનો રસ્તો નથી. ઘણી વખત લોકોને એવું લાગે છે કે તેમને ઊંઘને ​​કાપીને તેમના જીવનને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવાની જરૂર છે જેથી તેઓ વધુ કામ કરી શકે. આ સારો વિચાર નથી. જ્યારે લાભ જોવા માટે જીમમાં તાલીમ જરૂરી છે - જ્યારે તમે આરામ કરો છો ત્યારે વાસ્તવિક વૃદ્ધિ થાય છે. સ્નાયુ પેશી પહેલા કરતા વધુ મોટા અને મજબૂત પુનઃનિર્માણ કરે છે અને તમારા ઊંઘના સમયપત્રકમાંથી થોડા કલાકો પણ કાપવાથી કેટલાક ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. માત્ર તમારા લાભ માટે જ નહીં પરંતુ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ.

આ પ્રકારની વાતોને ઘણીવાર મજાક તરીકે જોવામાં આવે છે - એક બાજુ ધકેલવામાં આવે છે અને ફ્લુફ ટોક તરીકે તેની મજાક ઉડાવવામાં આવે છે. પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે ઊંઘ અને આરામ એ સફળ શરીર માટે સર્વોપરી છે. ઉપરના અમારા નવીનતમ એપિસોડમાં જેરી બ્રેનમ પાસેથી સંપૂર્ણ વિગતો અને સીધી હકીકતો મેળવો!

બોડીબિલ્ડિંગ, ફિટનેસ, વેઇટ ટ્રેનિંગ – બધું જનરેશન આયર્ન ફિટનેસ નેટવર્ક પર!

એપ સ્ટોર પર અમારા જીમોજી બોડીબિલ્ડિંગ ઇમોજીસ અજમાવો: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

GI ફિટનેસ નેટવર્ક તરફથી અપડેટ્સ પ્રાપ્ત કરવા માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાની ખાતરી કરો:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

અમારી સત્તાવાર વેબસાઇટ તપાસો:

https://www.generationiron.com/

અમારું ફેસબુક તપાસો:

https://www.facebook.com/GenerationIron

અને Twitter પર અમને અનુસરો:

https://twitter.com/GI_Fitness