[લેટિન નામ] એલિયમ સેટીવમ એલ.

[છોડ સ્ત્રોત] ચીન તરફથી

[દેખાવ] સફેદથી આછો પીળો પાવડર

વપરાયેલ છોડનો ભાગ:ફળ

[કણનું કદ] 80 મેશ

[સૂકવા પર નુકસાન] ≤5.0%

[હેવી મેટલ] ≤10PPM

[સ્ટોરેજ] ઠંડા અને સૂકા વિસ્તારમાં સ્ટોર કરો, સીધા પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો.

[શેલ્ફ લાઇફ] 24 મહિના

[પેકેજ] અંદર પેપર-ડ્રમ અને બે પ્લાસ્ટિક-બેગમાં પેક.

[નેટ વજન] 25 કિગ્રા/ડ્રમ

પરિચય:

પ્રાચીન સમયમાં, આંતરડાની વિકૃતિઓ, પેટનું ફૂલવું, કૃમિ, શ્વસન ચેપ, ચામડીના રોગો, ઘા, વૃદ્ધત્વના લક્ષણો અને અન્ય ઘણી બિમારીઓ માટે લસણનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો. આજની તારીખે, સમગ્ર વિશ્વમાંથી 3000 થી વધુ પ્રકાશનોએ ધીમે ધીમે લસણના પરંપરાગત રીતે માન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભોની પુષ્ટિ કરી છે.

જો કે વૃદ્ધ લસણના માનવ શરીર માટે ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ તે એક અપ્રિય ગંધ ધરાવે છે. મોટાભાગના લોકોને આ સ્વાદ ગમતો નથી, તેથી અમે આધુનિક જૈવિક તકનીકનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, લસણમાં રહેલા ભદ્રતાને સમૃદ્ધ બનાવવા અને ઉત્પાદનની ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે, અમે તેને વૃદ્ધ લસણનો અર્ક કહીએ છીએ.

કાર્ય:

(1) મજબૂત અને વ્યાપક એન્ટિબાયોટિક ક્ષમતા ધરાવે છે. તે ગ્રામ-પોઝિટિવ બેક્ટેરિયા, ગ્રામ-નેગેટિવ બેક્ટેરિયા અને ફૂગ જેવા તમામ પ્રકારના બેક્ટેરિયાને સંપૂર્ણપણે મારી શકે છે; કેટલાક પેથોજેનિક સુક્ષ્મજીવોને રોકી શકે છે અને મારી શકે છે જેમ કે ઘણા સ્ટેફાયલોકોક્કી, પેસ્ટ્યુરેલા, ટાઇફોઇડ બેસિલસ, શિગેલા ડિસેન્ટેરિયા અને સ્યુડોમોનાસ એરુગિનોસા. તેથી, તે ઘણા પ્રકારના ચેપને અટકાવી શકે છે અને તેનો ઉપચાર કરી શકે છે, ખાસ કરીને ચિકનમાં કોક્સિડિયોસિસ.

(2) લસણની તીવ્ર ગંધને કારણે, એલિસિન પક્ષીઓ અને માછલીઓના ખોરાકની માત્રામાં વધારો કરી શકે છે.

(3) લસણની એકસમાન ગંધ સાથે ભોજનનો સ્વાદ લે છે અને ખોરાકના વિવિધ ઘટકોની અપ્રિય ગંધને ઢાંકી દે છે.

(4) રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરો, અને મરઘાં અને માછલીઓમાં તંદુરસ્ત વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપો.

(5) એલિસિનની લસણની ગંધ ખોરાકમાંથી માખીઓ, જીવાત અને અન્ય જંતુઓને ભગાડવામાં અસરકારક છે.

(6) એલિસિન એસ્પરગિલસ ફ્લેવસ, એસ્પરગિલસ નાઇજર, એસ્પરગિલસ ફ્યુમિગેટસ, વગેરે પર બળવાન વંધ્યીકરણ અસર ધરાવે છે અને તેથી તે ફીડ માઇલ્ડ્યુની શરૂઆતને અટકાવવામાં અને ખોરાકના જીવનને લંબાવવામાં સક્ષમ છે.

(7) એલિસિન કોઈ અવશેષ દવાઓ વિના સલામત છે

1 બેરી
બ્લુબેરી, રાસબેરી અને બ્લેકબેરી પ્રોએન્થોસાયનિડિન, એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે જે કેન્સર અને હૃદય રોગને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તેને સવારની સ્મૂધીમાં સ્થિર કરીને ખાઓ, તમારા સવારના દહીં અથવા અનાજ પર થોડી મુઠ્ઠી નાખો અથવા બપોરના નાસ્તા તરીકે તેનો આનંદ લો.

2. અખરોટ
અખરોટનો માત્ર એક ઔંસ, અથવા 15 થી 20 ભાગ, એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે. તેઓ કોલેસ્ટ્રોલ મુક્ત અને સોડિયમ અને ખાંડમાં પણ ઓછા છે. 100 ગ્રામ અખરોટમાં 15.2 ગ્રામ પ્રોટીન, 65.2 ગ્રામ ચરબી અને 6.7 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઇબર હોય છે. અખરોટમાં રહેલું પ્રોટીન ઘણા આવશ્યક એમિનો એસિડ પ્રદાન કરે છે.

3. ગ્રીન ટી
લીલી ચામાં કેટેચિન પોલિફીનોલ્સની ઉચ્ચ સાંદ્રતા હોય છે. આ સંયોજનો શરીરમાં ચરબીના ઓક્સિડેશન અને થર્મોજેનેસિસના સ્તરને વધારવા માટે અન્ય રસાયણો સાથે કામ કરે છે. ગ્રીન ટી કેન્સર, હૃદયરોગ અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સામે પણ નિવારક સાબિત થઈ છે.

4.ટામેટા
ટામેટાં લાઇકોપીન નામના શક્તિશાળી એન્ટીકેન્સર એજન્ટનો અત્યાર સુધીનો સૌથી ધનિક સ્ત્રોત છે. હકીકતમાં, સંશોધન દર્શાવે છે કે લાઇકોપીન વિટામિન ઇ અને બીટા કેરોટીન કરતાં પણ વધુ શક્તિશાળી રોગ લડવૈયા છે. લાઇકોપીનને શ્રેષ્ઠ રીતે શોષવા માટે ચરબીની જરૂર છે. તેથી, તમારા સ્પાઘેટ્ટી સોસમાં હેલ્ધી ફેટ ઓલિવ ઓઈલ નાખવું એ તમારા લાઈકોપીનનું સ્તર વધારવા માટે એક ઉત્તમ યુક્તિ છે. તમારા આહારમાં વધુ ટામેટાંને કાતરી, આખા, તૈયાર, બાફેલા અથવા ચટણી કરેલા ટામેટાં અથવા ટામેટાંની પેસ્ટના રૂપમાં સામેલ કરવાનું શરૂ કરો.

5.દ્રાક્ષ
દ્રાક્ષમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ પોષક તત્વોની સંપત્તિ કંઈક અંશે ચોંકાવનારી છે! વિટામિન સી અને મેંગેનીઝ જેવા પરંપરાગત એન્ટીઑકિસડન્ટ પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડવા ઉપરાંત, દ્રાક્ષ એન્ટીઑકિસડન્ટ ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સથી ભરપૂર હોય છે જે સામાન્ય કેરોટીનોઈડ જેવા કે બીટા-કેરોટીનથી લઈને રેઝવેરાટ્રોલ જેવા અસામાન્ય સ્ટિલબેન્સ સુધીના હોય છે અને દ્રાક્ષમાં વિવિધ એન્ટીઑકિસડન્ટ પોષક તત્વોની કુલ સંખ્યા સારી રીતે ચાલે છે. સેંકડો એ નોંધવું અગત્યનું છે કે બીજ અને ચામડીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોની સૌથી સમૃદ્ધ સાંદ્રતા હોય છે. બીજ અથવા ચામડીમાં હાજર કરતાં દ્રાક્ષના માંસલ ભાગમાં એન્ટીઑકિસડન્ટની ઊંચી સાંદ્રતા શોધવાનું ખૂબ જ દુર્લભ છે.

6.કિવિફ્રૂટ
કિવિફ્રૂટ એ વિટામિન સીના ઉત્તમ સ્ત્રોત તરીકે અમારી ફૂડ રેન્કિંગ સિસ્ટમમાંથી બહાર આવ્યું છે. આ પોષક તત્વ શરીરમાં પ્રાથમિક પાણીમાં દ્રાવ્ય એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, જે મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરે છે જે કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને બળતરા અને કેન્સર જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. વાસ્તવમાં, વિટામિન સીનું પૂરતું સેવન અસ્થિવા, સંધિવા અને અસ્થમા જેવી સ્થિતિની ગંભીરતાને ઘટાડવામાં અને કોલોન કેન્સર, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને ડાયાબિટીક હૃદય રોગ જેવી પરિસ્થિતિઓને રોકવામાં મદદરૂપ સાબિત થયું છે. અમારી ફૂડ રેન્કિંગ સિસ્ટમ પણ કીવીફ્રૂટને ડાયેટરી ફાઇબરના ખૂબ સારા સ્ત્રોત તરીકે લાયક બનાવે છે.

7.આર્ટિકોક હાર્ટ્સ
ગ્લોબ આર્ટિકોકના ખાદ્ય ભાગો - એટલે કે, રસદાર હૃદય અને અપરિપક્વ ફૂલની કળીઓના કોમળ આંતરિક પાંદડા - સૌથી મજબૂત ઇન-વિટ્રો એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતા સાથે શાકભાજીની સૂચિમાં ટોચ પર છે. જેમ તમે જાણતા હશો, એન્ટીઑકિસડન્ટો એવા ફાયદાકારક પદાર્થો છે જે આપણા શરીરને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા સેલ્યુલર નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે. જ્યારે એકંદર સ્વસ્થ આહારના ભાગ રૂપે નિયમિતપણે ખાવામાં આવે છે, ત્યારે એન્ટિઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે આર્ટિકોક હાર્ટ્સ અને પાંદડા વૃદ્ધત્વ વિરોધી લાભો અને હૃદય રોગ અને અલ્ઝાઈમર રોગ જેવા ડીજનરેટિવ રોગો સામે રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે.

8.બ્લુબેરી
બ્લુબેરી માત્ર લોકપ્રિય જ નથી, પરંતુ તમામ ફળો, શાકભાજી, મસાલા અને સીઝનિંગ્સમાં સૌથી વધુ એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતાઓ ધરાવતી યુ.એસ. આહારમાં વારંવાર ક્રમાંકિત પણ છે. એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ મુક્ત રેડિકલનો સામનો કરવામાં મદદ કરીને આરોગ્યને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે જરૂરી છે જે સેલ્યુલર સ્ટ્રક્ચર્સ તેમજ ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અમે કાચા બ્લૂબેરીનો આનંદ માણવાની ભલામણ કરીએ છીએ - બેકડ ડેઝર્ટમાં સમાવિષ્ટ બ્લૂબેરી પર આધાર રાખવાને બદલે - કારણ કે, અન્ય ફળોની જેમ, કાચા બ્લૂબેરી તમને શ્રેષ્ઠ સ્વાદ અને સૌથી વધુ પોષક લાભો પ્રદાન કરે છે.

9.સ્ટ્રોબેરી
જ્યારે માત્ર ફળોને જ ગણવામાં આવતા હતા, ત્યારે તમામ ફળોમાં સ્ટ્રોબેરી ચોથા ક્રમે આવે છે. તાજેતરના સંશોધનોએ સ્ટ્રોબેરીને આશ્ચર્યજનક રીતે નાજુક, નાશવંત અને નાજુક ફળ હોવાનું દર્શાવ્યું છે. એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી પોષક તત્વોના તેમના અનન્ય સંયોજનને જોતાં, ત્રણ મુખ્ય ક્ષેત્રોમાં સ્ટ્રોબેરી સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે મજબૂત સંશોધન સમર્થન જોવું આશ્ચર્યજનક નથી: (1) કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સપોર્ટ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું નિવારણ (2) રક્ત ખાંડનું સુધારેલું નિયમન, ઘટાડો સાથે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ, અને (3) સ્તન, સર્વાઇકલ, કોલોન અને અન્નનળીના કેન્સર સહિત અમુક પ્રકારના કેન્સરની રોકથામ.

10. લાલ સફરજન
સફરજન એન્ટીઑકિસડન્ટ ફાયટો-પોષક તત્ત્વો ફ્લેવોનોઈડ્સ અને પોલિફેનોલિક્સથી સમૃદ્ધ છે. 100 ગ્રામ સફરજનના ફળની કુલ માપેલી એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ શક્તિ (ORAC મૂલ્ય) 5900 TE છે. સફરજનમાં કેટલાક મહત્વના ફ્લેવોનોઈડ્સ છે ક્વેર્સેટિન, એપિકેટેચિન અને પ્રોસાયનિડિન B2. વધુમાં, તેઓ ટાર્ટરિક એસિડમાં પણ સારા છે જે તેમને ખાટું સ્વાદ આપે છે. એકંદરે, આ સંયોજનો શરીરને મુક્ત રેડિકલની હાનિકારક અસરોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

અહીં વધુ વાંચો: https://goo.gl/ItidnL

ભારત સર્વગ્રાહી સ્વાસ્થ્ય પ્રથાઓ માટે જાણીતું છે અને બેકોપા મોનીએરી એ એક પૂરક છે જે આ લાક્ષણિકતાને દર્શાવે છે. ભારતીય ગામડાઓમાં બાળકોને તેમની જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓને સુધારવા માટે હજુ પણ બેકોપા મોનીરી ખવડાવવામાં આવે છે અને તે માત્ર લોકકથાઓને કારણે જ નથી.

વૈજ્ઞાનિકોએ બેકોપા મોનીરીનો વ્યાપક અભ્યાસ કર્યો છે અને સૌથી સખત મેટા વિશ્લેષણ પણ પુખ્ત વયના લોકો પર યાદશક્તિ વધારવાની નોંધપાત્ર અસરો દર્શાવે છે. બેકોપાને "એડેપ્ટોજેન" ગણવામાં આવે છે, જે શરીરમાં તણાવ અને ચિંતાની માત્રા અને અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉચ્ચ જ્ઞાનાત્મક કામગીરી અને શીખવાની ક્ષમતામાં અનુવાદ કરે છે.

Bacopa monnieri ચરબીમાં દ્રાવ્ય નૂટ્રોપિક છે, જેનો અર્થ છે કે તેને મહત્તમ શોષણ માટે ચરબી સાથે લેવું જોઈએ. ભારતમાં બાળકો ઘી (સ્પષ્ટ માખણ) નો ઉપયોગ કરે છે જેથી આ જ્ઞાનાત્મક વધારનારનો સૌથી વધુ લાભ મળે. બેકોપા મોનીરીની આડઅસર પ્રમાણમાં દુર્લભ અને હળવી હોય છે, જે તેને નૂટ્રોપિક્સ ધરાવતા કામચલાઉ લોકો માટે એક ઉત્તમ પ્રારંભિક બિંદુ બનાવે છે.