[લેટિન નામ] વેલેરીયન ઑફિસિનાલિસ I.

[વિશિષ્ટતા] વેલેરેનિક એસિડ 0.8% HPLC

[દેખાવ] બ્રાઉન પાવડર

વપરાયેલ છોડનો ભાગ: રુટ

[કણનું કદ] 80 મેશ

[સૂકવા પર નુકસાન] ≤5.0%

[હેવી મેટલ] ≤10PPM

[સ્ટોરેજ] ઠંડા અને સૂકા વિસ્તારમાં સ્ટોર કરો, સીધા પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો.

[શેલ્ફ લાઇફ] 24 મહિના

[પેકેજ] અંદર પેપર-ડ્રમ અને બે પ્લાસ્ટિક-બેગમાં પેક.

[નેટ વજન] 25 કિગ્રા/ડ્રમ

[વેલેરિયન શું છે?]

વેલેરીયન રુટ (વેલેરીઆના ઑફિસિનાલિસ) યુરોપ અને એશિયાના મૂળ છોડમાંથી લેવામાં આવે છે. આ છોડના મૂળનો હજારો વર્ષોથી ઊંઘની સમસ્યા, પાચનની સમસ્યાઓ અને નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ, માથાનો દુખાવો અને સંધિવા સહિતની વિવિધ બિમારીઓના ઉપાય તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે વેલેરીયન રુટ મગજમાં ચેતાપ્રેષક GABA ની ઉપલબ્ધતા પર અસર કરે છે.

[કાર્ય]

1. અનિદ્રા માટે ફાયદાકારક
2. ચિંતા માટે
3. શામક તરીકે
4. ઓબ્સેસિવ કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર (OCD) માટે
5. પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ માટે
6. માઇગ્રેન ફેડાચેસ માટે
7. બાળકોમાં હાઇપરએક્ટિવિટી અને ફોકસ માટે

આ વિડિયો અમેરિકામાં મહિલાઓ માટે ટોચની કુદરતી લૈંગિક વૃદ્ધિની ગોળીઓ વિશે વર્ણન કરે છે. તમે https://www.ayushremedies.com પર કામની કેપ્સ્યુલ્સ અને ફેન્ટસી કેપ્સ્યુલ્સ વિશે વધુ વિગતો મેળવી શકો છો

વર્કિંગ મમ્મી સિલિના સ્લાજદા લાખો અમેરિકનો જેવી છે જેઓ વિટામિન્સ અને સપ્લીમેન્ટ્સ પર અબજો ડોલર ખર્ચે છે.

"હું મલ્ટિ-વિટામિન લઉં છું, હું માછલીનું તેલ લઉં છું, અને સામાન્ય રીતે ઊર્જા માટે B12 લઉં છું - કારણ કે મારી પાસે 4 વર્ષનો બાળક છે જેની સાથે મને ચાલુ રાખવાનું ગમે છે."

નિષ્ણાતો કહે છે કે ઘણા કિસ્સાઓમાં, તેમના પૈસા વધુ સારી રીતે ખર્ચવામાં આવી શકે છે. હાલમાં મલ્ટિ-વિટામિન્સ લેતી અંદાજિત 40% વસ્તીને બદલામાં થોડું મળતું હશે.

"મલ્ટી-વિટામિન્સ એ શોટગન અભિગમ છે. તમે ફક્ત તમામ વિટામિન્સ લઈ રહ્યા છો, પરંતુ તમે ખરેખર શું લેવાના છો તે અંગે તમને કોઈ માહિતી નથી,” લી મેમોરિયલ હેલ્થ સિસ્ટમના આરોગ્ય અને સુખાકારીના વાઇસ પ્રેસિડેન્ટ ડૉ. સાલ લકાગ્નિના કહે છે.

અને ચોક્કસ વિટામિન્સની મેગા-ડોઝ એકદમ ખતરનાક બની શકે છે. જ્યારે B અને C જેવા પાણીમાં દ્રાવ્ય પદાર્થો શરીરમાંથી વહેશે, અન્ય આસપાસ ચોંટી જશે.

“જ્યારે તમે ચરબીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન્સ, A, D, E, અને Kને લાંબા સમય સુધી જોઈ રહ્યાં હોવ, જો તમે વધુ પડતું લઈ રહ્યાં હોવ, તો તે ખરેખર તમારી સિસ્ટમમાં રહે છે. અને ઝેરી બની શકે છે,” ડૉ. લેકાગ્નિના કહે છે.

જ્યારે તમે 'સપ્લિમેન્ટ્સ' કહો છો ત્યારે તમે મોઢે કહ્યું છે. તેમાં માત્ર વિટામિન્સ જ નહીં, પરંતુ ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમાવેશ થાય છે. આ શબ્દ તેમને તમારા આહારમાં 'ઉમેરવા' અથવા 'પૂરક' તરીકે દર્શાવે છે. કેલ્શિયમ સૌથી નોંધપાત્ર છે. અને ડોકટરોને લાગે છે કે તે પૂરક તરીકે વધુ સારું હોઈ શકે છે.

“આપણે બધાને વર્ષોથી શીખવવામાં આવ્યું છે કે તમારું કેલ્શિયમ મેળવવા માટે તમારે ડેરી ઉત્પાદનો રાખવાની જરૂર છે. તમારે ફક્ત કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ લેવાની જરૂર છે. તમારે દૂધ અથવા પનીર અથવા ડેરી ઉત્પાદનોમાંથી કેલ્શિયમ મેળવવાની જરૂર નથી કારણ કે તમે જે વધારામાં મેળવી રહ્યાં છો તે બધી વધારાની ચરબી છે,” ડૉ. લેકાગ્નિના કહે છે.

શિક્ષિત બનવું અને તમારા શરીર પર ધ્યાન આપવું એ તમારું શ્રેષ્ઠ માર્ગદર્શક હોઈ શકે છે.

"હું મારા ઉર્જા સ્તરમાં અને મારા ફોકસમાં પણ તફાવત જોઉં છું જો હું તેને ન લઈ રહ્યો હોઉં." સ્લાજદા કહે છે.

વિચાર માટે ખોરાક જ્યારે તમે વિચારી રહ્યા છો કે તમારી લીલા કેવી રીતે ખર્ચવી.

leememorial.org/healthmatters/ પર વધુ આરોગ્ય બાબતોના વિડિયો સેગમેન્ટ્સ જુઓ

ફોર્ટ માયર્સ, FLમાં લી મેમોરિયલ હેલ્થ સિસ્ટમ એ દક્ષિણપશ્ચિમ ફ્લોરિડામાં તબીબી સંભાળ સુવિધાઓનું સૌથી મોટું નેટવર્ક છે અને તેની કુશળતા, નવીનતા અને સંભાળની ગુણવત્તા માટે ખૂબ આદરણીય છે. લગભગ એક સદીથી, અમે અમારા સમુદાયને પ્રાથમિક સંભાળની સારવારથી લઈને અત્યંત વિશિષ્ટ સંભાળ સેવાઓ અને રોબોટિક સહાયિત સર્જરીઓ સુધી બધું જ પ્રદાન કરીએ છીએ.

leememorial.org ની મુલાકાત લો