[લેટિન નામ] પાઇપર મેથિસીયમ એલ.

[વિશિષ્ટતા] કેવલેક્ટોન્સ ≥30.0%

[દેખાવ] પીળો પાવડર

વપરાયેલ છોડનો ભાગ: રુટ

[કણનું કદ] 80 મેશ

[સૂકવા પર નુકસાન] ≤5.0%

[હેવી મેટલ] ≤10PPM

[સ્ટોરેજ] ઠંડા અને સૂકા વિસ્તારમાં સ્ટોર કરો, સીધા પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો.

[શેલ્ફ લાઇફ] 24 મહિના

[પેકેજ] અંદર પેપર-ડ્રમ અને બે પ્લાસ્ટિક-બેગમાં પેક.

[નેટ વજન] 25 કિગ્રા/ડ્રમ

[કાવા શું છે?]

કાવા, જેને પાઇપર મેથિસ્ટીકમ, કાવા કાવા અને 'આવા' તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે દક્ષિણ પેસિફિકના ટાપુઓનું એક નાનું ઝાડવા છે. મૂળ અને દાંડીને બિન-આલ્કોહોલિક, સાયકોએક્ટિવ પીણું બનાવવામાં આવે છે જે હવાઈ, ફિજી અને ટોંગામાં સેંકડો વર્ષોથી સામાજિક અને ઔપચારિક રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

કાવા પરંપરાગત રીતે જમીનના મૂળ અને દાંડીને છિદ્રાળુ કોથળામાં મૂકીને, પાણીમાં ડુબાડીને અને રસને મોટા, કોતરેલા, લાકડાના બાઉલમાં નાખીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. નારિયેળના અર્ધ-શેલ કપને બોળવામાં આવે છે અને ભરવામાં આવે છે - પંચ બાઉલ શૈલી. એક કે બે કપ પીધા પછી આરામની સાથે વધુ ધ્યાનની લાગણી આવવા લાગે છે. તેમ છતાં તે સુખદાયક છે, તે આલ્કોહોલથી વિપરીત છે જેમાં વિચારો સ્પષ્ટ રહે છે. સ્વાદ મોટે ભાગે અપમાનજનક હોય છે, પરંતુ કેટલાકને લાગે છે કે તેની આદત પડી જાય છે; તે ખરેખર માટીના સ્વાદ માટે તમારી પસંદગી પર આધાર રાખે છે.

[કાવા વાપરવા માટે સલામત છે]

અસ્વસ્થતાના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે કાવાના સલામત અને અસરકારક લાભોને મેટા-વિશ્લેષણમાં પણ સમર્થન આપવામાં આવ્યું હતું, 2000માં જર્નલ ઑફ ક્લિનિકલ સાયકોફાર્માકોલોજીમાં પ્રકાશિત સાત માનવ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સની પદ્ધતિસરની આંકડાકીય સમીક્ષા અને 2001માં ફરીથી સમાન જટિલ સમીક્ષામાં. સમીક્ષાઓમાં યકૃતની ઝેરી અસર સંબંધિત નોંધપાત્ર પ્રતિકૂળ અસરો જોવા મળી નથી.

નિષ્કર્ષમાં, યકૃતને ઘણા પદાર્થો દ્વારા અસર થાય છે, જેમાં પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ, તેમજ આલ્કોહોલનો સમાવેશ થાય છે, જે લીવરને નુકસાનનું મુખ્ય કારણ છે. આપણે જાણવું જોઈએ કે જડીબુટ્ટીઓ બળવાન દવાઓ છે, જેની યકૃત સહિતની સંભવિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અને ઝેરના સંબંધમાં યોગ્ય આદર સાથે સારવાર કરવી જોઈએ. બીજી તરફ, કાવા કાવાનું સલામતીનું માર્જિન તેની ફાર્માસ્યુટિકલ સમકક્ષ કરતાં ઘણું વધારે છે.

[કાર્ય]

કાવા અસંખ્ય સમસ્યાઓને સરભર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને તણાવ, ચિંતા અને ઊંઘની પેટર્નમાં વિક્ષેપ. જો કે, કાવાના ચિંતા-વિરોધી (ગભરાટ વિરોધી અથવા ચિંતા-વિરોધી એજન્ટ) અને શાંત ગુણધર્મો અન્ય ઘણી તાણ અને ચિંતા સંબંધિત બિમારીઓને દૂર કરી શકે છે.

1. ચિંતા માટે ઉપચાર તરીકે કાવા
2. કાવા મેનોપોઝલ મૂડ સ્વિંગનો ઉપાય કરી શકે છે

3. વજન ઘટાડવું

4. અકાળ વૃદ્ધત્વનો સામનો કરો

5. ધૂમ્રપાન છોડો

6. એક analgesic તરીકે લડાઈ પીડા

7. અનિદ્રા

8. હતાશા

10 શ્રેષ્ઠ સુપર એન્ટીઑકિસડન્ટો સમૃદ્ધ ફળો
10. લાલ સફરજન
9. સ્ટ્રોબેરી
8. બ્લુબેરી
7. આર્ટિકોક હાર્ટ્સ
6. કિવિફ્રૂટ
5. દ્રાક્ષ
4. ટામેટા
3.ગ્રીન ટી
2. અખરોટ
1. બેરી

બેરી
બ્લુબેરી, રાસબેરી અને બ્લેકબેરી પ્રોએન્થોસાયનિડિન, એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે જે કેન્સર અને હૃદય રોગને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તેને સવારની સ્મૂધીમાં સ્થિર કરીને ખાઓ, તમારા સવારના દહીં અથવા અનાજ પર થોડી મુઠ્ઠી નાખો અથવા બપોરના નાસ્તા તરીકે તેનો આનંદ લો.

અખરોટ
અખરોટનો માત્ર એક ઔંસ, અથવા 15 થી 20 ભાગ, એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે. તેઓ કોલેસ્ટ્રોલ મુક્ત અને સોડિયમ અને ખાંડમાં પણ ઓછા છે. 100 ગ્રામ અખરોટમાં 15.2 ગ્રામ પ્રોટીન, 65.2 ગ્રામ ચરબી અને 6.7 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઇબર હોય છે. અખરોટમાં રહેલું પ્રોટીન ઘણા આવશ્યક એમિનો એસિડ પ્રદાન કરે છે.

લીલી ચા
લીલી ચામાં કેટેચિન પોલિફીનોલ્સની ઉચ્ચ સાંદ્રતા હોય છે. આ સંયોજનો શરીરમાં ચરબીના ઓક્સિડેશન અને થર્મોજેનેસિસના સ્તરને વધારવા માટે અન્ય રસાયણો સાથે કામ કરે છે. ગ્રીન ટી કેન્સર, હૃદયરોગ અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સામે પણ નિવારક સાબિત થઈ છે.

ટામેટા
ટામેટાં લાઇકોપીન નામના શક્તિશાળી એન્ટીકેન્સર એજન્ટનો અત્યાર સુધીનો સૌથી ધનિક સ્ત્રોત છે. હકીકતમાં, સંશોધન દર્શાવે છે કે લાઇકોપીન વિટામિન ઇ અને બીટા કેરોટીન કરતાં પણ વધુ શક્તિશાળી રોગ લડવૈયા છે. લાઇકોપીનને શ્રેષ્ઠ રીતે શોષવા માટે ચરબીની જરૂર છે. તેથી, તમારા સ્પાઘેટ્ટી સોસમાં હેલ્ધી ફેટ ઓલિવ ઓઈલ નાખવું એ તમારા લાઈકોપીનનું સ્તર વધારવા માટે એક ઉત્તમ યુક્તિ છે. તમારા આહારમાં વધુ ટામેટાંને કાતરી, આખા, તૈયાર, બાફેલા અથવા ચટણી કરેલા ટામેટાં અથવા ટામેટાંની પેસ્ટના રૂપમાં સામેલ કરવાનું શરૂ કરો.

દ્રાક્ષ
દ્રાક્ષમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ પોષક તત્વોની સંપત્તિ કંઈક અંશે ચોંકાવનારી છે! વિટામિન સી અને મેંગેનીઝ જેવા પરંપરાગત એન્ટીઑકિસડન્ટ પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડવા ઉપરાંત, દ્રાક્ષ એન્ટીઑકિસડન્ટ ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સથી ભરપૂર હોય છે જે સામાન્ય કેરોટીનોઈડ જેવા કે બીટા-કેરોટીનથી લઈને રેઝવેરાટ્રોલ જેવા અસામાન્ય સ્ટિલબેન્સ સુધીના હોય છે અને દ્રાક્ષમાં વિવિધ એન્ટીઑકિસડન્ટ પોષક તત્વોની કુલ સંખ્યા સારી રીતે ચાલે છે. સેંકડો એ નોંધવું અગત્યનું છે કે બીજ અને ચામડીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોની સૌથી સમૃદ્ધ સાંદ્રતા હોય છે. બીજ અથવા ચામડીમાં હાજર કરતાં દ્રાક્ષના માંસલ ભાગમાં એન્ટીઑકિસડન્ટની ઊંચી સાંદ્રતા શોધવાનું ખૂબ જ દુર્લભ છે.

કિવિફ્રૂટ
કિવિફ્રૂટ એ વિટામિન સીના ઉત્તમ સ્ત્રોત તરીકે અમારી ફૂડ રેન્કિંગ સિસ્ટમમાંથી બહાર આવ્યું છે. આ પોષક તત્વ શરીરમાં પ્રાથમિક પાણીમાં દ્રાવ્ય એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, જે મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરે છે જે કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને બળતરા અને કેન્સર જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. વાસ્તવમાં, વિટામિન સીનું પૂરતું સેવન અસ્થિવા, સંધિવા અને અસ્થમા જેવી સ્થિતિની ગંભીરતાને ઘટાડવામાં અને કોલોન કેન્સર, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને ડાયાબિટીક હૃદય રોગ જેવી પરિસ્થિતિઓને રોકવામાં મદદરૂપ સાબિત થયું છે. અમારી ફૂડ રેન્કિંગ સિસ્ટમ પણ કીવીફ્રૂટને ડાયેટરી ફાઇબરના ખૂબ સારા સ્ત્રોત તરીકે લાયક બનાવે છે.

આર્ટિકોક હાર્ટ્સ
ગ્લોબ આર્ટિકોકના ખાદ્ય ભાગો - એટલે કે, રસદાર હૃદય અને અપરિપક્વ ફૂલની કળીઓના કોમળ આંતરિક પાંદડા - સૌથી મજબૂત ઇન-વિટ્રો એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતા સાથે શાકભાજીની સૂચિમાં ટોચ પર છે. જેમ તમે જાણતા હશો, એન્ટીઑકિસડન્ટો એવા ફાયદાકારક પદાર્થો છે જે આપણા શરીરને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા સેલ્યુલર નુકસાનથી બચાવે છે. જ્યારે એકંદર સ્વસ્થ આહારના ભાગ રૂપે નિયમિતપણે ખાવામાં આવે છે, ત્યારે એન્ટિઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે આર્ટિકોક હાર્ટ્સ અને પાંદડા વૃદ્ધત્વ વિરોધી લાભો અને હૃદય રોગ અને અલ્ઝાઈમર રોગ જેવા ડીજનરેટિવ રોગો સામે રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે.

બ્લુબેરી
બ્લુબેરી માત્ર લોકપ્રિય જ નથી, પરંતુ તમામ ફળો, શાકભાજી, મસાલા અને સીઝનિંગ્સમાં સૌથી વધુ એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતાઓ ધરાવતી યુ.એસ. આહારમાં વારંવાર ક્રમાંકિત પણ છે. એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ મુક્ત રેડિકલનો સામનો કરવામાં મદદ કરીને આરોગ્યને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે જરૂરી છે જે સેલ્યુલર સ્ટ્રક્ચર્સ તેમજ ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અમે કાચા બ્લૂબેરીનો આનંદ માણવાની ભલામણ કરીએ છીએ - બેકડ ડેઝર્ટમાં સમાવિષ્ટ બ્લૂબેરી પર આધાર રાખવાને બદલે - કારણ કે, અન્ય ફળોની જેમ, કાચા બ્લૂબેરી તમને શ્રેષ્ઠ સ્વાદ અને સૌથી વધુ પોષક લાભો પ્રદાન કરે છે.

સ્ટ્રોબેરી
જ્યારે માત્ર ફળોને જ ગણવામાં આવતા હતા, ત્યારે તમામ ફળોમાં સ્ટ્રોબેરી ચોથા ક્રમે આવે છે. તાજેતરના સંશોધનોએ સ્ટ્રોબેરીને આશ્ચર્યજનક રીતે નાજુક, નાશવંત અને નાજુક ફળ હોવાનું દર્શાવ્યું છે.

લાલ સફરજન
સફરજન એન્ટીઑકિસડન્ટ ફાયટો-પોષક તત્ત્વો ફ્લેવોનોઈડ્સ અને પોલિફેનોલિક્સથી સમૃદ્ધ છે. 100 ગ્રામ સફરજનના ફળની કુલ માપેલી એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ શક્તિ (ORAC મૂલ્ય) 5900 TE છે. સફરજનમાં કેટલાક મહત્વના ફ્લેવોનોઈડ્સ છે ક્વેર્સેટિન, એપિકેટેચિન અને પ્રોસાયનિડિન B2.

પાઠો સાથેની છબીઓમાં રોજિંદી થીમ્સ.
આ ચેનલ પર અહીં આવરી લેવામાં આવેલા વિવિધ વિષયોનો આનંદ માણો અને વધુ જાણો. મારી ચેનલની મુલાકાત લેવા બદલ તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર. અશ્વગંધા ભારતીય જિનસેંગ