[લેટિન નામ] પાઇપર મેથિસીયમ એલ.

[વિશિષ્ટતા] કેવલેક્ટોન્સ ≥30.0%

[દેખાવ] પીળો પાવડર

વપરાયેલ છોડનો ભાગ: રુટ

[કણનું કદ] 80 મેશ

[સૂકવા પર નુકસાન] ≤5.0%

[હેવી મેટલ] ≤10PPM

[સ્ટોરેજ] ઠંડા અને સૂકા વિસ્તારમાં સ્ટોર કરો, સીધા પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો.

[શેલ્ફ લાઇફ] 24 મહિના

[પેકેજ] અંદર પેપર-ડ્રમ અને બે પ્લાસ્ટિક-બેગમાં પેક.

[નેટ વજન] 25 કિગ્રા/ડ્રમ

[કાવા શું છે?]

કાવા, જેને પાઇપર મેથિસ્ટીકમ, કાવા કાવા અને 'આવા' તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે દક્ષિણ પેસિફિકના ટાપુઓનું એક નાનું ઝાડવા છે. મૂળ અને દાંડીને બિન-આલ્કોહોલિક, સાયકોએક્ટિવ પીણું બનાવવામાં આવે છે જે હવાઈ, ફિજી અને ટોંગામાં સેંકડો વર્ષોથી સામાજિક અને ઔપચારિક રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

કાવા પરંપરાગત રીતે જમીનના મૂળ અને દાંડીને છિદ્રાળુ કોથળામાં મૂકીને, પાણીમાં ડુબાડીને અને રસને મોટા, કોતરેલા, લાકડાના બાઉલમાં નાખીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. નારિયેળના અર્ધ-શેલ કપને બોળવામાં આવે છે અને ભરવામાં આવે છે - પંચ બાઉલ શૈલી. એક કે બે કપ પીધા પછી આરામની સાથે વધુ ધ્યાનની લાગણી આવવા લાગે છે. તેમ છતાં તે સુખદાયક છે, તે આલ્કોહોલથી વિપરીત છે જેમાં વિચારો સ્પષ્ટ રહે છે. સ્વાદ મોટે ભાગે અપમાનજનક હોય છે, પરંતુ કેટલાકને લાગે છે કે તેની આદત પડી જાય છે; તે ખરેખર માટીના સ્વાદ માટે તમારી પસંદગી પર આધાર રાખે છે.

[કાવા વાપરવા માટે સલામત છે]

અસ્વસ્થતાના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે કાવાના સલામત અને અસરકારક લાભોને મેટા-વિશ્લેષણમાં પણ સમર્થન આપવામાં આવ્યું હતું, 2000માં જર્નલ ઑફ ક્લિનિકલ સાયકોફાર્માકોલોજીમાં પ્રકાશિત સાત માનવ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સની પદ્ધતિસરની આંકડાકીય સમીક્ષા અને 2001માં ફરીથી સમાન જટિલ સમીક્ષામાં. સમીક્ષાઓમાં યકૃતની ઝેરી અસર સંબંધિત નોંધપાત્ર પ્રતિકૂળ અસરો જોવા મળી નથી.

નિષ્કર્ષમાં, યકૃતને ઘણા પદાર્થો દ્વારા અસર થાય છે, જેમાં પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ, તેમજ આલ્કોહોલનો સમાવેશ થાય છે, જે લીવરને નુકસાનનું મુખ્ય કારણ છે. આપણે જાણવું જોઈએ કે જડીબુટ્ટીઓ બળવાન દવાઓ છે, જેની યકૃત સહિતની સંભવિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અને ઝેરના સંબંધમાં યોગ્ય આદર સાથે સારવાર કરવી જોઈએ. બીજી તરફ, કાવા કાવાનું સલામતીનું માર્જિન તેની ફાર્માસ્યુટિકલ સમકક્ષ કરતાં ઘણું વધારે છે.

[કાર્ય]

કાવા અસંખ્ય સમસ્યાઓને સરભર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને તણાવ, ચિંતા અને ઊંઘની પેટર્નમાં વિક્ષેપ. જો કે, કાવાના ચિંતા-વિરોધી (ગભરાટ વિરોધી અથવા ચિંતા-વિરોધી એજન્ટ) અને શાંત ગુણધર્મો અન્ય ઘણી તાણ અને ચિંતા સંબંધિત બિમારીઓને દૂર કરી શકે છે.

1. ચિંતા માટે ઉપચાર તરીકે કાવા
2. કાવા મેનોપોઝલ મૂડ સ્વિંગનો ઉપાય કરી શકે છે

3. વજન ઘટાડવું

4. અકાળ વૃદ્ધત્વનો સામનો કરો

5. ધૂમ્રપાન છોડો

6. એક analgesic તરીકે લડાઈ પીડા

7. અનિદ્રા

8. હતાશા

સ્ત્રીની કામવાસનામાં વધારો | 4 રીતો સુધારવા

જે મહિલાઓ સેક્સ પ્રેશર અથવા કામવાસનાના અભાવની જાણ કરે છે, તેઓએ તેમના આરોગ્યસંભાળ રજૂકર્તા અને જાતીય સહયોગી બંને સાથે સ્પષ્ટપણે અને શંકા વિના વાત કરવી પડશે. સંભોગ શક્તિની અછત માટે કોઈ અપરિણીત ઉપાય હોઈ શકે નહીં કારણ કે વય, વજન, દબાણ અને બૌદ્ધિક તંદુરસ્તી સહિતની ઘણી બાબતો તેને અસર કરતી હોઈ શકે છે. તમારી ભાવનાત્મક અને શારીરિક રીતે યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - તમારા માટે પેઇન્ટિંગ પ્રથમ-દર શું હશે તે સમજવાના માર્ગ પર છે.

સ્ત્રી કામવાસના,
ઓછી કામવાસના,
કામવાસનામાં વધારો,
સ્ત્રીઓની કામવાસના,
ખરાબ કામવાસના,
કામવાસના કેવી રીતે વધારવી,
સ્ત્રીની કામવાસનામાં વધારો,
સ્ત્રી કામવાસના વધારનાર,
ઓછી કામવાસના,
સ્ત્રી કામવાસનામાં વધારો,
સ્ત્રી કામવાસના સમીક્ષાઓ,
સ્ત્રી કામવાસનાની ગોળી,
સ્ત્રી લેબિડો વધારો,
સ્ત્રી ઉત્તેજના કેવી રીતે વધારવી,
સ્ત્રી પ્રજનન ક્ષમતા કેવી રીતે વધારવી,
સ્ત્રીની કામવાસના ઝડપથી કેવી રીતે વધારવી,
સ્ત્રી ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારો,
સ્ત્રી કામવાસનાની દવા,
સ્ત્રી કામવાસનાની ગોળીઓ,
સ્ત્રી કામવાસનામાં વધારો,
સ્ત્રી કામવાસના બૂસ્ટર,
સ્ત્રી વાયગ્રા,
સ્ત્રીની કામવાસના ઝડપથી કેવી રીતે વધારવી,
સ્ત્રી કામવાસના પૂરક,
સ્ત્રીઓની કામવાસના કેવી રીતે વધારવી ઘરેલું ઉપચાર,
સ્ત્રી કામવાસના વધારવાની કુદરતી રીતો,
સ્ત્રી ટેસ્ટોસ્ટેરોન,
સ્ત્રીની કામવાસનામાં વધારો | સુધારવાની 4 રીતો,

મારી ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
લાઈક કોમેન્ટ કરો અને મારા વિડીયો શેર કરો
વધુ વિડિઓ લિંક કરો:

https://www.youtube.com/channel/UCvDtGAJjcAhLhu0AgT3LPzA

હાય હું રોબિન નીલ્સન છું – PCOS કિચનમાં આપનું સ્વાગત છે.

આ અઠવાડિયે અમે કેટલાક સ્વાદિષ્ટ PCOS-ફ્રેંડલી એગ્સ બેનેડિક્ટ બનાવી રહ્યા છીએ કારણ કે નાસ્તો એ દિવસનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન છે. અને આપણા હોર્મોન્સને સંતુલિત રાખવા માટે, આપણે દરેક ભોજનમાં તંદુરસ્ત પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ હોવું જરૂરી છે.

ઇંડા એક જબરદસ્ત ખોરાક છે. અને ઈંડાનો શિકાર કરવો એ તેમને રાંધવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે કારણ કે જરદી અકબંધ રહે છે, ઓક્સિડેશન થવા દેતું નથી.

ઈંડાં (ખાસ કરીને જરદી) કોઈપણ ખોરાકમાં લેસીથિન અથવા ફોસ્ફેટિડીલ્કોલાઈનનું સૌથી વધુ પ્રમાણ ધરાવે છે. લેસીથિન આપણને આપણી ચરબીનું ચયાપચય કરવામાં મદદ કરે છે, ફેટી લીવર રોગ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે અને મગજની રચના, ઊંઘ, યાદશક્તિ અને શીખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે કારણ કે તે ચરબીને નાના અણુઓમાં તોડે છે.

ઈંડાની જરદી અન્ય પોષક તત્ત્વો જેવા કે વિટામીન A, D, E, K, કેરોટીનોઈડ્સ, લ્યુટીન, ઝેક્સાન્થિન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ઝીંક, ફોસ્ફરસ, થાઈમીન, ફોલેટ, B6, B12 અને ઘણા બધા તત્વોથી ભરપૂર છે. ઈંડાનો સફેદ ભાગ બહુ ઓછા પોષક તત્વો સાથે મોટે ભાગે પ્રોટીન હોય છે.

જે ઈંડાને બેનેડિક્ટ બનાવે છે તે ચટણી છે. પરંતુ ખાણ સરળ અને સ્વાદિષ્ટ છે, અને હું જે ઇંડા મૂકું છું તેનાથી તમે આશ્ચર્ય પામશો!

રોબિન્સ એગ્સ બેનેડિક્ટ

ઘટકો:

2 - 3 પાંજરા મુક્ત, કાર્બનિક ઇંડા
2 ચમચી કાચો સફરજન સીડર વિનેગર
1/4 કપ મેયોનેઝ (હેન અથવા એવોકાડો તેલ)
અડધા લીંબુનો રસ
1/4 ટીસ્પૂન ડીજોન મસ્ટર્ડ
મુઠ્ઠીભર કાચી પાલક
સ્મોક્ડ સૅલ્મોન અથવા કેનેડિયન બેકન (1 ટુકડો)
કેપર્સ

દિશાઓ:
લગભગ 4 ઇંચ પાણી સાથે એક વિશાળ તપેલી ભરો. એપલ સીડર વિનેગર ઉમેરો અને ઉકાળો. ગરમી ઓછી કરો અને એક સમયે ઈંડા ઉમેરો (જો તમે ઈંડા ઉમેરો ત્યારે પાણી ઉકળતું હોય અથવા ઉકળતું હોય, તો સફેદ ઘણા ટુકડા થઈ જશે - તેથી ખાતરી કરો કે પાણી ઉકળતું નથી). ખાતરી કરો કે ઇંડા પાણીથી ઢંકાયેલા છે - જો તે સંપૂર્ણપણે ઢંકાયેલ ન હોય તો તમે ચમચી લઈ શકો છો અને જરદી પર ગરમ પાણી નાખી શકો છો.

જ્યારે ઈંડા રાંધતા હોય ત્યારે હોલેન્ડાઈઝ સોસ બનાવે છે. નાના બાઉલમાં, મેયોનેઝ, લીંબુનો રસ અને ડીજોન મસ્ટર્ડ ઉમેરો. નાની ચટણીનો ઉપયોગ કરીને, તેને સમૃદ્ધ ચટણીમાં ભેળવી દો. તમને તે ગમે છે કે કેમ તે જોવા માટે તેનો સ્વાદ લો. જરૂર મુજબ એડજસ્ટ કરો જેથી તમને તે ગમે. પછી એક મુઠ્ઠીભર પાલક સાથે છીછરા બાઉલમાં ભરો. તેની ટોચ પર કેનેડિયન બેકન અથવા સ્મોક્ડ સૅલ્મોનનો ગરમ ભાગ મૂકો. જ્યારે ઇંડા તમને ગમે તે રીતે કરવામાં આવે (વહેવા માટે લગભગ 4 મિનિટ - સખત જરદી માટે 6 મિનિટ જેવું), તેમને સ્લોટેડ ચમચી અથવા સ્પેટુલા વડે ધીમેથી બહાર કાઢો અને તેને તમારા સૅલ્મોન અથવા બેકન પર મૂકો. તમારી હોલેન્ડાઈઝ ચટણીમાંથી થોડી ઝરમર ઝરમર ઝરમર વરસાદ કરો અને થોડા કેપર્સ સાથે ટોચ પર મૂકો.

જ્યારે તમે આ નાસ્તાની શરૂઆત કરશો ત્યારે તમારો આખો દિવસ ખુશ રહેશે! અને તમે તેને રાત્રિભોજન માટે પણ જોઈ શકો છો, જે બરાબર છે. તમે તેના માટે જે પણ ભોજન બનાવશો, તે તમને પોષણ આપશે.

આ અઠવાડિયે તમારું કરવાનું છે? ઇંડાને બેનેડિક્ટ બનાવો, જે હોર્મોન-બેલેન્સિંગ માર્ગ છે.

તમને રજાઓની સૌથી વધુ ખુશીની શુભેચ્છા.

જોવા માટે આભાર!

શું તમે PCOS ના લક્ષણોથી પીડિત છો?
PCOS ટેસ્ટ લો અને જાણો! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

પછી https://www.pcos.com પર આવો અને તમારા PCOS લક્ષણોનું કારણ શું છે અને તેના વિશે શું કરવું જોઈએ તે તમે કેવી રીતે જુઓ છો તે કાયમ બદલો.

અમારા સૌથી તાજેતરના એપિસોડ ચૂકી ગયા? તેમને અહીં જુઓ: https://www.youtube.com/c/PCOStv

જો તમને આ વિડિયો ગમ્યો હોય, તો "થમ્બ્સ અપ" પર ક્લિક કરો, અમારી ચેનલને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને તમારી મફત સાપ્તાહિક આરોગ્ય ટીપ્સ અને PCOS લક્ષણો સાથે કામ કરવા માટેની સલાહ માટે સાઇન અપ કરો. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

અને જો તમને PCOS પર વધુ સાપ્તાહિક ટીપ્સમાં રસ હોય તો અમારી YouTube પ્લેલિસ્ટ અહીં તપાસો: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

Twitter https://twitter.com/Insulite પર PCOS ઇન્સ્યુલાઇટ હેલ્થ

Facebook પર PCOS ઇન્સ્યુલાઇટ હેલ્થ https://www.facebook.com/pcosinsulite

ઇન્સ્યુલાઇટ હેલ્થ ટ્રાન્સફોર્મ્સ વુમન્સલાઇવ્સ