[લેટિન નામ]હુપરઝિયા સેરેટમ

[સ્રોત] ચીનમાંથી Huperziceae આખી વનસ્પતિ

[દેખાવ]ભુરોથી સફેદ

[ઘટકો]હુપરઝિન એ

[સ્પેસિફિકેશન]Huperzine A 1% - 5%, HPLC

[દ્રાવ્યતા] ક્લોરોફોર્મ, મિથેનોલ, ઇથેનોલમાં દ્રાવ્ય, પાણીમાં સહેજ દ્રાવ્ય

[કણનું કદ] 80 મેશ

[સૂકવા પર નુકસાન] ≤5.0%

[હેવી મેટલ] ≤10PPM

[જંતુનાશક અવશેષો] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[સ્ટોરેજ] ઠંડા અને સૂકા વિસ્તારમાં સ્ટોર કરો, સીધા પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો.

[શેલ્ફ લાઇફ] 24 મહિના

[પેકેજ] અંદર પેપર-ડ્રમ અને બે પ્લાસ્ટિક-બેગમાં પેક.

[હુપરઝિન એ શું છે]

હુપરઝિયા એ એક પ્રકારનો શેવાળ છે જે ચીનમાં ઉગે છે. તે ક્લબ મોસેસ (લાઇકોપોડિએસી પરિવાર) સાથે સંબંધિત છે અને કેટલાક વનસ્પતિશાસ્ત્રીઓ માટે તે લાઇકોપોડિયમ સેરેટમ તરીકે ઓળખાય છે. આખા તૈયાર શેવાળનો પરંપરાગત રીતે ઉપયોગ થતો હતો. આધુનિક હર્બલ તૈયારીઓ હ્યુપરઝિન A તરીકે ઓળખાતા અલગ આલ્કલોઇડનો જ ઉપયોગ કરે છે. Huperzine A એ હ્યુપરઝિયામાં જોવા મળતો આલ્કલોઇડ છે જે એસીટીલ્કોલાઇનના ભંગાણને રોકવા માટે નોંધવામાં આવ્યો છે, જે નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા કોષમાંથી કોષમાં માહિતી પ્રસારિત કરવા માટે જરૂરી એક મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ છે. પ્રાણીઓના સંશોધનોએ સૂચવ્યું છે કે એસીટીલ્કોલાઇનને સાચવવાની હ્યુપરઝાઇન Aની ક્ષમતા કેટલીક પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ કરતાં વધુ હોઈ શકે છે. અલ્ઝાઈમર રોગ સહિત મગજના કાર્યના કેટલાક વિકારોનું પ્રાથમિક લક્ષણ એસેટીલ્કોલાઇન કાર્યનું નુકશાન છે. Huperzine A ની મગજની પેશીઓ પર પણ રક્ષણાત્મક અસર પડી શકે છે, જે મગજની કેટલીક વિકૃતિઓના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે તેની સૈદ્ધાંતિક સંભાવનાને વધારે છે.

[કાર્ય] વૈકલ્પિક દવામાં વપરાયેલ, હ્યુપરઝિન A એ કોલિનેસ્ટેરેઝ અવરોધક તરીકે કામ કરતી હોવાનું જાણવા મળ્યું છે, જે એસીટીલ્કોલાઇન (શિક્ષણ અને યાદશક્તિ માટે જરૂરી રાસાયણિક) ના ભંગાણને રોકવા માટે વપરાતી દવાનો એક પ્રકાર છે.

માત્ર અલ્ઝાઈમર રોગની સારવાર તરીકે જ ઉપયોગ થતો નથી, હ્યુપરઝાઈન A એ શીખવાની અને યાદશક્તિને વધારવા અને વય-સંબંધિત જ્ઞાનાત્મક ઘટાડા સામે રક્ષણ આપવા માટે પણ કહેવાય છે.

વધુમાં, હ્યુપરઝિન A નો ઉપયોગ કેટલીકવાર ઉર્જા વધારવા, સતર્કતા વધારવા અને માયસ્થેનિયા ગ્રેવિસ (એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકાર જે સ્નાયુઓને અસર કરે છે) ની સારવારમાં મદદ કરવા માટે થાય છે.

સૂર્યમુખી લેસીથિનના ઉપયોગો અને સ્વાસ્થ્ય લાભો જાણો.

સૂર્યમુખી લેસીથિન એ ફોસ્ફોલિપિડ આધારિત આહાર પૂરવણીનો સંદર્ભ આપે છે જે ફોસ્ફેટીડીલકોલાઇન (પીસી), ફોસ્ફેટીડાઇલેથેનોલામાઇન (પીઇ), ઓમેગા-6 (લિનોલીક એસિડ), અને ફોસ્ફેટીડીલીનોસીટોલ (પીઆઇ) નો ભંડાર છે.

લિનોલીક એસિડ (LA) એ ઓમેગા-6 આવશ્યક પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ છે, જે સૂર્યમુખી તેલ સહિત મોટાભાગના વનસ્પતિ તેલોમાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે.

સોયા લેસીથિન કરતાં સૂર્યમુખી લેસીથિનનો એક મુખ્ય ફાયદો નિષ્કર્ષણ પ્રક્રિયા છે. તે હેક્સેન અને એસીટોન જેવા સંભવિત નુકસાનકારક રાસાયણિક પદાર્થોની જરૂરિયાત વિના ઉત્પન્ન થાય છે.

સૂર્યમુખી લેસીથિનના સ્વાસ્થ્ય લાભો

આ પૂરકનો એક રસપ્રદ સ્વાસ્થ્ય લાભ એ હકીકત છે કે તે સમગ્ર નર્વસ સિસ્ટમના સ્વસ્થ કાર્ય માટે પરવાનગી આપી શકે છે.

વધુમાં, તેમાં કોલીન, એક આવશ્યક ન્યુરોટ્રાન્સમીટર ફોસ્ફોલિપિડ હોય છે જે આપણા શારીરિક શરીરમાં દરરોજ દક્ષતા, એકાગ્રતા અથવા શારીરિક હલનચલન સહિતની અસંખ્ય પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે. લેસીથિન ફક્ત તમારા મગજને જ ખવડાવે છે અને તમારા કોષોને બળ આપે છે, પરંતુ તે ખોરાકમાં આનંદદાયક રચના પણ ઉમેરે છે અને તમારી સ્વાદની કળીઓને લલચાવે છે.

વધુ મહત્ત્વની વાત એ છે કે, આ મહત્વપૂર્ણ પૂરક ખોરાકમાં આનંદદાયક રચના ઉમેરે છે અને તમારી સ્વાદની કળીઓને લલચાવે છે.

સૂર્યમુખી લેસીથિનમાં આવશ્યક લિનોલીક અને ઓલીક એસિડ હોય છે જે વાસ્તવમાં ભૌતિક શરીરના ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં સાયટોકાઇન્સના પ્રકાશનને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે.

છેલ્લે, હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટેના સાધન તરીકે, આ પૂરક કોરોનરી ધમની બિમારીથી થતા નુકસાનને ઉલટાવી અને અટકાવવાનું કામ કરે છે તેમજ તે કોષ પટલને વધુ કઠણ બનતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

સ્ત્રોત – https://www.awakeningstate.com/health/sunflower-lecithin-benefits/

છબી ક્રેડિટ - pixabay

સંગીત: https://www.bensound.com

ટોપ 5 હેલ્ધી ફૂડ્સ લિસ્ટ | સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ 5 ખોરાક

વધુ અપડેટ માટે મારી ચેનલને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો...

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

ટોચના 5 આરોગ્યપ્રદ ખોરાકની યાદી | સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ 5 ખોરાક

શું તમે તંદુરસ્ત ખોરાક શોધી રહ્યા છો? નિષ્ણાતો ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને દુર્બળ માંસ પર ભાર મૂકવાની ભલામણ કરે છે. ચોક્કસ, તે સરળ લાગે છે, પરંતુ કયા ફળો અને શાકભાજી? આખા અનાજ કયા પ્રકારનાં છે? અને દુર્બળ માંસ શું બને છે?
ગભરાશો નહીં; તંદુરસ્ત ખાવું જટિલ હોવું જરૂરી નથી. યોગ્ય પ્રકારના ખોરાક સાથે, તમે હૃદય રોગથી બચી શકો છો, સ્લિમ રહી શકો છો અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારી શકો છો. તો અહીં ટોપ 5 હેલ્ધી ફૂડ્સની યાદી છે. તમારા ફ્રિજ અને પેન્ટ્રીનો સ્ટોક કરવાનું શરૂ કરો!

હેલ્ધી ફૂડ નંબર 1: લીંબુ

ફક્ત એક લીંબુમાં વિટામિન સીના તમારા દૈનિક સેવનના 100 ટકા કરતાં વધુ હોય છે, જે "સારા" એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારવામાં અને હાડકાંને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
લીંબુમાં જોવા મળતા સાઇટ્રસ ફ્લેવોનોઈડ્સ કેન્સરના કોષોના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે અને બળતરા વિરોધી તરીકે કાર્ય કરે છે.
તમારી ગ્રીન ટીમાં લીંબુનો ટુકડો ઉમેરો. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સાઇટ્રસ તમારા શરીરની ચામાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટોને શોષવાની ક્ષમતામાં લગભગ 80 ટકા વધારો કરે છે.

હેલ્ધી ફૂડ નંબર 2: બ્રોકોલી

બ્રોકોલી ખૂબ જ હેલ્ધી ફૂડ છે. બ્રોકોલીની એક મધ્યમ દાંડી તમારી દૈનિક વિટામિન Kની જરૂરિયાતના 100 ટકાથી વધુ અને વિટામિન Cની ભલામણ કરેલ દૈનિક માત્રાના લગભગ 200 ટકા ધરાવે છે, જે બે આવશ્યક હાડકાંના પોષક તત્વો છે.
સમાન સેવા અસંખ્ય કેન્સરને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.
તેને ઝાપટી! માઇક્રોવેવિંગ દ્વારા બ્રોકોલીના 90 ટકા વિટામિન સીને સાચવો.

ટોપ 5 હેલ્ધી ફૂડ્સ લિસ્ટ | સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ 5 ખોરાક

સ્વસ્થ ખોરાક નંબર 3: બટાકા

એક લાલ બટાકામાં 66 માઇક્રોગ્રામ સેલ-બિલ્ડિંગ ફોલેટ હોય છે, જે એક કપ સ્પિનચ અથવા બ્રોકોલીમાં જોવા મળે છે.
એક શક્કરિયામાં કેન્સર સામે લડવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે દરરોજ જરૂરી વિટામિન Aની માત્રા લગભગ આઠ ગણી હોય છે.
જમતા પહેલા તમારા બટાકાને ઠંડુ થવા દો. સંશોધન બતાવે છે કે આમ કરવાથી તમે જમ્યા પછી લગભગ 25 ટકા વધુ ચરબી બર્ન કરી શકો છો, ચરબી-પ્રતિરોધક સ્ટાર્ચને કારણે.

તંદુરસ્ત ખોરાક નંબર 4: સૅલ્મોન

ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનો એક મહાન સ્ત્રોત, જે ડિપ્રેશન, હૃદય રોગ અને કેન્સરના જોખમને ઘટાડે છે.
3-ઔંસ સર્વિંગમાં તમારી દૈનિક માત્રાના લગભગ 50 ટકા નિયાસિન હોય છે, જે અલ્ઝાઈમર રોગ અને યાદશક્તિની ખોટ સામે રક્ષણ આપી શકે છે.
વાઇલ્ડ ઓવર ફાર્મ-રેઇઝ્ડ માટે પસંદ કરો, જેમાં જંગલી સૅલ્મોન કરતાં 16 ગણું ઝેરી પોલીક્લોરિનેટેડ બાયફિનાઇલ (PCB) હોય છે.

હેલ્ધી ફૂડ નંબર 5: લસણ

લસણ ખૂબ આરોગ્યપ્રદ ખોરાક છે. તે એક શક્તિશાળી રોગ ફાઇટર છે જે ઇ. કોલી સહિતના બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવી શકે છે.
એલિસિન, લસણમાં જોવા મળતું સંયોજન, બળવાન બળતરા વિરોધી તરીકે કામ કરે છે અને તે કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ-પ્રેશરનું સ્તર ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.
તાજા લસણનું છીણ સૌથી વધુ બહાર કાઢે છેએલિસિન . માત્ર વધુપડતું નથી; લસણ 10 મિનિટથી વધુ સમય માટે ઉચ્ચ ગરમીમાં સંપર્કમાં આવે છે તે મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો ગુમાવે છે.

આ વિડિયો જોવા બદલ આભાર.
આ વિડિયો લાઈક કરો, તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.

વધુ માહિતીપ્રદ અપડેટ્સ માટે અમારા બ્લોગની મુલાકાત લો...

https://healthy-s-wealthy.blogspot.com

વધુ અપડેટ્સ માટે મારી ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

ટોપ 5 હેલ્ધી ફૂડ્સ લિસ્ટ | સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ 5 ખોરાક