[Inoa Latina] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Plant Source] mai Kina

10:1

[Hōʻike] ʻōmaʻomaʻo māmā i ka pauka ʻōmaʻomaʻo

Māhele Mea kanu i hoʻohana ʻia: mea kanu holoʻokoʻa

[Particle nui] 60 Mesh

[Nalo ma ka maloʻo] ≤8.0%

[Mea Kaumaha] ≤10PPM

[Storage] E kūʻai ma kahi maloʻo a maloʻo, e mālama i ka mālamalama pololei a me ka wela.

[Ke ola mau] 24 Mahina

[Package] Hoʻopili ʻia i loko o nā pahu pahu pepa a me ʻelua ʻeke plastik i loko.

[Kapaona paona] 25kgs/pahu

He lālā ʻo Broccoli no ka ʻohana kāpeti, a pili pili i ka pua pua. No Italia kona mahi ana. ʻO Broccolo, kona inoa ʻItalia, ʻo ia hoʻi, "ʻopuu kāpeti." Ma muli o kāna mau ʻāpana like ʻole, hāʻawi ka broccoli i nā ʻano ʻono a me nā ʻano like ʻole, mai ka palupalu a me ka pua (ka pua) a hiki i ka fibrous a crunchy (ke kumu a me ke kumu). Loaʻa i ka Broccoli nā glucosinolates, nā phytochemical e wāwahi i nā pūhui i kapa ʻia ʻo indoles a me isothiocyanates (e like me ka sulphoraphane). Loaʻa i ka Broccoli ka carotenoid, lutein. ʻO Broccoli kahi kumu maikaʻi loa o nā huaora K, C, a me A, a me ka folate a me ka fiber. ʻO Broccoli kahi kumu maikaʻi loa o ka phosphorus, potassium, magnesium a me nā huaora B6 a me E.

Hana Nui

(1) Me ka hana o ka anti-cancer, a me ka hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻana i ka hiki o ke koko scavenging;

(2) Loaʻa ka hopena nui e pale a hoʻoponopono i ka hypertension;

(3) Me ka hana o ka hoʻonuiʻana i ke akepaʻa detoxification, hoʻomaikaʻi i ka palekana;

(4) .Me ka hana o ka hoemi koko koko a me ka cholesterol.

4. Noi

(1) E like me nā lāʻau lapaʻau maka o ka anti-cancer, ua hoʻohana nui ʻia i ka lāʻau lapaʻau;

(2) Hoʻohana ʻia ma ke kahua huahana olakino, hiki ke hoʻohana ʻia e like me ka mea maka i ka meaʻai olakino, ʻo ke kumu e hoʻonui ai i ka palekana.

(3) Hoʻohana ʻia i nā māla meaʻai, hoʻohana nui ʻia e like me ka meaʻai meaʻai hana.

He leʻaleʻa hou kēia i ka curry me ka ʻono maikaʻi a kōkua iā ʻoe e noho olakino a lilo ke kaumaha.

Nā mea hoʻohui:

1 1/2 tbls aila huawaina
1 kīʻaha ʻokiʻoki keʻokeʻo
1 tbls mined ginger
1 tbls mined garlic
1 15-auneke can paukena puree
2 kīʻaha o ka hupa mea kanu sodium haʻahaʻa
1 kīʻaha waiu niu momona ʻole
1 1/2 tsp ka pauka curry
1/8 tsp ka pepa cayenne
1 kīʻaha ʻuala ʻuala, ʻili a ʻoki ʻia *
1 paona ʻoʻo (peeled, deveined a moʻa loa)
1 1/2 tsp wai lemon hou
quinoa moʻa (e hahai i nā kuhikuhi ma ka pahu)
ʻoki ʻia ka mint
ʻanoʻano paukena i kālua ʻia a paʻakai

E puhi i ka ʻaila hua waina i loko o kahi ipu nui ma luna o ka wela wela. E hoʻohui i ka onion a me ka ginger a laila e hoʻomoʻa a palupalu, ma kahi o 8 mau minuke. E hoʻohui i ke kāleka; e kuke no 1 minuke. E hoʻoulu i ka paukena puree; e hoʻomoʻa, e hoʻoulu pinepine, a hiki i ka ʻeleʻele gula o ka paukena, ma kahi o 10 mau minuke. E hoʻohui i ka hupa huaʻai, ka waiu niu, ka pauka curry, a me ka pepa cayenne; e hoʻomoʻa no 20 mau minuke. E hoʻohui i ka ʻuala, ka ʻōpae, a me ka wai lemon. E hoʻomoʻa a mahana ka ʻōpae a me ka ʻuala. E lawelawe me ka quinoa. ʻO luna me nā hua mint a me ka paukena.
* E puhi i ka umu a 400° F. E hou i kou ʻuala i nā manawa he nui me ka ʻōpala. E kau i ka ʻuala ma luna o ka pepa bakena i uhi ʻia me ka pepa. E hoʻohuli i ka ʻuala ma hope o 15 mau minuke o ka kuke ʻana. A laila e hoʻihoʻi i ka umu a hoʻomau i ka kuke ʻana no 20 mau minuke a hiki i ka palupalu.

Twitter: https://twitter.com/ChelieElizabeth

Ua make kēia huaʻai i ka maʻi kanesa i 48 mau hola

Makemake a kau inoa no ka wikiō kore

Ka ma'i 'a'ai
Nā hua no ka maʻi kanesa
Laau no ka ma'i ma'i
Hua lāʻau lapaʻau no ka maʻi kanesa
Hoʻōla i ka maʻi kanesa
Ho'ōla i ka maʻi kanesa i 48 hola
Wehe a hoʻōla i ka maʻi kanesa