[लैटिन नाम] करकुमा लोंगा एल।

[पौधा स्रोत] भारत से जड़

[विनिर्देश] करक्यूमिनोइड्स 95% एचपीएलसी

[सूरत] पीला पाउडर

पौधे का प्रयुक्त भाग: जड़

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[शेल्फ जीवन] 24 महीने

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[शुद्ध वजन] 25 किलोग्राम/ड्रम

[करकुमा लोंगा क्या है?]

हल्दी एक जड़ी-बूटी वाला पौधा है जिसे वैज्ञानिक रूप से कर्कुमा लोंगा के नाम से जाना जाता है। यह ज़िंगिबेरासी परिवार से संबंधित है, जिसमें अदरक भी शामिल है। ट्यूमरिक में वास्तविक जड़ों के बजाय प्रकंद होते हैं, जो इस पौधे के व्यावसायिक मूल्य का प्राथमिक स्रोत हैं। ट्यूमरिक की उत्पत्ति दक्षिण-पश्चिम भारत से हुई है, जहां यह हजारों वर्षों से सिद्ध चिकित्सा का केंद्र रहा है। यह भारतीय व्यंजनों में भी एक आम मसाला है और अक्सर एशियाई सरसों के स्वाद के लिए इसका उपयोग किया जाता है।

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अरे यार, यह माइक चांग है और आज मेरे विशेष अतिथि जॉन रोमानीलो हैं और हम अर्नोल्ड के बारे में बात करने जा रहे हैं। हम हर किसी के नायक के बारे में कुछ जानने जा रहे हैं और पता लगाएंगे कि उनकी मान्यताएं विशिष्ट वजन प्रशिक्षण विधियों और तकनीकों के बारे में थीं।

वीडियो विश्लेषण:

1:39 सबसे पहले हम यह पता लगाएंगे कि क्या वास्तव में प्रशिक्षण के लिए विशिष्ट मांसपेशियों को लक्षित करने का कोई तरीका है। उदाहरण के लिए, क्या आप केवल बाइसेप्स या ऊपरी छाती के शिखर को प्रशिक्षित कर सकते हैं? उत्तर है, हाँ। अध्ययनों से पता चला है कि जिसे मिथक कहा गया था वह वास्तव में वास्तविक है और इसे अलगाव प्रशिक्षण मशीनों के साथ किया जा सकता है।

3:06 पिछले दो दशकों में, औसत आदमी के टेस्टोस्टेरोन के स्तर में 20% की गिरावट आई है। यदि आपकी उम्र 20 वर्ष के आसपास है और आप नींद की कमी, अवसाद या अन्य असामान्य लक्षणों से पीड़ित हैं... तो हमारा सुझाव है कि आप कम टेस्टोस्टेरोन की जांच कराएं।

4:28 जॉन की इंजीनियरिंग द अल्फा पुस्तक के साथ कम परीक्षण को स्वाभाविक रूप से हल करने की युक्ति।

-कार्ब्स कम करें

-वसा का सेवन बढ़ाएँ

5:28 खाने योग्य भोजन:

- अधिक स्टेक खाएं

- अधिक बर्गर खाएं

** इसके अलावा अधिक सेक्स करने से आपके परीक्षण का स्तर भी बढ़ जाएगा।

** अधिक नींद लें - प्रति रात 45 मिनट अधिक।

6:44 कार्ब्स कैसे कम करें

-एक महीने तक जितना हो सके कार्ब्स कम करें, फिर दोबारा कार्ब्स खाएं। यह एक ऐसी विधि है जिसे कार्ब साइक्लिंग कहा जाता है।

** किताब के बारे में:

7:33 पुस्तक के पहले चरण को प्राइम कहा जाता है, और परीक्षण स्तरों को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन रीसेट और कार्ब साइक्लिंग का उपयोग किया जाता है।

8:02 जीएच स्तर और यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है।

- बुढ़ापा विरोधी

- संयुक्त पुनर्प्राप्ति

- बेहतर समग्र त्वचा और शारीरिक कार्य

9:54 GH लेवल कैसे बढ़ाएं

-ब्रीदिंग स्क्वैट्स

-अधिक सोएं

-आंतरायिक आहार

मैं आशा करता हूं कि इससे तुम्हें सहायता मिलेगी।

और यदि आप टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाना चाहते हैं और वसा जलाना चाहते हैं। अभी इस वीडियो को देखें.

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कठिन प्रशिक्षित,

-माइक

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