[लैटिन नाम] सीधा लक्ष्य एल

[संयंत्र स्रोत] चिनाल से

[विनिर्देश] 5%~90%

[प्रकटन] नारंगी पीला महीन पाउडर

पौधे का प्रयुक्त भाग: फूल

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[शेल्फ जीवन] 24 महीने

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[शुद्ध वजन] 25 किलोग्राम/ड्रम

परिचय

गेंदे का फूल कंपोजिट परिवार और टैगेट्स इरेक्टा से संबंधित है। यह एक वार्षिक जड़ी बूटी है और हेइलुंगकियांग, जिलिन, इनर मंगोलिया, शांक्सी, युन्नान आदि में व्यापक रूप से लगाई जाती है। हमारे द्वारा उपयोग किया जाने वाला गेंदा युन्नान प्रांत से आता है। विशेष मिट्टी के वातावरण और प्रकाश की स्थिति के आधार पर, स्थानीय गेंदे में तेजी से बढ़ने, लंबी फूल अवधि, उच्च उत्पादक क्षमता और पर्याप्त गुणवत्ता जैसी विशेषताएं होती हैं। इस प्रकार, कच्चे माल की स्थिर आपूर्ति, उच्च उपज और लागत में कमी हो सकती है। गारंटीकृत.

उत्पाद कार्य करते हैं

1).त्वचा को हानिकारक सौर किरणों से बचाएं।

2).मैक्यूलर डीजेनरेशन के जोखिम को कम करके त्वचा की रक्षा करें।

3).कार्डियोपैथी और कैंसर को रोकें और धमनीकाठिन्य का विरोध करें।

4).प्रकाश को अवशोषित करते समय रेटिना को ऑक्सीकरण से बचाएं

5).कैंसररोधी और कैंसर कोशिका के प्रसार को रोकना

6).आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

प्रयोग

(1) फार्मास्युटिकल स्वास्थ्य देखभाल उत्पाद क्षेत्र में लागू, इसका उपयोग मुख्य रूप से दृष्टि देखभाल उत्पादों में दृश्य थकान को कम करने, धब्बेदार अध: पतन को रोकने और आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए किया जाता है।

(2)सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है, इसका उपयोग मुख्य रूप से सफ़ेद करने, झुर्रियाँ-विरोधी और यूवी संरक्षण के लिए किया जाता है।

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सामग्री:

कटवा डेटा पतले आकार में कट रहा है
पासा काटना बैंगन, आलू,
KUMRO, JHINGA
सरसों का तेल और सरसों का पेस्ट
लाल मिर्च और हल्दी पाउडर
स्वादानुसार नमक और चीनी
पंचफोरन
सूखी लाल मिर्च

प्रक्रिया:

सबसे पहले सूखी लाल मिर्च और
पंच फोरन गर्म में दे
सरसों का तेल।
फिर सभी सब्जियों को अच्छे से भून लीजिए
ठीक से
फिर नमक और चीनी दें
ठीक से ठीक से बैठो
फिर पानी को उबलने के लिए रख दें
ठीक से 30 मिनट का समय लें
फिर उस सरसों का पेस्ट दे दीजिए
अच्छी तरह से हिलाओ
10 मिनट तक पकाएं
जब सभी सब्जियां उबल जाएं
ठीक से और ग्रेवी अधिक सूखी
डिश परोसने के लिए तैयार है
गर्म चावल के साथ

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कृपया देखें: "निरामिश पुई साक चरचोरी (शाकाहारी बंगाली व्यंजन) कैसे बनाएं"

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भोजन की तैयारी के लिए नाश्ता

इस वीडियो में दो अलग-अलग स्नैक विकल्प हैं जिनका उपयोग पूरे सप्ताह भोजन की तैयारी के रूप में किया जा सकता है। नाश्ते के लिए, मिठाई के लिए, या जिम के ठीक बाद। दोनों व्यंजन शाकाहारी और डेयरी मुक्त हैं, और बॉल्स ग्लूटेन मुक्त भी हैं! वे बेहद स्वादिष्ट हैं! आनंद लेना!

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पूरे सप्ताह के भोजन की तैयारी: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

हम नारियल तेल का उपयोग क्यों करते हैं: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

भोजन की तैयारी को दोबारा गर्म कैसे करें: https://youtu.be/6bfmefjupu4

अपने मैक्रोज़ की गणना कैसे करें: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

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इन्हें कैसे स्टोर करें

2-3 सप्ताह तक फ्रिज में रखें
या 6 महीने के लिए फ़्रीजर

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यदि आप हमारी निजी पोषण संबंधी कोचिंग के बारे में कुछ जानकारी चाहते हैं, तो हमेंfitcouplecooks@gmail.com पर एक ईमेल भेजें! हम बेहतर एथलेटिक प्रदर्शन, बेहतर नींद, अधिक ऊर्जा, स्वस्थ उम्र बढ़ने और वजन घटाने की जरूरत वाले लोगों की मदद करते हैं।

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ग्रेनोला बार सामग्री:

1 कप जई
1 कप बादाम
1 कप अखरोट
1 कप गुठली रहित खजूर
1/4 कप नारियल तेल
1/2 कप खुबानी

बॉल्स सामग्री:

1/2 कप कद्दू के बीज
1/2 कप कसा हुआ नारियल
1/2 कप सूरजमुखी के बीज
1/4 कप चिया बीज
1/4 कप अलसी के बीज
1 1/2 कप गुठली रहित खजूर
1/4 कप अलसी का तेल
2 बड़े चम्मच कोको पाउडर
1/4 कप गोजी बेरी

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ग्रेनोला बार मैक्रोज़:

एक बार के लिए यदि आप उन्हें 16 बार में काटते हैं:

प्रोटीन: 4
कार्ब्स: 16
वसा: 12
फाइबर: 3
कैल्स: 187

यदि आप इसे 16 से अधिक या कम में काटना चाहते हैं तो संपूर्ण 9×9 ट्रे के लिए मैक्रोज़
प्रोटीन: 63
कार्ब्स: 263
फैट: 203
फाइबर: 44
कैल्स: 3006

बॉल्स मैक्रोज़:

1 गेंद के लिए, यदि आप 20 गेंदें बनाते हैं:

प्रोटीन: 2.5
कार्ब्स: 12.5
वसा: 7.75
फाइबर: 2.75
कैल्स: 128

यदि आप 20 से अधिक या कम बनाना चाहते हैं तो पूरा बैच:
प्रोटीन: 53
कार्ब्स: 254
वसा: 155
फाइबर: 55
कैल्स: 2558

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https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117