[लैटिन नाम] ज़िंगिबर ऑफ़िसिनालिस

[विनिर्देश] जिंजरोल्स 5.0%

[सूरत] हल्का पीला पाउडर

प्रयुक्त पौधे का भाग: जड़

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[शेल्फ जीवन] 24 महीने

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[शुद्ध वजन] 25 किलोग्राम/ड्रम

[अदरक क्या है?]

अदरक पत्तेदार तने और पीले हरे फूलों वाला एक पौधा है। अदरक का मसाला पौधे की जड़ों से आता है। अदरक एशिया के गर्म हिस्सों, जैसे चीन, जापान और भारत का मूल निवासी है, लेकिन अब दक्षिण अमेरिकी और अफ्रीका के कुछ हिस्सों में उगाया जाता है। अब इसे दवा और भोजन के साथ उपयोग करने के लिए मध्य पूर्व में भी उगाया जाता है।

[यह कैसे काम करता है?]

अदरक में ऐसे रसायन होते हैं जो मतली और सूजन को कम कर सकते हैं। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि रसायन मुख्य रूप से पेट और आंतों में काम करते हैं, लेकिन वे मतली को नियंत्रित करने के लिए मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र में भी काम कर सकते हैं।

[समारोह]

अदरक ग्रह पर सबसे स्वास्थ्यप्रद (और सबसे स्वादिष्ट) मसालों में से एक है। यह पोषक तत्वों और बायोएक्टिव यौगिकों से भरपूर है जो आपके शरीर और मस्तिष्क के लिए शक्तिशाली लाभ हैं। यहां अदरक के 11 स्वास्थ्य लाभ हैं जो वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं।

1. अदरक में जिंजरोल होता है, जो शक्तिशाली औषधीय गुणों वाला एक पदार्थ है
2. अदरक कई प्रकार की मतली का इलाज कर सकता है, खासकर सुबह की बीमारी का
3. अदरक मांसपेशियों के दर्द और दर्द को कम कर सकता है
4. सूजनरोधी प्रभाव ऑस्टियोआर्थराइटिस में मदद कर सकते हैं
5. अदरक रक्त शर्करा को काफी कम कर सकता है और हृदय रोग के जोखिम कारकों में सुधार कर सकता है
6. अदरक पुरानी अपच का इलाज करने में मदद कर सकता है
7. अदरक पाउडर मासिक धर्म के दर्द को काफी हद तक कम कर सकता है
8. अदरक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है
9. अदरक में एक ऐसा पदार्थ होता है जो कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है
10. अदरक मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार कर सकता है और अल्जाइमर रोग से बचा सकता है
11. अदरक में मौजूद सक्रिय तत्व संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है

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आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के 4 चिकित्सकीय रूप से सिद्ध तरीके
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स्वस्थ टेस्टोस्टेरोन का स्तर इष्टतम स्वास्थ्य, अस्थि घनत्व, सकारात्मक मनोदशा, सेक्स ड्राइव, अधिकतम मांसपेशियों और ताकत के साथ-साथ दोनों लिंगों के लिए बीमारी और कैंसर की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है।

अच्छी खबर यह है कि डॉक्टरों सहित कई लोग इष्टतम टेस्टोस्टेरोन स्तर के कई लाभों के बारे में जानते हैं। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग "एक्सोजेनस" (बाहरी) टेस्टोस्टेरोन के त्वरित समाधान की तलाश में हैं - जैसे कि इंजेक्शन, क्रीम और गोलियाँ।

दुर्भाग्य से, जब आप अपने शरीर में टेस्टोस्टेरोन जोड़ते हैं, यदि इसे ठीक से प्रबंधित नहीं किया जाता है तो इसके कई नकारात्मक दुष्प्रभाव होते हैं। यह वास्तव में समय के साथ विपरीत प्रभाव पैदा कर सकता है।

इसे स्वाभाविक रूप से करना बहुत बेहतर है क्योंकि इससे आप पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा और आप आसानी से सभी लाभों को लंबे समय तक बनाए रख पाएंगे।

इसके अलावा, भले ही आप बहिर्जात टेस्टोस्टेरोन (इंजेक्शन, क्रीम, गोलियाँ, आदि) लेना चाहते हों, आज के "प्राकृतिक" तरीकों का उपयोग केवल सकारात्मक प्रभावों को बढ़ाएगा और आपको और भी अधिक लाभ देगा।

आहार

आप क्या खाते हैं, यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आप क्या नहीं खाते। भोजन आपके हार्मोन को नियंत्रित करता है।

प्रोटीन

आपके प्रोटीन स्रोत का लगभग 25-35% मछली, अंडे और फ्री रेंज, घास खाने वाले बाइसन/भैंस से होना चाहिए। अन्य सभी स्रोतों, यहां तक ​​कि "फ्री रेंज" चिकन और गाय/बीफ में अभी भी बहुत सारे नकारात्मक हार्मोन हैं - इसके बावजूद कि सरकार या "लेबल" आपको क्या बताता है।

सुनिश्चित करें कि आप प्रतिदिन साबुत अंडे खाएं क्योंकि टेस्टोस्टेरोन और अन्य सेक्स हार्मोन का उत्पादन करने के लिए कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है।

बस यह सुनिश्चित करें कि यह फ्री रेंज के अंडे हों।

कार्बोहाइड्रेट
अपने आहार का लगभग 40-50% स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट से लें - सब्जियाँ, फल, दाल, रतालू, क्विनोआ, और थोड़ी मात्रा में सफेद चावल ठीक है।

वसा
सुनिश्चित करें कि आपके आहार में लगभग 25-30% स्वस्थ वसा हो। यह टेस्टोस्टेरोन सहित आपके कई सेक्स हार्मोन का उत्पादन करने में मदद करता है। अधिकांश लोग वसा के गलत रूप खाते हैं, जो टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकते हैं।13,14,15

अच्छे वसा में कच्चा नारियल तेल, मैकाडामिया तेल, भांग का तेल, एवोकाडो, कच्चे मेवे/बीज और अंडे की जर्दी शामिल हैं।

व्यायाम
सही प्रकार का व्यायाम आपके हार्मोन पर नाटकीय प्रभाव डाल सकता है - सकारात्मक या नकारात्मक।

भारी वजन उठाने (6-10 पुनरावृत्ति) से टेस्टोस्टेरोन बढ़ता है। आपको केवल साप्ताहिक 3-4 बार की आवश्यकता है क्योंकि बहुत बार इसका विपरीत होगा क्योंकि यह आपके तनाव हार्मोन, कोर्टिसोल को बढ़ा देगा।

दौड़ने जैसे तीव्र कार्डियो को हटा दें क्योंकि यह टेस्टोस्टेरोन को कम करता है और आपके तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को बढ़ाता है।

जीवन शैली

जीवनशैली में बदलाव का संबंध तनाव प्रबंधन और आराम से है।

नींद बहुत ज़रूरी है. हममें से अधिकांश को पर्याप्त नहीं मिलता। इसलिए पहले बिस्तर पर जाने की कोशिश करें। यदि संभव हो तो दिन में भी थोड़ी झपकी ले लें।

इसका मतलब है नकारात्मक विचार, सूचना, मीडिया... साथ ही नकारात्मक लोग। आप इसे ख़त्म नहीं कर सकते, लेकिन आप निश्चित रूप से अपने जीवन में कुछ नकारात्मकताओं को कम कर सकते हैं।

पूरक - प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ और विटामिन
हममें से अधिकांश लोगों में अनेक जड़ी-बूटियों, विटामिनों और खनिजों की कमी होती है।

वास्तव में, यह अनुमान लगाया गया है कि हमारे शरीर को आवश्यक सभी पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए हमें प्रतिदिन कम से कम 27,575 कैलोरी खाने की आवश्यकता होगी।

इस वजह से, मैं आपको अत्यधिक सुझाव देता हूं कि आप इसे लें
विशिष्ट जड़ी-बूटियाँ, विटामिन और खनिज
आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को स्वाभाविक रूप से, भीतर से बढ़ाने में मदद करने के लिए।

न केवल आपकी कामेच्छा और सेक्स ड्राइव में वृद्धि होगी, बल्कि आप युवा महसूस करेंगे, अधिक ऊर्जा प्राप्त करेंगे, आपकी मांसपेशियों में वृद्धि होगी और स्वाभाविक रूप से उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण पेट की चर्बी कम होगी।

और क्योंकि ये सब स्वाभाविक रूप से होता है
अपने ही शरीर के भीतर से,
यह दीर्घकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित है।

आपके टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने वाले कुछ सबसे प्रभावी और चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हर्बल उपचार हैं:

टेस्टोफेन® मेथी अर्क (ट्राइगोनेला मेथी; 50% मेथी, 50% सैपोनिन)
एवेना सैटिवा सत्त्व (ओट स्ट्रॉ 100:1)
टोंगकट अली सत्त्व (यूरीकोमा लोंगिफोलिया जैक 100:1)
मैका रूट (6% अर्क)
बल्गेरियाई प्रो-ट्रिबुलस™ टेरेस्ट्रिस सत्त्व (90% सैपॉन्गेनिन + 40% प्रोटोडियोसिन)
स्टिंगिंग नेटल (95% अर्क) (अर्टिका डायोइका)
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