[लैटिन नाम] ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस

[विनिर्देश] सैपोनिन्स 90%

[प्रकटन] भूरा पाउडर

पौधे का प्रयुक्त भाग: फल

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[शेल्फ जीवन] 24 महीने

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[शुद्ध वजन] 25 किलोग्राम/ड्रम

[ट्राइबुलस टेरेस्ट्रिस क्या है?]

ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस एक बेल है जिसका उपयोग नपुंसकता के लिए एक सामान्य टॉनिक (ऊर्जा) और हर्बल उपचार के रूप में किया जाता है, लेकिन यह मुख्य रूप से बॉडीबिल्डर और पावर एथलीटों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए विपणन किए जाने वाले आहार अनुपूरकों में पाया जाता है। ट्रिबुलस के पीछे विचार यह है कि यह एक अन्य हार्मोन, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के रक्त स्तर को बढ़ाकर अप्रत्यक्ष रूप से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकता है।

[समारोह]

1)पुरुषों की यौन क्षमता को बढ़ाएं।

2) मांसपेशियों की ऐंठन और ऐंठन से राहत;
3) एंटी-मायोकार्डियल इस्किमिया और सेरेब्रल इस्किमिया;
4) तनाव से राहत, रक्त वसा को नियंत्रित करना और कोलेस्ट्रॉल को कम करना;
5) सेक्स ग्रंथि हार्मोन को बढ़ावा देना;
6) एंटी-एजिंग और एंटी कैंसर;
7) मूत्रवर्धक, मूत्रमार्ग की पथरी रोधी, मूत्र पथरी रोग और विकार के जोखिम को कम करना;
8) मांसपेशियों के विकास को कुशलतापूर्वक बढ़ावा देना, शरीर को मजबूत बनाने में मदद करना और मांसपेशियों को संभावित भूमिका निभाने देना।

जीव विज्ञान बायोमोलेक्युलस पौधे भाग 9 (पॉलीसेकेराइड) सीबीएसई कक्षा 11 XI

इस वीडियो में मैं कार्बोहाइड्रेट क्या हैं और कार्बोहाइड्रेट के प्रकार पर चर्चा करूंगा। प्रत्येक प्रकार के फायदे और नुकसान, और खाने के लिए सर्वोत्तम कार्ब्स।

प्रतिलिपि

कार्बोहाइड्रेट के प्रकार

तो, कार्बोहाइड्रेट के विभिन्न प्रकार क्या हैं? इस प्रश्न का उत्तर इस पर निर्भर करता है कि आप किससे पूछते हैं। कुछ सामान्य वर्गीकरण स्वस्थ और अस्वस्थ, अच्छे और बुरे, धीमे और तेज़ होंगे।

इस वीडियो में मैं उन्हें सरल, जटिल और रेशेदार के रूप में वर्गीकृत करने जा रहा हूं। इससे पहले कि हम उन वर्गीकरणों में उतरें, हमें अणुओं को देखना होगा। मैं जानता हूं, मजेदार चीजें हैं, लेकिन इससे आपको बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।

मोनोसैकेराइड एक एकल अणु है, जैसे फ्रुक्टोज़, जो फलों में पाया जाता है। एक डिसैकराइड में 2 मोनोसैकेराइड अणु होते हैं, जैसे सुक्रोज या टेबल शुगर। और एक पॉलीसैकेराइड में कई मोनोसैकेराइड अणु होते हैं, जैसे कि साबुत अनाज पास्ता में।

अब जब हमने इसे खत्म कर दिया है, तो आइए सरल कार्बोहाइड्रेट पर नजर डालें। सरल कार्बोहाइड्रेट मोनो और डिसैकराइड, 1 या 2 अणुओं से बने होते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों में फल, दूध और उच्च मात्रा में अतिरिक्त शर्करा वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

आमतौर पर सरल कार्बोहाइड्रेट अपनी सरल आणविक संरचना के कारण रक्तप्रवाह में आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। हालाँकि, जब आप संपूर्ण खाद्य पदार्थों से सरल कार्बोहाइड्रेट प्राप्त करते हैं, तो उन्हें आमतौर पर विटामिन, खनिज और फाइबर के साथ जोड़ा जाता है, जो पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

अब, आइए जटिल कार्बोहाइड्रेट पर नजर डालें। जटिल कार्बोहाइड्रेट पॉलीसेकेराइड से बने होते हैं, इसलिए, उनकी अधिक जटिल आणविक संरचना के कारण, उन्हें साबुत अनाज और सब्जियों की तरह, शरीर को टूटने और पचने में अधिक समय लग सकता है।

हालाँकि, कुछ जटिल कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों को संसाधित किया गया है, जो उनके कुछ प्राकृतिक, उच्च फाइबर सामग्री के साथ-साथ विटामिन और खनिजों को छीन लेता है, इसलिए वे तेजी से और अधिक आसानी से पच जाते हैं।

इसलिए, मैंने सरल और जटिल कार्बोहाइड्रेट दोनों के साथ तेज़ और धीमी पाचन का उल्लेख किया है। वह महत्वपूर्ण क्यों है? 3 कारण, #1 यह है कि यह आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराएगा, तेजी से पाचन का मतलब है कि भूख जल्दी लौटती है जिससे अधिक खपत होती है। #2, आम तौर पर धीमी गति से पचने वाले खाद्य पदार्थ निम्न रक्त स्तर में वृद्धि का कारण बनते हैं, और #3, धीमी, लंबी पाचन का मतलब है कि शरीर भोजन को तोड़ने के लिए लंबी अवधि में अधिक ऊर्जा का उपयोग कर रहा है, जो चयापचय में वृद्धि या वृद्धि है।

अगला नंबर है फाइबर का। फाइबर पौधों का वह भाग है जिसे पचाया नहीं जा सकता। मेरे पास एक अलग वीडियो है जो फाइबर में गहराई से दिखता है जिसे मैं आपकी स्क्रीन के ऊपरी दाएं कोने में छोटे से लिंक करूंगा।

जमीनी स्तर।
तो, सवाल यह है कि आपको किस प्रकार का कार्बोहाइड्रेट खाना चाहिए। इसका उत्तर देना वास्तव में बहुत आसान है। सभी 3 प्रकार. प्रकारों पर ध्यान केंद्रित न करें, इसके बजाय, उन कार्बोहाइड्रेट पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें न्यूनतम रूप से संसाधित किया गया है, जैसे कि साबुत अनाज पास्ता, और साबुत गेहूं की ब्रेड, साथ ही फल और सब्जियां जिनमें फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं। और निश्चित रूप से डेयरी क्वीन से कुछ भी।

आह, मैं आप लोगों के साथ मजाक कर रहा हूं। हालाँकि, गंभीरता से, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की खपत को कम करें, यदि आप उन्हें समाप्त कर सकते हैं तो बढ़िया है, यदि नहीं, तो यह संयम के बारे में है। जो खाना आपको पसंद है उसे खाना ठीक है, आपको बस इसे सीमित मात्रा में करना होगा।

अन्य स्रोत…

https://www.buildlean.com/2012/05/17/कार्बोहाइड्रेट/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbogrades-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbogrades/