[लैटिन नाम]हाइपरिकम पेरफोराटम

[संयंत्र स्रोत] चीन से

[प्रकटन] भूरा महीन पाउडर

[विनिर्देश] 0.3% हाइपरिसिन

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[कीटनाशक अवशेष] ईसी396-2005, यूएसपी 34, ईपी 8.0, एफडीए

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[सेंट जॉन पौधा क्या है]

सेंट जॉन पौधा (हाइपेरिकम पेरफोराटम) का दवा के रूप में उपयोग का इतिहास प्राचीन ग्रीस से जुड़ा है, जहां इसका उपयोग विभिन्न तंत्रिका विकारों सहित कई बीमारियों के लिए किया जाता था। सेंट जॉन पौधा में जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गुण भी होते हैं। इसके सूजन-रोधी गुणों के कारण, इसे घावों और जलन को ठीक करने में मदद करने के लिए त्वचा पर लगाया जाता है। सेंट जॉन पौधा संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे अधिक खरीदे जाने वाले हर्बल उत्पादों में से एक है।

हाल के वर्षों में, अवसाद के उपचार के रूप में सेंट जॉन पौधा का बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया है। अधिकांश अध्ययनों से पता चलता है कि सेंट जॉन पौधा हल्के से मध्यम अवसाद का इलाज करने में मदद कर सकता है, और अधिकांश अन्य नुस्खे वाले अवसादरोधी दवाओं की तुलना में इसके दुष्प्रभाव कम होते हैं।

[कार्य]

1. अवसादरोधी और शामक गुण;

2. तंत्रिका तंत्र के लिए प्रभावी उपाय, तनाव और चिंता को शांत करना और उत्साह बढ़ाना;

3. सूजन रोधी

4. केशिका परिसंचरण में सुधार करें

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सबसे अच्छे सूजन रोधी पूरकों में से एक कौन सा है जिसका सेवन आप आज अपने शरीर में सूजन को कम करने के लिए कर सकते हैं? यहाँ एक संकेत है. हम सभी बचपन में जिंजर एले के "चमत्कार" के माध्यम से इससे परिचित हुए थे। वास्तव में, यदि आपका पेट खराब था और युवावस्था में किसी भी समय आपको मिचली आ रही थी, तो संभावना है कि आपके माता-पिता ने आपको पेट के पलटने की बेचैनी से लड़ने में मदद करने के लिए बबली सोडा पीने के लिए प्रोत्साहित किया होगा। जी हां, हम बात कर रहे हैं अदरक की! लेकिन, जैसा कि प्रकृति ने चाहा है, यह शक्तिशाली गांठदार जड़ गुस्से वाले पेट को शांत करने और अच्छे पाचन स्वास्थ्य में सहायता करने से कहीं आगे जाती है। अदरक में जिंजरोल्स नामक बेहद प्रभावी यौगिक भी होते हैं जो प्रकृति में सूजन-रोधी होते हैं।

माना जाता है कि ये एंटी-इंफ्लेमेटरी फाइटोन्यूट्रिएंट्स जिन्हें जिंजरोल्स कहा जाता है, रुमेटीइड गठिया के साथ-साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों की मदद करते हैं। यही वह चीज़ है जो अदरक को सबसे अच्छे सूजन रोधी पूरकों में से एक बनाती है। हाल के अध्ययनों में, जिन रोगियों को अदरक की दैनिक खुराक दी गई, उनमें न केवल दर्द कम हुआ, बल्कि प्रभावित क्षेत्रों में उनकी गतिशीलता और मोटर कार्यप्रणाली में भी सुधार हुआ। दर्दभरे सूजन वाले गठिया घुटनों से पीड़ित लोगों पर हाल ही में किए गए अध्ययन से वही उपयोगी लाभ प्राप्त हुए। फिर, अध्ययन के रोगियों में न केवल काफी कम दर्द और अधिक गतिशीलता देखी गई बल्कि घुटने में वास्तविक सूजन भी कम हो गई। बहुत बढ़िया है ना?!

अदरक सबसे बड़े सूजन रोधी अनुपूरकों में से एक है, इसका एक मुख्य कारण 6-जिंजरोल द्वारा प्रदान की जाने वाली इसकी मुक्त कण सुरक्षा है - अदरक के सक्रिय फेनोलिक गुणों में से एक। हाल ही में एक टेस्ट ट्यूब (इन विट्रो) अध्ययन में, 6-जिंजरोल का प्रदर्शन किया गया कि यह कैसे लोगों को सूजन से राहत पाने में मदद करता है। सबसे पहले, 6-जिंजरोल हानिकारक नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को प्रतिबंधित करता है, एक अत्यधिक प्रतिक्रियाशील नाइट्रोजन अणु जो आपके शरीर के भीतर मुक्त कणों के कारण सूजन में वृद्धि का कारण बनता है। दूसरा, 6-जिंजरोल आपके शरीर को शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट की रक्षा करने में भी मदद करता है जो हानिकारक पुरानी सूजन की शुरुआत को रोकने में मदद करता है।

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सूजन के खिलाफ प्रकृति के सबसे शक्तिशाली निवारकों में से एक होने और इसे आपके प्राकृतिक सूजनरोधी पूरकों में एक अद्भुत अतिरिक्त बनाने के अलावा, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर भी भारी प्रभाव डाल सकता है जो आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से होने वाली सूजन को नियंत्रित करता है। वास्तव में, बीमारी के समय, जैसे कि जब आपको बहुत अधिक सर्दी या फ्लू हो जाए, तो अदरक को शामिल करने से वास्तव में स्वस्थ पसीने को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है, जो न केवल आपके शरीर की प्राकृतिक विषहरण प्रक्रिया के रूप में कार्य करता है, बल्कि इसमें बहुत मजबूत बैक्टीरिया और रोगाणु से लड़ने वाले गुण भी होते हैं। बीमारी के समय सुरक्षा.

हालाँकि अदरक आपको सूजन से लड़ने वाले बहुत सारे एजेंट प्रदान करता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि थोड़ी सी मात्रा वास्तव में बहुत काम आती है। और जबकि अदरक आपके द्वारा उपयोग किए जा सकने वाले सबसे अच्छे सूजन-रोधी पूरकों में से एक है, इसका बहुत अधिक सेवन करने से सीने में जलन हो सकती है और यहां तक ​​कि आपके रक्त को पतला करने के लिए डिज़ाइन की गई कुछ दवाओं में भी हस्तक्षेप हो सकता है। इसलिए अपनी खुराक जानना महत्वपूर्ण है।

प्राकृतिक सूजन से राहत के लिए, मैं आपको सलाह देता हूं कि आप पिसी हुई अदरक का पाउडर चुनें और अपने पूरे दिन में समान रूप से अंतराल पर प्रति दिन केवल दो या तीन ग्राम का उपयोग करें। पीसा हुआ अदरक आसानी से किसी भी भोजन में जोड़ा जा सकता है और इसे स्मूदी, मिर्च, सब्जियों के व्यंजन और विभिन्न सूप में शामिल किया जा सकता है। बेशक, जड़ को कच्चा खाना भी एक अच्छा निर्णय है, खासकर यदि आपको अदरक से मिलने वाला स्वाद पसंद है। हम निश्चित रूप से इस श्रेणी में आते हैं क्योंकि हम स्वाद का आनंद लेते हैं। लेकिन अगर आप अभी भी तेज स्वाद के बिना सर्वकालिक महान सूजन रोधी पूरकों में से एक का लाभ चाहते हैं, तो आप स्वाद को हल्का करने के लिए अदरक को लंबे समय तक पकाकर अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं। मैं व्यक्तिगत रूप से कसा हुआ अदरक पसंद करता हूं क्योंकि इसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में जोड़ना बहुत आसान है।

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ऊपर दी गई सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और यह चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है।