[लैटिन नाम]हाइपरिकम पेरफोराटम

[संयंत्र स्रोत] चीन से

[प्रकटन] भूरा महीन पाउडर

[विनिर्देश] 0.3% हाइपरिसिन

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[कीटनाशक अवशेष] ईसी396-2005, यूएसपी 34, ईपी 8.0, एफडीए

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[सेंट जॉन पौधा क्या है]

सेंट जॉन पौधा (हाइपेरिकम पेरफोराटम) का दवा के रूप में उपयोग का इतिहास प्राचीन ग्रीस से जुड़ा है, जहां इसका उपयोग विभिन्न तंत्रिका विकारों सहित कई बीमारियों के लिए किया जाता था। सेंट जॉन पौधा में जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गुण भी होते हैं। इसके सूजन-रोधी गुणों के कारण, इसे घावों और जलन को ठीक करने में मदद करने के लिए त्वचा पर लगाया जाता है। सेंट जॉन पौधा संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे अधिक खरीदे जाने वाले हर्बल उत्पादों में से एक है।

हाल के वर्षों में, अवसाद के उपचार के रूप में सेंट जॉन पौधा का बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया है। अधिकांश अध्ययनों से पता चलता है कि सेंट जॉन पौधा हल्के से मध्यम अवसाद का इलाज करने में मदद कर सकता है, और अधिकांश अन्य नुस्खे वाले अवसादरोधी दवाओं की तुलना में इसके दुष्प्रभाव कम होते हैं।

[कार्य]

1. अवसादरोधी और शामक गुण;

2. तंत्रिका तंत्र के लिए प्रभावी उपाय, तनाव और चिंता को शांत करना और उत्साह बढ़ाना;

3. सूजन रोधी

4. केशिका परिसंचरण में सुधार करें

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यह व्यापक खंड वनस्पति विज्ञान, नृवंशविज्ञान और जीनस स्टीविया के रासायनिक घटकों पर समीक्षा प्रदान करता है, जिसका उपयोग प्राकृतिक मिठास बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में किया जा रहा है, और स्टीविओल और स्टीविओसाइड जैसे यौगिकों के रासायनिक संश्लेषण की जांच करता है। यह फार्माकोलॉजी और जैविक गतिविधि पर चर्चा करता है और जापान और कोरिया में एस. रेबाउडियाना अर्क और स्टीवियोसाइड के विभिन्न अनुप्रयोगों में कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, ये दोनों देश वर्तमान में इन खाद्य योजकों का सबसे व्यापक उपयोग करते हैं। कई नवीनतम संदर्भों से युक्त, यह पुस्तक प्राकृतिक उत्पादों, फार्मेसी, फार्माकोग्नॉसी, पादप विज्ञान, कृषि और खाद्य और पेय पदार्थ उद्योग के क्षेत्र से जुड़े लोगों को पसंद आएगी।

प्राकृतिक रूप से शुक्राणुओं की संख्या कैसे बढ़ाएं
ऐसे कई कदम हैं जो आप अपने शुक्राणु की मात्रा में सुधार के लिए उठा सकते हैं, और आहार निश्चित रूप से सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो आपके शुक्राणुओं की संख्या के साथ-साथ आपके वीर्य की मात्रा को भी बढ़ाने में मदद कर सकता है। यहां कुछ खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जो इस प्रयास में आपकी सहायता कर सकते हैं।

1. डार्क चॉकलेट

एक शक्तिशाली कामोत्तेजक, डार्क चॉकलेट में एल-आर्जिनिन होता है। यह एक अमीनो एसिड है जो वीर्य की मात्रा बढ़ाने के साथ-साथ आपके ऑर्गेज्म की तीव्रता में सुधार करने के लिए जाना जाता है। बस इसे ज़्यादा न करें अन्यथा आपका वज़न बढ़ जाएगा जिससे आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर और आपके शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाएगी।

2. सीप

जिंक एक आवश्यक खनिज है जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ-साथ शुक्राणु उत्पादन में सुधार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सीप इस खनिज के समृद्ध स्रोत हैं। टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि आपकी यौन इच्छा और ऊर्जा को बेहतर बनाने में भी मदद करती है, जिसका अर्थ है कि आप गर्भधारण की अधिक संभावना के अलावा अपने यौन संबंधों से अधिक आनंद प्राप्त करेंगी।

3 अंडे

प्रोटीन और विटामिन ई से भरपूर अंडे अंडकोष में स्वस्थ और मजबूत शुक्राणु के उत्पादन में सहायक माने जाते हैं। ऐसा माना जाता है कि वे शुक्राणु कोशिकाओं को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं, जो शुक्राणु को मार सकते हैं।

4. केले

केले में ब्रोमेलेन नामक एंजाइम होता है जो पुरुषों की कामेच्छा को बढ़ाता है। वे विटामिन बी के भी समृद्ध स्रोत हैं, जो सहनशक्ति में वृद्धि लाने में मदद कर सकते हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके पास यौन मुठभेड़ों के लिए अधिक ऊर्जा उपलब्ध है।

5. पालक
पालक जैसी पत्तेदार हरी सब्जियाँ फोलिक एसिड के समृद्ध स्रोत हैं। फोलेट का निम्न स्तर विकृत शुक्राणु आकार को जन्म दे सकता है जैसे कि दो सिर या दो पूंछ वाले। शुक्राणुओं में भी क्रोमोसोमल असामान्यताओं का खतरा बढ़ जाता है। इसका मतलब यह है कि सबसे पहले आपके शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने में कठिनाई होगी और अगर वह अंडे तक पहुंच भी जाता है, तो वह उसे निषेचित नहीं कर पाएगा। इसके अलावा, भले ही ये शुक्राणु अंडे को निषेचित करने में सक्षम हों, ऐसे मामलों में जन्म दोष की संभावना काफी अधिक होती है।

6. लहसुन

लहसुन एक बहुत ही प्रभावी भोजन है जिसका उपयोग सदियों से हृदय की समस्याओं और श्वसन संक्रमण सहित विभिन्न शारीरिक बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है। ज्यादातर लोग यह नहीं जानते कि यह एक शक्तिशाली कामोत्तेजक भी है और शुक्राणु की मात्रा बढ़ाने में बहुत प्रभावी है। इसमें एलिसिन नामक एक यौगिक होता है जो पुरुष यौन अंगों में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है, शुक्राणु उत्पादन और वीर्य की मात्रा बढ़ाता है।

7. गाजर

शुक्राणु उत्पादन बढ़ाने के साथ-साथ उनकी गतिशीलता में सुधार के लिए विटामिन ए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। गाजर इस पोषक तत्व से भरपूर होती है। आप दलिया, लाल बेल मिर्च और सूखे खुबानी जैसे खाद्य पदार्थ खाकर भी विटामिन ए का सेवन कर सकते हैं।

8. नियमित व्यायाम करें

आधुनिक दुनिया में एक व्यावहारिक व्यायाम आहार ढूंढना एक कठिन काम है, लेकिन निश्चिंत रहें कि व्यायाम आपको अधिक शुक्राणु पैदा करने में मदद करेगा। व्यायाम आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन जारी करता है, जिससे शुक्राणु उत्पादन में मदद मिलती है। मिश्रित व्यायाम का उपयोग करें और भारी वजन उठाएं, लेकिन अगले दिन मांसपेशियों के एक ही सेट पर काम करने से बचें। अपनी मांसपेशियों को आराम करने और पुनर्निर्माण के लिए समय देने से आपको टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने में मदद मिलेगी।
बहुत अधिक व्यायाम न करें!

9. वजन कम करें

वजन कम करने से आपको कम शुक्राणुओं की संख्या से निपटने में मदद मिलेगी। वैज्ञानिक नहीं जानते कि मोटापा कम शुक्राणुओं की संख्या से क्यों जुड़ा है, लेकिन एक हालिया फ्रांसीसी अध्ययन में पाया गया कि मोटे पुरुषों में उनके गैर-मोटे समकक्षों की तुलना में शुक्राणुओं की संख्या कम होने की संभावना 42 प्रतिशत अधिक थी। उसी अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि मोटे पुरुषों के स्खलन में बिल्कुल भी शुक्राणु न होने की संभावना 81 प्रतिशत अधिक थी।

10. हरी चाय

मॉलिक्यूलर न्यूट्रिशन एंड फूड रिसर्च जर्नल में प्रकाशित 2012 के एक अध्ययन के अनुसार, ग्रीन टी में मौजूद एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) नामक यौगिक की कम खुराक गतिशीलता सहित शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है, जिससे निषेचन की क्षमता में सुधार होता है। हालाँकि, ईजीसीजी की उच्च सांद्रता विपरीत प्रभाव डाल सकती है। इस प्रकार, अभी और अध्ययन की आवश्यकता है।

बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता के साथ-साथ समग्र स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए प्रतिदिन 1 या 2 कप ग्रीन टी पियें।

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विषय - वस्तु का स्रोत

https://www.increasespermvolume.com/

https://www.wikihow.com/Increase-Your-Sperm-Count

https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-increase-sperm-count.html/3

https://www.youtube.com/channel/UCvNThy_jd8JH2vr-N2Yy4bQ