[लैटिन नाम] ग्रिफ़ोनिया सिंपिसिफोलिया

[पौधा स्रोत] ग्रिफ़ोनिया बीज

[विनिर्देश] 98%; 99% एचपीएलसी

[सूरत] सफेद महीन पाउडर

प्रयुक्त पौधे का भाग: बीज

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[कीटनाशक अवशेष] ईसी396-2005, यूएसपी 34, ईपी 8.0, एफडीए

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[शेल्फ जीवन] 24 महीने

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[शुद्ध वजन] 25 किलोग्राम/ड्रम

[5-एचटीपी क्या है]

5-HTP (5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन) प्रोटीन बिल्डिंग ब्लॉक एल-ट्रिप्टोफैन का एक रासायनिक उप-उत्पाद है। इसका व्यावसायिक उत्पादन ग्रिफ़ोनिया सिंपिसिफोलिया नामक अफ्रीकी पौधे के बीज से भी किया जाता है 5-HTP का उपयोग अनिद्रा, अवसाद, चिंता, माइग्रेन और तनाव-प्रकार के सिरदर्द, फाइब्रोमायल्जिया, मोटापा, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस), प्रीमेंस्ट्रुअल जैसे नींद संबंधी विकारों के लिए किया जाता है। डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी), अटेंशन डेफिसिट-हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी), सीजर डिसऑर्डर और पार्किंसंस रोग।

[यह कैसे काम करता है?]

5-HTP रासायनिक सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाकर मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में काम करता है। सेरोटोनिन नींद, भूख, तापमान, यौन व्यवहार और दर्द संवेदना को प्रभावित कर सकता है। चूंकि 5-HTP सेरोटोनिन के संश्लेषण को बढ़ाता है, इसलिए इसका उपयोग कई बीमारियों के लिए किया जाता है जहां माना जाता है कि सेरोटोनिन अवसाद, अनिद्रा, मोटापा और कई अन्य स्थितियों सहित एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

[समारोह]

अवसाद। कुछ नैदानिक ​​शोध से पता चलता है कि मुंह से 5-HTP लेने से कुछ लोगों में अवसाद के लक्षणों में सुधार होता है। कुछ नैदानिक ​​शोध से पता चलता है कि अवसाद के लक्षणों में सुधार के लिए मुंह से 5-HTP लेना कुछ प्रिस्क्रिप्शन एंटीडिप्रेसेंट दवाओं जितना ही फायदेमंद हो सकता है। अधिकांश अध्ययनों में, प्रतिदिन 150-800 मिलीग्राम 5-HTP लिया गया। कुछ मामलों में, उच्च खुराक का उपयोग किया गया है।

डाउन सिंड्रोम। कुछ शोध से पता चलता है कि डाउन सिंड्रोम वाले शिशुओं को 5-HTP देने से मांसपेशियों और गतिविधि में सुधार हो सकता है। अन्य शोध से पता चलता है कि शैशवावस्था से 3-4 वर्ष की आयु तक लेने पर यह मांसपेशियों या विकास में सुधार नहीं करता है। शोध से यह भी पता चलता है कि पारंपरिक नुस्खे वाली दवाओं के साथ 5-HTP लेने से विकास, सामाजिक कौशल या भाषा कौशल में सुधार होता है।

चिंता  5-HTP को कार्बन डाइऑक्साइड-प्रेरित आतंक हमलों के खिलाफ सुरक्षात्मक पाया गया। एक अध्ययन में चिंता के लिए 5-HTP और प्रिस्क्रिप्शन दवा क्लोमीप्रामाइन की तुलना की गई। क्लोमीप्रामाइन एक ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट है जिसका उपयोग जुनूनी-बाध्यकारी विकार के इलाज के लिए किया जाता है। 5-HTP चिंता के लक्षणों को कम करने में कुछ हद तक प्रभावी पाया गया, लेकिन क्लोमीप्रामाइन जितना प्रभावी नहीं था।

नींद 5-HTP की खुराक ने अनिद्रा के लिए थोड़ा बेहतर प्रदर्शन किया। 5-HTP ने सोने के लिए आवश्यक समय को कम कर दिया और रात में जागने की संख्या को कम कर दिया। आराम देने वाले न्यूरोट्रांसमीटर GABA (गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड) के साथ 5-HTP लेने से नींद आने में लगने वाला समय कम हो गया और नींद की अवधि और गुणवत्ता में वृद्धि हुई। एक अध्ययन में पाया गया कि रात में डरने वाले बच्चों को 5-HTP से लाभ हुआ।

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ग्रीन टी सप्लीमेंट इन दिनों बहुत लोकप्रिय हैं क्योंकि कई लोग मानते हैं कि यह परम वसा जलाने वाली और कैंसर की रोकथाम करने वाली गोली है, लेकिन हममें से कुछ लोगों के लिए जो चाय पेय पदार्थों और अर्क के बारे में बहुत कुछ नहीं जानते हैं, यह सवाल उठता है कि यह क्या है और क्या है? वास्तव में प्रभावी का उत्तर दिया जाना बाकी है। https://www.greenteabay.com/what-are-green-tea-supplements/

हरी चाय पेय बनाम. हरी चाय की खुराक

ग्रीन टी को टैबलेट, कैप्सूल या तरल रूप में लिया जा सकता है लेकिन कौन सा बेहतर है? कुछ स्रोतों के अनुसार, ग्रीन टी के अर्क का एक कैप्सूल चार से पांच कप ग्रीन टी के बराबर होता है। इसलिए, एक कैप्सूल लेने से, हम कैथेचिन की चार से पांच गुना अधिक मात्रा ले रहे हैं जो वसा जलाने और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। हालाँकि, हम चार से पाँच गुना अधिक मात्रा में कैफीन भी ले रहे हैं। हालाँकि, चाय में कैफीन की मात्रा कम होती है, फिर भी कोई भी सप्लीमेंट या पेय लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। हालाँकि, प्रतिदिन एक कप ग्रीन टी पीना फायदेमंद और अत्यधिक अनुशंसित पाया गया है।

वजन घटाने के लिए हरी चाय की खुराक

ग्रीन टी को वजन कम करने का सबसे प्राकृतिक और जैविक तरीका माना जाता है, क्योंकि इसमें कैफीन होता है जो तेजी से कैलोरी जलाने में मदद कर सकता है और किसी व्यक्ति के चयापचय की दर को बढ़ा सकता है, जिससे शरीर में जमा सभी वसा जल जाती है, जिससे वजन कम होता है। हालाँकि, डॉक्टर और स्वास्थ्य प्रेमी इस बात से सहमत हैं कि अकेले चाय की खुराक पीने से लंबे समय तक वजन कम करने में मदद नहीं मिलेगी; वे अभी भी उन अतिरिक्त पाउंड को वास्तव में कम करने के लिए नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार खाने की सलाह देते हैं।

हरी चाय की खुराक के लाभ

प्राचीन काल से ही चीनियों द्वारा हरी चाय का उपयोग किया जाता रहा है, चाय उनके दैनिक आहार का एक हिस्सा है और यह साबित हो चुका है कि चाय उन्हें पूर्ण जीवन जीने में मदद करती है। और इसकी खोज के बाद से, वैज्ञानिकों ने इसके लाभों के बारे में बहुत सारे परीक्षण और परीक्षण किए हैं और उन्हें पता चला है कि एक कप चाय कैंसर को रोकने में मदद कर सकती है क्योंकि इसमें एपिगैलोकैटेचिन गैलेट या ईजीसीजी नामक एक यौगिक होता है जो शरीर में विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। ईजीसीजी हरी चाय के अर्क और पूरकों का भी सक्रिय घटक है। थेनाइन, एक अमीनो एसिड जो तंत्रिकाओं को शांत कर सकता है, भी मौजूद पाया जाता है।
इसके अलावा, हरी चाय की खुराक के अलावा विषाक्त पदार्थों को हटाने और वसा जलाने के लाभों के अलावा, चाय के अर्क और पूरक भी किसी व्यक्ति के कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं। यह शरीर के रक्तचाप को भी कम कर सकता है और हृदय संबंधी रोगों के विकास को रोक सकता है। प्रति दिन कई कप ग्रीन टी पेय या ग्रीन टी अर्क के कुछ कैप्सूल पीने से भी सामान्य सर्दी और फ्लू को रोका जा सकता है।

ग्रीन टी सप्लीमेंट के साइड इफेक्ट

आज तक, हरी चाय के अर्क और पूरकों को पीने से कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव सिद्ध नहीं हुआ है। हालाँकि, चूंकि इसमें कैफीन होता है, इसलिए उपभोक्ताओं को सतर्क रहना चाहिए, खासकर जब कैफीन लेते समय उन्हें कुछ नकारात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं, जैसे दिल की धड़कन, चिंता, रक्तचाप में वृद्धि और अल्सर का बिगड़ना। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को कोई भी पूरक लेने से पहले परामर्श लेना चाहिए, साथ ही ऐसे किसी भी व्यक्ति से परामर्श करना चाहिए जो दवाओं और दवा के अधीन है।

हरी चाय निकालने की खुराक के लाभ
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