[लैटिन नाम] एंड्रोग्रैफिस पैनिकुलाटा (बर्म.एफ.) नीस

[पौधा स्रोत] संपूर्ण जड़ी बूटी

[विनिर्देश] एंड्रोग्राफोलाइड्स 10%-98% एचपीएलसी

[सूरत] सफेद पाउडर

प्रयुक्त पौधे का भाग: जड़ी बूटी

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[शेल्फ जीवन] 24 महीने

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[शुद्ध वजन] 25 किलोग्राम/ड्रम

[एंड्रोग्राफी क्या है?]

एंड्रोग्रैफिस पैनिकुलता एक कड़वा स्वाद वाला वार्षिक पौधा है, जिसे "कड़वे का राजा" कहा जाता है। इसमें सफेद-बैंगनी फूल होते हैं और यह एशिया और भारत का मूल निवासी है जहां इसके कई औषधीय लाभों के लिए इसे सदियों से महत्व दिया गया है। पिछले एक दशक में, एंड्रोग्रैफिस अमेरिका में लोकप्रिय हो गया है जहां इसे अक्सर अकेले और विभिन्न स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए अन्य जड़ी-बूटियों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है।

[यह कैसे काम करता है?]

मेमोरियल स्लोअन-केटरिंग कैंसर सेंटर के अनुसार, एंड्रोग्राफिस में सक्रिय घटक एंड्रोग्राफोलाइड्स है। एंड्रोग्राफोलाइड्स के कारण, एंड्रोग्राफिस में शक्तिशाली सूजन-रोधी और मलेरिया-रोधी गुण होते हैं। इसमें रोगाणुरोधी गुण भी हैं, जिसका अर्थ है कि यह वायरस, बैक्टीरिया और कवक जैसे हानिकारक सूक्ष्मजीवों से लड़ने और संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, एंड्रोग्रैफिस एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और यह आपकी कोशिकाओं और डीएनए को मुक्त कणों से होने वाली क्षति को रोकने में मदद कर सकता है

[समारोह]

सर्दी और बुखार

वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि एंड्रोग्रैफिस शरीर में एंटीबॉडी और मैक्रोफेज के उत्पादन को उत्तेजित करके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है, जो बड़ी सफेद रक्त कोशिकाएं हैं जो हानिकारक सूक्ष्मजीवों को नष्ट करती हैं। इसे आम सर्दी की रोकथाम और उपचार दोनों के लिए लिया जाता है, और इसे अक्सर भारतीय इचिनेसिया के रूप में जाना जाता है। यह नींद न आना, बुखार, नाक बहना और गले में खराश जैसे ठंड के लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है।

कैंसर, वायरल संक्रमण और हृदय स्वास्थ्य

एंड्रोग्राफिस कैंसर को रोकने और उसका इलाज करने में भी मदद कर सकता है, और टेस्ट ट्यूब में किए गए प्रारंभिक अध्ययनों से पता चला है कि एंड्रोग्राफिस का अर्क पेट, त्वचा, प्रोस्टेट और स्तन कैंसर के इलाज में मदद करता है। जड़ी-बूटी के एंटीवायरल गुणों के कारण, एंड्रोग्राफिस का उपयोग दाद के इलाज के लिए किया जाता है और वर्तमान में इसका एड्स और एचआईवी के इलाज के रूप में भी अध्ययन किया जा रहा है। एंड्रोग्राफिस हृदय स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है और रक्त के थक्कों को बनने से रोकने के साथ-साथ पहले से बने रक्त के थक्कों को घोलने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, जड़ी बूटी रक्त वाहिकाओं की दीवारों में चिकनी मांसपेशियों को आराम देती है और इस तरह उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करती है।

अतिरिक्त लाभ

एंड्रोग्राफिस का उपयोग पित्ताशय और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। यह लीवर को सहारा देने और मजबूत बनाने में भी मदद करता है और लीवर विकारों के इलाज के लिए कई आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन में इसका उपयोग अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर किया जाता है। अंत में, मौखिक रूप से लिया गया एण्ड्रोग्राफिस अर्क सांप के जहर के जहरीले प्रभावों को बेअसर करने में मदद करता पाया गया है।

खुराक और सावधानियां

एंड्रोग्रैफिस की चिकित्सीय खुराक 10 दिनों तक दिन में दो बार 400 मिलीग्राम है। यद्यपि एंड्रोग्राफिस को मनुष्यों में सुरक्षित माना जाता है, एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर ने चेतावनी दी है कि जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि यह प्रजनन क्षमता को ख़राब कर सकता है। एंड्रोग्रैफिस से सिरदर्द, थकान, एलर्जी प्रतिक्रिया, मतली, दस्त, परिवर्तित स्वाद और लिम्फ नोड्स में दर्द जैसे अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह कुछ दवाओं के साथ भी परस्पर क्रिया कर सकता है और किसी भी पूरक की तरह आपको जड़ी-बूटी लेने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से परामर्श लेना चाहिए।

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अल्जाइमर रोग के जोखिम को कम करने के लिए 5 सुपरफूड

अल्जाइमर रोग मनोभ्रंश के सबसे आम कारणों में से एक है। यह मनोभ्रंश के 60 से 70 प्रतिशत मामलों का कारण है।

यह दीर्घकालिक न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होता है और समय के साथ बदतर होता जाता है। प्रारंभिक लक्षणों में स्मृति हानि और सोचने में कठिनाई शामिल हो सकती है।

जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, लक्षणों में भाषा संबंधी समस्याएं, मूड में बदलाव, प्रेरणा की हानि, स्वयं की देखभाल का प्रबंधन न करना और व्यवहार संबंधी समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

अल्जाइमर रोग के खतरे को कम करने के लिए यहां शीर्ष 5 सुपरफूड हैं।

1. ब्लूबेरी

ब्लूबेरी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो मस्तिष्क को फ्री-रेडिकल क्षति से बचा सकती है। वे शरीर को हानिकारक लौह यौगिकों से भी बचाते हैं जो अल्जाइमर, मल्टीपल स्केलेरोसिस और पार्किंसंस जैसी अपक्षयी बीमारियों का कारण बन सकते हैं।

इसके अलावा, ब्लूबेरी में मौजूद फाइटोकेमिकल्स, एंथोसायनिन और प्रोएंथोसायनिडिन न्यूरोप्रोटेक्टिव लाभ प्रदान करते हैं।

आप दिन में किसी भी समय एक उत्तम नाश्ते के रूप में इन जामुनों का आनंद ले सकते हैं। आप इन्हें साबुत खा सकते हैं या ग्रेनोला, फलों के सलाद, अनाज या स्मूदी में उपयोग कर सकते हैं।

2. काले और अन्य हरी पत्तेदार सब्जियाँ

केल जैसी हरी पत्तेदार सब्जियाँ मानसिक क्षमताओं को तेज रखने, संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने और अल्जाइमर रोग के खतरे को कम करने में मदद करती हैं।

केल विटामिन बी12 का एक समृद्ध आहार स्रोत है, जो संज्ञानात्मक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

प्रतिदिन कम से कम 1 से 2 बार केल या अन्य हरी पत्तेदार सब्जियाँ खाना अल्जाइमर से बचने में फायदेमंद हो सकता है।

3. हरी चाय

जब मस्तिष्क की शक्ति में सुधार के लिए एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थों की बात आती है, तो हरी चाय को निश्चित रूप से सूची में शामिल किया जाना चाहिए।

इसकी एंटीऑक्सीडेंट प्रकृति मस्तिष्क में स्वस्थ रक्त वाहिकाओं का समर्थन करती है ताकि यह ठीक से काम कर सके। इसके अलावा, हरी चाय पीने से मस्तिष्क में प्लाक की वृद्धि रुक ​​सकती है जो अल्जाइमर और पार्किंसंस से जुड़ा है, जो दो सबसे आम न्यूरोडीजेनेरेटिव विकार हैं।

अपने मस्तिष्क के दीर्घकालिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए प्रतिदिन 2 से 3 कप ग्रीन टी पियें।

4. दालचीनी

एक लोकप्रिय मसाला जो मस्तिष्क की पट्टिका को तोड़ने और मस्तिष्क की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है जो स्मृति समस्याओं का कारण बन सकता है वह है दालचीनी।

दालचीनी मस्तिष्क में बेहतर रक्त प्रवाह को सुविधाजनक बनाकर अल्जाइमर के लक्षणों को रोकने के साथ-साथ देरी करने में भी प्रभावी है।

यहां तक ​​कि इसकी सुगंध को अंदर लेने से संज्ञानात्मक प्रसंस्करण में वृद्धि हो सकती है और ध्यान, आभासी पहचान स्मृति, कामकाजी स्मृति और दृश्य-मोटर गति से संबंधित मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार हो सकता है।

रोजाना एक कप दालचीनी की चाय पिएं और साथ ही टोस्ट, अनाज, दलिया, बेक किए गए सामान, फलों के सलाद और स्मूदी पर दालचीनी पाउडर छिड़कें।

5. सामन

सैल्मन जैसी ठंडे पानी की मछली आपके मस्तिष्क को युवा और महत्वपूर्ण बनाए रखने के साथ-साथ उम्र से संबंधित मस्तिष्क समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।

सैल्मन में पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड अल्जाइमर और अन्य प्रकार के मनोभ्रंश से बचाने में प्रमुख भूमिका निभाता है।

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