[लैटिन नाम]कोरिनांटे योहिम्बे

[पौधा स्रोत] योहिम्बे की छाल अफ्रीका से एकत्र की गई

[विनिर्देश] योहिम्बाइन 8% (एचपीएलसी)

[उपस्थिति] लाल भूरा महीन पाउडर

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] 5.0%

[भारी धातु] 10पीपीएम

[विलायक निकालें] इथेनॉल

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया। शुद्ध वजन: 25 किलोग्राम/ड्रम

[योहिम्बे क्या है]

योहिम्बे एक पेड़ है जो अफ्रीका में उगता है, और वहां के मूल निवासी यौन इच्छा और प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए इसकी कच्ची छाल और शुद्ध यौगिक का उपयोग करते हैं। योहिम्बे का उपयोग सदियों से कामोत्तेजक के रूप में किया जाता रहा है। यहां तक ​​कि इसे मतिभ्रम के रूप में धूम्रपान भी किया गया है। आजकल, योहिम्बे छाल के अर्क का उपयोग ज्यादातर पुरुषों और महिलाओं की नपुंसकता के इलाज के लिए किया जाता है।

जब निगला जाता है, तो योहिम्बे रक्त प्रवाह में समाहित हो जाता है, और योहिम्बे का ऊर्जावान प्रभाव जननांगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने की क्षमता से आता है - और यह पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होता है। इसके कामोत्तेजक प्रभावों के अलावा, नए शोध से यह भी पता चलता है कि योहिम्बे में शक्तिशाली गुण हैं एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव.

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[समारोह]

योहिम्बे छाल निकालने के लाभ£º

1.यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कामोत्तेजक है

2.नपुंसकता से लड़ने के लिए इस्तेमाल करें

3.इसे एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट माना गया है

4.यह धमनियों को अवरुद्ध होने से बचाने में भी मदद करता है

5.यह यौन प्रदर्शन में मदद करता है, कामेच्छा बढ़ाता है

6. यह दिल के दौरे को रोकने में भी मददगार साबित हुआ है

लिंक: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ - स्वस्थ भोजन गाइड

ग्रह पर 10 स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ

ये 10 सुपरफूड सिद्ध, विशेषज्ञ-प्रिय रोग से लड़ने वाले और ऊर्जा बढ़ाने वाले हैं।

नींबू
वे स्वस्थ क्यों हैं:
- केवल एक नींबू में आपके दैनिक सेवन का 100 प्रतिशत से अधिक विटामिन सी होता है, जो "अच्छे" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने और हड्डियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
- नींबू में पाए जाने वाले साइट्रस फ्लेवोनोइड्स कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं और सूजन-रोधी के रूप में कार्य कर सकते हैं।

तुरता सलाह:
अपनी ग्रीन टी में नींबू का एक टुकड़ा मिलाएं। एक अध्ययन में पाया गया कि साइट्रस आपके शरीर की चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट को अवशोषित करने की क्षमता को लगभग 80 प्रतिशत तक बढ़ा देता है।

फोटो: मीके बर्गमैन/बृहस्पति छवियाँ

2. ब्रोकोली
यह स्वस्थ क्यों है:
- ब्रोकोली के एक मध्यम डंठल में आपकी दैनिक विटामिन के की आवश्यकता का 100 प्रतिशत से अधिक और विटामिन सी की आपकी अनुशंसित दैनिक खुराक का लगभग 200 प्रतिशत होता है - दो आवश्यक हड्डी-निर्माण पोषक तत्व। साथ ही कई तरह के कैंसर से बचाने में भी मदद करता है।

तुरता सलाह:
इसे ज़ैप करो! ब्रोकोली के 90 प्रतिशत तक विटामिन सी को माइक्रोवेव करके सुरक्षित रखें। (भाप या उबालने से केवल 66 प्रतिशत पोषक तत्व ही प्राप्त होते हैं।)

फोटो: थिंकस्टॉक/पंचस्टॉक

3.डार्क चॉकलेट
यह स्वस्थ क्यों है:
- प्रतिदिन केवल एक-चौथाई औंस स्वस्थ व्यक्तियों में रक्तचाप को कम कर सकता है।
- कोको पाउडर फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होता है, एंटीऑक्सिडेंट "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने और "अच्छे" एचडीएल स्तर को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।

तुरता सलाह:
एक डार्क चॉकलेट बार में लगभग 53.5 मिलीग्राम फ्लेवोनोइड होता है; एक मिल्क चॉकलेट बार में 14 से कम होता है

फोटो: जेफ्री किड/अलामी

4.आलू
वे स्वस्थ क्यों हैं:
- एक लाल आलू में 66 माइक्रोग्राम सेल-बिल्डिंग फोलेट होता है - लगभग इतनी ही मात्रा एक कप पालक या ब्रोकोली में पाई जाती है।
- एक शकरकंद में कैंसर से लड़ने और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले विटामिन ए की लगभग आठ गुना मात्रा होती है, जिसकी आपको प्रतिदिन आवश्यकता होती है।

तुरता सलाह:
खाने से पहले अपने आलू को ठंडा होने दें। शोध से पता चलता है कि ऐसा करने से आपको भोजन के बाद लगभग 25 प्रतिशत अधिक वसा जलाने में मदद मिल सकती है, वसा-प्रतिरोधी स्टार्च के लिए धन्यवाद।

फोटो: डी.हर्स्ट/अलामी

5.सैल्मन
यह स्वस्थ क्यों है:
- ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत, जो अवसाद, हृदय रोग और कैंसर के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है।
- 3-औंस सर्विंग में आपकी दैनिक खुराक का लगभग 50 प्रतिशत नियासिन होता है, जो अल्जाइमर रोग और स्मृति हानि से बचा सकता है।

तुरता सलाह:
खेत में उगाए गए सामन की बजाय जंगली का चयन करें, जिसमें जंगली सैल्मन की तुलना में 16 गुना अधिक जहरीला पॉलीक्लोराइनेटेड बाइफिनाइल (पीसीबी) होता है।

फोटो: FoodCollection.com

6.अखरोट
वे स्वस्थ क्यों हैं:
- सभी नट्स में सबसे अधिक ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है।
- ओमेगा-3 को मूड में सुधार करने और कैंसर से लड़ने में मददगार पाया गया है; वे सूरज की क्षति से भी रक्षा कर सकते हैं (लेकिन एसपीएफ़ को न छोड़ें!)।

तुरता सलाह:
मिठाई के रूप में खाएं: अखरोट में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट मेलाटोनिन नींद को नियंत्रित करने में मदद करता है।

फोटो: www.fitnessmagazine.com

7.एवोकैडो
वे स्वस्थ क्यों हैं:
- एक अध्ययन में साबित हुआ है कि स्वस्थ, संतोषजनक वसा से भरपूर, कोलेस्ट्रॉल को लगभग 22 प्रतिशत तक कम करता है।
- एक में आधे से अधिक फाइबर और 40 प्रतिशत फोलेट होता है जिसकी आपको प्रतिदिन आवश्यकता होती है, जो हृदय रोग के खतरे को कम कर सकता है।

तुरता सलाह:
इसे अपने सलाद में शामिल करने से इस सुपरफूड के बिना सलाद की तुलना में बीटा-कैरोटीन जैसे प्रमुख पोषक तत्वों का अवशोषण तीन से पांच गुना बढ़ सकता है।

फोटो: टिम हिल/स्टॉकफूड

8.लहसुन
यह स्वस्थ क्यों है:
- लहसुन एक शक्तिशाली रोग निवारक है जो ई. कोलाई सहित बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है।
–एलीसिनलहसुन में पाया जाने वाला एक यौगिक, एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी के रूप में काम करता है और कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद करता है।

तुरता सलाह:
कुचला हुआ ताजा लहसुन सबसे अधिक एलिसिन छोड़ता है। ज़्यादा न पकाएं; 10 मिनट से अधिक समय तक तेज गर्मी के संपर्क में रहने से लहसुन के महत्वपूर्ण पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं।

फोटो: www.fitnessmagazine.com

9.पालक
यह स्वस्थ क्यों है:
– पालक में ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन होते हैं, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण दो प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले एंटीऑक्सिडेंट हैं।
- हाल के शोध में पाया गया कि कैंसर से लड़ने वाले फलों और सब्जियों में पालक सबसे प्रभावी में से एक है।

तुरता सलाह:
पालक किसी भी स्मूदी के लिए एक स्वास्थ्यवर्धक और स्वादहीन मिश्रण है। आप इसका स्वाद नहीं चखेंगे, हम वादा करते हैं! 1 कप पालक, 1 कप कद्दूकस की हुई गाजर, 1 केला, 1 कप सेब का रस और बर्फ को मिलाने का प्रयास करें।

फोटो: क्रिस गैलो

10.बीन्स
वे स्वस्थ क्यों हैं:
- सप्ताह में चार बार फलियां (बीन्स, मटर और दाल) खाने से हृदय रोग का खतरा 22 प्रतिशत तक कम हो सकता है।
- यही आदत आपके स्तन कैंसर के खतरे को भी कम कर सकती है।

तुरता सलाह:
फलियाँ जितनी गहरी होंगी, उनमें उतने ही अधिक एंटीऑक्सीडेंट होंगे। एक अध्ययन में पाया गया कि काली बीन के छिलकों में सफेद बीन के छिलकों की तुलना में 40 गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

फोटो: टेड मॉरिसन

लेख द्वारा दी गई जानकारी:
मूल रूप से फिटनेस पत्रिका में अक्टूबर 2008 में प्रकाशित।

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

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रेन सोल क्या है?
रेन सोल आपके मन, शरीर और आत्मा को ऊर्जावान बनाने, पुनर्जीवित करने, विषहरण करने के लिए शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक फैटी एसिड। काला जीरा बीज, काला रास्पबेरी बीज, अंगूर बीज, राइबोस-डी,रेस्वेराट्रोल.
मानव शरीर में एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर, यह मानव मस्तिष्क और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। प्राचीन पुस्तकों में लिखा है कि काले जीरे का उपयोग हर बीमारी के इलाज के रूप में किया जा सकता है, सिवाय इसके कि यह लोगों को जीवन में वापस नहीं ला सकता है।

डॉ. ओटो हेनरिक वारबर्ग (जर्मनी)
चिकित्सा में नोबेल पुरस्कार 1931: बायोकेमिस्ट
शरीर को अन्य महत्वपूर्ण कार्यों के अलावा, विशेष वसा की आवश्यकता होती है। सेलुलर झिल्ली के माध्यम से कोशिकाओं तक पर्याप्त ऑक्सीजन पहुंचाना संभव बनाता है। जो प्रमुख हैं, ये विशेष वसा अत्यधिक ऑक्सीजन-अवशोषित होते हैं। आवश्यक फैटी एसिड या ईएफए कहे जाने वाले इन विशेष वसा की आपूर्ति हर दिन शरीर के बाहर से की जानी चाहिए।

काली रास्पबेरी बीज:
इसमें एलेगिटैनिन और एंथोसायनिन सहित एंटीऑक्सीडेंट जैसे फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं। ये वायरस, सूजन और कई अन्य गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों से लड़ने में मदद कर सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट कोशिका-हानिकारक पदार्थों, जिन्हें मुक्त कण कहा जाता है, की तलाश करते हैं और उन्हें ख़त्म करते हैं। मुक्त कण शरीर में स्वाभाविक रूप से या पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने से उत्पन्न हो सकते हैं। यद्यपि अधिकांश जामुनों में एलेगिटैनिन मौजूद होता है, रसभरी में सबसे शक्तिशाली स्तर होता है।

काली रास्पबेरी बीज:
इसमें एलेगिटैनिन और एंथोसायनिन सहित एंटीऑक्सीडेंट जैसे फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं। ये वायरस, सूजन और कई अन्य गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों से लड़ने में मदद कर सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट कोशिका-हानिकारक पदार्थों, जिन्हें मुक्त कण कहा जाता है, की तलाश करते हैं और उन्हें ख़त्म करते हैं। मुक्त कण शरीर में स्वाभाविक रूप से या पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने से उत्पन्न हो सकते हैं। यद्यपि अधिकांश जामुनों में एलेगिटैनिन मौजूद होता है, रसभरी में सबसे शक्तिशाली स्तर होता है।

अंगूर के बीज :
अंगूर के बीजों में प्रोएन्थोसाइनिडिन्स नामक फ्लेवोनोइड्स का प्रचुर स्रोत होता है। यह उनके मुक्त रेडिकल-शमन करने वाले एंटीऑक्सीडेंट और कोलेजन-सुरक्षात्मक प्रभावों के कारण मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।proanthocyanidins यह भी दिखाया गया है कि यह लिपिड पेरोक्सीडेशन की शुरुआत में काफी देरी करता है और आयरन आयनों को प्रभावी ढंग से चेलेट करता है। मुक्त लौह आयन लिपिड पेरोक्साइड, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और हाइड्रॉक्सिल रेडिकल उत्पादन के सबसे शक्तिशाली प्रवर्तकों में से कुछ हैं। यह पार्किंसंस रोग के रोगजनन में एक प्रमुख योगदानकर्ता है, जो वृद्ध व्यक्तियों में सबसे आम न्यूरोलॉजिकल रोगों में से एक है।

राइबोस-डी :
राइबोस-डी हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका में पाई जाने वाली पांच-कार्बन शर्करा है जो ऑक्सीजन और एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफोशेट) के साथ मिलकर प्रत्येक कोशिका को ऊर्जा देती है। राइबोज़ आरएनए (राइबोन्यूक्लिक एसिड) में भी मौजूद होता है, जो जीवित जीवों के मुख्य सूचना वाहकों में से एक है। ऑक्सीडेटिव तनाव, जैसा कि कोशिकाओं को मुक्त कण क्षति से मापा जाता है, व्यवस्थित सूजन की ओर ले जाता है। सौभाग्य से, हमारा शरीर प्रतिदिन इस समस्या से निपटता है। हालाँकि, यदि हमारे शरीर में व्यायाम, दैनिक तनाव, अत्यधिक धूम्रपान, अधिक संतृप्त वसा का सेवन, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, उम्र बढ़ने आदि के कारण मुक्त कणों में असामान्य वृद्धि का अनुभव होता है, तो शरीर थका हुआ हो जाता है और रिबोस-डी का उत्पादन करने में कम कुशल हो जाता है। सेलुलर ऊर्जा. इस वजह से, कोशिकाओं की ऊर्जा प्रणाली को पुनर्जीवित करने के लिए हमें राइबोस-डी के पूरक की आवश्यकता होती है।
अंगूर का अर्करेस्वेराट्रोल:
अंगूर के छिलके के अर्क में ट्रांस-रेस्वेराट्रॉल होता है जिसे एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक माना जाता है जो बैक्टीरिया से होने वाली बीमारियों से लड़ सकता है।रेस्वेराट्रोलशरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद मिल सकती है।

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