जौ घास पाउडर

मुख्य शब्द: जैविक जौ घास पाउडर;जौ घास का रस पाउडर

[लैटिन नाम] होर्डियम वल्गारे एल.

[पौधा स्रोत] जौ घास

[घुलनशीलता] पानी में घुलनशील

[सूरत] हरा महीन पाउडर

प्रयुक्त पौधे का भाग: घास

[कण आकार] 100 मेष-200 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[कीटनाशक अवशेष] ईसी396-2005, यूएसपी 34, ईपी 8.0, एफडीए

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[शेल्फ जीवन] 24 महीने

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[शुद्ध वजन] 25 किलोग्राम/ड्रम

[जौ क्या है?]

जौ एक वार्षिक घास है। जौ घास, अनाज के विपरीत, जौ के पौधे की पत्ती है। यह विभिन्न प्रकार की जलवायु परिस्थितियों में उगने में सक्षम है। यदि कम उम्र में कटाई की जाए तो जौ घास का पोषण मूल्य अधिक होता है।

[यह कैसे काम करता है?]

जौ में मौजूद फाइबर उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम कर सकता है। जौ रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर को भी कम कर सकता है। ऐसा लगता है कि जौ से पेट खाली होने की गति धीमी हो जाती है। यह रक्त शर्करा को स्थिर रखने में मदद कर सकता है और पेट भरे होने की अनुभूति पैदा कर सकता है, जिससे भूख को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

[समारोह]

1. प्राकृतिक रूप से ऊर्जा में सुधार करता है

2. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

3. पाचन एवं नियमितता में सुधार करता है

4. आंतरिक शरीर को क्षारीय बनाता है

5. प्रतिरक्षा प्रणाली के पुनर्निर्माण में मदद करता है

6. बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए कच्चे बिल्डिंग ब्लॉक्स प्रदान करता है

7. इसमें विषहरण और सफाई के गुण होते हैं

8. इसमें सूजन रोधी तत्व होते हैं

9. स्पष्ट सोच को बढ़ावा देता है

10. इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं

स्टीविया मधुमेह के लिए अच्छा है या बुरा?

मधुमेह प्रबंधन पुस्तक डाउनलोड करें: https://bit.ly/2g0NDAH

नमस्ते, मैं TheDiabetesCouncil.com से टाय मेसन, शोधकर्ता, लेखक हूं और मुझे टाइप 2 मधुमेह है। आज मैं इस सवाल का जवाब देने जा रहा हूं कि क्या स्टीविया मधुमेह के लिए अच्छा है। लेकिन इससे पहले कि हम इसमें उतरें, सुनिश्चित करें कि आप मेरी मुफ्त मधुमेह प्रबंधन पुस्तक डाउनलोड करें जिसमें मधुमेह किराना खरीदारी गाइड (खाने और परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ) भी शामिल है, लिंक पर क्लिक करके: https://bit.ly/2g0NDAH

स्टीविया वास्तव में ब्राज़ील और पैराग्वे में प्राकृतिक रूप से उगाया जाने वाला पौधा है। अब इसे कई अन्य देशों में उगाया जा रहा है और चीन अब इस पौधे से प्राप्त स्वीटनर का सबसे बड़ा निर्यातक है। यह पौधा गुलदाउदी और सूरजमुखी के समान परिवार का है।
स्टीविया पौधे से निकाले गए अर्क का उपयोग कई वर्षों से स्वीटनर के रूप में किया जाता रहा है, लेकिन वास्तव में 1991 में संयुक्त राज्य अमेरिका में इस पर प्रतिबंध लगा दिया गया था क्योंकि ऐसा माना गया था कि यह कैंसर का कारण बनता है। 1995 में प्रतिबंध हटा लिया गया था, लेकिन खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने स्टीविया को खाद्य पूरक के रूप में आयात करने और बेचने की अनुमति दी, लेकिन स्वीटनर के रूप में नहीं। दिसंबर 2008 में, FDA ने स्टेविया को आम तौर पर सुरक्षित घोषित किया।

तब से बाजार "स्टेविया" चीनी के विकल्पों से भर गया है। स्टीविया के कुछ "ब्रांड" नाम इस प्रकार हैं:

रॉ में स्टीविया
खोजो
प्योरविया
मधुर पत्ती
वॉलमार्ट का अपना "ब्रांड" ग्रेट वैल्यू स्टीविया है
केवल मीठा

और बहुत सारे "जेनेरिक" स्टीविया आधारित मिठास उपलब्ध हैं।

स्टीविया का अर्क टेबल चीनी की तुलना में 250-300 गुना अधिक मीठा होता है।

स्टीविया को आम तौर पर एक अच्छे चीनी विकल्प के रूप में स्वीकार किया जाता है।

सोरेन ग्रेगरसन द्वारा 2003 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि स्टीविओसाइड टाइप 2 मधुमेह के रोगियों में भोजन के बाद रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, जो ग्लूकोज चयापचय पर लाभकारी प्रभाव का संकेत देता है।स्टेवियोसाइड टाइप 2 मधुमेह के उपचार में फायदेमंद हो सकता है। पोस्टब्रांडियल का सीधा सा मतलब है खाना खाने के बाद रक्त शर्करा का स्तर।

नवीन शिवन्ना द्वारा 2012 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि स्टीविया में सक्रिय तत्व न केवल रक्त शर्करा के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, बल्कि एक एंटी-ऑक्सीडेंट और यकृत सुरक्षा गुण भी पाए जाते हैं।
तो, क्या स्टीविया मधुमेह के लिए अच्छा है? मेरा उत्तर हां है.

लेकिन मुझे लगता है कि खरीदने से पहले आपको लेबल पढ़ने की ज़रूरत है। अमेरिका में बेचे जाने वाले स्टीविया के कुछ रूप पूरी तरह से प्राकृतिक हैं, लेकिन क्या यह पूरा स्टीविया है? दूसरों में लंबी शेल्फ लाइफ को बढ़ावा देने के लिए एडिटिव्स होते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल अवश्य पढ़ें कि आपको पूर्णतः प्राकृतिक, संपूर्ण स्टीविया स्वीटनर मिल रहा है।

मुझे आशा है कि इससे आपके इस प्रश्न का उत्तर मिल गया होगा कि स्टीविया मधुमेह के लिए अच्छा है या बुरा। लिंक पर क्लिक करके अपनी मधुमेह प्रबंधन पुस्तक प्राप्त करना न भूलें: https://bit.ly/2g0NDAH

यदि आपके पास मधुमेह से संबंधित कोई अन्य प्रश्न है तो मुझे बताएं।

कच्ची शाकाहारी सलाद ड्रेसिंग सिर्फ आपके लिए! सरल, मीठा, नमकीन और स्वादिष्ट, ये सॉस आपके सलाद को स्वाद से भरपूर बनाने में मदद करेंगे! https://youtu.be/n_z9xhwjOOw

21-दिवसीय चुनौती के लिए साइन अप करने के लिए, अपना ईमेल यहां सबमिट करें: https://www.fullraw.com/#!21-day-challenge/cmx5

***कृपया ध्यान दें कि मुफ़्त ईबुक प्राप्त करने के लिए, आपको अपना ईमेल सबमिट करना होगा और टिप्पणी करनी होगी तथा चुनौती के प्रत्येक वीडियो को पसंद करना होगा।***

सलाद खाना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमारे हरी सब्जियों के सेवन को उच्च रखता है। हरी सब्जियाँ हमारे शरीर को क्षारीय और अच्छी तरह से खनिजयुक्त बनाने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। मुझे आशा है कि आप इन स्वादिष्ट सलाद ड्रेसिंग का आनंद लेंगे और आप इन्हें परिवार और दोस्तों के साथ साझा करेंगे!

सलाद ड्रेसिंग #1: टमाटर-अदरक ड्रेसिंग
-4-5 कप चेरी टमाटर या 4-5 बड़े बीफ़स्टीक टमाटर
-½ कप से 1 कप कच्चे तिल या कच्ची ताहिनी
-अदरक का छोटा अंगूठा
-1 कप कटी हुई अजवाइन
-2 बड़े चम्मच नींबू का रस
-1 लहसुन की कली

सलाद ड्रेसिंग #2
-5-7 संतरे
-एक अनानास का आधा भाग
-1 लाल शिमला मिर्च

सलाद ड्रेसिंग #3
-4 खीरे
-आधा कप अजवाइन
-नींबू
-मुट्ठीभर डिल

सलाद ड्रेसिंग #4
-2 कप आम
- मुट्ठी भर खजूर (लगभग 10)
-मुट्ठी भर ताज़ा रोज़मेरी

सलाद ड्रेसिंग #5
-नींबू का रस
-खजूर
-2 बड़े चम्मच। शहद सरसों का पाउडर

क्या आप रोजाना मेरे साथ रहना चाहते हैं?

❤ सहकारिता: https://www.rawfullorganic.com
❤ फुल्लीरॉ: https://www.fullraw.com
❤ फुल्लीरॉ यू ट्यूब: https://www.youtube.com/fullrawkristina
❤ फुल्लीरॉ क्रिस्टीना फेसबुक पेज: https://www.facebook.com/fullrawkristina
❤ क्रिस्टीना का बायो: https://fullraw.com/about/about-me
❤ क्रिस्टीना का ब्लॉग: https://www.rawfullorganic.com/blog
❤ आरओसी फेसबुक: https://www.facebook.com/rawfullyorganic
❤ रॉफुली ऑर्गेनिक ट्विटर: https://www.twitter.com/rawfullorganic
❤ फुल्लीरॉ ट्विटर: https://www.twitter.com/fullraw
❤ फुल्लीरॉ क्रिस्टीना इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/fullrawkristina
❤ फुल्लीरॉ क्रिस्टीना Pinterest: https://www.pinterest.com/fullrawk