[लैटिन नाम] ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस

[विनिर्देश] सैपोनिन्स 90%

[प्रकटन] भूरा पाउडर

पौधे का प्रयुक्त भाग: फल

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[शेल्फ जीवन] 24 महीने

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[शुद्ध वजन] 25 किलोग्राम/ड्रम

[ट्राइबुलस टेरेस्ट्रिस क्या है?]

ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस एक बेल है जिसका उपयोग नपुंसकता के लिए एक सामान्य टॉनिक (ऊर्जा) और हर्बल उपचार के रूप में किया जाता है, लेकिन यह मुख्य रूप से बॉडीबिल्डर और पावर एथलीटों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए विपणन किए जाने वाले आहार अनुपूरकों में पाया जाता है। ट्रिबुलस के पीछे विचार यह है कि यह एक अन्य हार्मोन, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के रक्त स्तर को बढ़ाकर अप्रत्यक्ष रूप से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकता है।

[समारोह]

1)पुरुषों की यौन क्षमता को बढ़ाएं।

2) मांसपेशियों की ऐंठन और ऐंठन से राहत;
3) एंटी-मायोकार्डियल इस्किमिया और सेरेब्रल इस्किमिया;
4) तनाव से राहत, रक्त वसा को नियंत्रित करना और कोलेस्ट्रॉल को कम करना;
5) सेक्स ग्रंथि हार्मोन को बढ़ावा देना;
6) एंटी-एजिंग और एंटी कैंसर;
7) मूत्रवर्धक, मूत्रमार्ग की पथरी रोधी, मूत्र पथरी रोग और विकार के जोखिम को कम करना;
8) मांसपेशियों के विकास को कुशलतापूर्वक बढ़ावा देना, शरीर को मजबूत बनाने में मदद करना और मांसपेशियों को संभावित भूमिका निभाने देना।

यहां दो आसान, हॉलिडे क्रैनबेरी क्रम्बल रेसिपी हैं। वे वास्तव में इस सीज़न में आपके सभी अवकाश समारोहों में सेवा देने के लिए काफी अच्छे हैं।

पूरी रेसिपी:
सेब-क्रैनबेरी क्रम्बल
(ग्रह पर स्वास्थ्यप्रद आहार से अनुकूलित)
8 से 10 को परोसें

उपरी परत
1/2 कप रोल्ड ओट्स
1/2 कप कटे हुए अखरोट या बादाम
1/4 कप साबुत गेहूं का पेस्ट्री आटा
1/2 चम्मच दालचीनी
2 बड़े चम्मच तरल स्वीटनर (एगेव, मेपल सिरप, खजूर सिरप)

भरने
3 कप छिले हुए, क्यूब किए हुए सेब (बॉस्क नाशपाती भी काम करती है)
2 कप ताजा या जमे हुए क्रैनबेरी, पिघले हुए
1/3 कप ब्राउन शुगर
2 1/2 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च या अरारोट पाउडर

ओवन को 350ºF पर पहले से गरम कर लें।
एक मध्यम कटोरे में टॉपिंग सामग्री को एक साथ मिलाएं; पसंद का तरल स्वीटनर डालें और भुरभुरा होने तक फिर से मिलाएँ। रद्द करना।

सेब, क्रैनबेरी, ब्राउन शुगर और कॉर्नस्टार्च को एक बड़े कटोरे में अच्छी तरह मिश्रित होने तक डालें। एक डीप-डिश डेज़र्ट पैन में डालें और ऊपर से क्रम्बल छिड़कें। 40-50 मिनट तक बेक करें, जब तक कि भराई बुलबुलेदार न हो जाए और ऊपर से हल्का भूरा न हो जाए। 1 घंटे के लिए ठंडा करें (यह इस रेसिपी का सबसे कठिन हिस्सा है)।
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ग्रह पर सबसे स्वास्थ्यप्रद आहार https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

आरओ का किचन चैनल https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

शेफ ए जे और प्लांट-आधारित आहार विशेषज्ञ जूलियाना हेवर, इस विशेष 50वें एपिसोड में पूर्ण अवकाश भोजन का जश्न मनाते हैं। 8 स्वादिष्ट व्यंजनों की विशेषता।

हार्दिक दाल की रोटी
सामग्री:
1 डिब्बा पकी हुई दाल या 3 कप पकी हुई दाल
1 x 16 आउंस. जमे हुए गाजर को बैग में रखें, डीफ्रॉस्ट करें और सूखा लें
2 कप लाल प्याज (लगभग 1 बड़ा)
2 कलियाँ लहसुन, छिली हुई
2 कप कच्चे अखरोट, विभाजित
2 कप बिना पका हुआ जई (तत्काल नहीं), विभाजित
½ कप कटा हुआ इतालवी अजमोद, बारीक कटा हुआ
2 बड़े चम्मच सूखे टमाटर का पाउडर*
*आप तेल रहित, धूप में सुखाए हुए टमाटरों का उपयोग करके और उन्हें कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर में पीसकर अपना खुद का धूप में सुखाए हुए टमाटर का पाउडर बना सकते हैं। www.justtomatoes.com एक ब्रांड है।
तरीका:
ओवन को 350 डिग्री फेरनहाइट पर पहले से गरम कर लें। दाल, गाजर, प्याज, अजमोद, एक कप अखरोट और एक कप जई को "एस" ब्लेड वाले फूड प्रोसेसर में मिलाएं। सामग्री को चिकना और लगभग पेस्ट जैसा होने तक प्रोसेस करें। मिश्रण को एक कटोरे में रखें और फिर, हाथ से, दूसरा कप जई और दूसरा कप कटे हुए अखरोट डालें। मसाला मिलाएँ। मिश्रण को सिलिकॉन स्टैंडर्ड लोफ पैन में डालें और सुनहरा भूरा होने तक 50-55 मिनट तक बिना ढके बेक करें। ओवन से निकालें और सर्विंग डिश पर डालने से पहले कम से कम 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। पलटें और 5 मिनट तक ठंडा होने दें और फिर काट लें। बिना किसी सॉस या किसी भी प्रकार की ग्रेवी के भी स्वादिष्ट, या अपने पसंदीदा मसाले जैसे कि केचप, सरसों या बीबीक्यू सॉस डालें। शानदार दोपहर के भोजन के लिए ठंडे बचे हुए खाने को पीटा पॉकेट में भर लें!
शेफ का नोट: मुझे इसे सिलिकॉन बंड पैन में बनाना और क्रैनबेरी स्वाद से भरना पसंद है।

दो बार पके हुए भरवां मीठे आलू
सामग्री:
4-5 मध्यम शकरकंद
½ कप क्रैनबेरी स्वाद
½ कप सूखे बिना चीनी वाले क्रैनबेरी
½ कप पेकान (वैकल्पिक)
तरीका:
शकरकंद को नरम होने तक बेक करें। थोड़ा ठंडा करें और फिर आधा काट लें। प्रत्येक आलू के आधे हिस्से से गूदा निकालें, लगभग ¼” का बॉर्डर छोड़ें ताकि आलू का आधा हिस्सा खड़ा हो जाए और उसे भरा जा सके। शकरकंद को आलू मैशर से मैश करें और इसमें क्रैनबेरी स्वाद और सूखे क्रैनबेरी डालें। मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ। आलू के मिश्रण को समान रूप से आलू के गोले में डालें। चाहें तो पेकान छिड़कें। 350 डिग्री फेरनहाइट पर पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक या पूरी तरह गरम होने तक बेक करें।

मैं विश्वास नहीं कर सकता कि यह टूना पाटे नहीं है
सामग्री:
1 कप कच्चे बादाम, रात भर भिगोये हुए
1 कप कच्चे सूरजमुखी के बीज, रात भर भिगोए हुए
2-3 नींबू का रस
2 डंठल अजवाइन, कटी हुई
2 स्कैलियन, कटा हुआ
½ कप इतालवी अजमोद, कटा हुआ
2 बड़े चम्मच केल्प पाउडर
1 बड़ा चम्मच सूखा डिल
1 चम्मच डलसे
तरीका:
भीगे हुए मेवों और बीजों को धोकर "एस" ब्लेड लगे फूड प्रोसेसर में रखें। इसे आसानी से पलटने के लिए नींबू के रस और केवल पर्याप्त पानी का उपयोग करें। बाकी सामग्री को हाथ से मिला लें। सर्द।
एक सुंदर प्रस्तुति के लिए स्थायी पत्तों में सामग्री भरें। या आंख के लिए जैतून का उपयोग करके मछली का आकार दें।

पालक वाल्डोर्फ
सामग्री:
1 बैच काले ड्रेसिंग की जय हो (नीचे देखें)
पालक
पतले कटे लाल सेब
कटे हुए चुकंदर
कटी हुई गाजर
कटे हुए अखरोट
अनार के बीज
तरीका:
पालक, सेब, गाजर और चुकंदर को एक बड़े कटोरे में रखें और हेल टू द केल ड्रेसिंग के साथ टॉस करें। परोसने से पहले ऊपर से अखरोट और अनार के दाने छिड़कें।

केल ड्रेसिंग से वसा की मात्रा कम हो गई
सामग्री:
½ कप कच्चा बादाम मक्खन (बिना मीठा/अनसाल्टेड)
1 x 15 औंस. कैनेलिनी बीन्स को धोकर सूखा लें
1 कप पानी
¼ कप ताजा नीबू का रस (लगभग 2) और छिलका
2 कलियाँ लहसुन
ताज़ा, छिला हुआ अदरक (1″ या ½ औंस)
2 बड़े चम्मच कम सोडियम तमरी
4 गुठलीदार खजूर (यदि नरम न हो तो पानी में भिगो दें)
½ चम्मच लाल मिर्च के टुकड़े।
तरीका:
एक उच्च शक्ति वाले ब्लेंडर में, सभी ड्रेसिंग सामग्री को मिलाएं और चिकना और मलाईदार होने तक ब्लेंड करें।

लगभग तुरंत बनने वाला कद्दू का हलवा
सामग्री:
1 कप बादाम का दूध
2 कप कद्दू
1 केला
4 आउंस। के खिलाफ तय तिथियां
1 बड़ा चम्मच अल्कोहल-मुक्त वेनिला
1 बड़ा चम्मच कद्दू पाई मसाला
6 बड़े चम्मच चिया बीज
तरीका:
सभी सामग्रियों को ब्लेंडर में रखें, यदि आवश्यक हो तो और बादाम का दूध मिलाएँ।

अभी भी छुट्टियाँ हैं
सामग्री:
3 कप बादाम का दूध
1 कप काजू
खजूर
1 बड़ा चम्मच अल्कोहल-मुक्त वेनिला
¾ चम्मच रम अर्क
तरीका:
ब्लेंडर में मिलाएं

मेपल ग्लेज़्ड ब्रुसेल्स स्प्राउट्स
सामग्री:
1 1/2 पाउंड ब्रसेल्स स्प्राउट्स
¼ कप बारीक कटा हुआ प्याज़
¼ कप मेपल सिरप
1 बड़ा चम्मच डिजॉन सरसों
1 बड़ा चम्मच लो-सोडियम तमरी
1 बड़ा चम्मच अरारोट पाउडर
बारीक कटी लाल शिमला मिर्च (वैकल्पिक)
तरीका:
ब्रसेल्स स्प्राउट्स के तने काट लें और फिर आधा काट लें। उबलते पानी में 2 मिनट तक पकाएं. छानकर ठंडे पानी से धो लें। (यह चरण पहले से किया जा सकता है।) एक भारी, नॉनस्टिक सॉस पैन में, सब्जी के शोरबा या पानी में 2-3 मिनट के लिए छोटे प्याज़ भूनें। ब्रसेल्स स्प्राउट्स डालें और 4 मिनट तक भूनें। मेपल सिरप, तमरी, डाइजॉन मस्टर्ड और अरारोट को एक साथ मिला लें। सब्जियों के ऊपर डालें और सॉस के गाढ़ा होने तक 2 मिनट तक पकाएँ। चाहें तो लाल शिमला मिर्च या मेवों से सजाएँ।
शेफ का नोट: यदि आप मेपल सिरप का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो खजूर सिरप का उपयोग करें और ¼ से ½ चम्मच मेपल अर्क मिलाएं।