[लैटिन नाम] वैक्सीनियम मायर्टिलस एल।

[पौधा स्रोत] जंगली बिलबेरी फल की खेती स्वीडन और फ़िनलैंड से की जाती है

[विशेष विवरण]

1) एंथोसायनिडिन्स 25% यूवी (ग्लाइकोसिल हटा दिया गया)

2) एंथोसायनिन 25% एचपीएलसी

3) एंथोसायनिन 36% एचपीएलसी

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[कीटनाशक अवशेष] ईसी396-2005, यूएसपी 34, ईपी 8.0, एफडीए

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में भंडारण करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[सामान्य विशेषता]

1. 100% यूरोपीय बिलबेरी फल से निकाला गया, क्रोमाडेक्स और अल्केमिस्ट लैब से अनुमोदित आईडी परीक्षण;

2. जामुन की अन्य संबंधित प्रजातियों, जैसे ब्लूबेरी, शहतूत, क्रैनबेरी, आदि में किसी भी प्रकार की मिलावट के बिना;

3. कीटनाशक अवशेष: ईसी396-2005, यूएसपी 34, ईपी 8.0, एफडीए

4. जमे हुए फल को उत्तरी यूरोप से सीधे आयात करें;

5. उत्तम जल घुलनशीलता, जल अघुलनशील 6. क्रोमैटोग्राफ़िक फ़िंगरप्रिंट EP6 आवश्यकता से मेल खाता है

[बिलबेरी फल क्या है]

बिलबेरी (वैक्सीनियम मायर्टिलस एल.) एक प्रकार की बारहमासी पर्णपाती या सदाबहार फल वाली झाड़ियाँ हैं, जो मुख्य रूप से दुनिया के उपनगरीय क्षेत्रों जैसे स्वीडन, फ़िनलैंड और यूक्रेन आदि में पाई जाती हैं। बिलबेरी में एंथोसायनिन वर्णक के घने स्तर होते हैं, जिसके बारे में लोकप्रिय रूप से कहा जाता है द्वितीय विश्व युद्ध के आरएएफ पायलटों द्वारा रात्रि दृष्टि को तेज करने के लिए उपयोग किया गया था। कांटा चिकित्सा में, यूरोपीय लोग सौ वर्षों से बिलबेरी का सेवन कर रहे हैं। बिलबेरी के अर्क ने दृष्टि वृद्धि और दृश्य थकान राहत पर प्रभाव के लिए एक प्रकार के आहार अनुपूरक के रूप में स्वास्थ्य देखभाल बाजार में प्रवेश किया।

[समारोह]

रोडोप्सिन की रक्षा और पुनर्जनन करें और नेत्र रोगों का इलाज करें;

हृदय संबंधी रोगों को रोकें

एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग

रक्त केशिकाओं को नरम करना, हृदय की कार्यप्रणाली को बढ़ाना और कैंसर का प्रतिरोध करना

आप किस प्रकार के पोषण संबंधी अनुपूरक लेते हैं? एक गोली या पाउडर के रूप में?

https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/ ठीक है। खैर, मैं आज रात के वेबिनार में सभी का स्वागत करना चाहता हूं। यह डॉ. निक हेडबर्ग हैं और आज रात हम थकान के लिए हर्बल दवाओं के बारे में बात करने जा रहे हैं। थकान उन बड़ी समस्याओं में से एक है जिससे बहुत से लोग पीड़ित हैं। आज रात मैं उम्मीद कर रहा हूं कि मैं आपको कुछ अच्छे विचार दे पाऊंगा कि आप कौन सी हर्बल दवाएं ले सकते हैं जो वास्तव में न केवल आपकी ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करेंगी बल्कि आपकी ऊर्जा को बेहतर बनाने में भी मदद करेंगी, जिससे आपके शरीर को अनुकूलित करने में मदद मिलेगी। तनाव और उस जैसी चीज़ें। आइए आगे बढ़ें और सीधे अंदर कूदें।

हम जो करने जा रहे हैं वह यह है कि मैं बस थोड़ी सी बात करने जा रहा हूं और अंत में हम इसे प्रश्नों के लिए खोलेंगे। आपको अपनी स्क्रीन के दाहिने कोने पर अपना छोटा चैट बॉक्स दिखाई देगा और आप वहां अपना प्रश्न टाइप कर सकेंगे।

सबसे पहले बात करते हैं थकान के कारणों की। निःसंदेह, पहला तनाव होगा। यह वास्तव में आज के समाज में बड़ी घटनाओं में से एक है। हाइपोथायरायडिज्म-निश्चित रूप से कम थायराइड हार्मोन का स्तर थकान का कारण बन सकता है। आपके आहार में पर्याप्त प्रोटीन और कैलोरी नहीं, पर्याप्त नींद नहीं। और फिर विभिन्न प्रकार के एनीमिया जैसे विटामिन बी 12, आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया, फोलिक एसिड, तांबा, आदि, आदि। अधिवृक्क थकान-आज के समाज में अधिवृक्क ग्रंथियों पर कई कारणों से बहुत अधिक कर लगाया जाता है।

हम भारी मात्रा में तनाव में हैं। अमेरिकियों, हम किसी से भी अधिक काम करते हैं। वहाँ बहुत सारे एकल माता-पिता हैं। आजकल लोग बहुत अधिक घंटे काम कर रहे हैं। एड्रिनल पर काफी दबाव पड़ता है। साथ ही, प्रौद्योगिकी हमें रात में अपेक्षा से देर तक जगाए रखती है। भोजन की गुणवत्ता हमेशा अच्छी नहीं होती. व्यायाम की कमी, मांसपेशियों का कम होना, आज समाज में सबसे बड़े मुद्दों में से एक है। जीर्ण सूजन। इंसुलिन प्रतिरोध, समाज में एक बड़ी, बड़ी समस्या। कोशिकाएं अब उस तरह से चीनी का चयापचय करने में सक्षम नहीं हैं जैसा उन्हें करना चाहिए। प्रोटीन अनुपात में कार्बोहाइड्रेट का असामान्य होना, जिसका अर्थ है कि आपके कार्बोहाइड्रेट का सेवन आपके प्रोटीन सेवन से बहुत अधिक है। अम्लीय pH होना। मैंने अतीत में इसके बारे में बहुत बात की है। क्रोनिक संक्रमण जैसे वायरस, एप्सटीन-बार वायरस, लाइम रोग, आंत संक्रमण आदि, खाद्य संवेदनशीलता जैसे ग्लूटेन, डेयरी, सोया, मक्का, अंडे, पांच बड़े नाम हैं। जहरीली धातुएँ जैसे पारा, लीकी गट सिंड्रोम। और इसके अलावा भी बहुत कुछ है, लेकिन ये आज हमारे समाज में थकान के प्रमुख कारणों में से एक हैं।

आइए हमारी पहली जड़ी-बूटी से शुरू करें जो वास्तव में थकान से राहत देती है, अश्वगंधा, जिसे भारतीय जिनसेंग भी कहा जाता है और इसका दूसरा नाम विथानिया सोम्नीफेरा है। अश्वगंधा मेरे पसंदीदा एड्रेनल एडाप्टोजेन्स में से एक है।

यह आपकी ऊर्जा को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कई काम करता है। अश्वगंधा पहली चीज जो करता है वह यह है कि यह थायराइड हार्मोन टी-4 के निष्क्रिय रूप को सक्रिय रूप टी-3 में परिवर्तित करता है और इसलिए ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है। यह शरीर को तनाव से निपटने में मदद करता है और मूल रूप से एक एडाप्टोजेन यही करता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस प्रकार का तनाव है, चाहे वह शारीरिक या भावनात्मक, रासायनिक तनाव हो, एड्रेनल एडाप्टोजेन्स आपको उससे निपटने में मदद करेंगे। यह ताकत और सहनशक्ति बढ़ाता है, याददाश्त में सुधार करता है। यह एक कामोत्तेजक है इसलिए यदि आपकी कामेच्छा कम है, यदि आपकी सेक्स ड्राइव कम है तो अश्वगंधा वास्तव में इसमें मदद कर सकता है।

यह गहरी और आरामदायक नींद प्रदान करता है। कुछ लोग सोने से ठीक पहले उच्च खुराक ले रहे हैं, जैसे 2,000 मिलीग्राम की खुराक, और इससे कुछ लोगों को सोने में मदद मिलती है। हालांकि अश्वगंधा, कुछ लोगों में, यह उनकी नींद में खलल डाल सकता है। यह सिर्फ इस पर निर्भर करता है कि उनका शरीर इस पर कैसी प्रतिक्रिया देता है।

यह एक एंटीऑक्सीडेंट है. यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह नाइटशेड परिवार में है, इसलिए यदि आपको टमाटर, बैंगन, आलू, लाल शिमला मिर्च आदि जैसे नाइटशेड से समस्या है, तो आपको अश्वगंधा से समस्या हो सकती है।

मैं विभाजित खुराकों में प्रतिदिन लगभग 500 से 2,000 मिलीग्राम लेने की सलाह देता हूँ। इसे नाश्ते के साथ, दोपहर के भोजन के साथ, रात के खाने के साथ या ऐसे ही किसी भी समय लिया जा सकता है। यह ठीक है अगर यह भोजन के साथ हो या उसके बिना। यह हमारी पहली जड़ी-बूटी है जो वास्तव में थकान से राहत दिला सकती है। आमतौर पर जब आप इसे लेना शुरू करेंगे तो आपको तुरंत सुधार नज़र आएगा।

आइए हमारी दूसरी जड़ी-बूटी, रोडियोला रसिया के बारे में बात करते हैं। रोडियोला, अश्वगंधा और कुछ अन्य जिनसेंग जितना लोकप्रिय नहीं है, लेकिन पिछले पांच या इतने वर्षों में रोडियोला अधिक से अधिक लोकप्रिय हो गया है। रोडियोला को गोल्डन रूट के नाम से भी जाना जाता है। इसका उपयोग यूरोप और एशिया में सदियों से किया जाता रहा है।

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