[लैटिन नाम] ज़िंगिबर ऑफ़िसिनालिस

[विनिर्देश] जिंजरोल्स 5.0%

[सूरत] हल्का पीला पाउडर

प्रयुक्त पौधे का भाग: जड़

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[शेल्फ जीवन] 24 महीने

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[शुद्ध वजन] 25 किलोग्राम/ड्रम

[अदरक क्या है?]

अदरक पत्तेदार तने और पीले हरे फूलों वाला एक पौधा है। अदरक का मसाला पौधे की जड़ों से आता है। अदरक एशिया के गर्म हिस्सों, जैसे चीन, जापान और भारत का मूल निवासी है, लेकिन अब दक्षिण अमेरिकी और अफ्रीका के कुछ हिस्सों में उगाया जाता है। अब इसे दवा और भोजन के साथ उपयोग करने के लिए मध्य पूर्व में भी उगाया जाता है।

[यह कैसे काम करता है?]

अदरक में ऐसे रसायन होते हैं जो मतली और सूजन को कम कर सकते हैं। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि रसायन मुख्य रूप से पेट और आंतों में काम करते हैं, लेकिन वे मतली को नियंत्रित करने के लिए मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र में भी काम कर सकते हैं।

[समारोह]

अदरक ग्रह पर सबसे स्वास्थ्यप्रद (और सबसे स्वादिष्ट) मसालों में से एक है। यह पोषक तत्वों और बायोएक्टिव यौगिकों से भरपूर है जो आपके शरीर और मस्तिष्क के लिए शक्तिशाली लाभ हैं। यहां अदरक के 11 स्वास्थ्य लाभ हैं जो वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं।

1. अदरक में जिंजरोल होता है, जो शक्तिशाली औषधीय गुणों वाला एक पदार्थ है
2. अदरक कई प्रकार की मतली का इलाज कर सकता है, खासकर सुबह की बीमारी का
3. अदरक मांसपेशियों के दर्द और दर्द को कम कर सकता है
4. सूजनरोधी प्रभाव ऑस्टियोआर्थराइटिस में मदद कर सकते हैं
5. अदरक रक्त शर्करा को काफी कम कर सकता है और हृदय रोग के जोखिम कारकों में सुधार कर सकता है
6. अदरक पुरानी अपच का इलाज करने में मदद कर सकता है
7. अदरक पाउडर मासिक धर्म के दर्द को काफी हद तक कम कर सकता है
8. अदरक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है
9. अदरक में एक ऐसा पदार्थ होता है जो कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है
10. अदरक मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार कर सकता है और अल्जाइमर रोग से बचा सकता है
11. अदरक में मौजूद सक्रिय तत्व संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है

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मॉर्निंग ड्रिंक रेसिपी: वजन घटाना और अधिवृक्क थकान: थॉमस डेलॉयर

नारियल क्रैनबेरी स्मूदी

सामग्री

- नारियल पानी/दूध
- क्रैनबेरी
- गुलाबी हिमालयी समुद्री नमक
- शोधित अर्गल
- मैका रूट (पाउडर)

नारियल पानी या नारियल का दूध

अधिवृक्क थकान का एक दुष्प्रभाव उच्च रक्तचाप है

2005 के एक अध्ययन में पाया गया कि जब लोगों को दो सप्ताह तक नारियल पानी दिया गया, तो उनका सिस्टोलिक रक्तचाप 71% कम था और उनका डायस्टोलिक रक्तचाप सादा पानी पीने वालों की तुलना में 29% कम था।

नारियल पानी की उच्च पोटेशियम सामग्री ने शोधकर्ताओं को हृदय रोग के जोखिम को कम करने के संभावित लाभों की जांच करने के लिए प्रेरित किया है।

क्रैनबेरी

यह क्रैनबेरी में पाए जाने वाले विशिष्ट पदार्थ प्रोएन्थोसाइनिडिन (पीएसी) का उच्च स्तर है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बीमारियों से बचाने में मदद करता है।

proanthocyanidinsपॉलीफेनोल्स के एक बड़े वर्ग को संदर्भित करता है - ये शक्तिशाली पॉलीफेनोल्स आंत की परत को पोषण देने में सक्षम हैं, जहां प्रतिरक्षा प्रणाली का एक बड़ा हिस्सा वास्तव में स्थित है।

क्योंकि क्रैनबेरी हानिकारक बैक्टीरिया को आंत की परत में जमा होने और बढ़ने से रोक सकते हैं, स्वस्थ प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले बैक्टीरिया पनपने और बीमारी के खिलाफ एक शक्तिशाली बचाव बनाने में सक्षम होते हैं।

पॉलीफेनोल्स रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर प्लाक के निर्माण को रोकने में मदद कर सकते हैं, और क्रैनबेरी के एंटीऑक्सीडेंट घटक रक्तचाप में कमी से भी जुड़े हुए हैं।

गुलाबी हिमालयी समुद्री नमक

यह आश्चर्यजनक 84 अद्वितीय ट्रेस खनिजों की आपूर्ति करता है। ऐसे 21 ट्रेस खनिज हैं जिनके बारे में व्यापक रूप से सहमति है कि वे शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक हैं

हिमालयी नमक 200 मिलियन वर्ष पुराने समुद्री तल से खनन किया जाता है; यह उन भारी धातुओं और अन्य विषाक्त पदार्थों से पूरी तरह मुक्त है जो आज के महासागरों से प्राप्त समुद्री नमक में दिखाई देते हैं।

जब अधिवृक्क ग्रंथियां थक जाती हैं, तो वे एल्डोस्टेरोन सहित कई हार्मोनों की पर्याप्त मात्रा का उत्पादन करने में विफल हो जाती हैं।

एल्डोस्टेरोन की कमी सेलुलर स्तर पर सोडियम संतुलन को बाधित कर सकती है। यह वास्तव में प्राकृतिक सोडियम के लिए आपकी ज़रूरतों को बढ़ा सकता है और अधिवृक्क थकान अनुभव वाले कई लोगों को नमक की लालसा को समझाने में मदद करता है (यह समझा सकता है कि क्यों कुछ लोग दूसरों की तुलना में नमकीन खाद्य पदार्थों को अधिक पसंद करते हैं)। (3)

शोधित अर्गल

टैटार की क्रीम, जिसे पोटेशियम हाइड्रोजन टार्ट्रेट भी कहा जाता है, वाइनमेकिंग का एक अम्लीय प्राकृतिक उप-उत्पाद है।

अधिवृक्क थकान उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती है, और दिल का दौरा और स्ट्रोक का कारण बन सकती है।

हालाँकि, यदि आप कम पोटेशियम से पीड़ित हैं, तो टैटार की क्रीम एक साधारण समाधान है, केवल 100 ग्राम टैटार क्रीम में 16,500 मिलीग्राम पोटेशियम पैक किया जाता है (4)

गुप्त घटक: मैका रूट (पाउडर)

चिकित्सीय परीक्षणों से पता चला है कि मैका का ऊर्जा, सहनशक्ति और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सकारात्मक ऊर्जा के स्तर को बनाए रखना चिंता और अवसाद के निम्न स्तर से संबंधित है, इन दोनों को प्राप्त करने में मैका सकारात्मक रूप से मदद करता है।

मैका रूट एक एडाप्टोजेन जड़ी बूटी है, जिसका अर्थ है कि यह केवल वहीं मदद करता है जहां इसकी आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपका शरीर किसी हार्मोन का अधिक उत्पादन कर रहा है, तो यह उसे सामान्य स्तर पर नियंत्रित करता है और यदि आपका शरीर किसी हार्मोन का कम उत्पादन करता है, तो यह उसके संतुलित होने तक स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।

अधिवृक्क ग्रंथियां अंतःस्रावी तंत्र का हिस्सा हैं और हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथियों द्वारा प्रबंधित होती हैं। जब कोई व्यक्ति अधिवृक्क थकान से पीड़ित होता है, तो उसकी अधिवृक्क ग्रंथियां असंतुलित हो जाती हैं, जिससे अत्यधिक थकान और भयानक तनाव होता है।

मैका रूट, जब लगातार उपयोग किया जाता है, तो इसमें हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथियों को पोषण और उत्तेजित करने की शक्ति होती है जो बदले में अधिवृक्क ग्रंथियों में संतुलन लाती है।

संदर्भ

1) इलेक्ट्रोलाइट्स और एड्रेनल - मेटाबोलिक हीलिंग। (रा)। https://metabolichealing.com/electrolytes-the-adrenals/ से लिया गया

2) पोटेशियम उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में कैसे मदद कर सकता है। (रा)। https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jsp#.WS0IBrRwe2w से लिया गया

3) हिमालयन नमक से अपने एड्रिनल को ठीक करें | सिन्क्रो। (रा)। https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt से लिया गया

4) क्रीम ऑफ टार्टर के फायदे: संतरे के रस के साथ मिलाएं और देखें क्या होता है। (रा)। https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/ से लिया गया

5) मैका रूट और अधिवृक्क थकान | LIVESTRONG.COM। (रा)। https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/ से लिया गया