[लैटिन नाम] ग्रिफ़ोनिया सिंपिसिफोलिया

[पौधा स्रोत] ग्रिफ़ोनिया बीज

[विनिर्देश] 98%; 99% एचपीएलसी

[सूरत] सफेद महीन पाउडर

प्रयुक्त पौधे का भाग: बीज

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[कीटनाशक अवशेष] ईसी396-2005, यूएसपी 34, ईपी 8.0, एफडीए

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[शेल्फ जीवन] 24 महीने

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[शुद्ध वजन] 25 किलोग्राम/ड्रम

[5-एचटीपी क्या है]

5-HTP (5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन) प्रोटीन बिल्डिंग ब्लॉक एल-ट्रिप्टोफैन का एक रासायनिक उप-उत्पाद है। इसे व्यावसायिक रूप से ग्रिफ़ोनिया सिंपिसिफोलिया नामक एक अफ्रीकी पौधे के बीज से भी उत्पादित किया जाता है 5-HTP का उपयोग अनिद्रा, अवसाद, चिंता, माइग्रेन और तनाव-प्रकार के सिरदर्द, फाइब्रोमाल्जिया, मोटापा, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस), प्रीमेन्स्ट्रुअल जैसे नींद संबंधी विकारों के लिए किया जाता है। डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी), अटेंशन डेफिसिट-हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी), सीजर डिसऑर्डर और पार्किंसंस रोग।

[यह कैसे काम करता है?]

5-HTP रासायनिक सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाकर मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में काम करता है। सेरोटोनिन नींद, भूख, तापमान, यौन व्यवहार और दर्द संवेदना को प्रभावित कर सकता है। चूंकि 5-HTP सेरोटोनिन के संश्लेषण को बढ़ाता है, इसलिए इसका उपयोग कई बीमारियों के लिए किया जाता है जहां माना जाता है कि सेरोटोनिन अवसाद, अनिद्रा, मोटापा और कई अन्य स्थितियों सहित एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

[समारोह]

अवसाद। कुछ नैदानिक ​​शोध से पता चलता है कि मुंह से 5-HTP लेने से कुछ लोगों में अवसाद के लक्षणों में सुधार होता है। कुछ नैदानिक ​​शोध से पता चलता है कि अवसाद के लक्षणों में सुधार के लिए मुंह से 5-HTP लेना कुछ प्रिस्क्रिप्शन एंटीडिप्रेसेंट दवाओं जितना ही फायदेमंद हो सकता है। अधिकांश अध्ययनों में, प्रतिदिन 150-800 मिलीग्राम 5-HTP लिया गया। कुछ मामलों में, उच्च खुराक का उपयोग किया गया है।

डाउन सिंड्रोम। कुछ शोध से पता चलता है कि डाउन सिंड्रोम वाले शिशुओं को 5-HTP देने से मांसपेशियों और गतिविधि में सुधार हो सकता है। अन्य शोध से पता चलता है कि शैशवावस्था से 3-4 वर्ष की आयु तक लेने पर यह मांसपेशियों या विकास में सुधार नहीं करता है। शोध से यह भी पता चलता है कि पारंपरिक नुस्खे वाली दवाओं के साथ 5-HTP लेने से विकास, सामाजिक कौशल या भाषा कौशल में सुधार होता है।

चिंता  5-HTP को कार्बन डाइऑक्साइड-प्रेरित आतंक हमलों के खिलाफ सुरक्षात्मक पाया गया। एक अध्ययन में चिंता के लिए 5-HTP और प्रिस्क्रिप्शन दवा क्लोमीप्रामाइन की तुलना की गई। क्लोमीप्रामाइन एक ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट है जिसका उपयोग जुनूनी-बाध्यकारी विकार के इलाज के लिए किया जाता है। 5-HTP चिंता के लक्षणों को कम करने में कुछ हद तक प्रभावी पाया गया, लेकिन क्लोमीप्रामाइन जितना प्रभावी नहीं था।

नींद 5-HTP की खुराक ने अनिद्रा के लिए थोड़ा बेहतर प्रदर्शन किया। 5-HTP ने सोने के लिए आवश्यक समय को कम कर दिया और रात में जागने की संख्या को कम कर दिया। आराम देने वाले न्यूरोट्रांसमीटर GABA (गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड) के साथ 5-HTP लेने से नींद आने में लगने वाला समय कम हो गया और नींद की अवधि और गुणवत्ता में वृद्धि हुई। एक अध्ययन में पाया गया कि रात में डरने वाले बच्चों को 5-HTP से लाभ हुआ।

प्रित्ज़कर, जिसे 'वास्तुकला के लिए नोबेल पुरस्कार' के रूप में जाना जाता है, इस क्षेत्र का सर्वोच्च सम्मान है, जिसके विजेताओं का चयन दुनिया भर से एक प्रतिष्ठित जूरी द्वारा किया जाता है। संयुक्त राष्ट्र में आयोजित प्रेस कॉन्फ्रेंस के दौरान, 2016 पुरस्कार विजेता एलेजांद्रो अरवेना ने गरीबी और असमानता को कम करने के लिए समावेशी, लचीले और टिकाऊ शहरों को प्राप्त करने के लिए विकास में वास्तुकला की भूमिका पर अपने विचार व्यक्त किए।

© यूएनटीवी/एसडीजीनिधि

स्वादिष्ट और आसान पास्ता सलाद.
ड्रेसिंग:

1/2 कप मेयो
1/4 कप रेंच ड्रेसिंग
2 चम्मच रेड वाइन सिरका
3 बड़े चम्मच दूध
1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ सूखा प्याज (या दो बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा प्याज का उपयोग करें)
1/4 छोटा चम्मच सरसों
1/4 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
1/4 छोटा चम्मच अजमोद (या 1 बड़ा चम्मच ताजा, बारीक कटा हुआ)
1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
1/2 छोटा चम्मच नमक (स्वादानुसार)

सलाद का मुख्य भाग
1 कप कच्चा पास्ता, पकाया हुआ, सूखा हुआ और ठंडे पानी से धोकर, छान लें
3/4 कप ब्रोकोली फूल
1/2 कप घिसा हुआ पनीर
1/4 कप कटी हुई अजवाइन
1/4 कप कटा हुआ खीरा
1/4 कप बारीक कटी हुई गाजर
1/4 कप छिलके वाले सूरजमुखी के बीज (मैंने नमकीन प्रकार का इस्तेमाल किया क्योंकि मुझे बस इतना ही मिला)
इसमें जो भी सब्जी आपको पसंद हो उसे डालें या हटा दें
1 कप कटा हुआ पका हुआ चिकन (वैकल्पिक)
2 उबले अंडे कटे हुए (वैकल्पिक)