[लैटिन नाम] ह्यूपरज़िया सेराटम

[स्रोत] Huperziceae चीन से पूरी जड़ी बूटी

[सूरत] भूरे से सफेद

[संघटक] ह्यूपरज़ीन ए

[विनिर्देश] ह्यूपरज़ीन ए 1% - 5%, एचपीएलसी

[घुलनशीलता] क्लोरोफॉर्म, मेथनॉल, इथेनॉल में घुलनशील, पानी में थोड़ा घुलनशील

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[कीटनाशक अवशेष] ईसी396-2005, यूएसपी 34, ईपी 8.0, एफडीए

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[शेल्फ जीवन] 24 महीने

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[हूपरज़ीन ए क्या है]

ह्यूपरज़िया एक प्रकार की काई है जो चीन में उगती है। यह क्लब मॉस (लाइकोपोडियासी परिवार) से संबंधित है और कुछ वनस्पतिशास्त्री इसे लाइकोपोडियम सेराटम के नाम से जानते हैं। पूरी तैयार की गई काई का उपयोग पारंपरिक रूप से किया जाता था। आधुनिक हर्बल तैयारियों में केवल पृथक अल्कलॉइड का उपयोग किया जाता है जिसे ह्यूपरज़िन ए के रूप में जाना जाता है। ह्यूपरज़िन ए ह्यूपरज़िया में पाया जाने वाला एक अल्कलॉइड है, जिसके बारे में बताया गया है कि यह एसिटाइलकोलाइन के टूटने को रोकता है, जो कोशिका से कोशिका तक जानकारी संचारित करने के लिए तंत्रिका तंत्र द्वारा आवश्यक एक महत्वपूर्ण पदार्थ है। पशु अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि हूपरज़ीन ए की एसिटाइलकोलाइन को संरक्षित करने की क्षमता कुछ डॉक्टरी दवाओं की तुलना में अधिक हो सकती है। एसिटाइलकोलाइन फ़ंक्शन का नुकसान अल्जाइमर रोग सहित मस्तिष्क फ़ंक्शन के कई विकारों का एक प्राथमिक लक्षण है। ह्यूपरज़िन ए का मस्तिष्क के ऊतकों पर सुरक्षात्मक प्रभाव भी हो सकता है, जिससे मस्तिष्क के कुछ विकारों के लक्षणों को कम करने में मदद करने की इसकी सैद्धांतिक क्षमता और बढ़ जाती है।

[कार्य] वैकल्पिक चिकित्सा में प्रयुक्त, ह्यूपरज़िन ए को कोलिनेस्टरेज़ अवरोधक के रूप में कार्य करते पाया गया है, एक प्रकार की दवा जिसका उपयोग एसिटाइलकोलाइन (सीखने और स्मृति के लिए आवश्यक एक रसायन) के टूटने को रोकने के लिए किया जाता है।

ह्यूपरज़िन ए का उपयोग न केवल अल्जाइमर रोग के उपचार के रूप में किया जाता है, बल्कि सीखने और याददाश्त को बढ़ाने और उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट से बचाने के लिए भी कहा जाता है।

इसके अलावा, हूपरज़ीन ए का उपयोग कभी-कभी ऊर्जा बढ़ाने, सतर्कता बढ़ाने और मायस्थेनिया ग्रेविस (एक ऑटोइम्यून विकार जो मांसपेशियों को प्रभावित करता है) के उपचार में सहायता के लिए किया जाता है।

सूरजमुखी लेसिथिन के उपयोग और स्वास्थ्य लाभ जानें।

सूरजमुखी लेसिथिन एक फॉस्फोलिपिड आधारित आहार अनुपूरक को संदर्भित करता है जो फॉस्फेटिडिलकोलाइन (पीसी), फॉस्फेटिडाइलेथेनॉलमाइन (पीई), ओमेगा -6 (लिनोलिक एसिड), और फॉस्फेटिडिलिनोसिटोल (पीआई) का भंडार है।

लिनोलिक एसिड (एलए) एक ओमेगा-6 आवश्यक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड है, जो सूरजमुखी तेल सहित अधिकांश वनस्पति तेलों में प्रचुर मात्रा में होता है।

सोया लेसिथिन की तुलना में सूरजमुखी लेसिथिन का एक मुख्य लाभ निष्कर्षण प्रक्रिया है। यह हेक्सेन और एसीटोन जैसे संभावित हानिकारक रासायनिक पदार्थों की आवश्यकता के बिना उत्पादित होता है।

सूरजमुखी लेसिथिन के स्वास्थ्य लाभ

इस पूरक का एक दिलचस्प स्वास्थ्य लाभ यह तथ्य है कि यह संपूर्ण तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ कामकाज की अनुमति दे सकता है।

इसके अलावा, इसमें कोलीन, एक आवश्यक न्यूरोट्रांसमीटर फॉस्फोलिपिड होता है जो हमारे भौतिक शरीर में निपुणता, एकाग्रता या शारीरिक गतिविधियों सहित दैनिक कई प्रक्रियाओं में शामिल होता है। लेसिथिन न केवल आपके मस्तिष्क को पोषण देता है और आपकी कोशिकाओं को ईंधन देता है, बल्कि यह खाद्य पदार्थों में एक स्वादिष्ट बनावट भी जोड़ता है और आपकी स्वाद कलियों को लुभाता है।

इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह महत्वपूर्ण पूरक खाद्य पदार्थों में एक स्वादिष्ट बनावट जोड़ता है और आपकी स्वाद कलियों को लुभाता है।

सूरजमुखी लेसिथिन में आवश्यक लिनोलिक और ओलिक एसिड होते हैं जो वास्तव में भौतिक शरीर के घायल क्षेत्रों में साइटोकिन्स की रिहाई को तेज करने में मदद करते हैं।

अंत में, हृदय स्वास्थ्य के लिए एक उपकरण के रूप में, यह पूरक कोरोनरी धमनी रोग से उत्पन्न होने वाली क्षति को उलटने और रोकने का काम करता है और साथ ही यह कोशिका झिल्ली को बहुत कठोर होने से रोकने में मदद करता है।

स्रोत - https://www.awakeningstate.com/health/sunflower-lecithin-benefits/

छवि क्रेडिट - पिक्साबे

संगीत: https://www.bensound.com

शीर्ष 5 स्वस्थ खाद्य पदार्थों की सूची | अच्छे स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम शीर्ष 5 खाद्य पदार्थ

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शीर्ष 5 स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों की सूची | अच्छे स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम शीर्ष 5 खाद्य पदार्थ

क्या आप स्वस्थ भोजन की तलाश में हैं? विशेषज्ञ फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और कम वसा वाले मांस का सेवन करने की सलाह देते हैं। ज़रूर, यह सरल लगता है, लेकिन कौन से फल और सब्जियाँ? साबुत अनाज किस प्रकार के होते हैं? और दुबला मांस क्या होता है?
डर नहीं; स्वस्थ भोजन करना जटिल नहीं होना चाहिए। सही प्रकार के खाद्य पदार्थों से, आप हृदय रोग से बच सकते हैं, पतला रह सकते हैं और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं। तो यहां शीर्ष 5 स्वस्थ खाद्य पदार्थों की एक सूची दी गई है। अपने फ्रिज और पेंट्री का स्टॉक करना शुरू करें!

स्वस्थ भोजन नंबर 1: नींबू

केवल एक नींबू में आपके दैनिक सेवन का 100 प्रतिशत से अधिक विटामिन सी होता है, जो "अच्छे" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने और हड्डियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
नींबू में पाए जाने वाले साइट्रस फ्लेवोनोइड्स कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं और सूजन-रोधी के रूप में कार्य कर सकते हैं।
अपनी ग्रीन टी में नींबू का एक टुकड़ा मिलाएं। एक अध्ययन में पाया गया कि साइट्रस आपके शरीर की चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट को अवशोषित करने की क्षमता को लगभग 80 प्रतिशत तक बढ़ा देता है।

स्वस्थ भोजन नंबर 2: ब्रोकोली

ब्रोकली बहुत ही हेल्दी फूड है. ब्रोकोली के एक मध्यम डंठल में आपकी दैनिक विटामिन के की आवश्यकता का 100 प्रतिशत से अधिक और विटामिन सी की आपकी अनुशंसित दैनिक खुराक का लगभग 200 प्रतिशत, दो आवश्यक हड्डी-निर्माण पोषक तत्व होते हैं।
यही सेवा कई प्रकार के कैंसर से बचाने में भी मदद करती है।
इसे ज़ैप करो! ब्रोकोली के 90 प्रतिशत तक विटामिन सी को माइक्रोवेव करके सुरक्षित रखें।

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स्वस्थ भोजन नंबर 3: आलू

एक लाल आलू में 66 माइक्रोग्राम कोशिका-निर्माण फोलेट होता है, लगभग इतनी ही मात्रा एक कप पालक या ब्रोकोली में पाई जाती है।
एक शकरकंद में कैंसर से लड़ने और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले विटामिन ए की लगभग आठ गुना मात्रा होती है जिसकी आपको प्रतिदिन आवश्यकता होती है।
खाने से पहले अपने आलू को ठंडा होने दें। शोध से पता चलता है कि ऐसा करने से आपको भोजन के बाद लगभग 25 प्रतिशत अधिक वसा जलाने में मदद मिल सकती है, वसा-प्रतिरोधी स्टार्च के लिए धन्यवाद।

स्वस्थ भोजन संख्या 4: सामन

ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत, जिसे अवसाद, हृदय रोग और कैंसर के कम जोखिम से जोड़ा गया है।
3-औंस सर्विंग में आपकी दैनिक खुराक का लगभग 50 प्रतिशत नियासिन होता है, जो अल्जाइमर रोग और स्मृति हानि से बचा सकता है।
खेत में उगाए गए सामन की बजाय जंगली का चयन करें, जिसमें जंगली सैल्मन की तुलना में 16 गुना अधिक जहरीला पॉलीक्लोराइनेटेड बाइफिनाइल (पीसीबी) होता है।

स्वास्थ्यप्रद भोजन क्रमांक 5: लहसुन

लहसुन बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक भोजन है. यह एक शक्तिशाली रोग निवारक है जो ई. कोलाई सहित बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है।
एलीसिनलहसुन में पाया जाने वाला एक यौगिक, एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी के रूप में काम करता है और कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद करता है।
कुचला हुआ ताजा लहसुन सबसे अधिक निकलता हैएलीसिन . बस ज़्यादा न पकाएं; 10 मिनट से अधिक समय तक तेज गर्मी के संपर्क में रहने से लहसुन के महत्वपूर्ण पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं।

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