[लैटिन नाम] पाइपर मेथिसिअम एल.

[विनिर्देश] कैवलैक्टोन्स ≥30.0%

[सूरत] पीला पाउडर

पौधे का प्रयुक्त भाग: जड़

[कण आकार] 80 मेष

[सुखाने पर हानि] ≤5.0%

[भारी धातु] ≤10पीपीएम

[भंडारण] ठंडे और सूखे क्षेत्र में स्टोर करें, सीधी रोशनी और गर्मी से दूर रखें।

[शेल्फ जीवन] 24 महीने

[पैकेज] पेपर-ड्रम और अंदर दो प्लास्टिक-बैग में पैक किया गया।

[शुद्ध वजन] 25 किलोग्राम/ड्रम

[कावा क्या है?]

कावा, जिसे पाइपर मेथिस्टिकम, कावा कावा और 'आवा' के नाम से भी जाना जाता है, दक्षिण प्रशांत में द्वीपों का मूल निवासी एक छोटा झाड़ी है। जड़ और तने से एक गैर-अल्कोहल, मनो-सक्रिय पेय बनाया जाता है जिसका उपयोग हवाई, फिजी और टोंगा में सैकड़ों वर्षों से सामाजिक और औपचारिक रूप से किया जाता रहा है।

कावा पारंपरिक रूप से जमीन की जड़ और तने को एक झरझरा बोरे में रखकर, पानी में डुबोकर और रस को एक बड़े, नक्काशीदार, लकड़ी के कटोरे में निचोड़कर तैयार किया जाता है। नारियल के आधे छिलके वाले कपों को पंच बाउल शैली में डुबोया और भरा जाता है। एक या दो कप पीने के बाद विश्राम के साथ-साथ बढ़े हुए ध्यान की अनुभूति होने लगती है। हालाँकि यह सुखदायक है, लेकिन यह शराब से भिन्न है क्योंकि इसमें विचार स्पष्ट रहते हैं। इसका स्वाद काफी हद तक अप्रभावी है, लेकिन कुछ लोगों का मानना ​​है कि इसकी आदत डालने की जरूरत है; यह वास्तव में मिट्टी के स्वादों के प्रति आपकी पसंद पर निर्भर करता है।

[कावा का उपयोग सुरक्षित है]

चिंता के लक्षणों से राहत के लिए कावा के सुरक्षित और प्रभावी लाभों का मेटा-विश्लेषण में भी समर्थन किया गया था, जो 2000 में जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल साइकोफार्माकोलॉजी में प्रकाशित सात मानव नैदानिक ​​​​परीक्षणों की एक व्यवस्थित सांख्यिकीय समीक्षा थी, और फिर 2001 में इसी तरह की आलोचनात्मक समीक्षा में भी इसका समर्थन किया गया था। समीक्षाओं में लीवर विषाक्तता से संबंधित कोई महत्वपूर्ण प्रतिकूल प्रभाव नहीं पाया गया।

निष्कर्षतः, लीवर कई पदार्थों से प्रभावित होता है, जिनमें डॉक्टरी और गैर-पर्ची दवाओं के साथ-साथ शराब भी शामिल है, जो लीवर क्षति का एक प्रमुख कारण है। हमें इस बात से अवगत होना चाहिए कि जड़ी-बूटियाँ शक्तिशाली औषधियाँ हैं, जिनका लीवर सहित संभावित अंतःक्रियाओं और विषाक्तता के संबंध में उचित सम्मान के साथ इलाज किया जाना चाहिए। दूसरी ओर, कावा कावा की सुरक्षा का मार्जिन इसके फार्मास्युटिकल समकक्ष से कहीं अधिक है।

[समारोह]

कावा कई समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है, विशेष रूप से तनाव, चिंता और बाधित नींद पैटर्न। हालाँकि, कावा के चिंताजनक (घबराहट-विरोधी या चिंता-विरोधी एजेंट) और शांत करने वाले गुण कई अन्य तनाव और चिंता संबंधी बीमारियों को दूर कर सकते हैं।

1. चिंता के लिए एक चिकित्सा के रूप में कावा
2. कावा मेनोपॉज़ल मूड स्विंग का इलाज कर सकता है

3. वजन घटना

4. समय से पहले बुढ़ापा रोकना

5. धूम्रपान छोड़ने में सहायता

6. दर्द निवारक के रूप में दर्द से लड़ें

7. अनिद्रा

8. अवसाद

यूसीआई केम 51सी: ऑर्गेनिक केमिस्ट्री (स्प्रिंग 2015)
लेक 24. कार्बनिक रसायन विज्ञान - फिशर अनुमान
पूरा पाठ्यक्रम देखें: https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html
प्रशिक्षक: सुसान किंग, पीएच.डी.

लाइसेंस: क्रिएटिव कॉमन्स CC-BY-SA
उपयोग की शर्तें: https://ocw.uci.edu/info
अधिक पाठ्यक्रम https://ocw.uci.edu पर

विवरण: यह कार्बनिक रसायन श्रृंखला की तीसरी (और अंतिम) तिमाही है। कवर किए गए विषयों में शामिल हैं: संरचनात्मक सिद्धांत और रासायनिक बंधन की प्रकृति, स्टीरियोकैमिस्ट्री, प्रतिक्रिया तंत्र, और कार्बन यौगिकों के प्रमुख वर्गों के स्पेक्ट्रोस्कोपिक, भौतिक और रासायनिक गुणों पर जोर देने के साथ कार्बन यौगिकों से संबंधित मौलिक अवधारणाएं।

ऑर्गेनिक केमिस्ट्री (केम 51सी) ओपनकेम का हिस्सा है: https://ocw.uci.edu/collections/open_chemistry.html
यह वीडियो प्रोफेसर सुसान किंग द्वारा यूसी इरविन में पढ़ाए जाने वाले "ऑर्गेनिक केमिस्ट्री" नामक 27-व्याख्यान स्नातक स्तर के पाठ्यक्रम का हिस्सा है।

29 मई 2015 को रिकॉर्ड किया गया

विषयों का सूचकांक:
00:41 - मोनोसैकराइड्स
01:08 - फिशर प्रोजेक्शन
12:16 - डिसैकराइड
13:04 - ओलिगोसैकेराइड
13:35 -बहुशर्करा
14:01 - मोनोसैकेराइड को तीन मानदंडों द्वारा वर्गीकृत किया जा सकता है
15:33 - शुगर्स का डी परिवार
17:39 - शुगर्स का एल परिवार
23:09 - एपिमर्स
25:01 - मोनोसैकराइड्स की चक्रीय संरचनाएँ
44:08 - हॉवर्थ प्रोजेक्शन
45:15 - कुर्सी की संरचना

आवश्यक श्रेय: किंग, सुसान.केम 51सी (यूसीआई ओपनकोर्सवेयर: कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, इरविन), https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html। [पहुंच तिथि]. लाइसेंस: क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयरअलाइक 3.0 यूनाइटेड स्टेट्स लाइसेंस। (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US)।

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मॉर्निंग ड्रिंक रेसिपी: वजन घटाना और अधिवृक्क थकान: थॉमस डेलॉयर

नारियल क्रैनबेरी स्मूदी

सामग्री

- नारियल पानी/दूध
- क्रैनबेरी
- गुलाबी हिमालयी समुद्री नमक
- शोधित अर्गल
- मैका रूट (पाउडर)

नारियल पानी या नारियल का दूध

अधिवृक्क थकान का एक दुष्प्रभाव उच्च रक्तचाप है

2005 के एक अध्ययन में पाया गया कि जब लोगों को दो सप्ताह तक नारियल पानी दिया गया, तो उनका सिस्टोलिक रक्तचाप 71% कम था और उनका डायस्टोलिक रक्तचाप सादा पानी पीने वालों की तुलना में 29% कम था।

नारियल पानी की उच्च पोटेशियम सामग्री ने शोधकर्ताओं को हृदय रोग के जोखिम को कम करने के संभावित लाभों की जांच करने के लिए प्रेरित किया है।

क्रैनबेरी

यह क्रैनबेरी में पाए जाने वाले विशिष्ट पदार्थ प्रोएन्थोसाइनिडिन (पीएसी) का उच्च स्तर है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बीमारियों से बचाने में मदद करता है।

proanthocyanidinsपॉलीफेनोल्स के एक बड़े वर्ग को संदर्भित करता है - ये शक्तिशाली पॉलीफेनोल्स आंत की परत को पोषण देने में सक्षम हैं, जहां प्रतिरक्षा प्रणाली का एक बड़ा हिस्सा वास्तव में स्थित है।

क्योंकि क्रैनबेरी हानिकारक बैक्टीरिया को आंत की परत में जमा होने और बढ़ने से रोक सकते हैं, स्वस्थ प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले बैक्टीरिया पनपने और बीमारी के खिलाफ एक शक्तिशाली बचाव बनाने में सक्षम होते हैं।

पॉलीफेनोल्स रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर प्लाक के निर्माण को रोकने में मदद कर सकते हैं, और क्रैनबेरी के एंटीऑक्सीडेंट घटक रक्तचाप में कमी से भी जुड़े हुए हैं।

गुलाबी हिमालयी समुद्री नमक

यह आश्चर्यजनक 84 अद्वितीय ट्रेस खनिजों की आपूर्ति करता है। ऐसे 21 ट्रेस खनिज हैं जिनके बारे में व्यापक रूप से सहमति है कि वे शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक हैं

हिमालयी नमक 200 मिलियन वर्ष पुराने समुद्री तल से खनन किया जाता है; यह उन भारी धातुओं और अन्य विषाक्त पदार्थों से पूरी तरह मुक्त है जो आज के महासागरों से प्राप्त समुद्री नमक में दिखाई देते हैं।

जब अधिवृक्क ग्रंथियां थक जाती हैं, तो वे एल्डोस्टेरोन सहित कई हार्मोनों की पर्याप्त मात्रा का उत्पादन करने में विफल हो जाती हैं।

एल्डोस्टेरोन की कमी सेलुलर स्तर पर सोडियम संतुलन को बाधित कर सकती है। यह वास्तव में प्राकृतिक सोडियम के लिए आपकी ज़रूरतों को बढ़ा सकता है और अधिवृक्क थकान अनुभव वाले कई लोगों को नमक की लालसा को समझाने में मदद करता है (यह समझा सकता है कि क्यों कुछ लोग दूसरों की तुलना में नमकीन खाद्य पदार्थों को अधिक पसंद करते हैं)। (3)

शोधित अर्गल

टैटार की क्रीम, जिसे पोटेशियम हाइड्रोजन टार्ट्रेट भी कहा जाता है, वाइनमेकिंग का एक अम्लीय प्राकृतिक उप-उत्पाद है।

अधिवृक्क थकान उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती है, और दिल का दौरा और स्ट्रोक का कारण बन सकती है।

हालाँकि, यदि आप कम पोटेशियम से पीड़ित हैं, तो टैटार की क्रीम एक साधारण समाधान है, केवल 100 ग्राम टैटार क्रीम में 16,500 मिलीग्राम पोटेशियम पैक किया जाता है (4)

गुप्त घटक: मैका रूट (पाउडर)

चिकित्सीय परीक्षणों से पता चला है कि मैका का ऊर्जा, सहनशक्ति और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सकारात्मक ऊर्जा के स्तर को बनाए रखना चिंता और अवसाद के निम्न स्तर से संबंधित है, इन दोनों को प्राप्त करने में मैका सकारात्मक रूप से मदद करता है।

मैका रूट एक एडाप्टोजेन जड़ी बूटी है, जिसका अर्थ है कि यह केवल वहीं मदद करता है जहां इसकी आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपका शरीर किसी हार्मोन का अधिक उत्पादन कर रहा है, तो यह उसे सामान्य स्तर पर नियंत्रित करता है और यदि आपका शरीर किसी हार्मोन का कम उत्पादन करता है, तो यह उसके संतुलित होने तक स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।

अधिवृक्क ग्रंथियां अंतःस्रावी तंत्र का हिस्सा हैं और हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथियों द्वारा प्रबंधित होती हैं। जब कोई व्यक्ति अधिवृक्क थकान से पीड़ित होता है, तो उसकी अधिवृक्क ग्रंथियां असंतुलित हो जाती हैं, जिससे अत्यधिक थकान और भयानक तनाव होता है।

मैका रूट, जब लगातार उपयोग किया जाता है, तो इसमें हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथियों को पोषण और उत्तेजित करने की शक्ति होती है जो बदले में अधिवृक्क ग्रंथियों में संतुलन लाती है।

संदर्भ

1) इलेक्ट्रोलाइट्स और एड्रेनल - मेटाबोलिक हीलिंग। (रा)। https://metabolichealing.com/electrolytes-the-adrenals/ से लिया गया

2) पोटेशियम उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में कैसे मदद कर सकता है। (रा)। https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jsp#.WS0IBrRwe2w से लिया गया

3) हिमालयन नमक से अपने एड्रिनल को ठीक करें | सिन्क्रो। (रा)। https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt से लिया गया

4) क्रीम ऑफ टार्टर के फायदे: संतरे के रस के साथ मिलाएं और देखें क्या होता है। (रा)। https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/ से लिया गया

5) मैका रूट और अधिवृक्क थकान | LIVESTRONG.COM। (रा)। https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/ से लिया गया