[Latinski naziv] Tribulus terrestris

[Specifikacija] Saponini 90%

[Izgled] Smeđi prah

Korišteni dio biljke: plod

[Veličina čestica] 80 mesh

[Gubitak sušenjem] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Skladištenje] Čuvajte na hladnom i suhom mjestu, podalje od izravnog svjetla i topline.

[Rok trajanja] 24 mjeseca

[Paket] Pakirano u papirnate bačve i dvije plastične vrećice unutra.

[Neto težina] 25 kg/bubanj

[Što je Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris je vinova loza koja se koristi kao opći tonik (energija) i biljni tretman za impotenciju, ali se prvenstveno nalazi u dodacima prehrani koji se prodaju za povećanje razine testosterona kod bodybuildera i snažnih sportaša. Ideja iza tribulusa je da može neizravno povećati razinu testosterona podizanjem razine drugog hormona u krvi, luteinizirajućeg hormona.

[Funkcija]

1) Poboljšajte seksualnu sposobnost muškaraca.

2) Ublažavanje spazma i grčeva mišića;
3) Antimiokardijalna ishemija i cerebralna ishemija;
4) Ublažavanje stresa, reguliranje masnoće u krvi i smanjenje kolesterola;
5) Poticanje hormona spolnih žlijezda;
6) Protiv starenja i raka;
7) Diuretik, protiv kamenca u uretri, smanjuje rizik od bolesti i poremećaja mokraćnih kamenaca;
8) Učinkovito pospješuje rast mišića, pomaže tijelu da bude snažno i dopušta mišićima da igraju potencijalnu ulogu.

Biologija Biomolekule Biljke 9. dio (polisaharidi) CBSE klasa 11 XI

U ovom videu raspravljam o tome što su ugljikohidrati i vrstama ugljikohidrata. Prednosti i mane svake vrste i najbolji ugljikohidrati za jesti.

Prijepis

Vrste ugljikohidrata

Dakle, koje su različite vrste ugljikohidrata? Odgovor na ovo pitanje ovisi o tome koga pitate. Neke uobičajene klasifikacije bile bi zdrave i nezdrave, dobre i loše, spore i brze.

U ovom videu klasificirati ću ih kao jednostavne, složene i vlaknaste. Prije nego što uđemo u te klasifikacije, moramo pogledati molekule. Znam, zabavne stvari, ali pomoći će vam da bolje razumijete.

Monosaharid je jedna molekula, poput fruktoze, koja se nalazi u voću. Disaharid se sastoji od 2 molekule monosaharida, poput saharoze ili stolnog šećera. A polisaharid se sastoji od mnogo molekula monosaharida, kao u tjestenini od cjelovitog zrna.

Sad kad smo to riješili, pogledajmo jednostavne ugljikohidrate. Jednostavni ugljikohidrati sastoje se od mono i disaharida, 1 ili 2 molekule. Neke namirnice uključuju voće, mlijeko i hranu s visokim udjelom dodanog šećera.

Obično se jednostavni ugljikohidrati lako apsorbiraju u krvotok zbog svoje jednostavne molekularne strukture. Međutim, kada jednostavne ugljikohidrate dobivate iz cjelovitih namirnica, oni se obično kombiniraju s vitaminima, mineralima i vlaknima, što usporava probavni proces.

Pogledajmo sada složene ugljikohidrate. Složeni ugljikohidrati sastoje se od polisaharida, pa zbog njihove složenije molekularne strukture tijelu može trebati više vremena da ih razgradi i probavi, poput cjelovitih žitarica i povrća.

Međutim, neke složene ugljikohidratne namirnice su prerađene, što im oduzima dio prirodnog, visokog sadržaja vlakana, kao i vitamina i minerala, tako da se probavljaju brže i lakše.

Dakle, i kod jednostavnih i kod složenih ugljikohidrata spomenuo sam brzu i sporu probavu. Zašto je to važno? 3 razloga, broj 1 je da ćete se dulje osjećati sitima, brza probava znači da se glad brže vraća što dovodi do veće konzumacije. #2, obično sporije probavljena hrana uzrokuje niže skokove razine u krvi, i #3, sporija, duža probava znači da tijelo koristi više energije tijekom duljeg vremenskog razdoblja za razgradnju hrane, što je povećanje ili poticaj metabolizma.

Sljedeća su vlakna. Vlakna su dijelovi biljaka koji se ne mogu probaviti. Imam zaseban videozapis koji dublje gleda u vlakna i koji ću povezati u malo I u gornjem desnom kutu vašeg zaslona.

Poanta.
Dakle, pitanje je koju vrstu ugljikohidrata trebate jesti. To je zapravo vrlo lako odgovoriti. Sve 3 vrste. Nemojte se fokusirati na vrste, umjesto toga, fokusirajte se na ugljikohidrate koji su minimalno prerađeni, poput tjestenine od cjelovitog zrna i kruha od cjelovitog zrna pšenice, također voća i povrća koje sadrži vlakna, vitamine i minerale. I naravno sve od dairy queen.

Ah, samo se šalim s vama. Ozbiljno, svedite konzumaciju prerađene hrane na najmanju moguću mjeru, ako možete, eliminirajte je, ako ne, riječ je o umjerenosti. U redu je jesti hranu koju volite, samo to morate činiti umjereno.

Ostali izvori…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/ugljikohidrati/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/