[Latinski naziv] Tribulus terrestris

[Specifikacija] Saponini 90%

[Izgled] Smeđi prah

Korišteni dio biljke: plod

[Veličina čestica] 80 mesh

[Gubitak sušenjem] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Skladištenje] Čuvajte na hladnom i suhom mjestu, podalje od izravnog svjetla i topline.

[Rok trajanja] 24 mjeseca

[Paket] Pakirano u papirnate bačve i dvije plastične vrećice unutra.

[Neto težina] 25 kg/bubanj

[Što je Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris je vinova loza koja se koristi kao opći tonik (energija) i biljni tretman za impotenciju, ali se prvenstveno nalazi u dodacima prehrani koji se prodaju za povećanje razine testosterona kod bodybuildera i snažnih sportaša. Ideja iza tribulusa je da može neizravno povećati razinu testosterona podizanjem razine drugog hormona u krvi, luteinizirajućeg hormona.

[Funkcija]

1) Poboljšajte seksualnu sposobnost muškaraca.

2) Ublažavanje spazma i grčeva mišića;
3) antimiokardijalna ishemija i cerebralna ishemija;
4) Ublažavanje stresa, reguliranje masnoće u krvi i smanjenje kolesterola;
5) Poticanje hormona spolnih žlijezda;
6) Protiv starenja i raka;
7) Diuretik, protiv kamenca u uretri, smanjuje rizik od bolesti i poremećaja mokraćnih kamenaca;
8) Učinkovito pospješuje rast mišića, pomaže tijelu da bude snažno i dopušta mišićima da igraju potencijalnu ulogu.

Evo dva jednostavna recepta za blagdanski crumble od brusnice. Uistinu su dovoljno dobri da posluže na svim vašim blagdanskim okupljanjima ove sezone.

Cijeli recept:
Jabuka-brusnica Crumble
(Prilagođeno iz Najzdravije prehrane na planeti)
Poslužuje 8 do 10

PRELJEV
1/2 šalice valjane zobi
1/2 šalice nasjeckanih oraha ILI badema
1/4 šalice integralnog pšeničnog brašna za pecivo
1/2 žličice cimeta
2 žlice tekućeg zaslađivača (agava, javorov sirup, sirup od datulja)

PUNJENJE
3 šalice oguljenih jabuka narezanih na kockice (i Bosc kruške također odgovaraju)
2 šalice svježih ili smrznutih brusnica, odmrznutih
1/3 šalice smeđeg šećera
2 1/2 žlice kukuruznog škroba ili arrowroota u prahu

Zagrijte pećnicu na 350ºF.
Pomiješajte sastojke za preljev u srednjoj zdjeli; dodajte tekući zaslađivač po izboru i ponovno miješajte dok ne postane mrvica. Staviti na stranu.

Pomiješajte jabuke, brusnice, smeđi šećer i kukuruzni škrob u velikoj zdjeli dok se dobro ne izmiješaju. Prebacite u duboku tepsiju za desert i pospite crumbleom po vrhu. Pecite 40-50 minuta, dok nadjev ne postane mjehurić, a vrh malo porumeni. Ohladite 1 sat (to je najteži dio ovog recepta).
——————————-
Najzdravija prehrana na planetu https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Kanal Ro's Kitchen https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Kuhar AJ i Julieanna Hever, dijetetičarka biljnog porijekla, slave puni blagdanski obrok u ovoj posebnoj 50. epizodi. Sadrži 8 ukusnih recepata.

KRITNA ŠTRUCA OD LEĆE
SASTOJCI:
1 kutija kuhane leće ili 3 šalice kuhane leće
1 x 16 oz. vrećicu smrznute mrkve, odmrznute i ocijeđene
2 šalice crvenog luka (oko 1 velika)
2 režnja češnjaka, oguljena
2 šalice sirovih oraha, podijeljenih
2 šalice nekuhane zobi (ne instant), podijeljene
½ šalice nasjeckanog talijanskog peršina, sitno nasjeckanog
2 žlice sušene rajčice u prahu*
*Možete napraviti vlastitu sušenu rajčicu u prahu tako da upotrijebite sušene rajčice bez ulja i sameljete ih u mlincu za kavu ili blenderu. www.justtomatoes.com je jedan brend.
METODA:
Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F. Pomiješajte leću, mrkvu, luk, peršin, jednu šalicu oraha i jednu šalicu zobi u procesoru za hranu opremljenom sa "S" oštricom. Obradite sastojke dok ne postanu glatki i gotovo poput paste. Stavite smjesu u zdjelu i zatim ručno umiješajte drugu šalicu zobi i drugu šalicu sjeckanih oraha. Umiješajte začine. Ulijte smjesu u standardni silikonski kalup za kruh i pecite bez poklopca 50-55 minuta dok ne porumeni. Izvadite iz pećnice i ostavite najmanje 10 minuta prije nego što je preokrenete na posudu za posluživanje. Preokrenite i ostavite da se ohladi još 5 minuta, a zatim narežite. Ukusno, čak i bez bilo kakvog umaka ili umaka, ili dodajte svoje omiljene začine poput kečapa, senfa ili BBQ umaka. Stavite hladne ostatke u pita džepove za izvrstan ručak!
Napomena kuhara: Volim ovo raditi u silikonskoj posudi i puniti je ukusom od brusnice.

DVAPUT PEČENI PUNJENI SLATKI KRUMPIRI
SASTOJCI:
4-5 srednjih slatkih krumpira
½ šalice slatke brusnice
½ šalice suhih nezaslađenih brusnica
½ šalice pekan oraha (po želji)
METODA:
Pecite slatki krumpir dok ne omekša. Malo ohladite pa prepolovite. Zagrabite pulpu sa svake polovice krumpira, ostavljajući rub od oko ¼” tako da polovica krumpira stoji uspravno i može se puniti. Batat zgnječiti gnječilicom za krumpir i dodati relish od brusnica i suhih brusnica. Dobro izmiješajte da se sjedini. Smjesu krumpira ravnomjerno rasporedite u krumpirove ljuske. Po želji pospite pekan orahima. Pecite u pećnici prethodno zagrijanoj na 350 stupnjeva F 30 minuta ili dok se ne zagrije.

NE MOGU VJEROVATI DA NIJE PAŠTETA OD TUNJE
SASTOJCI:
1 šalica sirovih badema, namočenih preko noći
1 šalica sirovih sjemenki suncokreta, namočenih preko noći
Sok od 2-3 limuna
2 stabljike celera, nasjeckane
2 mladog luka, nasjeckanog
½ šalice nasjeckanog talijanskog peršina
2 žlice kelpa u prahu
1 žlica sušenog kopra
1 žličica dulse
METODA:
Isperite namočene orašaste plodove i sjemenke i stavite ih u multipraktik sa “S” oštricom. Premažite limunovim sokom i tek toliko vode da se lako okreće. Ručno umiješajte ostale sastojke. Ohladite se.
Napunite lišće endivije za lijepu prezentaciju. Ili oblikujte ribu koristeći maslinu za oko.

ŠPINAT WALDORF
SASTOJCI:
1 serija Hail to the Kelj preljev (pogledajte dolje)
Špinat
Tanko narezane crvene jabuke
Narezana cikla
Naribana mrkva
Sjeckani orasi
Sjemenke nara
METODA:
Stavite špinat, jabuke, mrkvu i ciklu u veliku zdjelu i prelijte preljevom od kelja. Prije posluživanja po vrhu pospite orahe i sjemenke nara.

SMANJENI MASNOĆA POZDRAV PRELJEVU OD KELJA
SASTOJCI:
½ šalice sirovog maslaca od badema (nezaslađenog/neslanog)
1 x 15 oz. cannellini grah, isprati i ocijediti
1 šalica vode
¼ šalice svježeg soka limete (oko 2) i korice
2 češnja češnjaka
Svježi, oguljeni đumbir (1″ ili ½ oz.)
2 žlice tamarija s niskim sadržajem natrija
4 datulje bez koštica (namočene u vodi ako nisu mekane)
½ žličice pahuljica crvene paprike.
METODA:
U jakom blenderu pomiješajte sve sastojke za preljev i miksajte dok ne postane glatko i kremasto.

SKORO INSTANT PUDING OD TIKVE
SASTOJCI:
1 šalica bademovog mlijeka
2 šalice bundeve
1 banana
4 oz. datulje bez koštice
1 žlica vanilije bez alkohola
1 žlica začina za pitu od bundeve
6 žlica chia sjemenki
METODA:
Stavite sve sastojke u blender, po potrebi dodajte još bademovog mlijeka.

ODMOR JOŠ
SASTOJCI:
3 šalice bademovog mlijeka
1 šalica indijskih oraščića
Datumi
1 žlica vanilije bez alkohola
¾ žličice ekstrakta ruma
METODA:
Izmiksajte u blenderu

KLICE PROPČIRA GLAZIRANA JAVOROM
SASTOJCI:
1 ½ funte prokulice
¼ šalice sitno mljevene ljutike
¼ šalice javorovog sirupa
1 žlica dijon senfa
1 žlica tamarija s niskim udjelom natrija
1 žlica arrowroot praha
Sitno nasjeckana crvena paprika (po želji)
METODA:
Odrežite stabljike prokulice i prerežite ih na pola. Kuhajte 2 minute u kipućoj vodi. Ocijedite i isperite u hladnoj vodi. (Ovaj korak možete napraviti unaprijed.) U teškoj, neljepljivoj tavi, pirjajte ljutiku u juhi od povrća ili vodi 2-3 minute. Dodajte prokulice i pirjajte još 4 minute. Pomiješajte javorov sirup, tamari, dijon senf i arrowroot. Prelijte preko povrća i kuhajte još 2 minute dok se umak ne zgusne. Po želji ukrasite crvenom paprikom ili orasima.
Napomena kuhara: Ako ne želite koristiti javorov sirup, upotrijebite sirup od datulja i dodajte ¼ do ½ žličice ekstrakta javora.