[Latinski naziv] Valerian Officinalis I.

[Specifikacija] Velerenska kiselina 0,8% HPLC

[Izgled] Smeđi prah

Korišteni dio biljke: korijen

[Veličina čestica] 80 mesh

[Gubitak sušenjem] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Skladištenje] Čuvajte na hladnom i suhom mjestu, podalje od izravnog svjetla i topline.

[Rok trajanja] 24 mjeseca

[Paket] Pakirano u papirnate bačve i dvije plastične vrećice unutra.

[Neto težina] 25 kg/bubanj

[Što je valerijana?]

Korijen valerijane (valeriana officinalis) potječe od biljke porijeklom iz Europe i Azije. Korijen ove biljke se već tisućama godina koristi kao lijek za razne bolesti uključujući probleme sa spavanjem, probavne probleme i poremećaje živčanog sustava, glavobolje i artritis. Vjeruje se da korijen valerijane utječe na dostupnost neurotransmitera GABA u mozgu.

[Funkcija]

1. Blagotvorno djeluje kod nesanice
2. ZA TJESKOBU
3. KAO SEDATIV
4. ZA OPSESIVNO KOMPULZIVNI POREMEĆAJ (OKP)
5. KOD PROBAVNIH PROBLEMA
6. ZA MIGRENSKE BOLOVI
7. ZA HIPERAKTIVNOST I FOKUS KOD DJECE

hahaha ti si lud!

Pogledajte više videa o tome kako unijeti svoje vitamine i minerale: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

Ovo nije udžbenik, pa evo kratkog objašnjenja: antioksidansi vas čine zdravijima, pa evo kako u skladu s tim urediti svoju prehranu.

Korak 1: Popijte čaj
Započnite jutro šalicom čaja. Crna i zelena verzija sadrže flavonoide — vrstu antioksidansa za koju se pokazalo da smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Korak 2: Popijte kavu
Ako čaj nije vaša šalica, dobro, čaj, onda umjesto njega popijte kavu. To je najčešći izvor antioksidansa u Americi.

Korak 3: Grickajte orašaste plodove, voće i povrće
Grickajte orašaste plodove i povećajte unos voća i povrća. Postoji nekoliko oblika antioksidansa u ovim skupinama namirnica.

Savjet
Vitamini A, C i E nisu samo vitamini; također su i antioksidansi.

Korak 4: Jedite određenu hranu za određene antioksidanse
Jedite određenu hranu za specifične antioksidanse: mrkvu za beta-karoten, špinat za lutein, rajčicu za likopen i bobičasto voće za antocijanidin.

Korak 5: Probajte drugu hranu za više vrsta
Probajte drugu hranu zbog antioksidansa: luk i jabuke zbog flavonola, grožđe zbog proantocijanidina, kruške zbog fenola i brokula zbog ditioltiona i sulfofana.

Savjet
Ovo je samo nekoliko primjera. Posjetite web stranice o zdravlju i prehrani za potpune popise hrane i antioksidansa.

Korak 6: Grickajte tamnu čokoladu
Na kraju, grickajte malo tamne čokolade; bogat je antioksidansima, što bi trebalo ukloniti dio tipičnog osjećaja krivnje.

Dali si znao?
Neka istraživanja pokazuju da antioksidansi usporavaju starenje, bore se protiv nekoliko vrsta raka, smanjuju upalu artritisa i poboljšavaju rad mozga i vid.