[Non Latin] Piper methyicium L.

[Specifikasyon] Kavalactones ≥30.0%

[Aparans] Jòn poud

Pati Plant yo itilize: Rasin

[Gwosè patikil] 80Mesh

[Pèt sou siye] ≤5.0%

[Metal lou] ≤10PPM

[Depo] Sere nan zòn fre ak sèk, kenbe lwen limyè dirèk la ak chalè.

[Lavi etajè] 24 Mwa

[Pake] Chaje nan papye-tanbou ak de plastik-sache andedan.

[Pwa nèt] 25kgs/tanbou

[Ki sa ki Kava?]

Kava, ke yo rele tou piper methysticum, kava kava, ak 'awa, se yon ti touf ki natif natal nan zile yo nan Sid Pasifik la. Rasin lan ak tij yo te fè nan yon bwason ki pa gen alkòl, psikoaktiv ki te itilize sosyalman ak seremoni pou plizyè santèn ane nan Hawaii, Fidji, ak Tonga.

Kava se tradisyonèlman prepare nan mete rasin tè ak tij nan yon sak ki mouye, submerged nan dlo, ak peze ji a nan yon gwo, fè mete pòtre, bòl an bwa. Coconut demi-koki tas yo tranpe ak plen - style bòl kout pyen. Apre w fin bwè yon tas oswa de, yon santiman atansyon ogmante ansanm ak detant kòmanse vini. Malgre ke li se kalme, li se kontrèman ak alkòl nan ke panse yo rete klè. Gou a se lajman inofansif, men kèk jwenn ke li pran pou abitye; li vrèman depann de preferans ou pou gou tè.

[Kava se san danje pou itilize]

Benefis ki an sekirite ak efikas nan kava pou soulaje sentòm enkyetid yo te sipòte tou nan yon meta-analiz, yon revizyon estatistik sistematik nan sèt esè klinik imen ki te pibliye an 2000 nan Journal of Clinical Psychopharmacology, epi ankò nan yon revizyon kritik menm jan an 2001. Revi yo pa t 'jwenn efè negatif enpòtan ki gen rapò ak toksisite fwa.

An konklizyon, fwa a afekte pa anpil sibstans, ki gen ladan medikaman sou preskripsyon ak dwòg ki pa preskri, osi byen ke alkòl, ki se yon gwo kòz domaj nan fwa. Nou dwe konnen ke remèd fèy yo se medikaman ki pisan, yo dwe trete ak respè ki apwopriye konsènan entèraksyon potansyèl ak toksisite, ki gen ladan nan fwa a. Nan lòt men an, maj Kava kava a nan sekirite byen lwen depase sa ki nan ekivalan pharmaceutique li a.

[Fonksyon]

Kava a ka ede konpanse yon kantite pwoblèm, pi miyò estrès, enkyetid, ak modèl dòmi deranje. Sepandan, kava a anksyolitik (anti-panik oswa anti-enkyetid ajan) ak pwopriyete kalme ka konpanse anpil lòt estrès ak enkyetid ki gen rapò ak maladi.

1. Kava kòm yon Terapi pou Anksyete
2. Kava ka remèd chanjman nan atitid menopoz

3. Pèt pwa

4. konbat aje prematire

5. Kite Fimen Èd

6. Doulè konbat kòm yon analgesic

7. Lensomni

8. Depresyon

Link: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ – Gid pou manje ki an sante

10 Manje ki pi sen sou planèt la

10 supèrmanje sa yo pwouve, konbatan maladi ekspè yo renmen anpil ak ranfòse enèji.

Sitwon
Poukisa yo an sante:
- Yon sèl sitwon gen plis pase 100 pousan nan konsomasyon chak jou nan vitamin C, ki ka ede ogmante "bon" nivo kolestewòl HDL ak ranfòse zo yo.
– Flavonoid Citrus yo jwenn nan sitron yo ka ede anpeche kwasans selil kansè yo epi yo aji kòm yon anti-enflamatwa.

Konsèy rapid:
Ajoute yon tranch sitwon nan te vèt ou a. Yon etid te jwenn ke Citrus ogmante kapasite kò ou a absòbe antioksidan yo nan te a pa apeprè 80 pousan.

foto: Meike Bergmann/Jupiter Images

2. Bwokoli
Poukisa li an sante:
– Yon tij medyòm nan bwokoli gen plis pase 100 pousan nan bezwen chak jou vitamin K ou ak prèske 200 pousan nan dòz ou rekòmande chak jou nan vitamin C - de eleman nitritif esansyèl pou konstriksyon zo. Epitou ede evite anpil kansè.

Konsèy rapid:
Zap li! Prezève jiska 90 pousan nan vitamin C bwokoli nan mikwo ond. (Vape oswa bouyi kenbe sou jis 66 pousan nan eleman nitritif la.)

foto: Thinkstock/Punchstock

3.Dark Chokola
Poukisa li an sante:
– Jis yon katriyèm nan yon ons chak jou ka diminye san presyon nan moun ki otreman an sante.
- Poud kakawo se moun rich nan flavonoid, antioksidan yo montre diminye "move" kolestewòl LDL ak ogmante "bon" nivo HDL.

Konsèy rapid:
Yon ba chokola nwa gen apeprè 53.5 miligram flavonoid; yon ba chokola lèt gen mwens pase 14

foto: Geoffrey Kidd/Alamy

4.Pomdetè
Poukisa yo an sante:
– Yon pòmdetè wouj gen 66 mikwogram folat ki fòme selil - apeprè menm kantite lajan yo jwenn nan yon tas epina oswa bwokoli.
– Yon sèl patat gen prèske uit fwa kantite vitamin A pou konbat kansè ak ranfòse iminitè ou bezwen chak jou.

Konsèy rapid:
Kite pòmdetè ou fre anvan ou manje. Rechèch montre ke fè sa ka ede w boule tou pre 25 pousan plis grès apre yon repa, gras a yon lanmidon ki reziste grès.

foto: D.Hurst/Alamy

5.Somon
Poukisa li an sante:
– Yon gwo sous omega-3 asid gra, ki te lye nan yon risk redwi depresyon, maladi kè, ak kansè.
– Yon pòsyon 3 ons gen prèske 50 pousan nan dòz ou chak jou nan niacin, ki ka pwoteje kont maladi alzayme a ak pèt memwa.

Konsèy rapid:
Opt pou sovaj sou fèm-leve, ki gen 16 fwa plis toksik polychlorinated biphenyl (PCB) pase somon sovaj.

foto: FoodCollection.com

6. Walnuts
Poukisa yo an sante:
– Genyen ki pi omega-3 asid gra, ki ka ede diminye kolestewòl, nan tout nwa.
- Omega-3 yo te montre amelyore atitid ak batay kansè; yo ka pwoteje kont domaj solèy la tou (men pa sote SPF la!).

Konsèy rapid:
Manje pou desè: Melatonin nan antioksidan, yo jwenn nan nwaye, ede kontwole dòmi.

Foto: www.fitnessmagazine.com

7.Zoka
Poukisa yo an sante:
– Rich nan grès ki an sante ak satisfè nan yon etid pwouve diminye kolestewòl pa apeprè 22 pousan.
– Youn gen plis pase mwatye fib ak 40 pousan folat ou bezwen chak jou, sa ki ka diminye risk pou maladi kè.

Konsèy rapid:
Ajoute li nan sòs salad ou ka ogmante absòpsyon nan eleman nitritif kle tankou beta-karotèn pa twa a senk fwa konpare ak salad san sa a superfood.

foto: Tim Hill/Stockfood

8.Lay
Poukisa li an sante:
– Lay se yon konbatan pwisan maladi ki ka anpeche kwasans bakteri, ki gen ladan E. coli.
–Alicin, yon konpoze yo te jwenn nan lay, travay kòm yon anti-enflamatwa ki pisan epi yo te montre ede bese nivo kolestewòl ak san presyon.

Konsèy rapid:
Kraze lay fre degaje pi alizin lan. Pa kwit twòp; lay ekspoze a gwo chalè pou plis pase 10 minit pèdi eleman nitritif enpòtan.

foto: www.fitnessmagazine.com

9.Epina
Poukisa li an sante:
– Epina gen lutein ak zeaxanthin, de antioksidan iminitè-ranfòse enpòtan pou sante je.
– Rechèch ki sot pase yo te jwenn ke pami fwi ak legim ki konbat kansè, epina se youn nan pi efikas.

Konsèy rapid:
Epina se yon adisyon ki an sante ak san gou nan nenpòt smoothie. Ou pa pral goute li, nou pwomèt! Eseye melanje 1 tas epina, 1 tas kawòt griye, 1 bannann, 1 tas ji pòm, ak glas.

Foto: Chris Gallo

10.Pwa
Poukisa yo an sante:
– Manje yon pòsyon legum (pwa, pwa, ak lantiy) kat fwa pa semèn ka diminye risk pou maladi kè pa 22 pousan.
– Menm abitid sa a ka diminye risk pou kansè nan tete tou.

Konsèy rapid:
Pi fonse pwa a, plis antioksidan li genyen. Yon etid te jwenn ke kòk pwa nwa gen 40 fwa kantite antioksidan yo te jwenn nan kòk pwa blan.

foto: Ted Morrison

Enfòmasyon atik yo bay pa:
Okòmansman pibliye nan magazin FITNESS, Oktòb 2008.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

Li travay! Bwason enèji ki gen sèlman 50 kalori. Kafeyin soti nanEkstrè te vèt(100 mg) ak sa li fè/genyen:

-Yon spectre konplè nan fitonutriman
-Pwisan antioksidan ki rich polifenol
-Chaje ak Vitamin B sipòte fonksyon nan sèvo
-Enèji Pwopriyetè Melanj
-Ede sipòte kapasite kò a pou kenbe nivo enèji natirèl yo