[Non Latin] Sambucus nigra

[Specifikasyon] Anthocyanidins15% 25% UV

[Aparans] Koulè wouj violèt amann poud

Pati Plant yo itilize: Fwi

[Gwosè patikil] 80Mesh

[Pèt sou siye] ≤5.0%

[Metal lou] ≤10PPM

[Depo] Sere nan zòn fre ak sèk, kenbe lwen limyè dirèk la ak chalè.

[Lavi etajè] 24 Mwa

[Pake] Chaje nan papye-tanbou ak de plastik-sache andedan.

[Pwa nèt] 25kgs/tanbou

[Ki sa ki ekstrè elderberry?]

Ekstrè elderberry soti nan fwi Sambucus nigra oswa Black Elder, yon espès yo jwenn nan Ewòp, Lwès Azi, Afrik Dinò ak Amerik di Nò. Yo rele "kost medikaman moun komen yo," flè Elder, bè, fèy, jape, ak rasin yo tout te itilize pandan plizyè syèk nan medikaman popilè tradisyonèl yo. Fwi ansyen gen vitamin A, B ak C, flavonoid, tanen, karotenoid, ak asid amine. Elderberry yo kwè ki genyen itilizasyon ki ka geri ou kòm yon anti-enflamatwa, dyurèz, ak imuno-estimilan.

[Fonksyon]

1. Kòm medikaman materyèl bwit: Li ka ankouraje gerizon maladi ilsè gastwoentestinal; Li ka itilize pou epatit egi ak kwonik ak epatit evokabl epatomegali, epatocirhosis; ankouraje gerizon fonksyon fwa a.

2. Kòm koloran manje: Lajman itilize nan gato, bwason, sirèt, krèm glase elatriye.

3. Kòm materyèl bwit chimik pou itilize chak jou: lajman ki itilize nan plizyè kalite dantifris medikaman vèt ak pwodui kosmetik.

Yon egzanp yon resèt avwan lannwit lan

https://www.forksoverknives.com/recipes/easy-overnight-chia-oatmeal/

Lèt soya mwen itilize

https://www.edenfoods.com/store/edensoy/unsweetened-edensoy-organic-soymilk.html

Mineral Fusion BB Cream

https://www.mineralfusion.com/collections/cosmetics/products/all-in-one-mineral-beauty-balm?variant=1229018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral%2029018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral%2029018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral%2029018691 LABRD wo8mlqt6ug38SJACNSq_kvPV4ziJeQyHBsjxlqU_vPhqvr_75v90R7DmZhS8LIBoCA7nw_wcB

Tarte Mascara

https://tartecosmetics.com/tarte-item-gifted-Amazonian-clay-smart-mascara

Deyodoran èrbal Cowboy

https://www.amazon.com/Herban-Cowboy-Deodorant-Blossom-Scent/dp/B005P0R62A

Suburst Superfoods -Poud ji zèb lòj

https://www.sunburstsuperfoods.com/organic-barley-grass-juice-powder/

Forks Over Knives App

https://www.forkoverknives.com/app/

Chili "resèt"

2 dan lay, mens
1 zonyon, rache
1 baton seleri, rache
2 kawòt, kale ak rache
1 ti kiyè kimen
½ ti kiyè kayèn
1 ti kiyè paprika
1 ti kiyè flak chili
1 ti kiyè poud chili
1 habanero pwav, mens
1 pwav, koupe an rache
1 ½ tas mayi
2 bwat 15-oz pwa nwa
1 15-oz bwat pwa garbanzo
1 15-oz ka dife tomat griye
1 ti bwat keratin tomat
Petèt ¾ tas dlo

Nan yon gwo chodyè, sote lay ak zonyon nan yon ti dlo pou apeprè 5 minit. (Kontinye ajoute dlo yon ti jan nan yon moman pandan w ap ajoute tout engredyan yo anpeche kole. Men ki jan yo kwit manje san lwil oliv. Li tèlman fasil.)
Add seleri, kawòt, ak epis santi bon epi kwit jiskaske mou.
Ajoute engredyan ki rete yo. Brase pou konbine byen.
Kouvri epi pote nan yon bouyi epi kite mitone pou apeprè 15 minit. Ajoute plis keratin tomat oswa plis dlo pou reyalize konsistans vle.
Vide sou pòmdetè kwit nan fou ou epi ajoute guacamole, salsa, sòs cho, krèm tounen vegan, zonyon vèt, cilantro, oswa nenpòt bagay ou vle!

REMAK: Sa a se pa reyèlman yon resèt. Mwen literalman jis jete bagay nan men mwen te ekri li pou ou pou ou ka repwodui li si ou vle. Habanero a fè gou a tèlman bon!

Tout sa mwen te manje:
Avwan lannwit lan (1 tas avwan ak grenn chia ak lèt ​​soya, elatriye)
Green Banana Ice Cream (4 bannann ak poud ji zèb lòj)
Gwo Salad (ki gen ladan sou zaboka kòm "abiman")
Dlo Kokoye
Papay (gwo veso)
Chili sou yon pòmdetè dous kwit
Gen kèk aspèj lejèman kwit ak bet wouj

IG mwen https://www.instagram.com/hannah_mcneely
Podcast mwen ak Evan Oliver https://www.earthtous.com

Mwen menm tou mwen òganize dine pop-up vejetalyen ak de zanmi mwen yo Evan ak Bri nan Sid Kalifòni. Tcheke lòt videyo mwen yo sou chanèl sa a sou Pati Dine Spontanea nou yo! Imèl spontaneadinner@gmail.com pou plis enfòmasyon.

Mizik pa https://soundcloud.com/aka-dj-quads/tracks

Èske w te janm eseye brikoleur lèt Grenn joumou?
Eseye gwo resèt sa a @humnutrition epi fè nou konnen sa ou panse!