[Non Latin] Glycine max(L.) Mere

[Specifikasyon] 90%; 95%

[Aparans] Blan poud

[Pwen k ap fonn] 134-142℃

[Gwosè patikil] 80Mesh

[Pèt sou siye] ≤2.0%

[Metal lou] ≤10PPM

[Depo] Sere nan zòn fre ak sèk, kenbe lwen limyè dirèk la ak chalè.

[Lavi etajè] 24 Mwa

[Pake] Chaje nan papye-tanbou ak de plastik-sache andedan.

[Pwa nèt] 25kgs/tanbou

[Ki sa ki Phytosterol?]

Fitosterol yo se konpoze yo jwenn nan plant ki sanble ak kolestewòl. National Institutes of Heath rapòte ke gen plis pase 200 fitosterol diferan, ak konsantrasyon ki pi wo nan fitosterol yo jwenn natirèlman nan lwil legim, pwa ak nwa. Benefis yo yo tèlman rekonèt ke manje yo te fòtifye ak fitosterol. Nan makèt la, ou ka wè ji zoranj oswa magarin piblisite kontni fitosterol. Apre w fin revize benefis sante yo, ou ka vle ajoute manje ki rich nan fitosterol nan rejim alimantè ou.

[Benefis]

Benefis pou bese kolestewòl

Benefis ki pi byen li te ye, ak syantifikman pwouve, nan fitosterol se kapasite yo nan ede bese kolestewòl. Yon fitosterol se yon konpoze plant ki sanble ak kolestewòl. Yon etid nan nimewo 2002 nan "Annual Review of Nutrition" eksplike ke fitosterol aktyèlman konpetisyon pou absòpsyon ak kolestewòl nan aparèy dijestif la. Pandan ke yo anpeche absòpsyon nan kolestewòl regilye dyetetik, yo menm yo pa fasil absòbe, ki mennen nan yon nivo kolestewòl total pi ba. Benefis pou bese kolestewòl la pa fini ak yon bon nimewo nan rapò tès san ou. Gen pi ba kolestewòl mennen nan lòt benefis, tankou yon risk redwi pou maladi kè, konjesyon serebral ak atak kè.

Benefis Pwoteksyon Kansè

Fitosterol yo te jwenn tou pou ede pwoteje kont devlopman kansè. Jiyè 2009 la nan "Journal Ewopeyen an nan Nitrisyon nan klinik" ofri nouvèl ankourajan nan batay la kont kansè. Chèchè nan University of Manitoba nan Kanada rapòte ke gen prèv ki montre fitosterol ede anpeche kansè nan òvèj, tete, vant ak nan poumon. Phytosterols fè sa lè yo anpeche pwodiksyon selil kansè yo, yo sispann kwasans ak pwopagasyon selil ki deja egziste yo epi yo ankouraje lanmò selil kansè yo. Yo kwè nivo segondè antioksidan yo se youn nan fason fitosterol yo ede konbat kansè. Yon anti-oksidan se yon konpoze ki konbat domaj radikal gratis, ki se efè negatif sou kò a ki pwodui pa selil ki malsen.

Benefis Pwoteksyon Po

Yon benefis ki pi piti li te ye nan fitosterol enplike swen pou po. Youn nan faktè ki kontribiye nan aje po a se pann ak pèt kolagen an - eleman prensipal la nan tisi po konjonktif - ak ekspoze solèy la se yon gwo kontribitè nan pwoblèm nan. Kòm laj kò a, li pa kapab pwodwi kolagen an jan li te fè yon fwa. Jounal medikal Alman an "Der Hautarzt" rapòte yon etid nan ki divès kalite preparasyon aktualite yo te teste sou po pou 10 jou. Tretman an aktualite ki te montre benefis anti-aje nan po a se youn nan ki gen fitosterol ak lòt grès natirèl. Yo rapòte ke phytosterols pa sèlman sispann ralanti pwodiksyon kolagen an ki ka koze pa solèy la, li aktyèlman ankouraje nouvo pwodiksyon kolagen an.

Fè sa a soup krèm abondan ki se antyèman ki baze sou plant ak miso nourisan ak kalbas.

ENGREDIYAN:

1 gwo zonyon wouj, koupe oswa julienne
jenere vide lwil oliv (apeprè 4-5 gwo kiyè)
1/2 kabocha (joumou) kalbas, kale ak koupe
1 gwo kalbas butternut (oswa 2 ti), kale epi koupe
ti gout nan Sherry (si ou vle pandan w ap sote zonyon an)
1 1/2 kat bouyon veggie
1 tas kajou kri, san sale
1/3 tas grenn tounsòl kri, san sale
zongle sèl lanmè
2 gwo kiyè keratin miso blan
zongle nan poud timerik, nan sezon
zongle nan kayèn oswa melanj epis, nan gou
grenn joumou griye, gani

DIREKSYON:

Nan yon gwo chodyè, sote zonyon wouj la nan yon kantite lajan jenere nan lwil oliv sou chalè ki ba.

Pèmèt zonyon an mitone nan ji li yo jiskaske li vire translusid, apeprè 15-20 minit.

Brase detanzantan, jiskaske zonyon an mawon epi kole nan fon po a. Ou ka Splash nan kèk Sherry nan pwen sa a (si ou vle).

Vide nan bouyon an veggie. Add kalbas la ak mitone sou chalè medyòm, apeprè 20 minit, jiskaske kalbas la mou.

Yon fwa kalbas la mou, etenn flanm dife a epi ajoute nan cashews yo ak grenn tounsòl. Pèmèt cashews yo adousi nan bouyon an cho pou kèk minit jiskaske pare pou melanje.

Retire de gwo kiyè keratin miso epi mete l nan yon gode mezi Pyrex pou melanje ak yon ti bouyon. Louch yon ti kras nan bouyon an (san okenn cashews oswa moso kalbas) epi vide l nan tas mezi a ak keratin miso a. Brase keratin miso jiskaske lis.

Vide melanj la keratin miso nan po a epi brase.

Sezon ak melanje soup la. Melanje soup la an pakèt lè l sèvi avèk yon blenndè gwo vitès. Vide soup la melanje nan yon po apa jiskaske tout soup la melanje san pwoblèm.

Mete soup pi a tounen sou tèt recho a epi limen flanm dife a pou mitone ba. — Pa bouyi soup sa a paske miso a pral pèdi probiotik nourisan li yo. Miso se yon manje fèrmante. Isit la nou ap trete li kòm yon séchage, sepandan, sa ki tou fè sa a soup nourisan se pwopriyete yo geri nan miso.

Sèlman pote soup la mitone pandan w ap sezon li ak timerik, sèl lanmè, pwav nwa ak yon zongle kayèn si ou ta renmen yon ti chalè. Sèvi ak grenn joumou griye kòm gani ak kèk pen kwout oswa ti biskwit pye koton swa gaye ak bè vejetalyen. Soup sa a fè yon repa bon gou nan yon nwit frèt.

Pou sove soup ki rete a, vide nan yon veso epi sove nan frijidè a pou 3-4 jou—ou ka friz sa a pou pita tou. Chofe dousman sou recho a, pote chalè a jis mitone.

Jwi manje ou!

Swiv sou Instagram pou plis ide ak enspirasyon pou kwit manje vegan ak ki baze sou plant: https://www.instagram.com/stephaniedujour/

Vizite tou: https://www.thesensualfoodie.com

Tanpri kòmante anba a epi fè m 'konnen ki jan ou te renmen videyo sa a resèt! Mwen ta renmen tande pale de ou.

xo Stephanie

Revizyon mwen sou @vapersfog Blue Bubbles E Juice ou ka jwenn yo isit la:
Twitter: https://twitter.com/vapersfog
Instagram: https://www.instagram.com/vapersfog/
Facebook: https://www.facebook.com/vapersfog/

Panse final

Vape Cloud: 4/5
Gou: 4/5
ADV: Pwobableman