[Non Latin] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Sous Plant] soti nan Lachin

[Espesifikasyon]10:1

[Aparans] Limyè vèt poud vèt

Pati Plant yo itilize: plant antye

[Gwosè patikil] 60 may

[Pèt sou siye] ≤8.0%

[Metal lou] ≤10PPM

[Depo] Sere nan zòn fre ak sèk, kenbe lwen limyè dirèk la ak chalè.

[Lavi etajè] 24 Mwa

[Pake] Chaje nan papye-tanbou ak de plastik-sache andedan.

[Pwa nèt] 25kgs/tanbou

Bwokoli se yon manm nan fanmi an chou, epi li se pre relasyon ak chou. Kiltivasyon li soti nan peyi Itali. Broccolo, non Italyen li, vle di "chou chou." Akòz diferan eleman li yo, bwokoli bay yon seri gou ak teksti, ki soti nan mou ak flè (florèt la) nan fib ak kroustiyan (tij la ak pye ble). Bwokoli gen glikozinolat, fitochimik ki dekonpoze an konpoze ki rele indol ak isothiocyanates (tankou sulforafan). Bwokoli tou gen karotenoid la, lutein. Bwokoli se yon sous ekselan nan vitamin K, C, ak A, osi byen ke folat ak fib. Bwokoli se yon trè bon sous fosfò, potasyòm, mayezyòm ak vitamin B6 ak E.

Fonksyon prensipal

(1) .Avèk fonksyon anti-kansè, ak efektivman amelyore kapasite pou netwaye san;

(2) .Gen gwo efè pou anpeche ak kontwole tansyon wo;

(3) .Avèk fonksyon amelyore dezentoksikasyon fwa, amelyore iminite;

(4) .Avèk fonksyon diminye sik nan san ak kolestewòl.

4. Aplikasyon

(1) .Kòm dwòg matyè premyè nan anti-kansè, li se sitou itilize nan jaden pharmaceutique;

(2) .Aplike nan jaden pwodwi sante, li ka itilize kòm matyè premyè nan manje sante, objektif la se amelyore iminite.

(3) .Aplike nan jaden manje, li lajman itilize kòm aditif manje fonksyonèl.

Ruth Denwood, DirektèPropolis Learning Ltd prezante nouvo Pwogram Fondasyon yo. Plis detay nan https://www.propolislearning.co.uk

Top 10 pi bon fwi ki gen anpil antioksidan

1 Bè
Blueberries, franbwazye ak mur yo rich nan proanthocyanidins, antioksidan ki ka ede anpeche kansè ak maladi kè. Manje yo jele nan yon smoothie maten, lanse yon ti ponyen sou yogout maten ou oswa sereyal oswa jwi yo kòm yon ti goute apremidi.

2. nwaye
Jis yon ons nwaye, oswa 15 a 20 mwatye, chaje ak antioksidan. Yo tou san kolestewòl ak ba nan sodyòm ak sik. 100 gram nwaye gen 15.2 gram pwoteyin, 65.2 gram grès, ak 6.7 gram fib dyetetik. Pwoteyin nan nwaye bay anpil asid amine esansyèl.

3. Green Tea
Green te gen gwo konsantrasyon nan polifenol catechin. Konpoze sa yo travay nan kò a ak lòt pwodwi chimik yo ogmante nivo oksidasyon grès ak tèrmojenèz. Te vèt tou yo te montre yo dwe prevantif kont kansè, maladi kè ak kolestewòl wo.

4.Tomat
Tomat yo se byen lwen sous ki pi rich nan yon ajan antikansè pwisan ki rele likopèn. An reyalite, rechèch yo montre likopèn se yon konba maladi menm pi pwisan pase vitamin E ak beta karotèn. Lycopene bezwen grès pou absòpsyon optimal rive. Se poutèt sa, mete lwil oliv an sante grès nan sòs espageti ou a se yon Trick ekselan ogmante nivo likopèn ou. Kòmanse enkli plis tomat nan rejim alimantè ou nan fòm lan nan tranch, antye, nan bwat, konpòte oswa sòs tomat oswa keratin tomat.

5.Rezen
Richès nan eleman nitritif antioksidan nan rezen se yon ti jan sezisman! Anplis de sa nan bay nou ak eleman nitritif antioksidan konvansyonèl tankou vitamin C ak Manganèz, rezen yo plen ak fitonutriman antioksidan ki varye soti nan karotenoid komen tankou beta-karotèn nan stilbenes etranj tankou resveratrol, ak kantite total diferan eleman nitritif antioksidan nan rezen yo kouri byen nan. dè santèn. Li enpòtan sonje ke grenn lan ak po a gen konsantrasyon ki pi rich nan antioksidan. Li trè ra pou jwenn yon pi gwo konsantrasyon nan yon antioksidan nan pati nan charnèl nan rezen an pase ki prezan nan grenn nan oswa po.

6. Kiwi
Kiwis soti nan sistèm klasman manje nou an kòm yon sous ekselan nan vitamin C. Nitritif sa a se antioksidan prensipal idrosolubl nan kò a, netralize radikal gratis ki ka lakòz domaj nan selil yo ak mennen nan pwoblèm tankou enflamasyon ak kansè. An reyalite, yo te montre bon jan konsomasyon nan vitamin C yo itil nan diminye gravite a nan kondisyon tankou osteoartrit, atrit rimatoyid, ak opresyon, ak pou anpeche kondisyon tankou kansè nan kolon, ateroskleroz, ak maladi kè dyabetik. Sistèm klasman manje nou an tou kalifye kiwi kòm yon trè bon sous fib dyetetik.

7.Kè Aticho
Pati yo manjab nan Aticho nan glòb la - se sa ki, kè a juicy ak fèy yo sansib nan boujon an flè frelikè - yo jis la sou tèt lis la nan legim ki gen pi fò kapasite antioksidan in-vitro. Kòm ou ka konnen, antioksidan yo se sibstans ki benefisye ki pwoteje kò nou kont domaj selilè ki te koze pa radikal gratis. Lè yo manje regilyèman kòm yon pati nan yon rejim alimantè ki an sante an jeneral, manje ki rich ak antioksidan tankou kè ak fèy Aticho ka bay benefis anti-aje ak pwoteksyon kont maladi dejeneratif tankou maladi kè ak maladi alzayme a.

8.Bilye
Blueberries yo pa sèlman popilè, men tou repete klase nan rejim Etazini an kòm yo gen youn nan pi gwo kapasite antioksidan nan mitan tout fwi, legim, epis santi bon ak kondiman. Antioksidan yo esansyèl pou optimize sante lè yo ede konbat radikal gratis ki ka domaje estrikti selilè yo ak ADN. Nou rekòmande pou jwi blueberries kri - olye ke konte sou blueberries enkòpore nan desè kwit - paske, tankou lòt fwi, blueberries anvan tout koreksyon bay ou ak pi bon gou ak pi gwo benefis nitrisyonèl.

9.Frèz
Lè sèlman fwi yo te konsidere, frèz soti 4yèm nan mitan tout fwi. Dènye rechèch te montre frèz yo se yon fwi etonan frajil, gate, ak delika. Etandone konbinezon inik yo nan eleman nitritif antioksidan ak anti-enflamatwa, li pa etone wè gwo sipò rechèch pou benefis sante frèz nan twa gwo domèn: (1) sipò kadyovaskilè ak prevansyon maladi kadyovaskilè (2) regilasyon amelyore nan sik nan san, ak diminye. risk pou gen dyabèt tip 2, epi (3) prevansyon sèten kalite kansè tankou kansè nan tete, nan matris, nan kolon, ak nan èzofaj.

10. Pòm Wouj
Pòm yo rich nan antioksidan phyto-nutriman flavonoid ak polifenolik. Total mezire fòs anti-oksidan (Valè ORAC) nan 100 g fwi pòm se 5900 TE. Kèk nan flavonoid enpòtan nan pòm yo se quercetin, epicatechin, ak procyanidin B2. Anplis de sa, yo tou bon nan asid tartrik ki bay gou brak yo. Ansanm, konpoze sa yo ede kò a pwoteje kont efè danjere nan radikal gratis.