[Latin név] Valerian Officinalis I.

[Műszaki adatok] Velerensav 0,8% HPLC

[Megjelenés] Barna por

Használt növényi rész: Gyökér

[Részecskeméret] 80 Mesh

[Szárítási veszteség] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Tárolás] Hűvös és száraz helyen, közvetlen fénytől és hőtől távol tartandó.

[Eltarthatóság] 24 hónap

[Csomag] Papírdobokba csomagolva és két műanyag zacskóban.

[Nettó tömeg] 25 kg/dob

[Mi az a Valerian?]

A macskagyökér (valeriana officinalis) Európában és Ázsiában őshonos növényből származik. Ennek a növénynek a gyökerét évezredek óta használják különféle betegségek, köztük alvási problémák, emésztési problémák és idegrendszeri rendellenességek, fejfájás és ízületi gyulladás kezelésére. Úgy gondolják, hogy a macskagyökér hatással van a GABA neurotranszmitter elérhetőségére az agyban.

[Funkció]

1. Jótékony hatású álmatlanság esetén
2. SZORONGÁSHOZ
3. NYUGTATÓKÉNT
4. rögeszmés-kényszeres zavar (OCD) kezelésére
5. EMÉSZTÉSI PROBLÉMÁKRA
6. MIGRÉNEK SZÁMÁRA
7. GYERMEKEK HIPERAKTIVITÁSÁRA ÉS FÓKUSZBAN

Még több izgalmat és hidegrázást szerezhet az Alien: The Director's Cut című filmben, amely Ridley Scott rendező sci-fi/horror klasszikusának különkiadása. A sokak szerint „a valaha készült legfélelmetesebb filmnek” nevezett, digitálisan felújított különleges kiadáshoz Ridley Scott új, soha nem látott felvételeket épített be. A terror akkor kezdődik, amikor egy űrhajó legénysége egy elhagyatott bolygóról érkező adást vizsgál, és felfedez egy olyan életformát, amely tökéletesen kifejlődött az emberiség megsemmisítésére. A legénység minden tagját egyenként megölik, amíg csak Ripley marad, ami egy robbanásszerű következtetéshez vezet, amely megalapozza a lenyűgöző folytatást, az Aliens-t.

Szia Robin Nielsen vagyok – üdvözöllek a PCOS Kitchenben.

Ezen a héten egy finom PCOS-barát Benedict tojást készítünk, mert a reggeli a nap legfontosabb étkezése. És ahhoz, hogy egyensúlyban tartsuk hormonjainkat, minden étkezésnél egészséges fehérjét, zsírt és szénhidrátot kell fogyasztanunk.

A tojás fantasztikus étel. A tojások orvvadászata pedig nagyszerű módja annak, hogy főzzük őket, mert a sárgája érintetlen marad, nem engedi meg az oxidációt.

A tojás (különösen a sárgája) tartalmazza a legtöbb lecitint vagy foszfatidilkolint az élelmiszerek közül. A lecitin segít a zsírok lebontásában, segít megvédeni a zsírmájbetegségeket, és fontos szerepet játszik az agyképzésben, az alvásban, a memóriában és a tanulásban. Segíthet a fogyásban is, mivel a zsírt kisebb molekulákra bontja.

A tojássárgája tele van más tápanyagokkal, mint például A-, D-, E-, K-vitamin, karotinoidok, lutein, zeaxantin, kalcium, vas, cink, foszfor, tiamin, folsav, B6, B12 és még sok más. A tojásfehérje többnyire fehérje, nagyon kevés tápanyaggal.

A bencés tojást a szósz teszi olyan trükkössé. De az enyém könnyű és finom, és meg fogsz lepődni, hogy mire tettem a tojást!

Robin tojásai Benedict

Hozzávalók:

2-3 ketrec mentes, bio tojás
2 ek nyers almaecet
1/4 csésze majonéz (hain vagy avokádó olaj)
Fél citrom leve
1/4 teáskanál dijoni mustár
Maréknyi nyers spenót
Füstölt lazac vagy kanadai szalonna (1 db)
Kapribogyó

Útvonal:
Tölts meg egy széles serpenyőt körülbelül 4 hüvelyk vízzel. Adjunk hozzá almaecetet, és forraljuk fel. Csökkentse a hőt, és egyenként adjuk hozzá a tojásokat (ha a víz forr vagy forr a tojás hozzáadásakor, a fehérje sok darabra törik – ezért ügyeljen arra, hogy a víz ne forrjon fel). Ügyeljen arra, hogy a tojásokat ellepje a víz – vegyen egy kanalat, és öntse a forró vizet a sárgájára, ha nem fedi el teljesen.

Amíg a tojás sül, elkészítjük a hollandi szószt. Egy kis tálkában hozzáadjuk a majonézt, a citromlevet és a dijoni mustárt. Kis habverővel turmixoljuk össze egy gazdag szósszal. Kóstold meg, hátha ízlik. Állítsa be igény szerint, hogy szeresse. Ezután töltsön meg egy sekély tálat egy marék spenóttal. A tetejére tegyünk egy felmelegített kanadai szalonnát vagy füstölt lazacot. Amikor a tojások tetszés szerint megsültek (kb. 4 perc folyósnál – inkább 6 perc kemény sárgánál), óvatosan emeld ki egy réskanállal vagy spatulával, és helyezd a lazacra vagy a szalonnára. Öntsön egy kis hollandi szószt, és tegyen a tetejére néhány kapribogyót.

Az egész napod boldog lesz, ha ezzel a reggelivel kezded! És még vacsorára is kérheti, ami nagyon jó. Bármilyen ételhez is készíted, táplálni fog.

A heti tennivalód? Készítsen Benedict tojást, a hormonegyensúlyozó módszert.

A legboldogabb ünnepeket kívánok.

Köszönöm a megtekintést!

PCOS tüneteitől szenved?
Töltsd ki a PCOS tesztet és derítsd ki! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Ezután látogasson el a https://www.pcos.com oldalra, és változtassa meg örökre a PCOS-tünetek okát és a teendőket.

Lemaradt a legutóbbi epizódjainkról? Itt nézheti meg őket: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Ha tetszett ez a videó, kattintson a „tetszik” gombra, iratkozzon fel csatornánkra, és iratkozzon fel ingyenes heti egészségügyi tippjeire és tanácsaira a PCOS tüneteinek kezelésével kapcsolatban. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

Ha pedig további heti tippekre kíváncsi a PCOS-szal kapcsolatban, nézze meg YouTube lejátszási listánkat itt: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health a Twitteren https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health a Facebookon https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsWomensLives